女人呵护子宫的方法你是否还在无意伤害你的子宫

Posted 2023-03-06

篇首语：人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了女人呵护子宫的方法你是否还在无意伤害你的子宫相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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女人呵护子宫的方法你是否还在无意伤害你的子宫

子宫可是我们的女性身体中比较重要的部位，而也是我们的比较自豪的部位，因为男人没有，所以我们可以体会到做母亲的辛酸与幸福，这是宝宝最初的所在地，有了它的存在，我们才可以孕育出健康活泼的宝宝，所以对于子宫，每个女人都应该把她照顾好了，千万不要做一些伤害子宫的行为。可是有些女性在无形当中，就会出现一些伤害子宫的行为，那么都有哪些行为，又该怎样去呵护子宫。和小常识网一起来看一下吧。

日常哪些行为会伤子宫

寒上加寒

女性体质本就属阴，平时的饮食中，若过分吃寒凉性质的食物，则会消耗体内的阳气，导致寒邪内生，进而干扰子宫机能，除了要少吃冰冻过的食物外，一些本质属寒的食物应当少吃，如西瓜，梨、绿豆、苦瓜、田螺、蟹等，即便要吃，也一定加热再用，也要分季节。

另外，经常要夏日穿露脐装，短裙短裤离不开身，长时间在空调房里逗留等等行为，都会造成体内阳气受损，寒邪内扰，造成宫寒。

是个老烟枪

医学证明，长期抽烟的女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，比没有抽烟的女性要高3.5倍。长期处于二手烟环境中，发生子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。

啪啪啪不洁

初夜过早：少女的生殖卵巢尚处于发育阶段，年纪轻轻就偷尝禁果，对子宫与卵巢都有伤害，影响身心健康。

不讲卫生：性生活不讲究卫生，会使许多细菌经阴道进入子宫腔内，引起阴道、盆腔、宫颈、子宫内膜感染等，另外，男子包皮垢对宫颈的刺激，也是引发子宫颈癌的一大原因。

过于放纵：性伴侣过多，性生活太过频繁，过于放纵，这些都会增加子宫颈发生癌变的几率。

现代年轻女性做人流的比例越来越高，而每一次的流产刮宫都会使子宫内膜变薄，不利于之后受精卵的扎根，而且，术后还可能会引起盆腔炎，严重时还会导致不孕，尤其是短期内反复人流，对子宫的损害非常大。

女人呵护子宫的方法

1、多吃深海鱼

前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。法国医学专家认为，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量的Omega-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。

2、每周游泳两小时

运动医学专家认为，游泳是锻炼子宫最有效的运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

3、经常更换避孕方法

研究显示，如果那不行连续服用长效避孕药达8年以上，体内荷尔蒙就会“钝化”，引起内分泌紊乱，增加患子宫肌瘤的危险。专家建议，最好每年改变一次避孕方法，这样可以更好地保护子宫内膜。

4、督促伴侣做好卫生工作

英国医学研究显示，有轻度洁癖、亲热前后会冲洗下身的男性，他的伴侣患子宫炎症的比例比同年龄组女性低70%!这是因为诱发子宫炎症的细菌大多来自男性包皮上的污垢，因此亲热前，你要督促男友做好个人卫生，好好清洁私处。

5、每天一顿谷类早餐

新近调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力明显低于正常女性。

女性营养专家说，谷类早餐中含丰富叶酸和β胡萝卜素，都可以预防宫颈疾病，而且谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。

6、OL不要坐太久

新加坡国立医院新近全民调查显示，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。研究人员解释，因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。

