为什么人要跷二郎腿 跷二郎腿对身体真的有害吗
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篇首语：今日长缨在手，何时缚住苍龙。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了为什么人要跷二郎腿 跷二郎腿对身体真的有害吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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为什么人要跷二郎腿 跷二郎腿对身体真的有害吗
近年来，关于“跷二郎腿”的话题被人们广泛讨论，有人说跷二郎腿会变胖、会影响生殖健康、会引起高血压……人们对“跷二郎腿”口诛笔伐，搞得很多人都不敢跷二郎腿了。那么， 网络上关于跷二郎腿的流言，到底哪些是真的，哪些又是假的呢？简单的一个“腿搭腿”小动作，真的会引发健康危及吗？和小常识网一起来看看吧。
为什么人要跷二郎腿？
想来也是，似乎只有人类才会跷二郎腿，而像猫猫、狗狗等爬行动物，是从来都不会跷二郎腿的。为啥人类要跷二郎腿呢？这个问题其实无法用科学知识回答，无非就是腿觉得累了呗。
当人体长期维持一个姿势时，肌肉就会处于紧张状态，此时人就需要通过不断地变换姿态来舒缓身体。那些长期久坐的人，由于身体容易变得酸软疲乏，所以通过跷二郎腿，有利于膝关节的屈伸，可缓解大腿的肌肉，调整人体的重心，使身体处于一个相对舒服的状态。这样看来，适当地跷二郎腿对身体而言是有一定好处的。
1.跷二郎腿会导致肥胖？错！
拜托，麻烦不要什么黑锅都甩给二郎腿好吗？皮肤变大、腿变粗，是因为你管不住嘴、迈不开腿引起的！而且长时间久坐，也会导致脂肪堆积在臀部、腰部和腹部，与跷二郎腿没有半毛钱关系。
2.跷二郎腿不利于生殖健康？没证据！
有人说跷二郎腿会导致女性私处变得更潮湿，易使细菌大量繁殖，从而引发疾病；还有人说跷二郎腿会影响男性精子质量，甚至诱发前列腺炎。说得虽然头头是道，但这些说法没有科学依据。再说，生殖系统疾病病因复杂，我们不能全部都赖在跷二郎腿的头上。
3.跷二郎腿会引起高血压？错！
跷二郎腿确实会引起一过性的血压升高现象，但是，血压升高并不等于高血压病，这完全是两码事。二郎腿跷完之后，血压升高的现象也会随之消失，我们不必过于担心。
4.跷二郎腿会引发下肢静脉曲张？说对一半！
下肢静脉曲张主要病因为股隐静脉瓣膜的功能不全，而并非跷二郎腿引起的。不过，跷二郎腿会导致静脉血液回流不畅，从而加重下肢静脉曲张病症。因此，下肢原本就出现静脉曲张或水肿的人，还是不跷为宜。
5.跷二郎腿会造成脊椎变形、腰肌劳损？没错！
长期跷二郎腿或会引起脊柱变形，导致背痛，这说法是可信的。当人们在跷二郎腿时，脊柱左右的受力是不均匀的，因此脊柱左右的软组织被动的失去平衡，长期如此，就可能会引起脊柱的侧弯。同时，跷二郎腿会使周围的软组织被动牵拉，久而久之，就会出现腰肌劳损。
二郎腿这样跷，不必担心健康问题
①一个姿势不要保持太久，跷二郎腿的时间最好不要超过15分钟；
②如果患有高血压、静脉曲张、腰椎间盘突出等疾病，最好不要跷二郎腿；
③久坐不动才是最大的健康隐患，没事记得多出去转转。
总而言之，活着本身就是一种慢性自杀，我们做任何事，对身体来讲都是一种消耗。“脱离剂量谈伤害”是一种耍流氓行为，不同体质的人跷二郎腿会出现不同的反应，我们不要任何事情都甩锅给跷二郎腿。
怎样才能控制不跷二郎腿 青少年跷二郎腿跷多了会怎样
现在很多年轻人动不动就爱跷二郎腿，但大家都知道跷二郎腿对身体是很不好的。那么，青少年跷二郎腿跷多了会怎样？怎样才能控制不跷二郎腿？一起来看看小常识网带来的介绍吧！
全文目录
1、青少年跷二郎腿跷多了会怎样
2、怎样才能控制不跷二郎腿
3、总是忍不住跷二郎腿怎么办
青少年跷二郎腿跷多了会怎样
引起脊柱侧弯
在跷二郎腿的时候一侧髂骨会高于另一侧，因此会对一侧的脊柱造成压迫，而青少年正处在生长发育高峰期，如果长期跷二郎腿会影响骨骼的发育，同时还容易引起脊柱侧弯。
影响腿型
跷二郎腿对生长发育高峰期的青少年是有很大危害的，因为长时间跷二郎腿会增加腿关节的负担，还容易出现腿部关节发育畸形，很容易导致膝内翻畸形或者膝外翻畸形，也就是x、o型腿。
不利于腿部发育
经常跷二郎腿膝盖神经会受到压迫，这样下肢血液循环就会受到障碍，这样可能会引起静脉曲张或血管栓塞，容易出现疼痛、麻木等症状，对腿部的发育十分不利。
导致关节损伤
跷二郎腿对关节的损伤也非常大，经常跷二郎腿对髋关节、膝关节都会造成一定的影响。所以为了健康着想，尽量减少跷二郎腿的几率。
怎样才能控制不跷二郎腿
要有自我认识
要深刻认识跷二郎腿对身体的危害，并且要保持这种意识，时刻注意，这样就能控制自己不跷二郎腿。
注意坐姿
一个良好的坐姿也能减少跷二郎腿的几率，在坐的时候要将身体坐直，另外要挺胸抬头，双脚并拢，且两个脚掌着地，抑制保持正确的坐姿，也能减少跷二郎腿的几率。
在腿上放东西
另外坐着的时候可以在腿上放一本书或者是其他说明稍微大一点的东西，这样想跷二郎腿的时候东西就会掉落，这样就能抑制跷二郎腿的情况。
将腿绑在一起
或者是用一个绑带将腿绑起来，这样也就没办法跷二郎腿了，但在选择绑带的时候尽量选择有弹性，舒适度好一点的，以免造成腿部不适。
总是忍不住跷二郎腿怎么办
避免久坐
坐的时间一长身体，血液流通不好身体就会不舒服，这时候就会习惯性的跷二郎腿，所以建议每坐一个小时左右就要起来活动一下，这样就能促进机体血液流通，从而就能减少跷二郎腿的几率了。
在腿上放东西
或者坐下的时候可以在腿上放一本书或者是其他什么东西，一跷二郎腿时腿上的东西就会掉落，这样也能控制不然自己跷二郎腿了。
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