孕妇冬季使用空调要小心 空调病
篇首语：五陵年少金市东，银鞍白马渡春风。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇冬季使用空调要小心 空调病相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
2、炎热夏季更要“防寒”，小心空调病！空调使用前中后注意什么？
孕妇冬季使用空调要小心 空调病
孕妇冬季使用空调注意事项
1.及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒，尤其是长时间不开机前要清洁。
2.孕妇在空调房呆着，一定要注意避免过凉导致感冒，将空调的温度定在24至28度，室内感觉微凉就可以了，切忌温度太低，和室外温差太大。
3.孕妇使用空调，要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。
4.孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。
5.从空调房到室外(办公室、空调车)，可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟)，让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少感冒的可能。
6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
幸孕提醒：孕妇在空调房里可以做这种操预防感冒
预防空调病
1.揉颈
五指并拢紧贴颈部两侧，沿着颈部向后再向前搓擦。手、面、颈是暴露的体表部位，多为空调直吹的部位，搓擦后可促进局部血液循环，增强机体抗病能力。
小贴士：搓擦时手掌尽量与搓擦部位紧贴，以有热感为宜。
2.擦脸
五指并拢，中指贴鼻翼两侧，向上至前额、发际，双手掌心沿发际向外向下，至下颌还原至鼻翼两侧。这个动作可以提高面部皮肤温度，改善头面部血液循环，能预防感冒，还能消除鼻塞及头部不适。
小贴士：擦脸前要先用热水洗手，使双手湿热后再做;摩擦时力度要适宜，不宜过重。
炎热夏季更要“防寒”，小心空调病！空调使用前中后注意什么？
夏天其实湿气很重，对吧？夏季正因为天热，空气中水分充足，且人体新陈代谢运动加快，为了排热，毛孔大张，湿气容易入体，且我们夏季依赖于生存的空调，也很容易引起寒气入体，所以，没错，夏季更要防寒，小心空调病，真别说不在乎！下面，和小编一起看看夏季防寒，预防空调病，空调使用前中后都需要注意什么吧啊。
夏季防寒，小心空调病，要注意哪些？
细心的你会发现，夏天真的是一年比一年热，往年这个时候温度还是相对舒适，今年这个点已经有点难以忍受了，当然，江浙地区不排除梅雨的影响，但是总体而言，确实一年比一年热。因此，空调这个“神器”，早早登台。但是说到用空调，我们就一定要注意谨防“空调病”，夏季总有很多朋友一不小心就得空调病！那么，该如何做呢？今天我们就“重弹老调”，说一说夏季“防寒”，防空调病的措施。
一、夏季防寒，预防空调病，空调使用前注意什么？
其一、是要保持室内通风透气，空气循环速度快。开空调前一定要加强室内外空气的流通，确保空气内外交换，此外，不要一直封闭空间开空调，要定期做室内外空气的交换对流。
其二、空调很久没用，使用前一定要检查，清洁，平时要保养防护到位，这也是确保过滤的空气干净无异味，你会发现经常不用的空调刚开的时候都是一股异味，这就需要经常做好检查，保洁，养护，添加制冷剂。
其三、就算再热，也要先通通风，透透气，再开空调，别问我为什么，开快了没用，而且还影响自身健康和空调寿命。
其四、空调使用空间放一盆水，谨防空气干燥，早上起来口干舌燥的，很有必要！
二、夏季防寒，预防空调病，使用过程中注意什么？
注意“三不吹”。
其一、浑身是汗不立刻吹。因为这个时候身体体温调节功能打开，排汗运动旺盛，毛孔大开，此时吹空调简直就是吸收寒气，寒气顺着毛孔钻入体内，不断累积，多吹几次，你就会发现自己身子越来越重，为啥？湿气重了呗！
