学生想变聪明,请多多动手
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篇首语:千金一刻莫空度,老大无成空自伤。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了学生想变聪明,请多多动手相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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学生想变聪明,请多多动手
学生想变聪明,请多多动手
不知人们是否注意到,世界上获得诺贝尔奖的科学家,绝大部分都会弹钢琴,所以,一些父母在孩子的早期教育中,都会加进练琴这一内容。 手指与大脑的关系,一直被人们所重视。因为手指的活动,特别是手指功能的技巧活动能直接刺激脑细胞,促进思维,提高智力水平。
一位人才学专家研究诺贝尔奖获得者的平均年龄时发现,理化两科获奖者的平均年龄大大低于其他领域的获奖者。原因可能是多方面的,但其中有一点就是理化两科动手多、思维操作频繁,从而促进了智力的发展。 因此,如果想培养视野开阔、头脑聪明的孩子,就必须使他锻炼手指活动有力。
应该鼓励孩子多动手,多操作,或利用课余时间学习弹琴、下棋、习字、作画等,以激发大脑功能,促使智力的提高。对于老年(老年食品)人来说,经常活动手指,也能有效地延缓脑细胞的衰老过程,提高大脑的工作效率。
如经常做屈伸十指的运动(运动食品);或双手相交伸进水中活动;或练习健身(健身食品)球,即手托两个铁(铁食品)球或核桃,在手中不停地转动,以刺激手心部位的劳宫穴,增强“心主神明”的作用。
选择好台灯的标准 聪明妈咪为孩子挑选靠谱的护眼灯
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每一位妈妈都愿意花钱给孩子买漂亮的衣服鞋子,各种玩具,随随便便几大百眼睛都不会眨一下。但是往往忽视了一些短期内对孩子的健康和学习不会造成影响,但是长期来说却会有很大影响的东西,比如孩子的学习桌,孩子学习用的台灯,等等。
每一个家庭,可以给孩子少买两件衣服,给孩子少买2个玩具,但是一定不能为了省钱,给孩子随便买一个台灯凑合。因为这盏台灯将伴随孩子12年的学习乃至更久。
不过,市面上的护眼灯品牌、型号太多了,价格差别也特别大,从一两百到一两千都有,实在让人一头雾水,无从选择。而最困扰我的问题是——“护眼灯”到底如何护眼?什么样的护眼灯才算得上靠谱?
去年底,国家质量监督总局对市场上的“护眼”台灯进行了安全风险监测,结果表明,30批次样品不符合本次监测的要求,占总批次数的93.8%。
可见市面上大部分所谓的“护眼灯”基本不靠谱。对于孩子来说,只有好的阅读灯和不好的阅读灯。
选择护眼灯的四大主要要素
1、频闪
你知道吗?你给孩子购买的LED灯,或许存在严重的频闪!这种频闪肉眼察觉不到,但如果长期使用,就会造成视觉疲劳,甚至头痛!
根据中国质量认证中心对读写台灯的“频闪”要求,“波动深度”是衡量台灯频闪的标准值。
生厂商要达到国标要求,有两个办法,一是通过提高闪烁频率,让眼睛“感受”不到频闪;二是将交流电转为直流电,因为频闪产生的原因是因为电流的波动,直流电就没有波动了。
所以我们买灯的时候,如果这盏灯是有交流转直流的装置,那就肯定是没有频闪。
在今年的315晚会上,教了我们一个辨别频闪更为直接的办法——用手机的相机对准光源,如果观察到光源有一道道条纹或者明暗变化的就是有频闪,反之则没有。这个方法不算很准,至少可以淘汰一大批劣货。
2、色温
最好是直接打开护眼灯,从灯光颜色上直接进行判断。
一般来说3000-4000k的暖黄更适合阅读。这个数值一般台灯上面都有标识,但也要小心厂家乱标。
色温对照表
3、显色
光源显示物体颜色的能力,范围1-100,越大越好。
国标《读写作业台灯性能要求》中明确规定,光源显色性不得低于82。我们在选择的时候尽量选择高的,比如90以上的。通常能把显色做到90以上的,其他性能也不会差。当然,价格也会水涨船高。
4、蓝光