专家建议，OL每坐着工作2小时，就站起来走动10分钟，改善因久坐导致的循环不畅。

7、谨慎服用安眠药

美国医学专家说，一成以上安眠药中含影响荷尔蒙水平的成分，导致女性体内雌性激素不稳定，这也是子宫受损的主要原因之一。

如果你有夜不能寐的困扰，建议找催眠师试试催眠疗法。

总结：以就这些行为非常会伤害自己的子宫，很多女人比较爱美，经常穿着露脐装，还有短裙短裤这样停留在空调房间内，甚至还在里面吃着凉性的食物，这样对子宫是非常不利的，因为女人本来就是阴性体质，比较容易受寒，再加上爱吃凉性的食物，更容易消耗体内的阳气，导致寒邪内生，进而干扰子宫机能，还有就是抽烟也容易伤害子宫，其次就是个人的私处卫生习惯了，这些女性朋友们都要重视起来。

女人这处戳不动暗示子宫有病子宫肌瘤

女人什么地方戳不到暗示子宫有病呢？我们常说女人的肚子要软，越软越好，如果你的肚子摸起发硬就要当心子宫肌瘤的困扰，那么，你知道子宫肌瘤是怎么引起的呢？子宫肌瘤的症状有哪些呢？一起来看看吧！

子宫肌瘤是比较常见的一种女人病，子宫里面长东西了，肚子摸起来就会硬邦邦的，那么，子宫肌瘤的症状还有哪些呢？

这处硬邦邦的，戳不动，竟是子宫长了27个瘤

39岁的未婚女丽丽(化名)在一家餐厅做服务员。她因为自己的肚子高高地隆起，被同事取笑说还没结婚就肚子那么大，是不是不正常。她自己用手指戳了戳，这肚子还硬梆梆的，不像长胖了。

于是，她在同事的建议下来到医院妇科，检查后，她被确诊是子宫肌瘤导致的腹部鼓胀，经手术后切出了27颗子宫肌瘤，大大小小满满一盘的子宫肌瘤，脏的吓人！把具有丰富临床经验的手术医生都惊呆了！

专家指出，“有子宫肌瘤的女性不少，多发子宫肌瘤的女性也不少，但有这么多、这么大子宫肌瘤的人真罕见。”

吃药对缩小子宫肌瘤没什么帮助，手术是常用方法，但手术什么时候切、该不该切，要看有无症状、大小和所长部位。

四年体检无事近一年却疯长中年女子宫剥出150颗肌瘤装满一盆

体检发现3颗蚕豆大小的子宫肌瘤，前4年都安然无事，之后却在体内疯长。8月20日，医生从她的子宫里剥出150颗肌瘤，装了满满一盆。第一次见到这么多肌瘤，在场所有人都惊呆了。术后检索文献发现，刷新了国内剥离肌瘤的记录。

46岁的李女士在一家事业单位工作，5年前单位体检时发现有3个子宫肌瘤，当时准备手术摘掉。

问了好几个专家，都说肌瘤太小没必要，建议定期观察。连续4年体检，肌瘤都没有长大的迹象。去年12月体检时，B超检查却把她和主诊医生吓了一跳：影像中布满了大大小小、密密麻麻的肌瘤。

数量太多，医生建议直接把子宫拿掉，但李女士不想手术。最近一个月，她总是四肢无力、头晕目眩，早上起床下腹隐隐作痛，还摸到一个馒头大小的硬块，吓得她赶紧去医院。检查发现，因为肌瘤太多太大，李女士已经出现贫血、尿频和便秘。

手术中，主任一打开子宫，吓了一跳：肌瘤层层叠叠，不忍直视。整个手术花了2个多小时，摘下来的肌瘤大如拳头，小如黄豆。挖掉一个，下面还有一个。

宫颈上也密密麻麻布满了小疙瘩，不少连成了片。无奈之下，她只得选择切除子宫。术后一数，摘下来的肌瘤足有150个。

子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤，育龄期女性雌激素分泌高，成为肌瘤茁壮成长的“帮凶”。李女士饮食清淡，从不乱吃保健品，多半是她体内激素水平过高导致。

她指出，子宫肌瘤大多是良性的，没必要太担心，每半年做一次B超检查。如果短期内突然增大5公分以上，最好做手术剔除。她提醒，突然出现月经不调，经期血量多，总是尿频尿急和便秘，应及时到医院排除子宫肌瘤的可能。

