保养子宫从护肝开始

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篇首语:学向勤中得,萤窗万卷书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了保养子宫从护肝开始相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、保养子宫从护肝开始

2、保养加调理 “立秋养生”要祛暑养肺护肝

保养子宫从护肝开始

正确来说子宫对于所有女性来说都是一个非常重要的身体部位,子宫是支配女性一生幸福的根源,而子宫也是最容易出现问题的地方,因此女性对于子宫的认识需要不断地加强和保护好自己的子宫。

子宫是孕育生命的温床,提供孩子在母体内所需的营养成分,然而现代有愈来愈多女性受子宫内膜异位或是子宫肌瘤等问题所苦,甚至需要使用侵入性的刮除手术,伤身又未必能根治。中医师提醒,子宫其实是肝脏遗传生化工程的部门,保护肝脏健康才能避免子宫病变,在中医治疗上,亦是从养肝的原则着手,协助恢复子宫原有的生化功能。

子宫是人体内奇妙的化学系统,子宫的健康与肝脏生化有密切关系,如果有脂肪肝、肝病变或有荷尔蒙病变的女性,得到子宫病变的机率可能大幅增加。另外,长期性肠胃不好的人,容易因宿便导致长期便秘的问题,其实包括子宫沾黏、子宫肌瘤、卵巢水泡瘤等,这些都是体内的囤积物,是代谢不良的症候群。

目前西医面对这类子宫病变,广泛使用超音波、甚至内视内检查,再使用刮除手术或施以荷尔蒙控制。子宫其实是个很活的活体,出现囤积物也就是子宫反应体内生化机制的讯号,比如女性因为常常喝冷饮,饮食温度的化学导致体内温度低,身体变成储藏室般,使得机能无法发挥作用,细胞自然有特殊的情况出现,比如子宫肌瘤、肥厚等,其实都跟肝的生化关系很密切。

不少女性子宫出问题,都急着找西医动手术,李医生曾有一名患者,因为子宫内膜异位进行刮除手术3次,但治疗始终没有得到效果,结果妇产科医师建议她,最好把病况当作是癌症,不然会对治疗效果很沮丧,这样的说法让这名患者很挫折,而且很不能接受身体被贬成如同罹癌,因此她改看中医,病情后来反而获得改善,腹部不再疼痛、月经也不乱。

要了解子宫“不只是一个袋子而已”,要尊重子宫的地位与生化讯息,他表示人的感情没有一样跟子宫脱离关系,比如一个女性突然感受异姓对你有意思,你的心会马上通到子宫,产生一个化学讯息反应,人体就是充满许多这种生化学作用。

这类故事常常发生在李医生周遭,他强调中医其实也很科学的,自古至今五千多年中医妇科学完全都在人体经验、现在却被大众遗忘,但中医确能达到许多西医没有做到的治疗成果,因此他建议西医应该来配合或学习中医,了解中医如何从根本去治疗妇科,尤其西医比过去有更好的检测工具,可以深入知道药物在人体内有什么变化,因此的确不少在中医有效治疗的患者,再去看西医只为了佐证真的有疗效。

人体有复杂的生化学,医生建议做任何事情之前可别只想到生理上的满足,比如长期吃辣来刺激开胃刺激、吃冰凉来降温,都可能导致肝脏负担增加,让体内生化学反应乱掉,将来就容易生病。

保养加调理 “立秋养生”要祛暑养肺护肝

8月8日是二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开端,天气逐渐由夏入秋。虽然立秋将至,但此后气温还可能回升,甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢?中医专家建议,立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,宜祛暑滋阴,同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害,并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。

立秋饮食宜祛暑滋阴

立秋时节,昼夜温差加大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润肺为宜,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。另外,多吃豆类等食物,少吃油腻厚味之物。

考虑到天气还可能会依旧炎热,市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热,还可及时补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢产物,起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的,如:黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品,如:葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是,立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此,脾胃虚寒者注意不宜食用过多。

早晚温差渐大预防感冒

立秋过后,再加上时而来袭的台风影响,可以明显感觉到现在的昼夜温差逐渐变大。白天炙热的气温到了晚上,就会开始变得清凉起来,因此,早晚温差过大容易引起频发感冒等。提醒市民在衣着和居家休息方面,应更注意防止夜间着凉。

记者发现,一些市民习惯于在家赤膊睡觉,再加上空调温度设定太低,夜晚睡眠时寒气侵体,体质下降,诱发感冒、肩颈疼痛等疾病。新华医院急诊科主任潘曙明说,立秋过后,天气将逐渐转凉,提醒广大市民在居家环境中不宜24小时空调全开,尤其是夜间,尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风,流通空气,保持室内空气新鲜。

另外,近来突发降雨天气较多,市民出门当心淋雨,容易引起身体不适。提醒出门时最好随身携带雨具,或备件衣物,以备不时之需。

立秋时节宜养肺护肝

立秋将至,初秋时节应重点养护哪些部位?预防哪些疾病?可选用何种方法来调理、养护身体呢?中医专家认为,立秋过后,肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,容易产生疾病,因此需要润燥、养阴、润肺。而此时,肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段,因此,立秋过后肺功能开始处于旺盛时期,因此要加强调养,使肺气不要过偏,影响机体健康。

瑞金医院中医科专家沈小珩教授指出,要适当多润肺,多补充水分,少食辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物,相反,可多吃点果仁类的食物。起居还宜早起早卧,多呼吸新鲜空气,多做深呼吸,以及时排出体内的有害物质。注意不做剧烈运动,不过度劳作,可适度慢跑,促进血液循环,增强体质。

另外,在肺盛之时易影响到肝,而肝主情志,疏泄气血,肝气受制的秋天,人们容易出现情绪低落等表现,表现在生理方面则为容易引起气血失调等疾病的发生,比如:内分泌紊乱等问题,像月经失调、心慌心悸、失眠问题等。当出现此类现象时,可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。

当心“秋老虎”依旧伤人

立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期,此后湿气逐渐减弱,让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少。但立秋并不是真正秋天的到来。炎夏的余热未消,处暑节气也将在8月底接踵而来,“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈,而天气也逐渐转向干热。特别是立秋过后,还可能再处于炎热之中,而这种炎热气候有时候也可能要延续到九月,天气才能真正凉爽起来。因此,立秋后应当心“秋老虎”,小心中暑。

为预防中暑,市民最好要保证充足睡眠,注意补充水分,多吃新鲜蔬菜和水果,不要长时间待在空调房裏,以免因室内外温差过大引起“热伤风”。外出时,记得随身备好藿香正气、人丹等防暑用品,同时做好防晒工作。

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