别拒“爱” 中年以后

Posted 2023-03-06

篇首语：生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了别拒“爱” 中年以后相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、别拒“爱” 中年以后

2、导致肥胖的原因中年肥胖爱吃肉会怎样

别拒“爱” 中年以后

目录：

第一章：中年以后别拒“爱”

第二章：中老年眼睑美容手术

第三章：中老年妇女也“尿裤子”

很多夫妻到了中年以后，性生活的次数就是再不断的减少。甚至夫妻中的某一方对另一方没有了兴趣。中年之后到底该不该有性生活呢？

中年以后别拒“爱”

一对夫妇20多岁结婚关系如胶似漆，但丈夫到45岁时，妻子在他眼中突然失去了性感，当妻子不好意思地提起性生活时，他总是把话题岔开。他俩很少做爱，原来亲密的关系变得淡漠了。难道人到中年，真的就该没有性生活了吗？

专家说，人到中年，男女双方的身体和性反应都发生了变化，但是不应该因为这些变化而拒绝性生活。实际上有些变化还有助增进夫妻关系，使性生活变得和谐。

对妇女而言，一部分变化是停经引起的，而停经则是雌激素分泌减少的结果：妇女停经的平均年龄为50-54岁，但这个过程从45岁左右就开始并持续4—5年。在这段“准停经期”，妇女的阴道组织变得较薄、较干，不如原来润滑，致使原来冲满快感的性交变得不舒服甚至疼痛。不了解这些生理上的自然变化，妇女就可能埋怨丈夫做爱时动作粗野并回避性生活，丈夫则错误地认为妻子不再爱自己了。而男子同样经受激素分泌的变化。引起性欲的睾丸激素，在他们20—30岁间达到最大分泌量.然后逐渐减少，研究显示从20~60岁，睾丸激素每1O年会比原来减少1/4。而性兴趣、性欲和性交次数也会随睾丸激素的减少而降低。到了45岁以后，往往勃起功能也大不如前。然而，上述所有的变化都不应该影响性生活的美满。45岁以后还是可以享受性生活的，只要做到以下几点：

注意协调节奏 20多岁的男子在性交开始后2-5分钟即达到性高潮;而他妻子可能需要20分钟以上才达到顶点。随着男子进入中年性节奏由快变慢，由于阴茎供血速度减缓和肌肉弹性降低。45岁以后的男子需要更多的时间才能达到性高潮.并且强度也不如以前，这样一来.丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近。对女方来说由于丈夫与她“同步”.她的反应无疑也会更加热烈。根据国外的一项研究，妇女的各年龄段相比，20多岁性交时最难达到高潮，而45岁左右最容易。

辅以爱抚动作 20多岁时，大部分男子看到妻子脱衣服就自然“勃起”，但45岁以后，光靠视觉刺激就不够了，他们还需要妻子的亲吻和温存才能进入性兴奋。据此，婚姻和性学专家认为如果中年男子在准备阶段把注意力从“所看”转到“所做”——即更重视触觉刺激.如偎依、接吻、摩擦、触摸敏感部位等，性生活就能够显着改善。

交换主动权 进入中年，男女双方激素分泌的不同变化会使双方的性冲动趋于平衡。男方睾丸激素分泌减少，雌激素所占比例增大，使他更愿意“追随”而不是“发起”，对妻子“领导”做爱求之不得。反之女方雌激素分泌减少、睾丸激素所占的比例增大.因而她在性交中表现得更主动自信。

学会以“质”朴“量” 一项调查.25—29岁的夫妇每周做爱2—3次.45—49岁的人则只有30%的人能保持这个水平.部分原因是疲劳和照顾孩子。然而认为做爱带来身心满足感的，45岁的男人中所占比例超过任何一个年龄段的男人。这是因为随着做爱频率的下降，夫妻双方认识到每次性交都是珍贵的.应该成为双方积极参与和充分享受的时间。因此关系牢固的夫妻总是较少强调频率而更重视质量。40多岁的人会对这一次或那一次做爱记忆犹新、回味不尽.而年轻夫妇们总是一片模糊。当做爱不再是家常便饭时，每一次对你显然变得至为重要。

