躁狂症自测的方法有哪些呢

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篇首语:不怕百事不利,就怕灰心丧气。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了躁狂症自测的方法有哪些呢相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、躁狂症自测的方法有哪些呢

2、这些方法可以治疗躁狂症 躁狂症的治疗

躁狂症自测的方法有哪些呢

随着现代社会人们的工作压力越来越大,很多朋友为了工作都牺牲了自己的私人时间,他们通常都会进行熬熬夜加班。这样也就会让他们的心里感到非常的不平衡,同时这种压抑的心理状态就会让他们出现一些躁狂症的表现。因此躁狂症自测的方法有哪些呢?针对这个疑问,接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。

躁狂症状诊断标准:

以情绪激动;思维联想奔逸;行为多动为主要特征,且症状持续一周以上,至少有下述症状中的任意三项:

l.言语比平时显著增多;

2. 情绪激动、高涨;

3.注意力不集中,或者随境转移;

4.自我评价过高,可达妄想程度;

5.自我感觉良好,如感头脑特别灵活,或身体特别健康,或精力特别充沛;

6.睡眠的需要减少,且不感疲乏;

7. 联想加快,或观念飘忽,或自感言语跟不上思维活动的速度;

8. 活动增多,或精神运动性兴奋;

9. 行为轻率或追求享乐,不顾后果,或具有冒险性;

躁狂发作的诊断标准

躁狂发作以心境高涨为主,与其处境不相称,可以从高兴愉快到欣喜若狂,某些病例仅以易激惹为主。病情轻者社会功能无损害或仅有轻度损害,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

症状标准

以情绪高涨或易激惹为主,并至少有下列三项(若仅为易激惹,至少需四项):

①注意力不集中或随境转移;

②语量增多;

③思维奔逸(语速增快、言语迫促等)、联想加快或意念飘忽的体验;

④自我评价过高或夸大;

⑤精力充沛、不感疲乏、活动增多、难以安静,或不断改变计划和活动;

⑥鲁莽行为(如挥霍、不负责任、或不计后果的行为等);

⑦睡眠需要减少;

⑧性欲亢进。

严重程度标准

严重损害社会功能,或给别人造成危险或不良后果。

病程标准

①符合症状标准和严重程度标准至少已持续一周;

②可存在某些分裂性症状,但不符合分裂症的诊断标准。若同时符合分裂症的症状标准,在分裂症状缓解后,满足躁狂发作标准至少一周。

排除标准

排除器质性精神障碍,或精神活性物质和非成瘾物质所致躁狂

以上几段文字内容就为我们详细地介绍了躁狂症自测的方式方法,相信只要认真阅读了上述内容的朋友们,心中对这些方法也已经有了更深刻的了解和更熟练的把握。当然我想告诉大家的是,躁狂症也属于一种心理疾病,所以我们在面对它的时候一定要引起重视,当然最重要的也是要保持一颗平和的心态。

这些方法可以治疗躁狂症 躁狂症的治疗

躁狂症是一种非常严重的心理精神疾病,一旦发病就会导致患者们的精神出现异常,极其危险,因此我们了解怎样预防躁狂症以及躁狂症的治疗方法是很有必要的,今天就介绍一些躁狂症护理以及治疗等方面的常识。

一旦患有躁狂症,我们就应当积极的治疗才行,那么躁狂症的治疗方法会有哪些呢,下面就来一起了解一下吧。

这些方法可以治疗躁狂症

1、中药治疗

原则上单一用药,不主张多种抗躁狂药合用。碳酸锂为抗躁狂传统首选药物,但治疗量与中毒量比较接近,专家建议不宜服用。可采用纯中药剂,通过调节中枢神经平衡,能快速调节脏腑功能及气血津液之运行,具有理气开窍,养心安神的功效,解决了常用西药造成的依赖性。

具有疗效高,作用平和的特点。适用于各种原因引起的躁狂症、抑郁症、焦虑症等。经整体调节,系统化巩固治疗后能良好地调节大脑生物钟,恢复自然睡眠,以达到标本兼治的目的。药越服越少,睡眠越来越好。

2、针炙治疗

黄帝九针是博大精深的,这是中国中医最神奇的地方。在古代乃是医玄之家的不传秘诀。专门治疗百邪癫狂,从现代的医学来讲,指的是抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病。

该针法吸取各类针灸精华,利用不同穴位的针灸机理,针到病除,疗效独特,在世界医学史上占有重要地位,直到今天,世界各大医疗机构都将“黄帝九针”的研究作为重要课题之一。

