预产期怎么算才准确预产期计算方法

Posted 2023-03-06 预产期

篇首语：即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了预产期怎么算才准确预产期计算方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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预产期怎么算才准确预产期计算方法

从一开始怀孕，父母就对体内的宝宝有一种特殊的感情，很多准妈妈们从一开始就很渴望知道宝宝会在何时出生，除了准妈妈会期待之外，家庭里的各个成员都会迫切的想要知道，并且开始精心准备生宝宝时要用的物品，以及为宝宝准备衣物等等。那么，此时，很多人都会选择计算预产期来确定时间，好提前做好准备，到底预产期怎么计算呢？怎么算才最准确？小面就跟着小编一起看看吧！

预产期计算方法

1、根据末次月经计算

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。

例如：张女士的末次月经是1999年3月13日，其预产期约为：1999年12月20日。

李女士的末次月经是1999年5月28日，其预产期约为：2000年3月5日

孕妇也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

2、根据胎动日期计算

如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

3、根据基础体温曲线计算

将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

4、根据B超检查推算

医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。

5、从孕吐开始的时间推算

怀孕初期，很多准妈妈都会有孕吐的现象，那么通过孕吐时间的推算也可以知道预产期哦！一般孕吐的情况会出现在怀孕的第六个周的周末，也就是最后一次月经后的第四十二天，那么，由这一天向后推算二百八十天就是预产期。

预产期怎么算最准

预产期只是预测产妇分娩的时间，并非精确的分娩日期，预产期的准确率只有50%左右。计算预产期的方法有很多，那么预产期怎么算最准呢？一般的预产期推算时按整个妊娠期280天计算。

具体的方法是：预产期月份=末次月经第一天的月份+9或-3，预产期天数=末次月经第一天的天数+7。这样，所计算得出的时间就是预产期。准妈妈们一起来看看计算预产期时应该注意哪些细节吧，能最大程度提高预产期的准确率。

1、如果末次月经是在4月以后，则采取减3的方法计算。如果用农历计算;则月份计算相同，只是日期加7天改为加15天。如果孕妇以往月经周期都超过上次月经期，计算时要加上平均超过的日数，如有时超过5天，有时超过4天，有时超过6天，就要在算好的日数上加5天。

2、哺乳期中，未恢复月经即已怀孕，或记不清末次月经的日期时，则按下述方法推算：妊娠呕吐在妊娠后第4周左右开始，到12周(即妊娠3个月)时消失，推算时从呕吐开始日期，往前推42天，作为末次月经日期，然后再按一般方法计算。

3、如果遇到闰年，其闰月又正在孕期之中，计算时月份减3应改为减4。

4、假如末次月经、妊娠呕吐和胎动开始日期都记不清时，还可按子宫底的高度估计。

通过计算预产期我们可以得知宝宝在何时出生，心里也是充满喜悦，但是有些时候，往往超过预产期了，宝宝还没有出生，这时的准妈妈肯定会非常着急，不知道该怎么应对，专家表示，这时准妈妈需要保持乐观的心态，万万不要过度紧张，另外需要配合医生的治疗就好。但是准妈妈可能还是想要了解，预产期过了之后宝宝还没出生该怎么办？

预产期过了怎么办

不要过于紧张，即使孕周准确，预产期后两周内分娩时母婴的影响也不大，但要注意胎动情况。胎动监护是妊娠晚期最好的自我监护手段，能反应宫内胎儿生存状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。

方法一

如果预产期过了好几天，宝宝还没有要出生的迹象，这时准妈妈就要开始加强运动。直立运动能够帮助胎儿入盆，与此同时还可以锻炼盆底肌肉，增加产妇力量。不过，需要注意的是，在运动时一定要有人陪伴，防止宝宝“突然袭击”哦！

1、产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

2、经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

3、散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时应边走动，边和孩子交谈，和他一起聆听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧哗。

方法二

药物催生。药物催生前要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定。

如超音波测量发现胎儿过大或指诊**颈已经相当柔软者，可以考虑早一点开始催生。如果子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，则可以再等待一段时日。

方法三

B超检查。预产期过了还没生的B超检查，有下面几个关键指数。

1、胎盘成熟度。胎盘成熟度分为一度、二度、三度，如果胎盘成熟度已经达到三度，提示胎盘已老化，不能提供胎儿所需的氧气与营养，应考虑药物催生。

2、羊水量。在两个垂直的超音波平面上，至少一个羊水腔直径必须大于1公分以上，如果羊水量过少，要考虑终止妊娠。

3、胎儿大小。胎儿过大容易导致难产，或因产程延长而增加胎儿窘迫发生的机会。

4、脐带血流速度：利用彩超可以测量脐带血流速率，反应血流阻力的大小。正常的怀孕，随着周数增加而阻力减少，但是如果合并胎儿生长迟滞或胎盘功能不良，则会呈现不正常的变化。此时，就要考虑药物催生。

总结：孕妈们总是特别期待宝宝的一举一动，那么预产期更是意味着孕妈何时能见到自己的宝宝，这对很多准妈妈来说都是一件喜悦的事情，但是往往预产期并不好计算，而且还会有时间差，这是很多孕妈就会焦急，出现这种情况，一定要尽快去医院检查，看看医生怎么说，不要过分焦急影响心情哦！

