心律不齐和心率不齐需要注意什么

Posted 2023-03-06 心律不齐心率不齐

篇首语：采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了心律不齐和心率不齐需要注意什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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心律不齐和心率不齐需要注意什么

心率不齐是指心脏每分钟跳动的次数，以第一声音为准。健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快；3岁以下的小儿常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次（一般不超过 160次/分）或婴幼儿超过 150次/分者，那么，心律不齐和心率不齐怎么办？又该需要注意什么呢？通过以下的文章内容了解一下吧。

多吃鱼：当向心脏流动的血液受到堵塞时，最容易引发心律不齐，这也正是导致心脏病发作的原因之一。一项动物研究实验已经表明，日常膳食中摄入大量鱼油(Ω-3脂肪酸)，有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。

医生建议，在一星期内的1~3餐中，用鲑鱼和鲭鱼代替牛肉、鸡肉和乳制品，可减少膳食中饱和脂肪的摄入量;同时，增加了Ω-3脂肪酸的摄入量。如果想服用一些含有鱼油的补充药物，应先向医生咨询具体用量。

减少咖啡因的摄入：一些专家认为，每天摄入少量咖啡因(不超过300毫克，大约等于3杯煮好咖啡中的咖啡因含量)，不会引起严重的心脏问题;但如果超过这个饮用量，就有可能引发心律不齐。

减少酒精的饮用量：酗酒带来的危害是显而易见的。酗酒者不但比普通人更可能患心律不齐，而且由于患严重心律不齐而发生猝死的几率，也比普通人要高出许多。

即使是适量饮酒(每天不超过1~2杯，150ml/杯)，也有可能大量消耗人体内镁和钾的贮备，从而增加出现心律不齐状况的可能性。

心律不齐和心率不齐需要注意什么？通过以上文章内容的详细介绍，相信您已经有了基本的了解。心律不齐和心率不齐患者应注意忌吃兴奋交感神经的食物：如咖啡、浓茶，宜吃清淡容易消化吸收的食物、富含优质蛋白质的食物。

窦氏心率不齐怎么回事

心脏是主宰人生命的大工厂，如果它出现了某种问题我们会第一时间察觉，那么心律不齐跟窦性心律不齐一样吗？窦性心律不齐是怎么回事呢，窦性心律不齐跟我们的呼吸快慢有一定关系，比如我们做完剧烈运动或者受到惊吓都会出现这种情况，一般人去检查看到医生写出这几个字就忧虑起来，下面给大家介绍一下窦性心律不齐。

一般正常人也有的是会出现窦性心律不齐的，尤其是年轻的女性比较多见，窦性心律不齐的原因通俗恶的说法就是发出心脏收缩的部位的命令的中枢有时候不按常规的节律下命令了。引起的原因比较常见的就是压力比较大，心情出现了波动，或者生活的环境发生了比较大的改变引起的。只要患者没有强烈的不适的感觉的话，可以不用处理的。年轻女性，尤其是你的年龄阶段出现窦性心律不齐的比较常见的。但是只要没有临床的表现就可以不作处理。

“窦性心律不齐”是一种正常的生理现象，不是病。“窦性心律不齐”以儿童、青少年最常见，成年人也不少见。

正常人的心脏跳动是由一个称为“窦房结”的高级司令部指挥。窦房结发出信号刺激心脏跳动，这种来自窦房结信号引起的心脏跳动，就称为正常的“窦性心律”，频率每分钟约为60—100次。每分钟心跳的次数，即心率就是由此而来。但这个频率可能受很多因素影响，甚至呼吸的影响。

一般情况下，心跳节律是规律整齐的，如果心脏跳动不整齐，我们称其为心律失常。从这个角度上来说，“窦性心律不齐”是最常见的一种心律失常，是由于来自窦房结的信号并不完全规整所致。但是，这种“心律失常”大多数属于“呼吸性窦性心律不齐”，这是一种正常生理现象，它的特点是随呼吸的变化而变换，吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，其快慢周期恰好等于一个呼吸周期，屏气时心律转为规则。这种随呼吸变化的“窦性心律不齐”是完全正常的，不必担心，也不用治疗。

因此，被诊断为“窦性心律不齐”的人，可以注意一下自己心率的加速和减速跟呼吸之间有没有关系。只要没有任何其他症状，就不需要治疗，完全可以从事正常的学习和生活。

现在不少医生也注意到“窦性心律不齐”给人带来的恐慌，于是在诊断时会写作“窦性心律”。

此外，精神紧张等因素也可能造成“窦性心律不齐”，这种情况也不需要治疗。

看到了上面的分析是不是踏实许多呢，只要没有感觉心脏有别的不适感就可以不用担心，所以看到了医生给出的诊断也可以向他询问清楚。医生也会告诉你没什么问题的，它跟我们自己呼吸速度有一定的关系，比如我们刚刚运动完或者是出现心情波动都会影响我们的心率，所以不用太担心，适当运动保持愉快心情没问题的。祝身体健康！