女人怀孕后十一种症状要了解 孕期小常识
篇首语：仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了女人怀孕后十一种症状要了解 孕期小常识相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
女人怀孕后十一种症状要了解 孕期小常识
多数女性怀孕后身体会悄然出现诸多的异常，去医院检查身体又是健康的，真的不知道身体为什么会有这些症状。其实这些症状的出现是较为正常的，简单点说是每个孕妈妈都会出现的。所以在以下的内容里主要告诉孕期出现哪些现象要了解，也就是孕期小常识。
女性怀孕期间会出现哪些现象
1.视力下降
女性在怀孕期间，身体出现最明显的变化就是自身的视力逐渐降低，其实这不是近视的原因，而是较为正常的现象。因为由于身体在特殊时期眼角膜弧度变得较陡，产生轻度屈光不正现象，导致远视及睫状肌调节能力减弱。
2.身体肿胀
孕妈妈发现自从怀了宝宝身体变得臃肿，不敢吃过多的食物，其实这种肿胀并不是肥胖引起的，而是身体水肿引起的，因为孕妇体内的黄体素分泌会增加，同时由于电解质的不平衡，这时身体易出现水肿的现象，尤其腿部较为明显。
3.听力异常
听力下降是孕妈妈经常出现的现象，这主要是因为体内细胞内外雌激素的浓度差别较大，导致渗透压改变，从而使体内水钠潴留，影响听力。所以，听力下降不要太过在意，生完宝宝后自身的听力就会恢复。
4.面部肌肤变差
女性在怀孕期间对自身最不满意的就是肌肤，因为这时的肌肤会变得黝黑，同时还会长斑，尤其是鼻梁、双颊等部位，其实这种现象的出现主要是因为孕期内分泌的变化使身体某个部位的肌肤色素沉淀，从而导致肌肤变黑产生皱纹。
5.腹壁产生妊娠纹
如果仔细的观察孕妇肚子，会发现肚子上有较多的妊娠，妊娠的出现主要是因为该部位的皮肤组织的牵拉过度而使糖心纤维弹性纤维逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。
6.头发变好
女性在怀孕期间有一种现象是非常好的，就是头发，因为怀孕的女性体内会产生较多的激素，这些激素会影响头部，从而使头发变得浓密，有韧性、有光泽。所以，看见孕妇头发浓密也是较为正常的现象。
7.胸部变大
有些女性在没有怀孕时，自身的胸部是较小的，但在怀孕期间，胸部不断变大，这主要是因为胸部收到孕激素的影响，从而刺激胸部的发育，导致胸部变大。
8.脚肿
因为脚肿穿不上平时的码而买更大码号的鞋子是多数孕妇较为常见的，其实脚肿的原因是因为受孕激素的影响，体内水分会集中在脚踝和双脚上，从而使脚出现肿胀的现象。脚除了会出现肿胀之外还会变厚、变宽。
9.身体产生疼痛
臀部、大腿、背部产生疼痛时孕妇常见的现象，这些现象的出现不是因为疲劳及久坐等原因造成，而是因为体内雌激素和松弛激素导致的，因为这两种激素会使骨盆以及其他的关节放松，身体给予坐骨神经过多的压力，会引起坐骨神经痛，而坐骨神经痛也会导致臀部、大腿出现刺痛感。
10.臀部隆起
臀部隆起的同时且变得宽厚，对于这种现象是孕妈妈较为常见的，因为受孕激素的影响，臀部是身体脂肪储存的首选位置，所以该部位会出现较为明显的变化。不想使臀部变那么宽厚的孕妇，可改变一下自身的坐姿，因为不良的坐月子也会导致臀部变大。
11.出现妊娠期鼻炎
妊娠鼻炎是很多女性没有听说过的，其实它易出现于怀孕的女性身上。孕妇出现这种症状主要是因为体内雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反应，从而使自身的小血管扩张、组织水肿，腺体分泌旺盛，这样就会出现打喷嚏、流鼻涕等症状。
关于这种鼻炎还是要重视的，因为常见鼻炎与它实在很相似，为了健康着想，最好去医院进行诊治，以免是常见的鼻炎。
结语：孕妇在怀孕期间易出现很多的现象，这些现象的出现不但会使她们出现不安的感觉，而且身体异常会让人遐想成疾病，所以上文主要为女性详解在怀孕期间身体会出现什么，这样再结合自身的情况来判断是否是正常的现象，可减去过多的心理压力。
孕期推荐7种水果 水果功效揭秘
怀孕期的准妈妈爱吃水果，不但因为它营养丰富，而且还可以缓解一些孕期的不适症状。以下7种水果对于孕妇来说有着神奇的效果哦！和小常识网一起来了解一下吧。
1、柿子——对付妊娠高血压
柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。
吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。
2、香蕉——可以治疗孕期牙痛
