运动障碍性疾病的饮食保健有哪些？
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篇首语：学而不厌，诲人不倦。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了运动障碍性疾病的饮食保健有哪些？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
2、《神经精神疾病诊断学》 第二章 运动障碍dyskinesia
运动障碍性疾病的饮食保健有哪些？
运动障碍性疾病是一种反复性发作的疾病，这种疾病以突然诱发肌肉无力，或者出现运动障碍等情况，那么对于这种疾病在饮食方面应该注意哪些呢？一起来看吧！
那么在饮食方面应该注意如下 ：
一、多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
二、饮食平衡：不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
三、少饮酒：少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
四、心情舒畅：乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。
五、适量运动：多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。
六、服饰要宽松：古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。
通过小编上面的分享，你对于运动障碍性疾病的饮食注意事项是不是有了一些了解？那么在今后的生活当中，饮食方面一定要注意，确保一个正确合理的饮食习惯，才对身体有健康帮助。五，
《神经精神疾病诊断学》 第二章 运动障碍dyskinesia
骨骼肌的协调收缩和松弛产生运动，可分为“随意”运动和“不随意”运动两类。随意运动是指由主观意志支配的动作，也称为自主运动，主要是锥体束的功能，由骨骼肌的收缩来完成。不随意运动是指不受主观意志控制的“自发”动作。在正常情况下，保持机体正常姿势的活动，主要是锥体外系和小脑系统的功能，由骨骼肌的不随意收缩来调节。所有运动都是在接受了感觉冲动以后所产生的反应，感觉功能直接参与了动作的准确执行。在病理情况惠，及因神经系统执行运动机能的部分病变而引起的异常均发生运动障碍。如运动过多、运动过少、痉挛、震颤、瘫痪以及舞蹈样动作等。相关参考
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