肛裂患者可以做提肛运动吗

Posted 2023-03-06 肛裂

篇首语：我们用人生最好的年华做抵押，去担保一个说出来都会被人嘲笑的梦想。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了肛裂患者可以做提肛运动吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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肛裂患者可以做提肛运动吗

对于肛裂这个疾病，相信以提到的话很多人还不是很了解，都听过痔疮，痔疮也是很容易患上的一种疾病，比肛瘘肛瘘的几率都要大，而这个痔疮发作也是很频繁的，所以说人们很常见，但是其实这个肛裂也就是这个肛肠疾病的一种，如果不重视的话，那么肛裂对人的身体影响和伤害是很大的，那么肛裂可以做提肛运动吗？

可以再提肛运动的。肛裂这种病情建议给予高锰酸钾外洗，口服消炎药物.外用点生肌膏就可以了。饮食可以多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。以避免便秘的症状的。

新鲜肛裂，经非手术治疗可达愈合，如局部热水坐浴，便后用1：5000高锰酸钾溶液坐浴，可促使肛门括约肌松弛;溃疡面涂抹消炎止痛软膏(含地卡因，黄连素，灭滴灵等)，促使溃疡愈合;口服缓泻剂，使大便松软，润滑;疼痛剧烈者可用普鲁卡因局部封闭或保留灌肠，使括约肌松弛.

指导意见：

陈旧性肛裂经上述治疗无效，可采用手术切除，包括溃疡连同皮赘(前哨痔)一并切除，还可切断部分外括约肌纤维，可减少术后括约肌痉挛，有利愈合，创面不予缝合，术后保持排便通畅，热水坐浴和伤口换药，直至完全愈合.近年来采用液氮冷冻肛裂切除术，获得满意疗效，术后痛苦小，创面不出血，不发生肛门失禁等优点。

通过上面的介绍，我们知道了肛裂这个疾病是可以做提肛运动呢？患上了肛裂之后做提肛运动不仅仅没有什么影响，也不会有什么阻碍，更好的是通过做提肛运动还可以改善肛裂疾病的症状，让肛裂疾病得到尽快的治疗，治疗肛裂的时候大家一定要保持肛门的清洁。

肛裂可以做提肛运动吗

肛裂可以做提肛运动，还是别运动了吧，虽然提肛运动运动量小，但是为了小命还是果断选择放弃吧。提肛运动可能很多人听都没听说过，下面小编我就为你细细讲解分析，让你彻底的了解这一简单运动，学会了就动起来，这项运动能给你带来很多好处的。为你解决许许多多有苦难言的烦恼，就是因为这个小小的举动让你过上幸福快乐的生活。

提肛运动

提肛运动对预防和缓解肛门疾病有着很好的作用。肛门疾病患者可以通过做提肛运动使病情得到缓解甚至得到治疗，提肛运动对恢复和治疗肛门疾病是一个不可忽略的重要手段。那么提肛运动到底该怎么操作呢，下面小编教大家几种常见的提肛运动方法。

提肛运动怎么做

提肛运动，主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得局部之静脉血液循环得到改善，减轻静脉淤积、曲张。

提肛运动虽然可以帮助治疗一些肛门疾病，如痔疮、肛裂等，也可以帮助男性治疗前列腺疾病，女性缩紧阴道，提高性生活质量，但是，一定要掌握提纲运动怎么做，否则，做法不正确，反而适得其反。提肛运动的做法如下。

提肛运动其实没有什么具体的要求，无论你是站着还是坐着亦或是躺着都可以进行提肛运动，而且做提肛运动没有时间环境的要求。大概的做法就是向上收紧提肛肌5秒钟，再慢慢放松10秒钟，每天做三次，每次大概做15次。当然也不能做的过于频繁，防止训练过度无法排尿。肛门运动包括肛门会阴部活动及以提肛为主配合躯干和肢体活动

肛门锻炼的常见方法

肛门运动包括肛门会阴部活动及以提肛为主配合躯干和肢体活动。具体方法介绍如下。 1、括约肌收缩法

采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50 -100 次，每日2-3 遍。

2、排尿止尿法

在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3 次。

3、床上训练法

仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。

4、放松呼吸

采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10-20 次，每日2-3遍。仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉

5、夹腿提肛

仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。重复10-20 次，每日2-3遍。

提肛运动也有人群限制，肛裂可以做提肛运动，no，当然是不行的，提肛运动再怎么好也要是肛门愈合的情况下进行的。别冒生命危险，这样做，到时候又得去医院了，我是为了帮助你，而不是为了给你添加烦恼的，所以特别提示，肛裂者切忌不要做提肛运动。