口水竟然也能够养生？

Posted 2023-03-06

篇首语：汗水和丰收是忠实的伙伴，勤学和知识是一对最美丽的情侣。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了口水竟然也能够养生？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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口水竟然也能够养生？

口水对养生有什么帮助

中医把人体分泌的唾液叫做“津”，并把它归属为阳，主表。中医有“津血同源”的说法，是说津液和血都来源于饮食的精气，并能相互滋生，相互作用。津液亏耗过多，就会使气血两损;而气血亏损，同样可使津液不足。津液的增多与减少，能直接影响体内的阴阳平衡，疾病也会由此而生，如发高烧的病人出汗过多，及胃肠疾患者大吐大泻太多，都会因损伤津液而导致气血亏损。

中医有句老话，叫做“留得一分津液，便有一分生机”。中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生活中，这句老话话是很有意义的。

咽津养生之术

每日清晨洗漱后，用舌尖微顶上腭，有津液涌出，待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时，用舌头绕触口齿，待口内唾液聚满，鼓漱几遍后徐徐咽下。

唾液（口水）对人体养生有八种功能：

一、润滑作用：口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。

二、止血作用：口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

三、稀释作用：当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。

四、冲洗作用：能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。

五、治伤作用：口水中有一种神经生长素，这种生长素能显着地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。

六、抗菌作用：口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

七、抗衰作用：口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。

八、消化作用：口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。

一直放厨房的它竟然有剧毒养生常识

在我们日常生活中，厨房中有很多东西已经成为了生活中的必需品，离开这些东西还真的非常不习惯，但是有些东西里面是有化学成分的，这些成分对我们身体健康是有危害的，下面就让我们一起看看关于厨房里的养生常识。

一直放厨房的它竟然有剧毒

毒物一号：保鲜膜

保鲜膜的用处大，但危害也不小。有专家称，保鲜膜在加热时会产生一种名为“外源性雌激素”的物质，它会影响人的内分泌，进而导致生育问题。虽然，少量的“外源性雌激素”不会影响我们健康，但如果经常使用，毒性可想而知了。

所以，专家建议，在加热食物时，避免时间过长。

毒物二号：洗涤剂

某项针对全球成年人和儿童的血液与尿液的化验检查显示，我们的身体里至少含有200种工业化学物质，这些化学物质对人体的影响还未能完全预测。有专家猜疑身体里含有的200种工业化学物质有部分来源于家庭使用的清洁剂。因此，对于各类清洁剂，专家建议要谨慎使用，换句话说就是——能不用就不用。

平时要去污，最好选择天然的方法，如可以使用淘米水，或苏打水。就算使用洗涤剂，也一定要用流水冲洗干净。

毒物三号：不粘锅

一直以来，有关不粘锅是否会释放对人体有害物质的争论也一直在持续。一些产品监督机构坚持认为，制成不粘涂层的化学物质一定是对人体健康有影响的，但可能这样的影响不会在短时间内显现。专家建议我们，使用那些品牌过硬、价格相对较高的不粘锅的安全系数肯定远远大于那些便宜的不粘锅，理由是“不粘涂层会更结实，不会被铲子、勺子轻易刮下来进入到菜饭当中”。

专家建议购买并使用高品质的不粘锅，并与普通不锈钢锅轮换使用。

毒物四号：微波炉

我们都听说过，微波炉工作时会产生辐射波，这些辐射会影响胎儿的正常发育。微波炉的工作原理是通过电磁辐射波制造热量，激发食物中的水分子迅速活跃起来，从而达到加热的目的。这种电磁辐射达到一定量的话，对我们的身体确实是有着不良影响的。

