让它长不大这么喂养身体里的“癌细胞”

Posted 2023-03-06

篇首语：人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人，未必能陪你走到散场。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了让它长不大这么喂养身体里的“癌细胞”相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、让它长不大这么喂养身体里的“癌细胞”

2、每个人体内都有前癌细胞并有可能发展成为癌症

让它长不大这么喂养身体里的“癌细胞”

闻癌色变几乎是现代人的普遍现象，而中医常说要治未病，对于癌症也是如此，将癌症带阻挡在身体之外，这样才可以远离疾病和延年益寿。

首先每个人体内都有癌细胞，但并不是代表每个人都会患癌，想要保持不患癌的好身体，那么就该这么“喂”癌细胞。

吃得“少”一些

一些癌症和疾病的发生与暴饮暴食、吃得过多有关，长期饱食会导致免疫力下降，癌细胞容易繁殖和入侵，也会增加患肠癌的风险。

另外，少吃也指得是少吃容易致癌的食物，如烧烤、霉变、烟草等。

吃得“杂”一些

食物中缺乏膳食纤维是现代饮食的常见现象，膳食纤维的缺乏会导致便秘、痔疮甚至肠癌等疾病的发生。

“杂一些”一方面指食物多样化，避免偏食、营养单一。另一方面多吃粗粮杂粮。粗粮杂粮中膳食纤维可以预防肠癌，还可以协助控制三高和糖尿病。

吃得“素”一些

现代人的并不需要太多动物肉来补充身体营养，反而需要多吃素食。长期的高脂肪、高蛋白、高油脂饮食和结肠癌的发生有关。

多吃素，补充人体蛋白质的同时进行防癌，如大豆中的植物蛋白和黄酮类物质；蘑菇中的多糖;胡萝卜中胡萝卜素;白菜中的维生素C;西红柿中的番茄红素等。

吃得“早”一些

吃得早一些分为吃早饭和晚饭提早吃两种，吃什么不重要，重要的什么时候吃。早饭不吃对大脑、消化系统、免疫系统、精神系统都会有影响，容易引起慢性病、肥胖、免疫力低下，给癌细胞入侵提供机会。

另外，晚饭吃得迟、吃得多，消化不及时，导致肥胖、心血管疾病、失眠和胃肠道疾病，甚至诱发胃溃疡、胃糜烂和胃癌。

早饭，晚饭早点吃，不给癌细胞的发作提供机会。

吃得“淡”一些

身体的很多疾病、癌症的发生也和高糖、高盐、高脂肪、辛辣饮食有关，如高血糖、高血压、动脉硬化、口腔癌、肠癌、食道癌、胃癌等。

吃得淡一些，一方面可预防这些疾病或癌症，另一方面可以减轻肝肾负担。所谓“穷人重口味，富人淡口味”，也是指富人更明白养生的重要性。

吃得“新”一些

新不是指新奇的食物，而是指新鲜的食物。剩菜剩饭、腐败的蔬菜、久置的谷物等，这些食物一方面对胃肠道健康不利，另一方面久置的食物还容易发生霉变，产生致癌物质——黄曲霉毒素。

