男女经常做这事竟会折寿 影响寿命的因素
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篇首语：博观而约取，厚积而薄发。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了男女经常做这事竟会折寿 影响寿命的因素相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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男女经常做这事竟会折寿 影响寿命的因素
男女天天做什么事情就是在减寿呢？在生活中，健康长寿是每个人的心愿，那么，男女减寿的行为有哪些吗？影响寿命的因素是什么呢？我们应该如何养生长寿呢？下面我们一起来看看长寿的秘诀是什么吧！>>>身体三个部位一碰就会折寿
你本来能活100岁，但你却每天做这些事，把寿命一点点浪费掉！
长寿，听上去就是个无比诱人的东西，自古以来，这可是上至皇帝，下至平民，人人梦寐追求的目标。为了长生不老，妖精们使尽浑身解数，就为吃上一口唐僧肉;为了能够万岁万万岁，秦始皇拨下大批钱粮马匹，派徐福率三千童男童女东渡求取不死仙丹;汉武帝和唐太宗养了很多方士炼制丹药;康熙发出了“还想再活五百年”的呐喊。
相较而言，乾隆可就理性得多，懂得“养生之道才是生命之道”的真谛，为自己制订了养生十六字诀“吐纳脏腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”，最后无病而终，享年89岁，成为中国历史上最长寿的皇帝。
你的寿命，就这样一点点败在你手中！
1、长期睡眠不足
我们每天睡眠、工作、吃东西等活动，存在一个二十四小时的循环规律。只有生活节奏符合人体的生理自然规律，才可以保持充沛的精力，不容易得病。俗话说“日主阳，夜主阴”，如果夜间不睡觉还活动，本来很弱的阳气就会遭到过度耗损，第二天就会感到体乏神倦，长期下去体质也会变得很差。
睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵犯你的健康。长期睡眠不足，首先会影响大脑的思维和判断力，也会诱发各种疾病，如肾损伤、抑郁、高血压、糖尿病、肥胖、中风等。而且每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚睡7-8小时的人高180%，衰老速度也是正常人的2.5~3倍。因此，一定要保证充足的睡眠，保持人体阴阳平衡，身体才会健康。
2、喝酒喝到上脸却还要继续
喝酒“上脸”其实是因为身体缺少乙醛脱氢霉，不能及时分解酒精的代谢物乙醛。这样，大量的乙醛积累在体内，导致脸红和各种不舒服。说白了，喝酒上脸就是乙醛中毒！而乙醛是致癌物，这类人如果长期饮酒，得癌症概率是不上脸人的10倍。因此，喝酒上脸的人应尽量避免饮酒，因为喝酒就是慢性自杀。
3、暴饮暴食，三餐不规律
暴饮暴食首先损害的是胰腺和胃肠，长期下去，可能会引起胰腺炎、急慢性胃炎、胃病、十二指肠溃疡等;三餐不规律、不吃晚餐等习惯还会使胆囊缺乏定时有效的刺激，时间一长，也会造成胆汁滞留在胆内，形成胆囊结石。
4、长期不吃早餐
长期不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及胃酸的分泌发生变化，胃酸没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激，引起胃炎的发生。由于空腹时间过长，胆汁的分泌会大量减少，但胆固醇含量却没有改变，久而久之，胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石、胆囊炎的发生。早餐一定要保证营养，营养早餐建议以牛奶、面包、鸡蛋等为主，营养又健康。
5、贪图味蕾刺激，吃得咸，吃得辣
不同区域、不同的人口味都不一样，对酸甜苦辣咸这五味都有自己的偏好，但是甘多伤肾、酸多伤脾，口味过重会伤五脏健康。过咸，易引发高血压，加重肾负担，进而加大心脑血管疾病的发生几率;过辣，伤胃、刺激咽喉，长此以往，会胃功能及咽部受损，引发胃炎、咽炎、上火等病症。万物相生相克，五味浓淡相宜才能调养五脏，维持机体健康运转。
6、低头玩手机，抬头看电脑
