腰扭伤后怎么办呢

Posted 2023-03-06 腰扭伤

篇首语：追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了腰扭伤后怎么办呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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腰扭伤后怎么办呢

关于腰扭伤后怎么办呢这个问题，相信很多人是不知道的，迷茫的。但是大多数人都是遇到过腰扭伤的，有轻有重，轻的腰痛两天就好，重的时候非常严重动都不能动，更多的，有的朋友，腰扭伤后不知道怎么办，甚至采取了错误的措施，加重了自己的腰扭伤，那么到底应该怎么办呢，下面来仔细了解一下。

腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。

(1)停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛。

(2)扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都可使疼痛加剧。

腰扭伤怎么办呢？相信大家对这个问题应该非常的清楚了吧，一定要重视起来，根据上面的科学正确的措施对自己的腰扭伤进行处理，如果自己的腰扭伤比较轻，就做一些简单的处理，严重就要寻找专业人士及时的寻求帮助，事后，要多加的休息，不要过于活动。

腰扭伤错位怎么办呢

现在很多人都不知道腰扭伤错位怎么办，在生活中，我们常常会遇到各种各样的扭伤，有的是脚扭伤，有的是手腕扭伤，还有的是腰扭伤，年龄大的朋友一般是腰扭伤，是非常严重的，腰扭伤严重情况是错位，是非常疼痛，甚至是不能活动，那么腰扭伤错位到底应该怎么办呢？下面来仔细了解一下。

1.休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。

2.导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二穴。导引或留针20分钟，一日三次，同时令病人自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。

3.卧床休息压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭并辅以物理治疗也可局部敷贴活血散瘀止痛膏药症状减轻后逐渐开始腰背肌锻炼

4.扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都可使疼痛加剧。

上面就是腰扭伤错位怎么办的一些解决方法，腰扭伤错位后，首先要做的就是立即停止活动，严重的要寻求专业人士帮助，然后对腰进行复位，冷敷防止肿胀，事后要多加的休息，不要活动，相信经过上面的这些方法，肯定能加快你的腰扭伤痊愈的速度。