孕期这样做能提高宝宝智商

Posted 2023-03-06 孕期

篇首语：地球是有限的，而知识是无限的。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕期这样做能提高宝宝智商相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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孕期这样做能提高宝宝智商

年轻的父母在孕育下一代时，都会对这个从未谋面的宝宝充满了好奇，更充满了期待。未来社会竞争压力那么大，谁都不希望看到自己的宝宝会输在起跑线上。近些年来，人们对于“起跑线”的位置也不断地进行调整，从最初的小学期间上各种兴趣班，到学龄前的早期教育，现在已经调整到了娘胎时期，甚至是备孕时期。

其实，备孕时期只需要将身体调理好，保持好心情即可。而怀胎十月，才是宝宝身体和大脑的生成和发育期。每个宝宝出生时都是不一样的，不仅是因为遗传了父母的长相和体质，大脑的先天发育也是千差万别。谁不希望自己的宝宝天资聪慧呢？除了遗传因素，跟妈妈孕期的胎教有很大的关系。

孕期如何才能提高宝宝的智商

1、多吃鱼、多喝牛奶

孕妇一个星期至少要吃一次鱼，最好能隔一天吃一次。因为鱼的营养非常丰富，而脂肪含量却很少，并且鱼肉中还有“脑黄金”之称的DHA，这对胎儿的大脑发育是非常有益的。此外，鱼肉里的五羟色胺可以帮助孕妇保持好的心情。

多喝牛奶的主要意义在于补钙，当然，牛奶中的蛋白质等营养成分也是很高的，不过胎儿的发育非常快，需要的钙质很多。很多孕妇会选择钙片，只要能控制好量，也是可以的。但是钙若是补得太多，会造成胎盘硬化，这是非常危险的。所以，相对来说，每天正常饮食，再喝500毫升的牛奶，就差不多可以满足孕妇和胎儿的钙质需求了，也不会造成盲目补钙的现象。

2、保持好心情

孕妇的心情是非常重要的，特别是前三个月。孕早期时，正是胎儿神经管发育的关键时期，如果情绪不稳定，就会使宝宝的器官发育出现问题，很多兔唇宝宝、肢体发育不全的宝宝都跟妈妈孕早期的坏情绪有关。很多孕妇在前三个月孕吐严重，吃不下、睡不香，确实很难时刻保持好心情，不妨给自己找点乐子，没事哼哼歌，强迫自己保持稳定的情绪，胎宝宝也会感受到妈妈的好心情，发育自然会更好。

3、适时地听音乐

音乐胎教是我们听过的最普遍的一种胎教方式，应选用和缓的乐曲，最好是古典音乐，它们的频率很适合胎儿神经元和树突的发育，这对宝宝智力的提高有着建设性的意义。它不仅能使胎宝宝越听越聪明，还能使孕妇保持愉快的心情，从而对胎儿的发育更加有益。

不过，在进行音乐胎教的时候，要注意时间和方法。一般来说，一天放两次音乐，每次二十分钟就可以了，应选择宝宝胎动的时候听，因为这能确保胎儿是醒着的。声音不要太大，不要用手机靠近腹部放音乐，长期被手机辐射侵害，也会对宝宝产生一定的影响。可以将手机拿远一些，或是选择Mp3等基本没什么辐射的播放器。

4、随时跟胎宝宝说话

要让宝宝在胎儿时期就能辨别出妈妈的声音，这样宝宝出生以后，一听到妈妈的声音就会有安全感。孕妈妈每天可以将自己的所见所感随时向胎宝宝“汇报”，虽然他听不清，也听不懂，但是这对宝宝今后的语言发展是非常有益的。

语言也是一种智能，讲话越早，宝宝今后的语言表达能力就可能越强，也越容易比其他宝宝更早地运用逻辑思维，因为一件事物用语言很好地表达出来肯定是要动脑筋的，而脑子越用越灵活。所以，说话早也是孩子早慧的一种迹象。而这种智能要在孕期就开始培养，直到宝宝出生后会说话为止。很多孕妇可能觉得这样“自言自语”很傻，但是这样做能让宝宝更聪明，不妨在家里，或是没人的时候多跟宝宝交流。

结语：谁都希望自己的宝宝天资聪慧，然而，这天资不只是遗传而来，跟胎儿时期妈妈的胎教也有很大关系。孕妈妈们平时在饮食上要营养均衡，另外多喝牛奶、多吃鱼，对胎儿的身体和智力发育是很有益处的;此外，孕妈妈要尽量保持好的心情、适时地听听古典音乐、随时跟胎宝宝聊天。当然了，孕育宝宝也不全是妈妈一个人的事，准爸爸也应加入到胎教中来，让胎宝宝也能辨别出爸爸的声音，多陪胎宝宝聊天、讲故事，同时可以使孕妈妈增加幸福感，心情自然也就舒畅了。因此，准爸爸的参与对孕妈妈和胎宝宝的意义也是非常重大的。