3、仪器治疗

针炙经络治疗仪创新的应用了美国的负电流和微电脑技术、日本的超低频,高强度结合中国传统的针炙理论(“黄帝九针”的针法)为一体,运用中医的针灸和按摩、现代的电极流动手法等而精心总结创立的一种新的医疗技术,并在数码导平仪中得以显示,确保治疗的准确性和稳定性,从而达到治疗和预防疾病的目的。该技术技术已经经国家立项,权威医学专家认证,确认为慢性病新的治疗手段。

4、心理治疗

常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。值得注意的是,在很多人身上也存在着焦虑过多的现象,这常称为焦虑症,但人们往往忽略这种心理疾病,而把原因归结到一些器质性疾病,好比心脏病、糖尿病中去,认为是这些疾病的症状。

5、“迪普音”音乐疗法

迪普音是一种对频率、相位都进行过特殊处理的声音,与人耳的频率相同,可以在耳蜗、耳前庭的狭窄空间内引起共振,通过共振对中耳及内耳进行一些按摩理疗,对耳神经可以起到调剂的作用,从而减轻了耳前庭功能紊乱的状态,及时反馈到大脑,中枢神经和脑垂体,促进内啡肽生成,降低和平抚患者们焦虑不安的情绪。

躁狂症的日常饮食调理

1、避免含咖啡因食品

患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

2、多吃蔬菜

饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择,但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。

3、补充营养素

镁,用量依产品标示,研究指出镁能代替锂作为治疗狂躁症的药物,用以对付关于该病状连续变换的情况。它无毒副作用。

l-牛磺酸,用量500毫克,每天3次。与50毫克维生素b6及100毫克维生素c一起服用,以利吸收。缺乏牛磺酸将导致过度好动、焦虑、大脑功能力差。

l-酪胺酸,用量500毫克,每天2次,空腹使用,添加维他命b6及c,以利吸收。是治疗抑郁的重要物质,能稳定情绪变化。氨基酸是治疗此病的重要物质,尤其是牛胆氨基酸及酪胺酸。

怎样预防躁狂症

1、缓和您的语气

专家表示,在响应之前先仔细倾听,并使用类似“我明白”这样的短语,以显示您愿意了解他们的观点。不要使用强烈的语气或侮辱性的言论,并避免使用类似“总是”和“从不”这样的词。

它们可能不准确,而且会弱化您的观点。另一个有用技巧是“镜像技术”,您在说话时重复别人的词或短语,不是干扰他们,而是表示您确实在听并且理解他们。

尝试从对方的角度进行考虑,如果您发现自己对某个人很愤怒,或者成为他们愤怒的对象,则花一点时间从对方的角度进行考虑。每个人都有其自己的困难和压力。

2、选择正确的媒介来传递您的消息

当您满腔怒火时,很容易愤怒地发出一封措词严厉的电子邮件,或者冲过几张办公桌去斥责他们。不过,建议您先花一点时间来考虑怎样做才是最好的做法。

不良情绪实际上不应使用电子邮件来传送:因为当面或通过电话说显得很合理的话在邮件中就会非常不同,而且会被错误解读。

不要当面发泄怒气,也不要反击,如果有人朝您大喊大叫或粗鲁地威胁,请努力记住:这并不是真地针对您。您对与您无关的任何人的行为都不负责任,而且您也无法控制他们的行为。

您只能控制您对他们的行为所做出的反应。如果有人抨击您,反击只会让事情更糟糕。冷静地反应、或者根本不回应以及拒绝“供给”他人的愤怒可使其更快地燃尽,就像失去氧气的大火。

3、抽身而退

如果感到紧张的气氛越来越严重,则考虑先停止讨论,等双方都冷静下来时再回来重新开始。随着时间推移,您会变得更客观,问题也将在您脑海中更明确。

努力从内心处冷静,遇到困难的对话时,确保从隔膜处均匀地深呼吸。想像从您的身体中央发出呼吸。跟自己讲话,慢慢重复一些类似“放松,保持冷静”的话。

您还可以闭上眼睛几秒钟,想像一幅放松的画面、一些让您冷静或高兴的事情。在您讲话时,放慢语速,不要打断,并仔细考虑您正在说什么。

办公族应该如何预防电脑狂躁症

办公一族应该从三方面来解决自己的问题

一、要正视并解决电脑的技术问题,不要失去了对电脑的主宰能力,反而被电脑所控制。

二、要解决自己本身精神紧张的问题,尽量放松自己的情绪,用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化,只有这样,才能解决“电脑狂躁症”给自己带来的负面情绪。

三、适当降低对电脑的依赖性,减少使用电脑的时间,做好电脑出故障的预防准备和替代手段,把可能的损失或麻烦降到最低,准备充分了,心理就会平静和坦然。

原因

一、遗传因素

遗传因素与躁狂症的发病关系重大,家系调查及对精神疾病患者家属的研究表明,患者亲属中的本症患病率高于一般人群,且与患者血缘越近者,患病的机率越高、同胞及父母为最高,而且发病年龄越小,遗传因素作用就越明显。

