关于牛奶的那些谣言你信了吗又被骗了

Posted 2023-03-06 牛奶

篇首语：蹉跎莫遣韶光老，人生唯有读书好。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了关于牛奶的那些谣言你信了吗又被骗了相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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关于牛奶的那些谣言你信了吗又被骗了

不知道从什么时候开始，关于怎么样和牛奶的谣言就一直不断，以至于让我们这些每天都习惯了和牛奶的人变得惶惶不可终日，那些关于牛奶错误喝法的谣言你信了多少，今天就带大家一起来辟谣。

误区一：牛奶和豆浆不能一起喝

不知道从什么时候开始，就有人说牛奶和豆浆不能一起喝，原因大概是说这两者一起喝会引起消化不良，因为豆浆里的“胰蛋白酶抑制剂”这种物质，对牛奶中的营养成分有抑制作用。其实这种说法是完全错误的。豆浆不是不能喝牛奶一起喝，而是不能喝牛奶一起煮。因为豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子，这种物质需在100℃的环境中，经数分钟才能被破坏，而牛奶若和其一起在持续高温中煮沸，豆浆中的胰蛋白酶抑制因子则会破坏奶中的蛋白质和维生素，降低牛奶的营养价值，实际上是一种浪费。所以，牛奶和豆浆不宜共煮。

但是牛奶与豆浆可以一起喝。豆浆中含铁较高，含钙量较低，水溶性维生素含量丰富，脂溶性维生素较少。当豆浆与牛奶混合后，不但可以产生容易被人接受的风味，还可以使牛奶中硫氨基酸、钙、脂溶性维生素的含量得到补充，丰富、均衡了人体所需的多种营养成分。

误区二：喝高钙牛奶可以更好的补充钙元素

现在市场上卖的高钙牛奶越来越高，尤其是小孩或者老人缺钙严重，就容易受到误导，买高钙牛奶，但是高钙牛奶真的可以补钙吗？

其实，牛奶和酸奶本身就含钙丰富的，已经称得上是高钙食品的，而且成人每天喝一两袋普通牛奶的，就能满足每天的钙需求量和补钙要求量得。研究发现，向牛奶里添加大量的钙，是一件很有技术难度的事情的，其中的蛋白质和钙之间还有着微妙得平衡的。如果人为地增加钙含量，很容易造成蛋白质体系不稳定的。就是说，真正的“高钙奶”居民买回家中，如果喝之前进行加热的，其中的蛋白质应该容易发生反应的，形成一定的白色沉淀的，口感上也变得没有普通牛奶得鲜和甜的。而市场上买到的这几种的“高钙奶”，加热后味道基本上和普通奶没区别的。所以高钙奶并不能达到补充更多钙的需要。

关于食品的问题总是牵动着每一个家庭，“如何吃”、“吃什么”也成为现在国民越来越关注的问题，关于食品安全的谣言也是层出不穷，我们一定要擦亮眼睛，避免一不小心就走进误区。

那些年你信的谣言是真是假谣言粉碎机

我们生活的这个社会存在着很多的真真假假，有些人是知道真相的，但是有一些人确是不知道真相是什么，最后受到伤害的永远是自己，在生活中也存在着一些常识类的真相，这些谣言严重的扰乱了人们对于真相的追求，那么今天小编就和大家一起探讨一下关于那些谣言的事情，看你是否信了这些谣言呢？

生活养生就是要学会健康科学正确的方式去养生，但是很多生活中的谣言让我们的养生不是那么的顺利，那么我们该如何揭穿这些谣言呢？一起去看看吧！

被艾滋针扎会感染艾滋病

真相：假的。

解释：即便被艾滋针扎伤，基本上也不会感染到艾滋病病毒，目前医学界还没有一例被艾滋针扎伤后而感染的案例。此外，艾滋病病毒在体外存活的能力很弱。艾滋病传播只有三种途径：血液、母婴和性关系。和艾滋病病人一起吃饭、游泳是不会传染的，放心好啦。

