坚持按身体这几处血管不易堵

Posted 2023-03-06

篇首语：一分耕耘，一分收获。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了坚持按身体这几处血管不易堵相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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一个健康的身体是每个人最为关注的事情，而中医称气血是生命之根本，气血运行畅通便能使得五脏六腑得到“养料”的充分滋养，这是保障生命各项体征正常的“原材料”。

但是，现在心脑血管疾病却不断频发，对人们的健康造成不可估量的损伤。而其中血管堵的危害便是极大的，那么，有什么好的方法能疏通血管，促进气血的运行呢？

今天就教你中医养生的方法，常对身体的一些部位予以按摩便能有助气血流通，血管也不易淤堵。

按揉哪些部位不担心血管会堵塞

1、头部

中医理论认为：“头为诸阳之首”，在头部上隐匿了诸多通达全身的经络，因此经常按揉下头部便可促进气血的流通。

在日常很多人常会出现头晕、头痛、不明原因的乏力等症状，其实这多和头部经络出现淤堵有一定的关联。而对头皮进行按揉的时候，便能对头部处的穴位和经络产生良好的调节，对于疏通气血、改善大脑的血液循环很有益处。

注意：在对头皮进行按揉的时候，手部力度不能重，一定要轻揉，可用五指成“梳”的方式进行。

2、脚部

双脚是人们步行的重要部位，同时在脚底上还含有很多穴位和经络，其中便包含了足三阴经、足三里穴，在对脚部进行按揉的时候，能起到增强脚部血液循环的作用，使得脚底通至全身的气血不淤滞、更顺畅。

并且，足三里穴还是胃经上的要穴，而胃经又是调节气血运行的重要穴位，所以常对脚部的足三里穴进行按揉可使得气血难堵、血管的弹性更好，血管内所产生的多余胆固醇和脂肪也能快速的分解。

注意：在对脚部进行按揉时，以被按揉的穴位处有酸胀的感觉为宜，力度一定要拿捏到位。

3、手腕部

在手腕部有手三阴交、手三阳经，这些经络从手腕处通达全身，所以在对手腕处按揉的时候便能打通全身的气血，使得气血运行不受到阻碍，避免血管硬化的产生。

注意：手腕处的血管较“细软”，所以在按摩的时候一定要“温柔”。

血管堵的危害是很大的，所以在日常一定要重视这个问题，没事的时候试着对头部、脚部、手腕部进行按揉，另外一定要坚持，可别隔三岔五的按揉，这样是没啥作用的。

前几天看到一个话题“那些入侵中国的外来生物最后都怎么了？”，这个话题让我深刻地体会到为什么咱们中国被称为“吃货国”，因为底下清一色的回答都是“吃了”！

比如牛蛙，上餐桌了吧？比如斑马贻贝，就是咱们最熟悉的淡菜，也被端上餐桌了吧？比如几乎断送澳大利亚经济的澳大利亚野兔，是不是也成了咱餐桌上的美食？还比如，小龙虾！

小龙虾，吃货最爱

最让人念叨的“外来生物”大概就是小龙虾了！繁殖力超强的小龙虾在国外大肆泛滥，可进入中国之后，野生的小龙虾都快不见踪影了，全都得靠咱们勤劳的虾农辛苦养殖。

光吃还不算是真正的吃货，咱们还养成了独特的小龙虾文化，最出名的就是中国盱眙的国际龙虾节了，那场面才叫是让人“叹为观止”！真正的吃货的天堂！

每年5-10月，肥美的小龙虾大会大批量上市，口水流出来了没有？擦擦口水，咱们理性点，小龙虾虽然美味，但也不能随便吃，还记得去年爆发的横纹肌溶解症不？

洗虾粉洗出的小龙虾

一开始大家还以为横纹肌溶解症是吃小龙虾吃出来的，吓得吃货们吃龙虾时都战战兢兢的。最后查出来是洗虾粉的问题，有些餐馆为了快速让脏兮兮的龙虾洗干净，就违规用了洗虾粉，才出来这么个事。

脏兮兮的龙虾怎么办？

龙虾脏是众所周知的，吃多了，运气不好就会得个食物中毒，可是用了洗虾粉也会食物中毒。两难，怎么办？最直接的办法就是别吃，小龙虾最难清洗、最脏的地方别吃。

1、虾头

虾头中寄生虫和病原菌究竟有多少，你要是用个显微镜看看一定会吓一跳！虾头，直接扔了！能在煮之前把虾头剪掉是最好不过了。

2、虾黄

想让吃货放弃虾黄，这太难了！但是在你没法肯定店家的龙虾是干净的还是脏的之时，放弃吧！虾黄跟虾的肝脏很近，特别容易受到污染，吃多了肚子疼都算轻的了，别搞个食物中毒进医院就谢天谢地了！

3、虾肠

虾肠就是咱们熟知的虾线，几乎所有餐馆都不会费心思去虾线，所以食客们更要当心，虾线是重金属、毒素、脏污的聚集地，一定要挑掉！

洗龙虾妙招

在清水中加点食醋和盐，把龙虾泡20分钟左右，就能让龙虾吐出大部分脏东西，再用清水多洗几遍即可。

舌尖上的吃货们，可别只顾着吃小龙虾，其他啥也不顾！吃龙虾一定要注意“干净”二字，尤其是上述几处龙虾最脏的地方，能不吃就别吃！