14周岁正常身高是多少？

Posted 2023-03-06

篇首语：天无一月雨，人无一世穷。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了14周岁正常身高是多少？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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14周岁正常身高是多少？

做家长的都知道，孩子在青春期前后或者到了一定的岁数就会停止生长，但是有些孩子可能会营养过剩或者有些人营养不良就会有不同的身体发育，就会让家长比较疑惑，家长肯定希望自己的孩子能健康的成长，所以今天小编就和大家说一下14岁的孩子正常身高是多少呢？

根据中国青少年年龄身高体重对照表，男孩十四周岁的身高参考范围是159.8cm到174.4cm，而您的小孩的身高是1米47，所以您的小孩的身高小于参考范围的下限，但也不用太过担心，因为在青春期生长发育过程中，身高的增长是非常快的。

长高的原因主要是骨骼的发育.男孩平均每年可增高7~9厘米，最多可达10~12厘米.女孩平均每年可增高5~7厘米，最多可达8~10厘米.这主要靠下肢和脊柱的增长。

一般女性在19~23岁，男性在23~26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了.由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 .

体育锻炼能促进身体的长高，经常参加锻炼的学生比不参加锻炼的学生身体平均高度5---10厘米，体育锻炼能促进人体气血循环，加强造血系统功能，增加食欲，保证营养物质供应，有利于软骨细胞的增殖，促进骨骼的钙化生长，如果是户外锻炼，经常受阳光照射，能增加体内的维生素D的产量，有利于钙、磷的吸收，利用能刺激生长激素的分泌物促进身体各组织细胞数目的增加，有利骨骼的发育、生长使身体不断的长高。

作为家长的同志们，孩子是祖国的花蕾，他们只有一个快乐的童年，所以家长们就不要给孩子太多的压力，让她们快乐的成长，领导他们有一个好的习惯，有些孩子还会迷恋游戏，有些孩子还有抽烟喝酒的习惯，家长一定要及时发现，正确领导。

10周岁儿童身高是多少

相信每个家长对于孩子的身高都特别的关注，并且有一部分家长对于孩子的身高非常的在乎，甚至不惜以花费高昂的代价购买一些所谓的，能够增高的产品让孩子服用。当孩子在10岁左右的时候，往往有具体的公式来计算标准的身高，当然，由于每个孩子体质有差别，所以说不同的孩子即便是在相同的年龄身高也不一定相同。

根据7-16岁孩子体重计算公式计算的话【体重（公斤）=年龄x2 8（7-16岁）】十岁孩子体重应该在28kg左右。指导意根据中国儿童标准身高体重对照表十岁男孩的体重在26.8-38.7kg，身高在131.4-143.6厘米之间都算正常！【男孩】未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2。【女孩】未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2。遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，因为最终身高还受到其他后天因素的影响。

长高食品：没有绝对的长高食品，最重要的还是保证营养均衡，保证摄入的营养充足全面。特别推荐的5种增高食物：牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子不利长高食品：主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。

如果想要小孩子长得更高，那么平时营养一定要跟上，比如说奶制品可以适当多吃，在牛奶当中，热量以及蛋白质都很丰富，另外还含有维生素b2以及维生素a，这些营养物质被身体消化吸收非常容易，吃了之后还能促进身体发育，促进骨骼生长。