相信这条很多人都纷纷中招，手机、电脑等电子产品的普及让越来越多的人变身“低头族”。长时间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛。时间久了，可能会让颈椎间的平衡失调，颈椎僵硬变直，引发颈椎病等。除此之外，还会使眼睛干涩红肿，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。我们应养成习惯，尽量不做低头族！经常动动脖子，不要长时间保持低头的姿势，预防颈椎病的发生。
7、有病就是不去看医生
生活中，有多少人认为“小病不用看，忍忍就过去了，根本没必要去医院浪费钱”，拖着拖着，等到发展成大病时想看也看不好了！医生之间流传着这样一句话，“小病不治，大病就找你”，其实，许多的老年性疾病都是拖出来的。若早期发现病症时及时就医，何至于最后发展到回天乏力;若年轻的时候养成良好的生活习惯，及时科学的调养身体，老来何至于疾病缠身。有病就要及时求医，科学调养，以免贻误病情，酿成大祸。
8、心浮气躁，不与家人沟通
工作不顺心、学习压力大、人际关系处不好，长期的焦虑、压力大、担忧都会慢慢形成气郁的体质。肝在人体主疏泄，所以肝气郁结的人还很容易得子宫肌瘤、小叶增生、月经不调、乳腺癌等疾病。尤其是那些爱生闷气的人，生病几率翻番啊。不要把压力憋在心里，适当的向自己的亲朋好友诉说出来，不要让这些不好的情绪藏在体内，变成病灶。
坚持这习惯能长寿
早点睡
早寝以当富，对于不同年龄段的人来说，养成良好的起居习惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。
晒太阳
60岁以上的老人每日应服用10微克的维生素D，并晒太阳20分钟，能提高免疫力和骨骼健康。
平常心
一曰无事以当贵，这告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失，往往考虑越多失去的也越多，要尽量保持一颗平常心。对于年轻人来说不仅有利于心理健康，还可提高自己的抗挫折能力。
结语：通过上文的介绍，你知道男女天天做什么事情就是在减寿了吗？在生活中，很多人都希望自己能够健康长寿，但是，长寿也要讲究方法秘诀，要养成好的生活习惯，保持乐观心态，积极锻炼，希望能够帮助到大家哦！
男人强迫女人做这事易葬送婚姻
男人强迫女人做什么事情易葬送婚姻呢？在婚姻生活中，影响夫妻感情的因素有哪些呢？有些婚姻禁忌千万碰不得，那么，男女应该如何经营婚姻呢？下面我们一起来看看男人葬送婚姻的行为有哪些呢？
男人让爱你的女人做这5件事，易葬送婚姻
即便你的她，对你的爱毫无保留，对你的爱更是全心全意，但一定不要让她在继续的爱情里，为你做下面这几件事！
1、让女人为了家庭放弃自己的梦想
你如果爱她，就不要让她在梦想和你之间做选择，真正的爱情应该是两个人共同进步共同成长，而不是以一方的牺牲为前提！
2、让女人改变自己的信条
每个人都是独立不同的个体，所以也都会有不一样的性格，这就是它最独特区别于其他的闪光点，如果你爱她，就不要一味试图去改变它，她有她的坚持，你也可以有你用心，用心去感动她，慢慢改变，给彼此一个时间！或许会更好！
3、让女人为你改变自己的外在
外在固然是吸引人的重要的点，但一味的为了迎合你，取悦你，太过在意自己的外在，让女人陷入整日为怎么打扮，怎么化妆苦恼的怪圈，郁郁寡欢，你觉得这样的爱情能走多远，因为世界上从来不缺美貌，如果你的心真的在她哪里，又足够爱她，为什么要让她，渐渐丢了自己！
4、让女人牺牲与闺蜜相处的时间
记着，在没遇到你之前，她也有生活，她也有朋友也有家人，你不能就因为两个人的相遇相知，去让她丢开所有的朋友圈，她的时间她的生活偶尔她也要做主！
5、假扮自己
不要让喜欢你的女人假装别人来讨好你，想想看该是多么让人心累的相处，要让一个对你掏心掏肺的女人假装别人刻意逢迎你，还要故作开心;爱情从来都不是以控制对方为前提，让双方在一天天的煎熬中过日子;而是相互扶持，相互改进，一起走向平平淡淡的生活！
男人需戒除婚姻里的六种陋习
一、动手打妻
夫妻因家庭琐事发生矛盾在所避免，由于吵完之后还得继续过日子，应坚持动口不动手的原则，通过沟通化解夫妻矛盾。
男人动手打老婆不但不能解决矛盾，极易激化矛盾，伤害夫妻感情。男人嘴皮子显然不如女人，如果吵不过就动粗，巴掌打在老婆身上，却疼在老婆心里，会记恨男人一辈子。
另外，男人气头上动粗没轻没重，如果无意中伤到老婆要害部位，还容易造成人身伤害。尽管男人打的是老婆，却也法不容情，弄不好还会因此惹上官司。因此，男人在夫妻争吵时，一定要保持冷静克制，千万不能随便动手打人。
二、夫妻生活自私
男人都会有私心，如果只是在日常生活中摆摆谱，只要不过分，女人一般不会计较，但她不会容忍男人夫妻生活中的自私行为。
