保养子宫从护肝开始

Posted 2023-03-06

篇首语：学向勤中得，萤窗万卷书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了保养子宫从护肝开始相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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保养子宫从护肝开始

正确来说子宫对于所有女性来说都是一个非常重要的身体部位，子宫是支配女性一生幸福的根源，而子宫也是最容易出现问题的地方，因此女性对于子宫的认识需要不断地加强和保护好自己的子宫。

子宫是孕育生命的温床，提供孩子在母体内所需的营养成分，然而现代有愈来愈多女性受子宫内膜异位或是子宫肌瘤等问题所苦，甚至需要使用侵入性的刮除手术，伤身又未必能根治。中医师提醒，子宫其实是肝脏遗传生化工程的部门，保护肝脏健康才能避免子宫病变，在中医治疗上，亦是从养肝的原则着手，协助恢复子宫原有的生化功能。

子宫是人体内奇妙的化学系统，子宫的健康与肝脏生化有密切关系，如果有脂肪肝、肝病变或有荷尔蒙病变的女性，得到子宫病变的机率可能大幅增加。另外，长期性肠胃不好的人，容易因宿便导致长期便秘的问题，其实包括子宫沾黏、子宫肌瘤、卵巢水泡瘤等，这些都是体内的囤积物，是代谢不良的症候群。

目前西医面对这类子宫病变，广泛使用超音波、甚至内视内检查，再使用刮除手术或施以荷尔蒙控制。子宫其实是个很活的活体，出现囤积物也就是子宫反应体内生化机制的讯号，比如女性因为常常喝冷饮，饮食温度的化学导致体内温度低，身体变成储藏室般，使得机能无法发挥作用，细胞自然有特殊的情况出现，比如子宫肌瘤、肥厚等，其实都跟肝的生化关系很密切。

不少女性子宫出问题，都急着找西医动手术，李医生曾有一名患者，因为子宫内膜异位进行刮除手术3次，但治疗始终没有得到效果，结果妇产科医师建议她，最好把病况当作是癌症，不然会对治疗效果很沮丧，这样的说法让这名患者很挫折，而且很不能接受身体被贬成如同罹癌，因此她改看中医，病情后来反而获得改善，腹部不再疼痛、月经也不乱。

要了解子宫“不只是一个袋子而已”，要尊重子宫的地位与生化讯息，他表示人的感情没有一样跟子宫脱离关系，比如一个女性突然感受异姓对你有意思，你的心会马上通到子宫，产生一个化学讯息反应，人体就是充满许多这种生化学作用。

这类故事常常发生在李医生周遭，他强调中医其实也很科学的，自古至今五千多年中医妇科学完全都在人体经验、现在却被大众遗忘，但中医确能达到许多西医没有做到的治疗成果，因此他建议西医应该来配合或学习中医，了解中医如何从根本去治疗妇科，尤其西医比过去有更好的检测工具，可以深入知道药物在人体内有什么变化，因此的确不少在中医有效治疗的患者，再去看西医只为了佐证真的有疗效。

人体有复杂的生化学，医生建议做任何事情之前可别只想到生理上的满足，比如长期吃辣来刺激开胃刺激、吃冰凉来降温，都可能导致肝脏负担增加，让体内生化学反应乱掉，将来就容易生病。

保养加调理 “立秋养生”要祛暑养肺护肝

8月8日是二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。虽然立秋将至，但此后气温还可能回升，甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢？中医专家建议，立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，还要预防高温伤害，并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。

立秋饮食宜祛暑滋阴

立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。

考虑到天气还可能会依旧炎热，市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。

早晚温差渐大预防感冒

立秋过后，再加上时而来袭的台风影响，可以明显感觉到现在的昼夜温差逐渐变大。白天炙热的气温到了晚上，就会开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频发感冒等。提醒市民在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉。

记者发现，一些市民习惯于在家赤膊睡觉，再加上空调温度设定太低，夜晚睡眠时寒气侵体，体质下降，诱发感冒、肩颈疼痛等疾病。新华医院急诊科主任潘曙明说，立秋过后，天气将逐渐转凉，提醒广大市民在居家环境中不宜24小时空调全开，尤其是夜间，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。

另外，近来突发降雨天气较多，市民出门当心淋雨，容易引起身体不适。提醒出门时最好随身携带雨具，或备件衣物，以备不时之需。

立秋时节宜养肺护肝

立秋将至，初秋时节应重点养护哪些部位？预防哪些疾病？可选用何种方法来调理、养护身体呢？中医专家认为，立秋过后，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。而此时，肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段，因此，立秋过后肺功能开始处于旺盛时期，因此要加强调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。

瑞金医院中医科专家沈小珩教授指出，要适当多润肺，多补充水分，少食辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物，相反，可多吃点果仁类的食物。起居还宜早起早卧，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，以及时排出体内的有害物质。注意不做剧烈运动，不过度劳作，可适度慢跑，促进血液循环，增强体质。

另外，在肺盛之时易影响到肝，而肝主情志，疏泄气血，肝气受制的秋天，人们容易出现情绪低落等表现，表现在生理方面则为容易引起气血失调等疾病的发生，比如：内分泌紊乱等问题，像月经失调、心慌心悸、失眠问题等。当出现此类现象时，可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。

当心“秋老虎”依旧伤人

立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少。但立秋并不是真正秋天的到来。炎夏的余热未消，处暑节气也将在8月底接踵而来，“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈，而天气也逐渐转向干热。特别是立秋过后，还可能再处于炎热之中，而这种炎热气候有时候也可能要延续到九月，天气才能真正凉爽起来。因此，立秋后应当心“秋老虎”，小心中暑。

为预防中暑，市民最好要保证充足睡眠，注意补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果，不要长时间待在空调房裏，以免因室内外温差过大引起“热伤风”。外出时，记得随身备好藿香正气、人丹等防暑用品，同时做好防晒工作。