孕妇这样做生出的孩子智商高孕期注意什么

大多数的母亲都希望自己生出来的孩子智商会比较高一些，这样在孩子以后成长的过程中会更加的便利，而且接受新事物的能力会变得比较强，经过研究证明孩子的智商与母亲之间的相关性会比较高一点，那么哪种女人生出的孩子智商会高点呢？小编今天就给大家介绍下孕期注意什么高智商宝宝。

哪种女人生孩子智商会高点

孩子的智商高低与母亲是有一定联系的，但这不能够否定父亲的影响。那么究竟哪种女人生孩子，智商会稍微高点呢？

根据研究证明，对于那些梨形身材的女性而言，她们生孩子的智商会相对高一点。因为这种身材的女性有一个特点，那就是臀部比较丰满，而腰部纤细。

在丰满的臀部中含有一种不饱和脂肪酸，这种物质对于婴儿的脑部发展有一定的影响，能够让孩子变得聪明。

怎么提高孩子的智商

虽然说女性臀部丰满一些对孩子的智商会有一定影响，但这不是唯一的决定性因素，在日常还要注意以下这些事情，也能够有效的帮助孩子提高智商。

1、提早进入备孕期

对于准备生小孩的家庭来说，夫妻双方最好提早进入到备孕期，特别是对于女性而言，尤为重要。

有研究证明，提前三个月进入备孕期是最好的，在这段时间当中夫妻双方都要注意调整好自己的身体，比如说男性要尽量减少烟酒的摄入量，还有就是要通过锻炼来提高身体的免疫力还有身体质量，这样才能够让自己有一个强壮的身体。

对于女性而言，在日常要调整好自己的生活，每天保持着愉快的心情，不要让自己有太大的压力。每天要保证自己的膳食平衡，可在备孕期间就开始吃一些孕妇专用的补充维生素的药物，还有每天可多吃点水果来给身体补充维生素。

如果说在什么时间段怀孕对于孩子的成长最好，那应该是每年的三月到四月这样，因为过不久就会进入到夏季，而这个季节中各种水果纷纷上市，可给宝宝补充充足的营养，而且按照预产期，正好可以避开寒冷的冬天，宝宝成长的环境会更加舒适。

2、孕期的注意事项

在孕期母亲吃的食物对孩子的影响比较大，因此孕妇在怀孕期间应该更加注意对身体进行保养，这样才会有助于孩子的成长。

对于孕妇来说，在孕期吃一些有助于孩子脑部发育的食物是非常有必要的，比如说核桃，这是孕妇最应该吃的一种食物，在核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸以及蛋白质，这些物质能够促进脑细胞代谢，滋养脑细胞，从而更好的帮助孩子脑部发育。

还有就是孕妇在孕期的时候要注意多补充叶酸，这种物质能够有效的防止孩子体重过轻，避免孩子畸形，还能够提高孩子的智力。

叶酸的获取途径主要有药品以及食物，孕妇应该以从食物中获取为主要的叶酸补给源头。含有叶酸的食物是比较多的，如绿叶蔬菜、菌类、以及动物的肝脏中这种元素的含量会比较多，孕妇在怀孕期间可以多吃点。

除了上文中说的这些之外，孕妇通过改善孕期的饮食，能够让生出的宝宝变得特别漂亮。如夫妻双方的肌肤都比较暗黄，并且不细腻。那么你在平时就可以多吃一些富含维生素C以及维生素A的水果以及蔬菜，比如说猕猴桃以及胡萝卜。

3、孕期不能做的事情

为了孩子的健康成长，孕妇在孕期的时候一定要忌烟酒，不然会让胎儿的成长受到影响，特别是药物，孕妇在怀孕早期的十二周之内一定要谨慎服用。因为在药物中会含有的阿司匹林以及复方水杨酸等物质会对胎儿的成长产生干扰。

为了避免这种情况的出现，孕妇在怀孕期间一定要注意保养好自己的身体，平时注意保暖，避免风寒侵袭身体。

还有就是孕妇在孕期的时候要注意作息规律不熬夜，在晚上九点左右的时候就可以进入到睡眠中了，这样才能够让身体中的新陈代谢变得正常，让孩子的生长发育不受到影响。

结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的关于女人如何才能够生出一个智商高宝宝的相关介绍，相信大家在看完之后应该会对它有所的了解，那么在以后的生活中只要注意到这点就可以了。

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