如何预防面神经炎

Posted 2023-03-06 神经炎

篇首语：自由的生活方式是借知识和洞察获得的。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何预防面神经炎相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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如何预防面神经炎

面神经炎的饮食

在饮食上可以不再禁忌冰凉的食物，但还是要以高钙、高蛋白饮食为主。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。在平时患者应该做到积极的摄取一些利于面肌机能恢复的食物。在日常生活中面瘫的饮食中应注意补充钙及维生素B族元素。钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面瘫患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。专家指出，补充维生素B族元素也是面瘫的饮食中应该注意的地方，如B1、B2、B12等。维生素B，能够帮助面瘫患者的神经传导物质的合成，所以应该适当进补。

面瘫病人还要注意多吃一些富含丰富营养的食物，通过调养体质增强抗病的能力。面瘫的饮食应多食新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。面瘫患者应忌食生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药。

如何预防面神经炎

1、保持营养的饮食。

多吃新鲜蔬菜，尽量避免吃生冷、油腻的刺激性食物。面神经炎的病发，关键因素是刺激了面神经，而刺激面神经的因素包括：进食油炸、刺激性食物、脸部受冷。因此，在今后的饮食调护上，应该注意避免进食辛辣刺激性的食物。

2、预防着凉感冒。

夏天看球暑热难耐，家里都开冷气或电风扇实现降温的目的，随着深夜来临，气温逐渐减低，需要及时调节室内温度或者是适当的添加衣物，特别注意不可以长时间对着风扇或空调，否则容易诱发面神经炎，最终导致面瘫的发生。冬季时，也要做好保暖的防护措施，不要让面部受到冷风的直袭。

3、稳定心态。

保持一个平和的心情。心态对身体的恢复有影响，心情好了，身体康复的就快了。每天保持愉悦的心情，放宽心态，疾病就会远离大家。

4、坚持适量的体育锻炼，增强体质。

患病者大多体质较弱，面神经炎的发生在身体免疫力较弱的朋友身上概率较高，特别是小孩和老人。因此，专家提醒：大家应每天安排时间进行身体锻炼，增强体质，提升机体的免疫力、抵抗力及抗病能力，更有利于减少面神经炎疾病的发生率。

外耳道炎有哪些症状？怎么预防外耳道炎？

这篇文章主要为大家介绍：外耳道炎有哪些症状怎么预防外耳道炎？外耳道炎不要吃什么，希望对你有所帮助

外耳道炎有哪些症状

1、疼痛

急性外耳道炎的主要症状是疼痛，外耳道有很多局部的神经末梢，所以局部的炎症和水肿会刺激神经末梢，导致耳部的剧烈疼痛。

2、外耳道有黄色黏性脓液

外耳道渗液是局部皮瓣的损伤和感染，会导致外耳道有黄色的黏性脓液，有时会带有臭味的脓液外耳道渗出。

3、耳鸣、头晕

外耳道皮瓣肿胀和分泌物堆积会影响患者的听力，会有耳闷感、耳胀感，甚至出现耳鸣和头晕。

4、外耳道瘙痒、渗液

慢性的外耳道炎最常见的症状是外耳道痒，耳部有异物感以及少许的耳部渗液，会引发一些皮肤的炎症。

外耳道炎有哪些症状？怎么预防外耳道炎？

怎么预防外耳道炎

1、预防外耳道炎的发生，首先要纠正挖耳习惯。游泳、洗头时污水入耳后应及时拭净，及时清除或取出外耳道的异物，保持外耳道干燥、避免损伤最为重要。

2、人的外耳道有一定自洁功能，不需要用棉签等进行擦洗。耵聍可以随着人的咀嚼、说话等面部肌肉运动，而自行脱落并排出。也有一些人是油性外耳道耵聍，不容易排出，有时会堵塞外耳道而发生炎症，不要自行用挖抠的方式来解决，及时到医院治疗。

3、如果耳朵进水了要采取变换体位的方式，使进水的耳朵朝下，让水自行排出。

外耳道炎有哪些症状？怎么预防外耳道炎？

外耳道炎不要吃什么

1、发物

在患者发病的时候，是不宜食用寒凉食物的，比如冷饮、冰激凌等。而且要避免食用海鲜、羊肉等“发物”,否则很可能会使疾病加重。

2、刺激性食物

外耳道炎的患者要避免食用刺激性的食物，比如姜蒜、辣椒、韭菜、胡椒等食物，以免刺激到患处，拖延疾病的恢复。

3、肥腻厚味的食物

在患有外耳道炎的时候，要避免食用肥腻厚味的食物。这类食物容易使患者体内虚火旺盛，很容易使炎症加重。

4、坚果

爱吃零食的患者，在患病期间不要吃坚硬的零食，比如花生仁、瓜子以及开心果等，这些食物通常都难以咀嚼，很容易使外耳道的疼痛加剧。