新鲜食物中维生素含量更多，如维生素E、维生素C、胡萝卜素等，可抗氧化、清除自由基(自由基和癌症发生有关)。

吃得“深”一些

“深”指的是深色食物，防癌的胡萝卜素存在于深绿色、橙黄色等食物中;花青素存在于紫葡萄、黑米、桑葚等食物中。

天然的深色食物营养含量更高，对于抗氧化、防癌细胞有作用。

所谓病从口入，癌也不例外，但是防癌、抗癌、清除癌细胞其实也要从口入，请不要过度的贪念口舌之欲，防癌从吃开始。

每个人体内都有前癌细胞并有可能发展成为癌症

为什么人体内会有癌细胞？[br][br]你身体里的细胞，其实每时每刻都在更新，但在这个过程中，DNA复制难免“出错”，导致基因突变,变异的细胞中一部分就会变成前癌细胞。[br][br]“从理论上讲，每个人体内都会产生前癌细胞，在衰老到一定程度时，这些前癌细胞就会发展成为癌症。”解放军305医院抗衰老医学中心首席专家顾问、北京抗衰老生命科学研究所所长黄又彭博士，日前在健康时报社和瑞年集团联合举办的“关注健康，倡导科学保健理念高层专家论坛”上，提出如上观点。[br][br]人体细胞时时刻刻都在更新换代，细胞不断地进行分裂，因此DNA(包括基因部分)同时在不断地复制。不断的分裂，不断的DNA复制，不断的细胞凋亡，组织细胞在这样一个动态的平衡中才保证了身体的健康。[br][br]“在这个过程中，如果出现一些DNA复制错误，导致基因突变,变异的细胞中一部分将变成前癌细胞。基因突变的积极意义是使物种得到进化，适应不断变化的地球环境——这也是人类能够生存发展下去的原因。”黄博士说，“但在这个复制过程中，由于复制错误，导致细胞癌变就不可避免地出现了。这也就是我为什么在理论上讲‘每个人体内都会产生前癌细胞,而且在一定条件下这些前癌细胞有可能发展成为癌症’的原因。”[br][br]黄博士说，人体系统的精妙之处在于，当基因复制错误时，人体自身的修复功能，会促使大部分复制错误的DNA修复至正常，而修复失败的细胞大部分自然死亡，个别活下来的细胞变成了前癌细胞，一般也会被人体的免疫系统再次消灭掉。由于我们体内免疫系统（抗癌平衡系统）的存在，可以产生强大的抗癌效果，所以，尽管每个人体内都有前癌细胞产生，但发展成恶性肿瘤的人是极少数。[br][br][br][br]为什么年龄越大就越容易得癌症？[br][br]人的年龄越大，基因突变率越来越高，复制错误的几率也越来越大,而修复功能反而下降，得癌症的机会自然也就高了。[br][br]前癌细胞的出现，关键的原因就是抗癌平衡系统出了问题,也就是免疫调节能力下降加上外来的促发因素，如各种不良的生活方式（如缺少体育运动、不科学饮食、压力过大等）、射线、有害气体、环境污染、农药污染等，使人体的自身免疫平衡系统出现了持续性缺陷，癌细胞失掉了对手，没有什么东西能“遏制”住它，于是癌细胞就开始肆无忌惮地生长，疯狂地吞食、消耗人体营养，并压迫脏器，产生一系列并发症，最终把人送上绝路。[br][br]明白了这个道理，也就懂得为什么人年龄越大就越容易得癌症了。这是因为人类年龄越大，基因突变率越来越高，复制错误的几率也越来越大,而修复功能反而下降。在衰老达到一定程度，人体的平衡系统会越来越差，得癌症的机会自然也就高了。[br][br][br][br]带着癌细胞还能健康生存吗？[br][br]医学家曾在瑞士日内瓦对280个、并不是死于肿瘤的尸体解剖发现，在这些平均年龄75岁的死亡老人中，居然有48%的尸体内发现有恶性肿瘤，但他们生前没有任何肿瘤临床表现。[br][br]癌细胞发展初期，由于免疫平衡系统有足够的能力控制住它，人体这个时候就是健康的，也不会有任何的症状。黄教授介绍，医学家曾在瑞士日内瓦对280个、并不是死于肿瘤的尸体解剖发现，在这些平均年龄75岁的死亡老人中，居然有48%的尸体内发现有恶性肿瘤，但他们生前没有任何肿瘤临床表现。“80岁以前长癌是病理性为主,而90岁以后长癌是生理性为主(老化机理)，如果在100岁以后才长出肿瘤,人就赢得了相当长的健康与高品质的生命。实际上100岁老人的癌症恶性程度也相对比年轻人的癌症低得多, 给人带来的痛苦也相对轻得多。”[br][br]黄教授告诉记者，美国肿瘤协会早在2001年就提出60岁以上恶性肿瘤患者，不提倡做放化疗。因为，年纪越大肿瘤的恶性程度越低。而且，老年人自身免疫力较差，机体难以承受放化疗对免疫细胞的杀伤，导致免疫力更为低下，缩短生存期。但遗憾的是，我国还有很多60岁以上的患者坚持进行放化疗。[br][br]“肿瘤发生发展是一个慢性过程，癌细胞不会直接杀死人命，只会慢性地消耗人体，只有在肿瘤晚期发生合并症如压迫重要器官,广泛转移破坏正常组织时才会置人死地，所以不要恐惧癌症，只有科学地对待癌症，才能最终战胜癌症。”黄博士说。[br][br][br][br]医学家为什么说早期癌症大多可以逆转与预防？[br][br]癌细胞肿块的形成大概需要8到10年的时间。在这么长的时间内，给我们提供了足够的时间和机会采取一些干预措施。[br][br]目前，通过影像学的检查方法，做到所谓的早期肿瘤发现，其实往往已经是“晚期”了，癌细胞肿块已经形成了，而黄博士的观点认为通过细胞免疫学检测方法，观察肿瘤动态炎性反应，就有可能发现尚未聚集成癌细胞肿块的散在的变异细胞(前癌细胞)，以及它们与免疫系统的平衡状态，早期发现癌症的苗头。由于癌症早期是可逆的，因此这种早期监测有极重要的临床意义与科学价值。国外某些学者认为90%的早期癌症是可以逆转与预防的。[br][br]黄博士指出：癌症是慢性病,癌细胞肿块的形成大概需要8~10年的时间。在这么长的时间内，给我们提供了足够的时间和机会采取一些干预措施，从癌症发生的源头上扼制住癌症的生长，或者去除它，如去除导致基因突变的外界不良因素，养成健康、科学的生活方式，加强人体的免疫力等措施,就有可能有效地预防恶性肿瘤的产生,或最大程度地推迟恶性肿瘤发生的时间。[br][br][br]预防癌症小要点[br][br]体检：预防癌症的体检，不同的高危因素侧重点不同。如果是肺癌的高危人群，应定期拍胸片，胃癌高发人群则应重视胃镜检查。有条件的话，45岁以上最好做得全面些，包括B超、胸片、胃镜、肛肠指诊、宫颈刮片、乳腺红外线检查等，每年花三五百块钱，基本能够涵盖高发癌症的70％以上。[br][br]饮食：防癌食品有很多，如芦笋、猕猴桃、刺梨、酸奶、黑木耳、洋葱、胡萝卜、海参等，但最“强大”的是大蒜、西红柿和绿茶。另外，摄取蔬菜水果要遵循“彩虹原则”，就是说各种颜色的蔬菜水果都要补充，深颜色的要好一些，至于摄入量，应该是“五七九”，孩子每天5份，女士每天7份，成年男子每天9份。每100克蔬菜为一份，水果以一个中型水果为一份，葡萄、龙眼等小水果以13粒为一份，草莓以6颗为一份。但是在份数上不要太拘泥，掌握一个大致的限度即可。[br][br]运动：预防癌症最可靠的方法是每周最少做3小时的激烈运动。主要包括如下项目：跑步、骑自行车、打壁球、打羽毛球和游泳等。[br][br]（健康时报特约记者胡迎新对此文也有贡献，谨此致谢！）

让它长不大 这么喂养身体里的“癌细胞”

让它长不大 这么喂养身体里的“癌细胞”

每个人体内都有前癌细胞并有可能发展成为癌症

让它长不大这么喂养身体里的“癌细胞”

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