营养学家近期指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。
3、芒果——有效缓解孕吐
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、÷尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。
4、苹果——预防宝宝哮喘
苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，调查发现，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。研究人员分析说，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。
孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。
5、柑橘——维生素的宝库
柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。
孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
6、猕猴桃——提高免疫力
猕猴桃是一种特殊的水果，绿似翡翠的果肉，清香诱人；甜中带酸的口味，爽口怡人。每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1.6克，钾320毫克，钙56.1毫克，铁1.6毫克，磷42.2毫克，镁19.7毫克，同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等，尤其是含维生素C高达300毫克，为等量柑橘类的近10倍。值得一提的是，猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品。
怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。
7、柚子——预防妊娠糖尿病
柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为着名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口；其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。
相关参考
怀孕无疑是辛苦和幸福相伴随的过程，在期待新生命到来的同时还对胎儿健康的进行担忧。如果在怀孕的中途发生意外导致胎儿无法正常的降生，这无疑是对身体和精神的双重打击。而女性为了胎儿能够安全健康的降生，不仅要...
怀孕无疑是辛苦和幸福相伴随的过程，在期待新生命到来的同时还对胎儿健康的进行担忧。如果在怀孕的中途发生意外导致胎儿无法正常的降生，这无疑是对身体和精神的双重打击。而女性为了胎儿能够安全健康的降生，不仅要...
怀孕无疑是辛苦和幸福相伴随的过程，在期待新生命到来的同时还对胎儿健康的进行担忧。如果在怀孕的中途发生意外导致胎儿无法正常的降生，这无疑是对身体和精神的双重打击。而女性为了胎儿能够安全健康的降生，不仅要...
以前的女人在怀孕的时候，讲究非常多。比如不能吃兔肉、不能吃鸭头、母猪肉等等。不过，这些事情都已经被证实了是谣言，该吃就吃。可能以前的禁忌被推翻得太多，导致现在一些女性在怀孕以后，完全没有忌讳。怀孕以...
以前的女人在怀孕的时候，讲究非常多。比如不能吃兔肉、不能吃鸭头、母猪肉等等。不过，这些事情都已经被证实了是谣言，该吃就吃。可能以前的禁忌被推翻得太多，导致现在一些女性在怀孕以后，完全没有忌讳。怀孕以...
俗话说，孕期的女人是最美丽的女人。女人在怀孕的时候，一定要忌口，否则会不利于宝宝的身心发育。有些准妈妈会问：“怀孕能吃胡椒粉吗？”“怀孕不能吃什么？”等等这些问题。想要知道这些答案，就要先了解胡椒粉的
...下面跟随小常识网了解一下吧！ 胎儿头围标准参考表：怀孕12周，胎儿头围大约是56mm，怀孕13周，胎儿头
...下面跟随小常识网了解一下吧！ 胎儿头围标准参考表：怀孕12周，胎儿头围大约是56mm，怀孕13周，胎儿头
...下面跟随小常识网了解一下吧！ 胎儿头围标准参考表：怀孕12周，胎儿头围大约是56mm，怀孕13周，胎儿头
虽然人人都知道要注意孕期营养、生活习惯等问题，但往往忽视孕前的保健。孕前保健是以提高出生人口素质、减少出生缺陷和先天残疾发生为宗旨，为准备怀孕的夫妇提供健康教育与咨询、健康状况评估、健康指导为主要内容