左侧腰酸痛怎么回事

Posted 2023-03-06 酸痛腰酸痛

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左侧腰酸痛怎么回事

好久都没有回家了，这一个月我的工作一直都很忙，所以平常回来的时候，就很晚了，一般洗洗就睡了。这天我回来的时候，我注意到妈妈走路有点不对劲，我问妈妈这是怎么回事？妈妈说这几天老是感觉左侧要特别的酸痛。这是怎么回事呀？我妈妈应该怎么治疗？

您好！腰痛原因很多，肾只是其中之一，而且肾痛与运动关系不大。从你的症状上看，大概是腰肌劳损，尤其中年妇女，因家务活较多，更容易患此病，你可以试试从髂骨沿往上约2-3cm，从腰椎正中向旁边3-5cm处按压，如果有明显酸痛，那你就是得了“第三腰椎横突综合征”是一种腰肌劳损性疾病，可以通过注射，理疗，按摩等手段治疗。如果上述不同，还有一种可能就是“腰椎间盘突出症”不过此症一般会引起臀部，或大腿后部抽痛。在不是，那就要看肾了，你可以在背部正中线与肋骨夹角处锤击，若果感觉震这痛，那可能肾就有问题了。当然并不是只有这些，例如不是“第三腰椎横突综合征”并不代表一定不是腰肌劳损。这要综合判断建议到正规的医院检查，最好是疼痛科，其次是骨科。因为运动太少长期久坐引起。建议增加体育运动了，能改善颈腰椎，缓解肌肉僵硬酸痛。如症状严重可针灸按摩理疗。但是主要的还是运动，能彻底改善你现在的状况，还能减少复发。

除了上面的情况，也有可能是近期您的妈妈是着凉了，晚上的时候用热毛巾敷一下，然后按摩几天就好了。然后这几天一定要注意好保暖。再者就是您妈妈的睡姿不对，您的妈妈晚上的时候肯定没有动，并且是晚上侧着身睡。所以呢，我建议您的妈妈晚上的时候，最好是平躺着睡，然后记得换姿势。

右边腰酸痛怎么回事

今天我在路上碰到一个邻居，以前小的时候，我经常去她家摘枣子吃，其实我今天差点没有认出了她，因为脸色特别的不好，简单的聊了几句，了解到最近她右边要一直酸痛，吃了一些药根本就不管用.所以我想问一下，有没有什么好的方法去治疗.

您好！要治疗这种病首先要加强锻炼，提高身体素质。特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，应有目的地加强腰背肌肉的锻炼，如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作，使腰部肌肉发达有力，韧带坚强，关节灵活，减少生病的机会。肥胖者应减肥，以减轻腰部的负担。其次要注意自我调节，劳逸结合，避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作，如站久了可以蹲一蹲，蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息，而且也减少了体能的消耗。

再就是注意生活中的各种姿势，如从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担 ;拿重物时，身体尽可能靠近物体，并使其贴近腹部，两腿微微下蹲 ;向高处取放东西时，够不着不宜勉强 ;睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。也可以通过一些饮食进行治疗.具体的做法如下：山药粥山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。芝麻粥芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。

最后，我一定要提醒您，在治疗的期间不能够干活，特别是一些中的体力活.然后就是，即使是治疗好了，也要保持3个月之内不要做重活.最好还是不要做任何事.在以后的生活里，也要继续锻炼.另外在饮食方面多吃一些动物的肝脏，对治疗有很好的辅助作用.