其二、睡觉身子不对着吹。其道理其实和第一条的原理都是一样，夏季天气热，身体新陈代谢加快，睡觉的时候人体毛孔也是张开的，因此对着空调吹着睡觉很容易引发局部瘫痪，比如，最典型的面瘫，其实都是寒气入体，导致气血凝滞。
其三、洗完澡和头不吹。夏天有的时候不是洗不洗澡的问题，而是洗几次的问题，对不对？所以，很多时候，我们就会为了凉快懒得去吹干擦干，就入睡，但是这就给了寒气可乘之机，寒气自头部，腰部，肚子，膝盖足底等部位入体，淤积体内，导致气血凝滞。
三、空调使用后要注意哪些事情
主要是及时清洁，补充制冷剂，不用的时候做好防护，来年再用，这里就不细说。
重要提醒：
1、自然风总是好于人造风，如果能不吹空调，有风可乘，一定要学会借风降温。
2、当你吹空调，风扇，一时爽，一般过后就不爽了，比如感冒，夏季吹空调感冒的滋味，大家不会忘吧？
3、睡觉一定要保护好下半身，下半身最怕寒，膝盖，脚，此外心脏，腰部，都要重点关照，别问我为什么，大家都懂！
结语
夏季是一个大家都会情不自禁“贪凉”的季节，毕竟气候越来越热，只不过，希望大家在享受凉快的时候，一定要记得做好防寒，夏季受寒比冬季更难受，小心空调病！看完你还觉得不在乎么？？
三伏天那么热，为什么还要防寒？夏天防寒气，这些事千万要注意
三伏天最热是哪个伏天 三伏天要注意什么事情 喝什么汤好
2020年-2025年三伏天查询表 三伏天初伏中伏末伏是从什么时候开始
三伏天时间表 入伏时间是什么时候 三伏天(每年小暑和立秋之中)
相关参考
目录第一章：什么是空调病第二章：空调病的症状第三章：夏季怎样预防空调病在闷热的夏季，能在空调房里呆着是多么惬意的事情啊，可是一直呆在空调房里带给我们的不一定是健康，空调病就是常见病，你知道什么是空调病
孕妇的体质比较特殊，不同于正常的成年人，所以在生活中的放放面面都要注意，那么孕妇能吹空调吗？孕妇孕期有哪些注意事项呢？下面大家就跟着小编一起来看一看吧！家里有孕妇的要注意了哦！准妈妈正处在一个体质特殊
预防“空调病”要经常开窗通风，最好在开机1～3小时后关机，然后打开窗户，利用自然风降低室内温度。空调温度也不要调得过低，与室外温差过大，容易感冒。不要将空调出风口对着人体，因为
长时间在空调环境下工作学习的人，会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。预防“空调病”要经常开窗通风，最好在开机1～3小时后关机，然后打开窗户，利用自然风降低室内温度。空调温度也不...
长时间在空调环境下工作学习的人，会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。预防“空调病”要经常开窗通风，最好在开机1～3小时后关机，然后打开窗户，利用自然风降低室内温度。空调温度也不...
很多患者尤其是孕妇，在吹空调打喷嚏流鼻涕的时候，都是没有及时的观察到自己身体的变化的，以为是很轻微的疾病，不会导致危害。但是这是错误的一种思想，是需要及时的改善的。在吹空调打喷嚏流鼻涕之后，患者尤其是...
很多患者尤其是孕妇，在吹空调打喷嚏流鼻涕的时候，都是没有及时的观察到自己身体的变化的，以为是很轻微的疾病，不会导致危害。但是这是错误的一种思想，是需要及时的改善的。在吹空调打喷嚏流鼻涕之后，患者尤其是...
很多患者尤其是孕妇，在吹空调打喷嚏流鼻涕的时候，都是没有及时的观察到自己身体的变化的，以为是很轻微的疾病，不会导致危害。但是这是错误的一种思想，是需要及时的改善的。在吹空调打喷嚏流鼻涕之后，患者尤其是...
对于这个炎热的夏季来说，吹空调是多么舒服的一件事儿啊！可是又有多少人知道，长吹空调容易引起空调病的呢？得了空调病又该如何吃药呢？接下来小编就给大家奉上与此相关的文章一篇，希望大家仔细阅读，过一个愉快的
对于这个炎热的夏季来说，吹空调是多么舒服的一件事儿啊！可是又有多少人知道，长吹空调容易引起空调病的呢？得了空调病又该如何吃药呢？接下来小编就给大家奉上与此相关的文章一篇，希望大家仔细阅读，过一个愉快的