但是通常，只要是大品牌出产的微波炉在正常工作的情况下，其电磁辐射不会达到足以造成不良影响的程度。当然，谨慎起见，孕妇还是不要太过频繁使用微波炉。

专家建议微波炉最大的危险是容易造成烫伤，而不是伤害孕妇或胎儿。需要注意的是，微波炉的门一定要严密，且不要让微波炉空转。

毒物五号：砂锅

不少人旅游时买到美丽的陶罐，买回来当汤煲觉得美丽又特别，这很危险。国家质检部门曾在陶器抽检中发现部分产品铅溶出量超标。长期使用铅超标的锅会造成铅中毒，而小量的铅，都能引起神经和脑损伤以及免疫力削弱。而超市或商场的专业炊具货架或柜台购买的陶器，安全性会更好。

毒物六号：塑料制品

双酚A是一种化工原料，在食品包装中使用比较多，是用来阻隔食物与金属发生反应的。研究表明，这种化学物质是会释放分子在食物当中的，这种物质会使我们的内分泌紊乱。

因为易清洁、方便和耐用等特性，塑料制品、包括餐具和容器都越来越多地在我们厨房里出现，但某些不法商家会使用不合格的塑料制作饮食容器，不仅双酚A含量超标，这些不合格塑料的有害成分还会进入到我们的食物中去，危害我们的健康。

厨房里的致癌元凶

近年来，癌症的发病率越来越高，有人说得癌症与生活环境有很大的关系，比如在厨房中。

今天，小编跟大家说说那些厨房里的致癌元凶！听起来有些害怕，但绝对不是危言耸听。

致癌危险物之一：菜板

菜板我们每天都用，有的菜板中间有裂缝，用完后如果洗刷不净，里面就会有残存的细菌。如果有霉菌在上面寄生，就会产生一些致癌的物质，特别是黄曲霉菌！

它在菜板上面滋生，就会产生黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素是致癌最强的毒素之一，是砒霜的68倍。

如果一次吃进1毫克，就会得癌症;如果一次吃进20毫克，就可能致死。黄曲霉毒素摄入人体后，会寄存在肝细胞内，长时间会演变成肝癌。

专家建议

一年换一块菜板比较靠谱。

清洗方法

一般的菌，可以用开水烫死，但是黄曲霉毒素耐热达到280℃，开水烫是不管用的。但强碱能破坏黄曲霉毒素，菜板两面可以用碱水或清洁剂清洗，然后通风暴晒。

致癌危险物之二：木筷子

木筷子上的黄曲霉菌比菜板还要多，专家建议尽量使用不绣钢筷子，既不容易滋生细菌，也比较好消毒。如果就是喜欢木筷子，也最好半年换一次。

致癌危险物之四

油污、油底子

油污致癌，尤其是油烟机上的油污。做菜时，油烟机上的油污受热会产生一些焦油之类的化合物，吸入肺中会引发肺癌或者肺部的一些炎症。

油壶及油底子也会致癌。油壶上的油和植物油的油底子不能食用，它们的致癌作用也是非常强的。因为它们会氧化，产生一些过氧化物，食用后会诱导体内产生很多的自由基，也会引起癌症发病率的增高。

致癌危险物之三：发霉的食物

还有一些发霉的食物，如果吃下去可能会要人命！

因为黄曲霉菌会在发霉的食物中滋生，如花生、大米、玉米、豆子等。发霉的花生不能食用，最好整袋全扔掉，这样比较安全。

辨别方法

如何分辨食物被黄曲霉菌污染了？粮食中如果有黄绿色的霉点，可能提示黄曲霉菌的产生。黄曲霉毒素是发绿的，可以把粮食放到黑暗的地方，用验钞机的灯光照一下，如果发现粮食出现了荧光，就说明有黄曲霉菌。

如何存放

粮食该怎样防受潮？用瓶子放粮食时，需把粮食和瓶子都晒干，在瓶子内放个干燥剂，或把鸡蛋壳用布包住放入瓶中，为了加强密闭效果，在封口的时候，可以用塑料袋蒙到口上，再盖上瓶盖即可。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于厨房里的有毒物已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，大家在平时一定要及时发现这些对身体健康有害的生活用品，千万别长期使用它们，当心健康受到威胁。

口水竟然也能够养生？

口水竟然也能够养生？

一直放厨房的它竟然有剧毒 养生常识

一直放厨房的它竟然有剧毒养生常识