二、环境因素

环境因素对本病的起病有一定影响,多数患者是在精神刺激的影响下诱发起病,如父母责骂或受惊,工作压力大、遭领导批评以及与亲人争吵等。

三、精神刺激

刺激夫妻生活事件可触发具备躁狂症患病倾向者的症状,并使其出现得更为明显。精神刺激是最为常见的躁狂症的病根。

四、病前性格特征

躁狂患者一般性格表现为开朗乐观、热情好动、进取心强、精神充沛,脾气急躁常带有情感高涨色彩,一旦遇有精神刺激不得宣泄时容易患上躁狂症。

导致躁狂症的因素有很多,如遗传因素、环境因素、精神刺激都会引起狂躁症的出现,性格开朗的人一但遇到精神刺激得不到宣泄就容易患上躁狂症,躁狂症患者要注意平时的护理忌食咖啡、辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。

躁狂症护理措施

1、家庭环境要求

兴奋躁动的病人,不宜居住在家庭生活无规律或家人不和睦的家庭中。房间的色彩宜用冷色调,如绿、蓝色为好,房间布置也以简单、清雅为好。

在患者发病这段期间内,家中尽量保持安静,尽量少接待客人,如聚餐、聚会等。听音乐时也应尽量放些节奏舒缓的小夜曲或轻音乐,不宜放节奏过于激烈快的乐曲,以免引起病人兴奋。

2、如何与兴奋躁动病人接触

在与躁动病人接触、交谈时,态度要和蔼、亲切、耐心;对话多的病人尽量不要与病人过多的交谈或争论,更不能因病人有夸大言语而讽刺、嘲笑他。

病人话特别多时,可采用引导、转移注意力的方法,若病人与客人一直说个不停时,家人可在言语中提醒他时间不早了,该休息或吃饭了,或说客人还有其他工作,改天在谈等等,这样病人一般都会乐于接受的。

3、如何做好有冲动、伤人、毁物行为病人的护理

对待这类病人,家属必须做好防范工作。一方面要避免激惹病人,因躁狂病人大多表现为好关闲事,好打抱不平,小题大做,平时看不惯的事情此时更看不惯,非要周围或家人按他的意愿办,尽量满足他的相对合理的要求,以免引起冲动、伤人行为。

另一方面尽量不让病人外出,因病人在越是人多的地方,越是喜欢表现自己,兴奋程度就越高,对病情更不利。同时因兴奋症状常引起外人围观,易导致打人或被人打等伤害事故。

所以在做好防范的同时还要积极与医生联系,加速治疗,尽量缩短病人的兴奋期,加强药物治疗,延长患者的日、夜睡眠时间,必要时送往医院住院治疗。

另外,有些躁狂病人,有些人亢进,常出现追逐异性等情况,对此,家属必须看管好。女病人外出时也易被坏人拐骗,所以有明显性色彩的病人最好不要让其外出,尤其不能单独外出,无法限制时最好送往医院治疗。

注意一点,病人的冲动行为是病态的表现,家属决不能采用打骂、捆绑、体罚的方法来制约病人,否则不但无助于控制病情,反而会加重病人的躁动症状,增加敌对情绪。

4、如何做好兴奋、躁动病人的生活护理

兴奋、躁动病人常因“忙忙碌碌”而“废寝忘食”,饥饿过度时又会出现暴饮暴食,不注意饮食卫生,所以尤其要做好病人的饮食护理,督促病人按时进餐。

用餐时最好让其单独用餐,以免因多说话精神不集中而影响进餐。若病人不肯按时进餐,可以将作好的饭菜送至正在忙碌的地方,病人常会自行进食。

这段时间因病人体力消耗大,说话滔滔不绝,可造成口干舌燥,极度兴奋时还会发生脱水,因而饮食量一般要比平时多,注意鼓励多饮水。在个人卫生方面,如协助洗漱、洗澡、洗头等,督促更洗衣服,保持床铺干净,女病人月经期应协助护理。

5、娱乐活动

对一般兴奋性较高的病人,不必限制其活动,如在家里搞清洁卫生、整理内务、洗衣服、种花、种菜等,使病人的精力和体力得到一定的宣泄和消耗,并在药物的配合下,增加睡眠时间。另外,也可根据病人的爱好,引导做一些文娱活动,如下棋、绘画、书法、唱歌。

结语:关于躁狂症的治疗,我们就介绍到这里了。今天,我们主要和大家分享了躁狂症的治疗方法,以及怎样预防躁狂症等常识,希望这些分享可以对大家有所帮助,另外,我们在治疗躁狂症时,也可以配合一些饮食上的治疗。

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