子宫肌瘤的症状

多数患者无明显症状，仅于盆腔检查时偶被发现。若出现症状，与肌瘤的部位、生长速度及肌瘤有无变性等关系密切。

1、月经改变

为最常见的症状，表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。

2、腹块

腹部胀大，下腹扪及肿物，伴有下坠感。

3、白带增多

白带增多，有时产生大量脓血性排液及腐肉样组织排出伴臭味。

4、疼痛

一般患者无腹痛，常有下腹坠胀、腰背酸痛等，子宫肌瘤当浆膜下肌瘤蒂扭转时，可出现急性腹痛肌瘤红色变时，腹痛剧烈且伴发热。

5、压迫症状

肌瘤向前或向后生长，可压迫膀胱、尿道或直肠，引起尿频、排尿困难、尿潴留或便秘。当肌瘤向两侧生长，则形成阔韧带肌瘤，其压迫输尿管时，可引起输尿管或肾盂积水;如压迫盆腔血管及淋巴管，可引起下肢水肿。

6、不孕

肌瘤压迫输卵管使之扭曲，或使宫腔变形以致妨碍受精卵着床，导致不孕。

7、继发性贫血

若患者长期月经过多可导致继生贫血，出现全身乏力、面色苍白、气短、心慌等症状。

8、低糖血症

子宫肌瘤伴发低糖血症亦属罕见。主要表现为空腹血糖低，意识丧失以致休克，经葡萄糖注射后症状可以完全消失。肿瘤切除后低血糖症状即完全消失。

子宫肌瘤虽然很常见，但是对女人的伤害也挺多的，那么，它是如何引起的呢？哪些因素会导致子宫肌瘤呢？一起来看看吧！

子宫肌瘤是怎么引起的

一、一般因素

1、年龄

子宫肌瘤多发生在生育年龄的女性身上，多见于30-50岁女性，很少见于青春期女性患有子宫肌瘤，绝经后子宫肌瘤发生萎缩或者消退。

2、肥胖

肥胖可引起代谢紊乱，导致孕激素周期性调节缺乏，引起月经周期异常，影响排卵，增加患子宫肌瘤的风险。

3、妊娠、流产史

有孕产史的女性比无孕产史的女性患子宫肌瘤的几率要大高，发病年龄要早，主要是因为经产能增加女性身体的孕激素。

4、吸烟、喝酒

吸烟喝酒容易诱发子宫肌瘤，有研究表明，每天抽1包烟的女性，其患子宫肌瘤的几率是不抽烟女性的6倍。

二、激素水平

1、雌激素高

生物化学检测证实肌瘤中雌二醇的雌酮转化明显低于正常肌组织，肌瘤中雌激素受体浓度明显高于周边肌组织，故认为肌瘤组织局部对雌激素的高敏感性是肌瘤发生的重要因素之一。

2、孕激素高

孕激素有促进肌瘤有丝分裂、刺激肌瘤生长的作用。如果女性体内孕激素水平高，则容易诱发子宫肌瘤。

三、遗传因素

细胞遗传学显示25%-50%子宫肌瘤存在细胞遗传学的异常，如染色体片段位置互换、染色体长臂重排或部分缺失等。子宫肌瘤是由单克隆平滑肌细胞增殖而成，多发性子宫肌瘤是由不同克隆细胞形成。

其实女人子宫肌瘤早期也有其信号，如果你一旦出现下腹坠痛，肚子摸起来硬邦邦的感觉千万要当心了，小心是子宫疾病在作怪哦！

结语：通过上文的介绍，你知道女人什么地方戳不动暗示子宫有病了吗？在生活中，很多女人都有伤害子宫的行为，比如，吸烟、喝酒等行为都会严重的伤害到子宫，作为女人应该注意子宫的日常保养，希望能够帮助到大家哦！

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