保健妙方远离唇膏之害！

Posted 2023-03-06 唇膏

篇首语：知识的价值不在于占有，而在于使用。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了保健妙方远离唇膏之害！相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、保健妙方远离唇膏之害！

2、白领女性背部保健妙方

保健妙方远离唇膏之害！

唇膏一向是女人的喜爱，但是最新研究发现，唇膏含有较高量的铅、镉等重金属，虽然含量还未超过标准，但唇膏涂在嘴唇上，很容易被吃进人体，长期对身体很不利，应小心防范。

别小看小小一支唇膏，使用超过三十种原料的它，学问可是非常大，在长时间涂唇膏或不当使用下，涂抹在唇上的唇膏，经由口唇本身黏膜吸收作用，也可进入人体。

唇膏的某些成分可能对身体造成以下的伤害，涂抹前应有健康认知。

矿物油或羊毛脂，若长时间露在空气中，会吸收空气中的铅或其他金属离子、大肠杆菌等有害物质。

植物性的腊，本来对人体无害，若不肖业者使用石油提炼的石腊，这是准致癌物。

铅具有蓄积性，长期吸入人体恐会导致慢性铅中毒，引起贫血、腹痛、急性肾衰竭及脑部神经病变等问题。

长期食入低剂量的镉，容易在肾脏中累积而导致肾小管损伤，并使骨骼变脆而容易断裂，镉在人体内的半衰期可达30年。

用来使唇膏油亮亮的铋(bismuth)会伤肝肾及口腔黏膜。

唇膏中的人工色素，在紫外线照射下，可能会转化为突变原，导致癌症。

有甜味道的唇膏含糖精，若食用过量，已证明会使人罹患癌症。

根据调查，有9%的女性，在使用过含人工香料的唇膏之后，会出现唇部干裂的现象。

防腐剂、抗氧化剂BHA，此类物质已经证明为准致癌物质，如保存剂(paraben)会造成乳房肿瘤。

根据科学实验证明，一次若误食唇膏的量，超过每公斤体重含有3公克的唇膏，便会造成生命危险。市售唇膏每枝的净重约是3.5公克：若换算一下，一个体重50公斤的女性，一次吃下40支以上的唇膏才会有生命危险;也就是说少量的误食，并不会形成危险;但是长期不知不觉吃下，对人体仍是有危害的。选择唇膏的健康撇步

唇膏出汗，表示品质变差，主要与存放地点高温、潮湿有关。

唇膏外观有小洞，表示有气泡，唇膏的内心也暗藏小洞，不但不扎实且不久唇膏就会出汗、变质。

唇膏出现油臭味，表示出现酸败与氧化现象，常出现在高级的唇膏，因为使用高级葡萄籽油、荷荷芭油等天然成分，可能因大量的不饱脂肪酸，容易酸败氧化而产生油臭味;一但唇膏有异味出现，不宜再使用。

唇膏只要超过期限，最好就不再使用。

香味过浓的唇膏，除非是使用食用香精，否则可能为掩饰油臭味而添加香味。

强调保湿力强的唇膏，含水量高，缺点是容易断裂，同时擦起来可能颜色不均匀，所以购买前须先以试用品涂在手背上测试。

唇膏颜色分布不圴匀，有螺旋状时，表示色料集中在唇膏前端，涂到后来就越来越不显色了。

最好购买密封包装、标示齐全的唇膏，并且选购来自天然材料的品牌。购买之前，仔细阅读唇膏的成分。。

购买回来后，最好保存于室温下，避免高温环境。

卸妆要彻底，并且在涂唇膏之前可以先搽上一层护唇膏或凡士林，如此可避免唇膏直接接触嘴唇，减少色素沉淀的危机，特别是在拭去时也可减轻对嘴唇的刺激。

涂抹唇膏后，尽量不要饮水或进食，喝水时用吸管。吃东西以前，应先拭去唇膏，待进食完毕后再行补妆。

孕妇为避免伤害腹中的胎儿，请尽量少擦唇膏。

白领女性背部保健妙方

一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。本文就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。

一、坐立的时候：

白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。另外可以将膝盖的高度稍高于臀部的位置，如此也可以减少脊椎所受的压力。一个姿势的维持不要超过一个小时就应稍微活动一下身躯，也有助背部的健康。

二、站立的时候：

当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力。

三、拿取高处物品时：

当要拿取置于高处物品时，记得一定要站载脚凳上以减少脊椎受伤的可能。

四、搬东西时：

请记得尽量用推的，少用拉的方式。当准备要推东西的时候用您的手臂及脚来开始推的力量。

五、抬重物时：

当要抬重物时，一只脚用半跪姿，另外身体尽量靠近要抬的物品，保持背部的平直，记得尽量用脚的力量来减轻背部的压力。

六、搬运物品时：

携带物品时，分两小袋比一大袋来得容易，并且尽量让物品靠近身体以减轻脊椎的受力。

七、睡觉时：

当躺卧时脊椎所受的压力最小，所以适度的休息也有助于背部酸痛的减轻，平躺时膝盖下放个枕头或是侧躺时两脚中夹个枕头都有助于脊椎压力的减轻。

八、控制体重：

请记住您的脊椎承受着您的全身重量。要减轻您脊椎受力的一个好方法，就是维持您的标准体重，试想您自己背负一个五十公斤的沙袋和背负一百公斤沙袋时的情形，然后再想您要您的脊椎背负多少公斤的沙袋？理想的状况试不要超过您的标准体重五公斤以上可以让你更健康。

九、戒烟：

根据统计抽烟的人比不抽烟的人，背部酸痛的情形高出二至三倍，因为香烟中的尼古丁会使得微血管收缩进而使得营养脊椎的养分减少，脊椎椎间板功能逐渐退化而造成酸痛的情形。

十、轻微的背痛：

当有轻微的背痛时就是一种警告讯号，必须要加以重视，请专业的医生处理以免问题变大。

现代人的生活不仅是要求活的久，更要活的有生活品质。一个健康的背部，不仅可以使得活动自如、身轻如燕，更可使您的心肺功能因有足够运动而不致退化。另外当您真的有背部酸痛的情形，也不要轻忽及早找专业人员帮您解决问题，使您更健康有活力。