总之，45岁以后的性生活需要一系列的调整，但是，对懂得变化的夫妻来说，性生活带来的快乐可以超过以往任何时候，并且，他们的性生活在50多岁.甚至更老的时候也仍然完美充实。

中老年眼睑美容手术

随着人们生活水平的不断提高，中老年眼睑形象美非奢谈而日益受到大家的重视。

眼睛是心灵的窗口，这是人所共识的常理，窗口需要窗帘的匹配，眼睑好比窗帘，如匹配失常，则影响明亮及外观。以下介绍几种引起眼睑变形、影响外貌的疾病，作为中老年朋友对治疗做出决策时的参考依据。

人到40岁以后，皮肤逐渐失去弹性，上睑皮肤病因松弛而显得过多，形成许多皱褶，睑皮向下悬垂。甚至超过睑缘，遮蔽外半或全部睑缘，使睑裂变小，弧形的睑缘呈钝角样改。若将皮肤提起，则可显示原来的高度和正常的睑缘状态，这是因皮肤松弛而造成的睑下垂，称假性睑下垂或称中老年上睑下垂。本症适合早期做手术，紧缩皮肤，加固眶隔，可明显改善外貌。

睑袋

睑袋即下睑皮肤松弛，表现为下眼睑饱满，呈光滑的月牙形隆起，甚至形成悬垂袋状结构故称睑袋。其成因为下睑皮肤松弛，眶脂肪向前突出所致。外貌给人一种苍老和萎靡不振的印象，恰当的手术可使人在外貌上年轻10岁左右。

睑皮松弛症

睑皮松弛症是一种原因不明的眼睑疾病，中青年女性发病率高，多见于上睑。表现为反复发作性眼睑皮肤血管神经性水肿，误认为内科病所致，全身检查并无阳性所见。

眼脸皮肤变薄，弹性逐渐丧失，皮肤皱纹增多，尤其在睑缘部皮肤呈紫红色，眼睑下垂，甚至可遮挡视轴。此病眶隔菲薄，常伴有脂肪及泪腺脱垂，外眶上缘可触及滑动的肿块，将上睑提起，外上穹窿可见结膜下脱垂的泪腺。此症可通过手术矫正，紧缩皮肤，切除眶脂肪疝及部分泪腺，以达到较满意的效果。

眼轮匝肌肥厚症

眼轮匝肌肥厚症为肌肉肥厚而无力，眼睑臃肿、丰满、重睑纹消失，睑裂变小，眼睑呈花边样下垂，宜手术矫治。

眶脂肪膨隆症

眶脂肪膨隆症是造成睑袋畸形的重要原因之一，它不是真正的脂肪疝，而是由于眶隔菲薄至脂肪向前隆起。宜加固眶隔矫治。

眉下垂

眉下垂因皮肤松弛所造成，常与睑皮松弛引起的假性睑下垂伴发。表现为眉外半侧下垂，眉与上睑缘外侧距离缩短，形同“八”字，也称“八”字眉，重者可遮盖部分上睑，宜紧缩额部皮肤，提高眉部。

特发性睑痉挛

特发性睑痉挛是一种非随意性眼轮匝肌、降眉肌、皱眉肌的痉挛引起的双眼紧闭而致功能性失明。本病大多从50岁出现症状，初发时症状隐匿，少数人无先兆突然发病。最先瞬目增多，以后疲劳、畏光、流泪、眼剌痛及眶后不适，终至眼睑紧闭。因发病菌原因不明，又非器质性病变，适合手术矫治。尚需与外眼病、迟发性肌张力障碍，帕金森氏病、威尔森氏病、癔症性痉挛相鉴别，同时需详查头颅CT或核磁共振，除外颅内疾患。

中老年妇女也“尿裤子”

