想要年轻先从喝汤开始 何为逆生长
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篇首语：积累知识，胜于积累金银。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了想要年轻先从喝汤开始 何为逆生长相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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想要年轻先从喝汤开始 何为逆生长
人正常生长则面部会正常的衰老，如果在此期间暴饮暴食、生活无规律等易导致衰老的加速，而逆生长就并非如此！
什么是逆生长
逆生长从字面上理解是人的年纪越大则面部反而越来越年轻，或者面部还是停留在二十几岁甚至更年轻的阶段。
身边是否存在逆生长的例子
答案：存在。对于心态比较好的人群或者擅长保养的人群。
如何让自身逆生长
逆生长无非就是年纪越大则自身看起来非常年轻，想要逆生长也是可以的，这需要后天的一些小手段才可以达到。其方法可以改变饮食方式、改变生活方式，更重要的是要改变心态！
饮食方式如何改变
饮食方式的改变自然就是不要暴饮暴食，晚上尽量改掉吃宵夜的习惯，另外以清淡的饮食为主，戒掉辛辣食物，除此之外，最好有一个饮食习惯——喝汤。
喝汤可使人逆生长
最滋补人体的肺汤莫属，如菌菇汤、骨头汤、鱼汤等，汤可使食物间相互中和，且对人体也具有调和的作用，同时将食物的营养价值发挥到极致，对于寒性体质的人群喝汤是最佳的选择。
喝汤最养人体的脏器是脾胃，经常喝汤的人群子面部的肌肤会比不喝汤的人更紧致。
如何正确喝汤
建议饭前喝汤;饭菜是较为干燥的，饭前喝汤可以起到润肠胃的功效，从而减少食物对肠道的摩擦。
喝汤不可只喝汤汁不吃汤中的食物;多数人认为所有的营养成分都在汤汁中就不吃汤中的食物，其实这样的想法是错误的，因为很多汤中的蛋白质及营养成分仅占食物的6%-15%，多数营养还在食物中。
喝汤的温度要把握好;人们喝汤喜欢趁热喝，这样会导致汤烫伤嘴巴，从而引发口腔疾病，对于汤的温度就好在50度以下再饮用，这个温度比较适合口腔及肠胃。
饭前喝汤可少量饮用;虽然饭前喝汤是不错的，但喝汤的量不要过多，会导致饱腹感的出现，从而增加肠胃的负担，另外还会影响消化方面的问题。
逆生长是多数人梦寐以求的，其也是可以实现的，只要做到以上的几点就可以了。但要提醒大家，想要拥有年轻的面容，尽管使用护肤品及化妆品是远远不够的，建议改变自身的饮食方式，且每天都喝一碗汤是相当不错的。
伤害大脑“年轻态”的十大因素
有句老话说的是“人老腿先老”，我并不这样认为，总觉得人的衰老应该是先从脑的衰老开始的！如何保持脑的年轻态呢？这篇文章就会问您详细的解读！
要想保持脑的年轻态，我们应该先要了解一下影响大脑“年轻态的因素”都有哪些。
1、脑血管疾病
脑血管疾病是影响大脑健康最重要的问题之一。它发病凶险，是威胁人类生命的三大主要疾病之一(第一是心脏病，第二是脑血管病，第三是癌症)它具有发病率高，致残率高(第一致残因素)，死亡率高，复发率高，康复率低的“四高一低”的特点。(2004-至2006年世界卫生组织脑血管疾病大会连续三年在北京国际会议中心召开。我国脑血管疾病的发病与世界脑血管疾病的发病特点：发病率第一，死亡率第一，复发率第一。现存病人700万，每年新发病人250万)
2. 精神疾病
随着社会结构和生活方式的变化，心理社会因素对人们的影响日益增大，不仅脑血管疾病显着上升，精神疾病的发病率也日益增高。可是人们对这些疾病威胁健康的严重性的认识，还远远没有跟上疾病的变化。
精神健康和心理健康是同义词。人们的精神活动包括认知.情感和意志行为三个重要方面。认知过程是从最简单的感觉的知觉，到复杂的智力.思维功能。情感过程是人们对事物体验的表态，如：喜.怒.哀.乐和综合的情感表达。意志行为活动，是指日常生活.工作及社会活动中，为了达到既定的目的而采取的自觉行动。以上三个基本活动经常处于协调统一的整合状态时，人们才能保持良好的精神功能，这就是正常的精神活动。
精神活动是高度协调.完整统一的表现。倘若认知.情感和意志行为过程任何方面发生异常，或不协调一致，必将影响到整个精神活动;达到一定严重程度时，既可出现精神症状，既构成某种精神疾病。
伤害你大脑年轻态的不良生活习惯
长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。
甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。
睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会糊涂起来。
少言寡语：经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。
空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。
蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。
有句老话说的好，“人老心不老”指的就是一个人虽然身体变得老迈，但是大脑却并不老迈，能够与时俱进。要想做个人老心不老的人，大家可以尝试一下十条方法，保证可以和《射雕英雄传》里老顽童一样，越活越年轻！
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