蓝光属于高能短波光,很容易穿透孩子的晶状体直达视网膜,对视网膜造成光学伤害。
但并非有蓝光就一定危害身体健康,照这个逻辑下去,人就不能晒到太阳了,因为太阳中也有蓝光。厂家可以说他的灯无蓝光危害,但是不能说无蓝光,说无蓝光,就是骗人的。所以关键是要控制蓝光的量,让蓝光的量控制在无蓝光伤害的范围内。
给孩子选择好台灯的6大标准
1、使用交转直设计的无频闪台灯;
2、色温在4000k以下的暖黄色;
3、显色性至少在90以上;
4、拿到3C认证和欧盟EN62471光生物安全认证;
5、照射面积够大够均匀,没有明显明暗差别;
6、尽量少反射眩光的。
想要保护好孩子的眼睛,除了科学用眼,增加户外活动,防止眼睛疲劳,还需要良好的坐姿和一款合适的台灯!毕竟孩子每天学习和它接触时间最长。
近视眼护眼灯
近视眼护眼台灯,采用蓝光、紫外线隔离技术,使用94以上显色指数。
白炽灯
最早出现的白炽灯以及卤素灯使用交流电通过灯丝发热,从而再发光,由于灯丝有热容量,所以电源电流变化时,灯丝温度变化幅度小,发出光的亮度变化不会象日光灯那样明显,但也有其缺点,灯泡使用寿命一般1000个小时不到。另外,白炽灯和卤素灯的特点是其光谱连续,这是其相对于其它电光源的优点。
还有一种采用热容量大的灯丝。判断灯丝的热容量大小,可以直观地看:开灯以后,灯是慢慢亮起来的,即热容量大的;一开即亮的,是热容量小的。这种运用热容量大的灯丝的护眼灯,经常有两档,先开低档加热灯丝,再开高档,正常使用,用两档先加热灯丝,可以有效延长使用寿命。
普通白炽灯虽然光谱特性好,但由于能效低,60W以上的白炽灯已经被国家列为淘汰商品 。卤素灯的灯丝温度更高些,能效也要比白炽灯略微高些,因其色温比较低很黄,在汽车前灯,以及宾馆、礼堂大厅、展台中应用得比较多。
高频灯
中国电网的交流电为50Hz,即每秒变化50次。所以直接使用交流电的荧光灯(日光灯),光亮是有闪烁的,闪烁频率为100次/秒,是电网频率2倍。人眼能感知的主要变化为30Hz以内,灯光每秒100次的明暗交替变化虽不会被我们感知到,这些闪烁对于人眼有影响。如光亮时,眼中瞳孔会收缩;光暗时,瞳孔会放大。所以直接用交流电的日光灯对于眼睛有伤害。
高频灯(如普通节能灯)中使用电子变频器,将50Hz交流电变成高频交流电(通常为30k-50kHz),再用高频交流电点灯。在高频灯中,光亮每秒变化几万次,由于人眼来不及随之变化,就感觉不到变化,因而就是"不变"了,达到护眼的目的。高频灯的驱动电路会有30-50kHz的电磁信号,有人声称这对人体有害,但还没有具体报道或数据证明,须进一步研究、核实。
市面上的很多"护眼灯",其实就是使用电子整流器的荧光灯,说白一点就是节能灯。其主要的特点是无频闪,这是相对日光灯而言的。护眼灯利用高频电子整流器将电流频率调整到30k-50kHz,光闪烁速度非常快;而且由于荧光粉的余辉效应,光线变化幅度明显减小,因此人眼基本感觉不到光线的闪烁,感觉是稳定的。但严格说来,节能灯不是绝对无频闪,而是小幅度高频闪。正是这个特点,它所发出的光线相比日光灯而言更稳定更舒服。
LED台灯
使用电源适配器,照明主要应用于大型景观照明、或一些对光线质量要求不高的场合,不太适用于高用眼环境,因为蓝光强度高,眼睛容易受伤害。小灯珠易损耗,存在衰减率的问题,容易造成整个台灯报废,普遍光照面积小,色谱比较窄,属于单色光源,对视神经会造成一定的影响,相对比较刺眼。但是LED台灯也有其优点,相对电子原件成本低,整灯价格低廉。LED灯色温有暖白(有点偏黄,2700-3000k左右)、正白(4500-6500k)、和冷白(6500-12000k)三类。冷白的LED相对比较刺眼。
直流护眼灯
使用直流镇流器,通过把交流电先转变成电压、电流平稳的直流电,用直流电点灯,达到基本无频闪,而且使用时发出的光与自然光一样是连续均匀的光,很柔和,能避免视力疲劳,并解决了电感镇流器荧光灯的频闪问题;由于采用的是直流技术,无任何交流波动,也避免了由电子镇流器所引起的电磁干扰信号。但直流护眼灯工艺难度大,成本较高,许多企业不愿采用此项技术。
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