躁狂症自测的方法有哪些呢

Posted 2023-03-06 躁狂症

篇首语：不怕百事不利，就怕灰心丧气。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了躁狂症自测的方法有哪些呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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躁狂症自测的方法有哪些呢

随着现代社会人们的工作压力越来越大，很多朋友为了工作都牺牲了自己的私人时间，他们通常都会进行熬熬夜加班。这样也就会让他们的心里感到非常的不平衡，同时这种压抑的心理状态就会让他们出现一些躁狂症的表现。因此躁狂症自测的方法有哪些呢？针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。

躁狂症状诊断标准：

以情绪激动;思维联想奔逸;行为多动为主要特征，且症状持续一周以上，至少有下述症状中的任意三项：

l.言语比平时显著增多;

2. 情绪激动、高涨;

3.注意力不集中，或者随境转移;

4.自我评价过高，可达妄想程度;

5.自我感觉良好，如感头脑特别灵活，或身体特别健康，或精力特别充沛;

6.睡眠的需要减少，且不感疲乏;

7. 联想加快，或观念飘忽，或自感言语跟不上思维活动的速度;

8. 活动增多，或精神运动性兴奋;

9. 行为轻率或追求享乐，不顾后果，或具有冒险性;

躁狂发作的诊断标准

躁狂发作以心境高涨为主，与其处境不相称，可以从高兴愉快到欣喜若狂，某些病例仅以易激惹为主。病情轻者社会功能无损害或仅有轻度损害，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

症状标准

以情绪高涨或易激惹为主，并至少有下列三项(若仅为易激惹，至少需四项)：

①注意力不集中或随境转移;

②语量增多;

③思维奔逸(语速增快、言语迫促等)、联想加快或意念飘忽的体验;

④自我评价过高或夸大;

⑤精力充沛、不感疲乏、活动增多、难以安静，或不断改变计划和活动;

⑥鲁莽行为(如挥霍、不负责任、或不计后果的行为等);

⑦睡眠需要减少;

⑧性欲亢进。

严重程度标准

严重损害社会功能，或给别人造成危险或不良后果。

病程标准

①符合症状标准和严重程度标准至少已持续一周;

②可存在某些分裂性症状，但不符合分裂症的诊断标准。若同时符合分裂症的症状标准，在分裂症状缓解后，满足躁狂发作标准至少一周。

排除标准

排除器质性精神障碍，或精神活性物质和非成瘾物质所致躁狂

以上几段文字内容就为我们详细地介绍了躁狂症自测的方式方法，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对这些方法也已经有了更深刻的了解和更熟练的把握。当然我想告诉大家的是，躁狂症也属于一种心理疾病，所以我们在面对它的时候一定要引起重视，当然最重要的也是要保持一颗平和的心态。

这些方法可以治疗躁狂症躁狂症的治疗

躁狂症是一种非常严重的心理精神疾病，一旦发病就会导致患者们的精神出现异常，极其危险，因此我们了解怎样预防躁狂症以及躁狂症的治疗方法是很有必要的，今天就介绍一些躁狂症护理以及治疗等方面的常识。

一旦患有躁狂症，我们就应当积极的治疗才行，那么躁狂症的治疗方法会有哪些呢，下面就来一起了解一下吧。

这些方法可以治疗躁狂症

1、中药治疗

原则上单一用药，不主张多种抗躁狂药合用。碳酸锂为抗躁狂传统首选药物，但治疗量与中毒量比较接近，专家建议不宜服用。可采用纯中药剂，通过调节中枢神经平衡，能快速调节脏腑功能及气血津液之运行，具有理气开窍，养心安神的功效，解决了常用西药造成的依赖性。

具有疗效高，作用平和的特点。适用于各种原因引起的躁狂症、抑郁症、焦虑症等。经整体调节，系统化巩固治疗后能良好地调节大脑生物钟，恢复自然睡眠，以达到标本兼治的目的。药越服越少，睡眠越来越好。

2、针炙治疗

黄帝九针是博大精深的，这是中国中医最神奇的地方。在古代乃是医玄之家的不传秘诀。专门治疗百邪癫狂，从现代的医学来讲，指的是抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病。

该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，疗效独特，在世界医学史上占有重要地位，直到今天，世界各大医疗机构都将“黄帝九针”的研究作为重要课题之一。

3、仪器治疗

针炙经络治疗仪创新的应用了美国的负电流和微电脑技术、日本的超低频，高强度结合中国传统的针炙理论(“黄帝九针”的针法)为一体，运用中医的针灸和按摩、现代的电极流动手法等而精心总结创立的一种新的医疗技术，并在数码导平仪中得以显示，确保治疗的准确性和稳定性，从而达到治疗和预防疾病的目的。该技术技术已经经国家立项，权威医学专家认证，确认为慢性病新的治疗手段。

