如何预防和治疗 来大姨妈前乳房胀痛是怎么回事
Posted 乳房胀痛
篇首语：如果每个人都理解你，那你得普通成什么样！本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何预防和治疗 来大姨妈前乳房胀痛是怎么回事相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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如何预防和治疗 来大姨妈前乳房胀痛是怎么回事
中医经络学说认为，女性乳房属足厥阴肝经，通过冲、任、督三脉与子宫相联系。所以如果肝经发生问题，就会在以上部位有所反应。
女性最容易发生的与足厥阴肝经有联系的就是肝郁气滞。肝郁气滞具体的表现有烦躁、抑郁、两胁胀满等，郁久化热就会导致心烦急躁、易怒、口干、头疼等。如果肝经气郁不舒时间过久，就容易使足厥阴肝经所过的部位出现病理改变。于是乳腺增生、子宫肌瘤就会随之产生。通俗地说，就是肝郁气滞容易导致乳房胀痛、子宫肌瘤、乳腺增生等疾病。而乳房胀痛常常是最先出现的症状，如果不加以治疗，日后就很可能发生子宫肌瘤、乳腺增生以及妇科肿瘤等严重的妇科疾病，到那时，治疗起来就比较困难了。
通过以上介绍，我们了解了乳房胀痛的潜在危险，那么应该如何避免和治疗乳房胀痛呢？首先谈预防。中医有句老话“药补不如食补，食补不如神补”。这句话着重强调了调神的重要性。也就是说，在日常生活中要保持开朗乐观的心态，不生气、不着急、不上火，心平气和地处理事情，这就能有效预防肝郁气滞的发生，也就预防了乳房胀痛的发生。
一旦出现了乳房胀痛，如果调神无效，就有必要用药物来纠偏了。如果症状比较轻，且伴有情绪抑郁、小腹胀闷窜痛等症状，可以用加味逍遥丸来治疗。服用方法是经前7天每天服用。如果治疗两个月经周期，症状仍然不能缓解，就应该去医院就诊，让中医大夫进行有针对性的个体化治疗。如果药证相符，症状很快就会消失。治疗好了肝郁气滞导致的乳房胀痛，也就避免了肝郁气滞导致的子宫肌瘤、乳腺增生以及妇科肿瘤的发生。
当然，预防胜于治疗，不光要从调神上避免肝郁气滞，而且饮食、起居等方面都要格外注意。饮食宜清淡，起居宜有常，避免熬夜等不良生活习惯。从多方面着手掐断肝郁气滞的源头，女性朋友们就可以安享美好时光了。
如何预防乳头痛 来大姨妈前乳头痛是怎么回事
大多数女性每月都会准时来月经，不少人经前会出现一些不适症状。比如乳头痛等等。那么女性经前乳头痛是怎么回事呢？该如何预防乳头痛呢？想要了解更多的话，请往下看。
经前乳头痛是怎么回事？
月经是每个女性都会有的，主要是雌性激素的分泌引起的，月经对于女性有着至关重要的作用，不过不少女性来月经前或经期中都会出现各种不适症状。其中月经前出现乳房痛是比较正常的一个现象，因为月经前乳头是比较敏感的，不小心碰到或者是挤压是会出现疼痛的，这个是因为乳头和乳腺刺激所致的。所以是一种正常的生理，不用太担心，一般在月经后就能够自动缓解的。月经期要保持良好的情绪，不能太过偏激，保持乐观的心态，有助于雌性激素的正常分泌。精彩推荐：乳头痛是怎么回事？6招助女性保健乳房
如何预防乳头痛？
1、哺乳期
首先，养成良好的哺乳习惯，定时哺乳，时间不宜过长，15-20分钟即可，每4小时一次。
其次，乳头下陷会大大影响哺乳，要积极纠正。每次擦洗乳头时，用手柔柔地将乳头向外捏出来；或用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头，再用70%酒精拂拭乳头。
再次，常用干燥柔软毛巾轻轻拂拭乳头，以增加乳头表皮的坚韧性，幸免吸吮时发生破损。
最后，每次喂奶前后都要用温开水洗净乳头，包括乳头上的硬痂，维持干燥、清洁，防止乳头及乳晕皮肤发生裂口。
2、日常中配合胸部按摩
通过适当的胸部按摩可以刺激乳房周围的血液及淋巴循环。在月经前7-10天，每晚按摩对乳房胀痛也有所缓解。先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨，左右各反复10次即可。
3、合理搭配营养
处于经期的女性应该注重营养摄取，尤其是应多摄取含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，无论在何时都是保证健康身体及丰胸的必备条件。
4、保持愉快的心情
情绪的好坏与乳房的健康有着非常紧密的联系，女性朋友们如果长期紧张、压抑、抑郁等等，长期的负面情绪会使你的乳房面临严峻的健康问题。因此，即便女性朋友们没有乳房胀痛或者是其他乳房方面的问题，也要做好预防，保持开朗的心情，让自己有一个积极乐观的心情，对于乳房的保护很关键。
5、不吃过咸的食物
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
6、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。假如采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
7、远离咖啡
咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
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