男性淋浴时巧用冷热水交替可壮阳

Posted 2023-03-06 淋浴

篇首语：古人学问无遗力，少壮工夫老始成。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了男性淋浴时巧用冷热水交替可壮阳相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、男性淋浴时巧用冷热水交替可壮阳

2、呵护肌肤全天有方

男性淋浴时巧用冷热水交替可壮阳

日常生活中，淋浴是很多人每天的必备要做得事情。但是，很多人可能不知道：淋浴有一个特殊的保健作用：壮阳！

利用淋浴来增强性功能，是一个非常有效的壮阳偏方，这里的秘诀就在于，冷热水对性器官周围穴道的交替的刺激，达到有效增强性能力的目的。

其实冷热水交替浴壮阳法，是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法了，在中国古代很早就有了，具体方法如下：

先在澡盆内用温水充分浸泡身体，等到身体充分温热后再出澡盆，对外生殖器部位及周边部位施以冷水，等到阴茎、阴囊收缩后再进入澡盆继续温热浸泡，就这样反复往回的四至五次即可，养成这个习惯，长久保持下去，是一个非常有效的壮阳妙方，不得不佩服，我们的老祖先真是高明！

最先要注意的是：使用淋浴喷头将温水淋至阴茎根部周围，这样对于恢复睾丸的性能量有非常不错的增进作用，由于性生活中，阴茎的勃起使支持阴茎勃起的神经和韧带都相当疲劳，勃起时间越长则倦怠感越严重，而温水抚慰则会使血液循环流畅起来，因而，能尽快地缓解睾丸和阴茎的疲乏感。

淋浴与浑身泡在澡盆里不同的，淋浴能对局部的穴位起到汇合加热的疏通作用，淋浴的水压较强效果最好，因为这样可以更有效的刺激穴位。

淋浴的时候，不要忘了，大腿根内侧的腹股沟也是主要的淋浴刺激部位，腹股沟的作用是向睾丸输送血液和神经出入主要通道，这里的血液循环对男性的性能力说起的作用非常重要，利于刺激这里的同时，用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处的，因为这个部位周围，有着丰富的神经末梢和与性功能相关的穴位，长期对这一部位淋浴加抚摸的按摩和疏通可以很有效的增强性功能，达到壮阳的效果。

呵护肌肤全天有方

消除清晨倦怠[br]晨浴 5分钟的清爽晨浴可有效唤醒身体各方面机能，对皮肤呵护和一天的精神状态都大有帮助。晨浴最好选择淋浴，冷热水交替更可刺激交感神经，有助于彻底唤醒神经和提高免疫力（血压高者应慎用）。[br]练练瑜伽简简单单的几个瑜伽动作，不仅能舒展身体还能平稳情绪。[br]愉悦神经的护肤品选择舒压提神的护肤品，别忘记在使用前先深呼吸，其芬芳气息能有效地调整情绪。[br]使用保湿护肤的彩妆简简单单来个淡妆，看起来是不是更加明亮动人！现在，是不是已经有自信可以开始轻松应对新一天的工作！[br]午后提神[br]冰镇喷雾下午时分人体的血压及激素分泌都会降低，肌肤更容易出现干燥、缺水状况，冰镇喷雾能让肌肤醒过来。[br]闻闻香包随身携带有提神功效的香包，比如含马鞭草、薄荷等成分的产品，在倦怠的时候闻一闻，除了能振奋精神，还能带给自己几分钟的冥想时间。[br]补补妆最后别忘记补补妆，加点花果味道的唇蜜。小小的改变能让整个人看起来都清爽干净。[br]做套眼保健操短短5分钟，让眼睛恢复神采。[br]下午茶[br]喝杯下午茶临近下班，有一点饿，有一点困，完全没有工作效率。来杯下午茶，精神百倍地做完最后的工作。[br]提神花草茶为心灵解渴，适合下午饮用的花草茶有：柠檬草茶、花果茶等，代替咖啡不仅能够提神，还有助于补充维生素，安抚和平衡紧绷的神经，振奋精神，缓解压力。[br]晚间放松[br]完全放松的舒缓浴，缓解一整天的身心疲劳。点上香芬蜡烛或是香熏，深深深呼吸，享受你的privatetime（私秘时间）。[br]浴后最合适身体按摩，使用玫瑰按摩油，轻轻按摩，是不是感觉仿佛倘佯在保加利亚的玫瑰丛中？[br]使用具有安抚效果的保养品，轻轻按摩面部皮肤，帮助愉悦面部神经，还可以促进保养品的吸收。[br]临睡前不妨冥想片刻，或读一点趣味读物，让神经进一步放松，有助提高睡眠质量。（原载中国中医药报作者傅绘）