4、心理治疗

常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。值得注意的是，在很多人身上也存在着焦虑过多的现象，这常称为焦虑症，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，好比心脏病、糖尿病中去，认为是这些疾病的症状。

5、“迪普音”音乐疗法

迪普音是一种对频率、相位都进行过特殊处理的声音，与人耳的频率相同，可以在耳蜗、耳前庭的狭窄空间内引起共振，通过共振对中耳及内耳进行一些按摩理疗，对耳神经可以起到调剂的作用，从而减轻了耳前庭功能紊乱的状态，及时反馈到大脑，中枢神经和脑垂体，促进内啡肽生成，降低和平抚患者们焦虑不安的情绪。

躁狂症的日常饮食调理

1、避免含咖啡因食品

患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

2、多吃蔬菜

饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。

3、补充营养素

镁，用量依产品标示，研究指出镁能代替锂作为治疗狂躁症的药物，用以对付关于该病状连续变换的情况。它无毒副作用。

l-牛磺酸，用量500毫克，每天3次。与50毫克维生素b6及100毫克维生素c一起服用，以利吸收。缺乏牛磺酸将导致过度好动、焦虑、大脑功能力差。

l-酪胺酸，用量500毫克，每天2次，空腹使用，添加维他命b6及c，以利吸收。是治疗抑郁的重要物质，能稳定情绪变化。氨基酸是治疗此病的重要物质，尤其是牛胆氨基酸及酪胺酸。

怎样预防躁狂症

1、缓和您的语气

专家表示，在响应之前先仔细倾听，并使用类似“我明白”这样的短语，以显示您愿意了解他们的观点。不要使用强烈的语气或侮辱性的言论，并避免使用类似“总是”和“从不”这样的词。

它们可能不准确，而且会弱化您的观点。另一个有用技巧是“镜像技术”，您在说话时重复别人的词或短语，不是干扰他们，而是表示您确实在听并且理解他们。

尝试从对方的角度进行考虑，如果您发现自己对某个人很愤怒，或者成为他们愤怒的对象，则花一点时间从对方的角度进行考虑。每个人都有其自己的困难和压力。

2、选择正确的媒介来传递您的消息

当您满腔怒火时，很容易愤怒地发出一封措词严厉的电子邮件，或者冲过几张办公桌去斥责他们。不过，建议您先花一点时间来考虑怎样做才是最好的做法。

不良情绪实际上不应使用电子邮件来传送：因为当面或通过电话说显得很合理的话在邮件中就会非常不同，而且会被错误解读。

不要当面发泄怒气，也不要反击，如果有人朝您大喊大叫或粗鲁地威胁，请努力记住：这并不是真地针对您。您对与您无关的任何人的行为都不负责任，而且您也无法控制他们的行为。

您只能控制您对他们的行为所做出的反应。如果有人抨击您，反击只会让事情更糟糕。冷静地反应、或者根本不回应以及拒绝“供给”他人的愤怒可使其更快地燃尽，就像失去氧气的大火。

3、抽身而退

如果感到紧张的气氛越来越严重，则考虑先停止讨论，等双方都冷静下来时再回来重新开始。随着时间推移，您会变得更客观，问题也将在您脑海中更明确。

努力从内心处冷静，遇到困难的对话时，确保从隔膜处均匀地深呼吸。想像从您的身体中央发出呼吸。跟自己讲话，慢慢重复一些类似“放松，保持冷静”的话。

您还可以闭上眼睛几秒钟，想像一幅放松的画面、一些让您冷静或高兴的事情。在您讲话时，放慢语速，不要打断，并仔细考虑您正在说什么。

办公族应该如何预防电脑狂躁症

办公一族应该从三方面来解决自己的问题

一、要正视并解决电脑的技术问题，不要失去了对电脑的主宰能力，反而被电脑所控制。

二、要解决自己本身精神紧张的问题，尽量放松自己的情绪，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化，只有这样，才能解决“电脑狂躁症”给自己带来的负面情绪。

三、适当降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间，做好电脑出故障的预防准备和替代手段，把可能的损失或麻烦降到最低，准备充分了，心理就会平静和坦然。

原因

一、遗传因素

遗传因素与躁狂症的发病关系重大，家系调查及对精神疾病患者家属的研究表明，患者亲属中的本症患病率高于一般人群，且与患者血缘越近者，患病的机率越高、同胞及父母为最高，而且发病年龄越小，遗传因素作用就越明显。