夫妻生活是维系夫妻感情的重要纽带，男人如果在夫妻生活上只顾自己享受，不顾及老婆的感受，需求来了硬上弓，完事倒头就睡觉，容易压抑对方的生理需求，必然会影响夫妻感情。
夫妻双方都有给予对方幸福的义务和通过对方获得幸福的权利。由于男人在夫妻生活中通常占据主导地位，如果能够顾及老婆的生理特点和害羞心理，前戏多些爱抚，事后后多些温存，不仅可以共同体验夫妻生活的美妙，还能因和谐增进夫妻感情。
三、不懂体贴
男人都希望老婆温柔体贴，出门递外套、进门笑脸迎，饿了端饭菜、喝了递上水，为男人高兴而乐，为男人伤心流泪。岂不知女人的感情更脆弱，更需要男人的关心体贴，尤其女人生病时，更渴望得到老公的嘘寒问暖。
如果男人只知道让老婆照顾，不关心体贴老婆，会让老婆感到不平，甚至伤心失望。
因此，男人要了解女人的情感需求，注意观察老婆的喜怒哀乐，高兴时给她个吻，让她心花怒放;伤心时给她个拥抱，抚慰她的心灵;重要日子送个礼物，让她感到爱的温暖与幸福。
男人关心老婆不是件丢人的事，何况男人的体贴会让女人变得更加温柔贤淑，何乐而不为呢？
四、懒做家务
随着越来越多的女性朋友外出工作，传统夫妻分工已经过时，男人在家务上当甩手掌柜已不合时宜。时下已婚女人很难，既要为男人生儿育女，又要外出挣钱养家，如果再独自承担家务，必然会天天生活在疲倦中。
有些男人娇生惯养，从小过惯了衣来伸手，饭来张口的生活，婚后不但不主动帮老婆分担家务，甚至连自己的内衣库也要老婆帮着洗，这都是惯出来的毛病。
虽然男人不擅长家务，不喜欢做菜烧饭，在家务上也远不如女人利索，但这并不是逃避家务的理由。男人应体谅老婆的辛苦，下班后哪怕给老婆打打下手或陪她聊聊天，不但能减少老婆的抱怨，还能让夫妻生活更有情趣。
五、重男轻女
虽然时代不同了，但重男轻女的传统观念仍然根深蒂固，尤其在农村时常有女性因生不出男孩而备受指责，其实她们比窦娥还冤。有位女性网友发帖说，婚前老公就说要生两个男孩，结果头胎生了个女孩。
为满足老公生男孩的愿望，她在婚后三年半时间里做了三次引产，因不愿超生压力山大，老公不生男孩不罢休的态度，让她变成了人流手术台上的常客。
男人应该懂得胎儿性别不受女人控制的原理，生不出男孩怪自己不懂生育常识。再说女儿也可以传承血脉，人又不能活两辈子，老了两眼一闭烧成灰，有没有男孩有何区别？因此，为了传祖接代作践老婆，绝不是聪明男人所为。
六、滥情出轨
婚姻是一辈子的大事，夫妻要想恩爱幸福，除了要不断注入爱情的活力，还需要彼此忠诚。时下滥情出轨现象确实很多，已成为当今社会的婚姻乱象。
尽管这种行为吞噬爱情，破坏婚姻幸福，仍有一些男人乐此不彼。有的通过婚外情寻求刺激，有的出差找小姐排解寂寞，有的过起“三妻四妾”的婚姻生活，还有的公开抨击“一夫一妻”制婚姻是扼杀男人天性等等。
由于滥情出轨很容易动摇婚姻根基，加上纸里终归包不住火，隐瞒的再好也有暴露的那天，很容易葬送婚姻幸福，实为社会之陋习。因此，男人只有管住自己的裤裆，用忠诚换取信任，才能更好地享受夫妻生活的甜蜜与幸福。
婚姻幸福的秘诀
做婚前辅导
通过和一些婚姻情感专家接触，说出你们现在的状况以及和他发生的各种各样的事，有助于理性认识你们现在的处境。
他们可以跳出当事人的身份，做出相对客观的观察，判断目前走势是良好还是脆弱，从而帮你解决问题——如何改变、怎样包容、哪些需要商量、哪些不能触及，进而用正确的手段去解决，这些都可以在婚前辅导中得到帮助。
摆清你们的位置
这是至关重要的一个问题，你们也许可以像好朋友一样亲密无间，但朋友与恋人、甚至夫妻，是截然不同的两种关心。
即使你们目前在精神层面上无比契合，但夫妻是超越了朋友相处，从柏拉图落实为显示的关系，你们必须认清对方的存在对你来说到底意味着什么，你们之间如何相处、未来怎样度过等等，这都是生活中不容忽视的问题。
如果你和他的关系基础还不足以进入成为夫妻，那就再继续相处看看，增加了解，争取让你们的决定保证正确。
婚姻并非合同，而是承诺
婚姻的一纸契约，不仅意味着你们的关系从此具有法律效应，要服从关于婚姻的道德约束和权利责任，更深远的意义在于，你们对彼此许下了一个重要承诺。
这个承诺关于一生，是继原生家庭后第二个影响一个人一辈子的家庭关系——你们要为自己负责、为对方负责，懂得承担婚姻中包含的所有义务和权利。这个过程中你们会遇到各种各样的问题、考验，但你们承诺过彼此要在一起携手共度，更要努力打造更稳定美好的未来。
结语：通过上文的介绍，你知道男人强迫女人做什么事情，易葬送幸福呢？在婚姻生活中，很多男人婚后为了一己私欲，逼女人做这个或者做那个，总有一天女人会被他逼得出轨的，因此，作为男人一定要小心哦！
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