钟红是家大公司的销售总监，今年40多岁了，工作二一切顺风顺水，健康上却出了件烦心的事。上个月，她感冒后总是咳嗽，有时咳嗽得比较剧烈，甚至会溢尿。为了避免裤子被尿湿，钟红不得不垫上卫生护垫。身为销售总监，免不了跟客户打交道，钟红很担心自己身上有异味。下班后，钟红悄悄跟闺蜜说起自己的苦恼，哪知闺蜜不以为然地讲道：“我以为什么大不了的事，我好几年前就这样了。”看着钟红吃惊的表情，闺蜜继续说：“我周围很多女人都这样，这是年龄的代价，自然规律。避免不了的。”钟红听后稍微安心了一点，可想想又不甘心，难道以后一直都要这样吗？

咳嗽时溢抹是尿失禁的表现

钟红的症状是典型的压力性尿失禁，主要发生在中老年妇女。造成尿失禁的原因是盆底肌肉松弛，尿道“阀门”关闭不紧，患者症状较轻时，仅在咳嗽、打喷嚏、跑跳时出现少量不自主溢尿：症状较重时，快走甚至变换体位都会溢尿，而且尿量较多。因为这个原因，很多患者不敢出远门、不愿社交、不敢运动，严重影响了生活质量。

放任不管不可取

溢尿是病，一定要医治，放任不管不可取。很多女性缺乏对压力性尿失禁的认识，误以为是自然规律，不必理会。其实这是不对的。压力性尿失禁分轻度、中度和重度。轻度压力性尿失禁，及早求助于医生，在医生的指导下，可以通过盆底肌肉的锻炼，或者到医院进行盆底电刺激治疗而痊愈。如果是中度或重度的压力性尿失禁，就只能通过手术治疗了。近年来发展出一种新的手术方式，采用人工“吊带”辅助尿道“阀门”的关闭，手术创伤小，效果却很好。

1周以后，钟红带着闺蜜走进了医院的大门。现在，她们已经告别了卫生护垫，重新拾回了自信和丰富多彩的生活。

结语：和谐的性生活可以让中老年夫妻的关系更加亲密。所以即使到了中年之后也不要拒绝性爱哦！(文章原载于《健康生活·家庭》《中华养生保健》《健康世界》，刊期：2012.06，2012 第5期，作者：心情，肖劲，孙丽红，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

导致肥胖的原因中年肥胖爱吃肉会怎样

肥胖已经严重威胁到中年人的身体健康。导致肥胖的原因有很多，有些人因为太胖，导致身体各处长肥胖纹，那么究竟什么是肥胖纹呢？如果本身就比较胖，还中年肥胖爱吃肉到底会怎样呢？

中年肥胖爱吃肉会怎样

胖人既想吃肉又怕吃肉，其实，肉类食物是人类摄取蛋白质等营养素的重要途径，如果长期不吃肉，就有可能导致营养不良，吃肉引起发胖主要是肉食中的脂肪在作怪。因此，胖人可以适当吃些脂肪含量低的肉类，下面几种肉就比较适合胖人吃。

鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又有防止动脉硬化和冠心病的发生。

鸡肉：每百克鸡肉蛋白质高达23.3克，而脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多，所以，适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。

兔肉：兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多。每百克兔肉中含蛋白质21.5克，含脂肪少，每百克仅0.4克。兔肉中还含有丰富的卵磷脂，并且含胆固醇较少，因此，是胖人比较理想的食品。

牛肉：牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合胖人的肉食。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必须氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低。因此，牛肉特别适合有肥胖、高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病的人适量食用。