二、环境因素

环境因素对本病的起病有一定影响，多数患者是在精神刺激的影响下诱发起病，如父母责骂或受惊，工作压力大、遭领导批评以及与亲人争吵等。

三、精神刺激

刺激夫妻生活事件可触发具备躁狂症患病倾向者的症状，并使其出现得更为明显。精神刺激是最为常见的躁狂症的病根。

四、病前性格特征

躁狂患者一般性格表现为开朗乐观、热情好动、进取心强、精神充沛，脾气急躁常带有情感高涨色彩，一旦遇有精神刺激不得宣泄时容易患上躁狂症。

导致躁狂症的因素有很多，如遗传因素、环境因素、精神刺激都会引起狂躁症的出现，性格开朗的人一但遇到精神刺激得不到宣泄就容易患上躁狂症，躁狂症患者要注意平时的护理忌食咖啡、辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

躁狂症护理措施

1、家庭环境要求

兴奋躁动的病人，不宜居住在家庭生活无规律或家人不和睦的家庭中。房间的色彩宜用冷色调，如绿、蓝色为好，房间布置也以简单、清雅为好。

在患者发病这段期间内，家中尽量保持安静，尽量少接待客人，如聚餐、聚会等。听音乐时也应尽量放些节奏舒缓的小夜曲或轻音乐，不宜放节奏过于激烈快的乐曲，以免引起病人兴奋。

2、如何与兴奋躁动病人接触

在与躁动病人接触、交谈时，态度要和蔼、亲切、耐心;对话多的病人尽量不要与病人过多的交谈或争论，更不能因病人有夸大言语而讽刺、嘲笑他。

病人话特别多时，可采用引导、转移注意力的方法，若病人与客人一直说个不停时，家人可在言语中提醒他时间不早了，该休息或吃饭了，或说客人还有其他工作，改天在谈等等，这样病人一般都会乐于接受的。

3、如何做好有冲动、伤人、毁物行为病人的护理

对待这类病人，家属必须做好防范工作。一方面要避免激惹病人，因躁狂病人大多表现为好关闲事，好打抱不平，小题大做，平时看不惯的事情此时更看不惯，非要周围或家人按他的意愿办，尽量满足他的相对合理的要求，以免引起冲动、伤人行为。

另一方面尽量不让病人外出，因病人在越是人多的地方，越是喜欢表现自己，兴奋程度就越高，对病情更不利。同时因兴奋症状常引起外人围观，易导致打人或被人打等伤害事故。

所以在做好防范的同时还要积极与医生联系，加速治疗，尽量缩短病人的兴奋期，加强药物治疗，延长患者的日、夜睡眠时间，必要时送往医院住院治疗。

另外，有些躁狂病人，有些人亢进，常出现追逐异性等情况，对此，家属必须看管好。女病人外出时也易被坏人拐骗，所以有明显性色彩的病人最好不要让其外出，尤其不能单独外出，无法限制时最好送往医院治疗。

注意一点，病人的冲动行为是病态的表现，家属决不能采用打骂、捆绑、体罚的方法来制约病人，否则不但无助于控制病情，反而会加重病人的躁动症状，增加敌对情绪。

4、如何做好兴奋、躁动病人的生活护理

兴奋、躁动病人常因“忙忙碌碌”而“废寝忘食”，饥饿过度时又会出现暴饮暴食，不注意饮食卫生，所以尤其要做好病人的饮食护理，督促病人按时进餐。

用餐时最好让其单独用餐，以免因多说话精神不集中而影响进餐。若病人不肯按时进餐，可以将作好的饭菜送至正在忙碌的地方，病人常会自行进食。

这段时间因病人体力消耗大，说话滔滔不绝，可造成口干舌燥，极度兴奋时还会发生脱水，因而饮食量一般要比平时多，注意鼓励多饮水。在个人卫生方面，如协助洗漱、洗澡、洗头等，督促更洗衣服，保持床铺干净，女病人月经期应协助护理。

5、娱乐活动

对一般兴奋性较高的病人，不必限制其活动，如在家里搞清洁卫生、整理内务、洗衣服、种花、种菜等，使病人的精力和体力得到一定的宣泄和消耗，并在药物的配合下，增加睡眠时间。另外，也可根据病人的爱好，引导做一些文娱活动，如下棋、绘画、书法、唱歌。

结语：关于躁狂症的治疗，我们就介绍到这里了。今天，我们主要和大家分享了躁狂症的治疗方法，以及怎样预防躁狂症等常识，希望这些分享可以对大家有所帮助，另外，我们在治疗躁狂症时，也可以配合一些饮食上的治疗。

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