掌握算法推算预产期如何计算预产期

做了准妈妈之后时时刻刻都在关注自己的身体和宝宝的成长状况，都想第一时间知道宝宝什么时候出生。那么如何计算预产期能够更准确的知道宝宝什么时候到来呢？预产期护理注意事项有哪些呢？预产期饮食注意事项又有哪些呢？今天就随着小编一起去详细了解下吧。

预算产期一般从准妈妈的排卵受精一直到胎儿的出生，一般是266天。加入你在怀孕前就每天进行测试自己的基础体温，那么是可以清楚知道自己的受孕日的，并且可以推算出预产期的。从基础的体温曲线中，看出低温的最后一天就是排卵日，再加上266天也就是38周，这就是预产期了。

不测量基础体温的人可以通过末次月经的时间计算预产期。只要记住末次月经的第一天是何年何月何日，就可以按照“月上减3或加9，日上加7”这个公式来计算了。

也就是，分娩日期的计算为：最后一次月经期的月数加9或减3，日数加7，就等于预产期。例如你最后一次月经来潮的第一天是2006年2月10日，那么你的预产期便是2006年11月17日。如最后一次月经的第一天是2006年8月14日，那么预产期便是2007年5月21日。

计算怀孕时间的起始点

医生在计算你的怀孕时间的时候，一般都是从你末次月经的第一条开始算的，这通常是在你排卵期的前两周。之所以要用这个方式计算，是因为很多的女性虽然不会，但是她们都很清楚自己最后一次月经是在什么时候开始的。

如何计算预产期

产科医生从你最后一次月经的第一天开始向后数280天，就是你的预产期，这正好是40周。但是别忘了预产期只是一个预测时间，只有5%的宝宝能正好在预产期那天出生。

孕期的3个阶段怎样划分

你的整个怀孕期间可以分为孕早期、孕中期和孕晚期3个阶段。虽然没有很正规的定义，但孕期的3个阶段一般每个都是大约3个月长。孕早期是指怀孕头13周，从孕14周开始算孕中期，从孕28周开始是孕晚期。

整个孕期正好9个月吗

不一定。比方说，你的最后一次月经从1月1日开始，你的预产期就是10月8日，如果是闰年的话，则是10月7日。这样计算的话，你的孕期就是9个月零1周。如果你到了预产期还没有生产，你的孕期就会更长。

怀孕的月数有的是按照4周一个月这样子来计算的，从最后一次的月经第一天一直到预产期正好是280天。所以也会有怀胎十月的说法。

怎样计算我的怀孕月数

首先你要从下面的表格中找出你怀孕多少周了，然后再回头查看你大概是怀孕多少个月了。如果从你最后一次月经开始后过了1个月了，你就可以说怀孕1个月了。在此之前，你还不能这么说。

1个孕月是4周吗

如果没有赶上闰年的话，实际上只有2月是4周(28天)，其他月份要么是30天，要么是31天。所以平均说来，1个月有30.4天，或者说有4.3周。

预产期护理注意事项

临近预产期，胎儿即将出生，孕妇要注意适当运动，以利于顺产;提前准备好待产包，以避免在孩子在预产期前出生自己却没有做好产前准备;如果出现见红、破水等产前征兆，需要马上到医院待产。此外，预产期前孕妇还需注意饮食，才能有利于分娩。

1、注意胎动

每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还是不动就要尽快到医院检查了。

2、多散步多爬楼梯

如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外;也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。

3、破水需马上就医

如果孕妈妈发现破水(就是突然尿出来，忍都忍不住的情况)，或每隔3—5分钟的规则产痛(像痛经一样)，就需马上到医院准备待产，因为宝宝有可能已经在肚子里待不住，要马上出来和你见面了哦。

4、准备好待产包

你需要买的东西：束缚带，产垫，特大号卫生巾，洗漱用品，挤奶器和防溢乳垫，125ML的奶瓶(如果要喂母乳)，宝宝的纱布衣，包巾(如果医院不提供奶粉，就要自己准备)。因为每个医院提供的东西都不一样，所以需要向医院咨询一下，其它没列出来的物品也可以等生了之后需要再去买。

预产期饮食注意事项

在预产期前后，孕妇要保证营养摄入均衡。虽然怀孕期间营养要补充够，避免营养不良影响胎儿的正常发育，不过到了孕晚期，饮食就要相对克制了，因为饮食过量，肚子里的宝宝可是会长得太大了，有巨大儿的危险。

从怀孕第8个月开始，胎儿的身体长得特别快，主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。

这段时间的饮食应该以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物。

饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。同时，孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。

孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，多吃植物性油。注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。

孕期要做哪些运动

孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：

1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示：坚持实施孕妇体操者，正常阴道产率显着高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。

2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

当然，怀孕毕竟是个特殊的生理过程，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

结语：通过上文的分析，孕妈妈们是否能够会算自己的预产期了呢？对于孕期的一些需要注意的事项以及需要调理的方面是否能够了解了呢？想要准确的算出自己的预产期不妨可以试试上述小编教给大家的计算公式计算一下哦。

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