瘦猪肉：瘦猪肉含蛋白质较高，每百克可达29克。每百克瘦猪肉的脂肪含量为6克，但经过煮炖后，其脂肪含量还会降低。

肥胖的原因

1.能坐就不站，能躺就不坐

上班的人一般情况下都是处于坐着的状态，这也是上班族肥胖的原因，所以我们上班的过程中要适当的活动活动。

经常久坐不利于淋巴循环，而且这样一来缺乏运动，影响身体代谢。

2.吃饭狼吞虎咽

有没有吃饱不是肚子的感觉，而是大脑的感觉。但是，在吃东西时候，大脑需要时间发出饱的信号。

如果你吃饭过快，那么你的大脑将无法及时收到信号，其实你已经吃的太多了，也会导致肥胖。

一般来说，大脑要发出信号会在你吃饱后的20分钟，因此，吃饭细嚼慢咽，延长吃饭的时间，你更容易感知饱腹感，从而停止进食。

3.无零食不电影

爆米花、可乐和电影最配，但是可乐糖分高，影院卖的爆米花也有较多糖分，而且一边看电影一边吃东西，你会一直吃，很难有饱腹感，如此一来，就会摄入大量热量。

看电影时，建议少吃高热量食物，可以用一些低热的零食来取而代之。

4.不工作就宅

许多人不工作的时候就会宅在家中，在家中看看电视，吃一些高热量的零食，又缺乏运动，肥胖也就不奇怪了。

5.吃东西喜欢加各种调料

爱吃重口味的人比饮食清淡的人更容易胖。有些食物本身的热量并不高，但是在加了各种调料后，食物被附加上大量的热量。这样一来，低热量的食物就会反转角色成为令人发胖的食物。

6.睡得太多或者太少

根据相关研究者的报告，那些睡眠时间少于5个小时的节食者发胖的概率是平均的2.5倍，而那些睡眠超过8个小时的人发胖概率仅仅略少于睡眠少者。平均睡眠6到7个小时是控制体重的最佳策略。

什么是肥胖纹

肥胖纹是皮肤上出现的长条状红色或白色纹路，常见于臀部、腹部、大腿等位置。皮肤出现原发性条纹状萎缩，初期颜色淡红，久后转为淡白色。

当皮肤的中间层也就是真皮层的弹力被破坏，就会出现肥胖纹。它会引起组织炎症，伴随着微小的出血，这也就是为什么新的肥胖纹一般看上去都是红紫色的。肥胖纹可能出现在腹部、大腿、臀部、胳膊等处。

它们经常会在一些减肥人士、孕妇以及举重运动员的身上出现，这是因为他们在减肥和运动的时候生长出来的。此外，肥胖纹也是会遗传的。

预防肥胖纹的方法

1、沐浴预防肥胖纹

沐浴时，使用柔软的毛刷或天然丝瓜布磨擦肌肤，以刷掉干燥皮屑，可刺激淋巴循环。然后将沐浴乳加一汤匙的浴盐混合在一起，均匀摩擦在皮肤上。此时，你几乎可以感觉到浴盐随着柔滑的泡沫，臀部的老旧角质在不知不觉中被去除。接下来用冷热水交替冲洗臀部肌肤，刚开始时或许会感觉有些不适应，但是这种来自台湾的冷热水交替浴的确具有紧致肌肤、刺激按摩的功效，可预防臀部产生难看的花纹。

2、纤体乳维持窈窕曲线

建议选用含有海藻、胡萝卜素等多种天然精华制成的纤体产品，这些成分具有溶解脂肪、燃烧热量、排除体内多余水分与毒素的功效，同时，还可结实松软的皮肤，避免伸展纹现象，长期使用除了能保持曲线窈窕，还能使皮胜呈现丰盈的光彩。

3、加强按摩分解脂肪

经常使用马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩，按摩时间在十分钟以上，以便让精华液充分被吸收，因为按摩乳具有加强分解脂肪、代谢毒素的作用，轻轻按摩对于护理、预防肥胖纹、海绵组织及消除赘肉具有很显着的效果。

结语：肥胖会导致各种各样的疾病，所以我们千万要严格控制自己的体重。对于一些贪吃的中年人来说，如果自己不忌嘴，已经是胖子了，还爱吃肉和油腻的食物，那么无疑会让你的健康状况雪上加霜！这是很不好的！

别拒“爱” 中年以后

别拒“爱” 中年以后

导致肥胖的原因 中年肥胖爱吃肉会怎样

导致肥胖的原因中年肥胖爱吃肉会怎样