小龙虾是处理尸体的生化武器

真相：假的哦！

解释：小龙虾并不能清洁水体、清除腐化物质，相反由于它生长中要蜕二十多次壳，水体环境差的话，就不蜕壳了，不仅不长个，还容易死亡。市面上的小龙虾只要烹制得当，完全可以放心食用哦。不过，真真还要提醒大家，虾虽美味，过敏体质、痛风患者还是要谨慎食用哦。

女生坐月子期间不能洗头

解释：坐月子是古代的一种说法，古时候由于家里没有暖气、没有热水、没有能做好保温工作，洗头容易着凉，而现代条件提高了，坐月子一定要洗头，保持清洁卫生才能避免感染，但应注意水温不宜太凉或太烫，时间不宜太长。例假期间也可以洗头。

滴血可以认亲

真相：当然是假的。

解释：在白水中都无法相融。而在生理盐水中，由于它本身是等渗的液体，红细胞进去以后，就会处于悬浮状态，所有的红细胞进入这种状态以后，都是呈现一种混匀状态。无论有无血缘关系，滴血在水里或者生理盐水里来认亲都是不可信滴~

糖尿病患者可以放心地吃无糖食品

解释：无糖食品并不是真正的无糖，它同样存在一定的热量会转化为葡萄糖，它只能给爱吃甜食的糖尿病患者偶尔解馋，如果食用过多，依然会造成血糖升高。糖尿病患者的饮食不在于有糖无糖，而在于热量的多少。

丝袜冷冻后不易破

真相：传言是真的哦。

解释：丝袜冰冻然后解冻后，分子结构更紧密了，它的强力就有所增加，防勾丝的性能有了一定提高，所以冰冻确实可以让丝袜更耐穿呢，美女们快快回家把丝袜都冷冻起来吧。

隆胸不能乘飞机，硅胶假体会爆炸

解释：在普通人承受的负压、温差、外力变化的条件下，合格的硅胶乳房假体不会发生爆裂的，飞机机舱内的压力调整会和水平面的气压基本一致，硅胶假体里面都是硅凝胶，不是气体，不可能出现膨胀爆炸的情况，挤地铁、洗澡的情况下也不会爆炸。

洗液可以天天使用，没问题！

真相：当然是假的啦！

解释：对于一般女性来说，日常根本没有必要使用洗液，这不但不能预防妇科炎症，反而益生菌与有害菌被抗生素同时杀死，破坏阴道自身的天然防御功能，造成阴道炎甚至盆腔炎等更严重的炎症。

市面上保养阴道环境的产品大致分为2种，一种是含有抗生素的洗液，抗生素不仅会杀死有害的细菌，连阴道内本身就有的益生菌也会一起消除。阴道内菌群平衡被破坏，抵抗力就会下降，没有炎症的会非常容易得炎症，有炎症的就会更加严重。典型代表：妇炎洁，媒体早就曝光过了，还有这么多人执迷不悟。

还有一种是通过天然的成分来调节pH值的植物露，相当于用在私处的面膜，典型代表：台湾的家芙纳恬静，因为是纯植物成分不含抗生素的，不会造成阴道内的菌群失衡，反而可以调节益生菌的活性，益生菌可以控制引起炎症的有害菌，还能使松弛的阴道变得紧缩、嫩滑，恢复弹性。适合长期使用，提高阴道的免疫力。

冻疮不能用热水泡

真相：真的。

解释：热水浸泡不仅不能治疗冻疮，反而会加大创伤，冻疮的发病它就是由于局部的静脉大量淤血，加入用了很热的热水，涌入的血液由于动脉的开放，涌入的血液会增多，然后静脉开放的程度很慢，涌入的血液不能全部流出来，造成更大的堵塞，会导致皮损加重。

一个西瓜等于六碗饭

真相：千！真！万！确！

解释：米饭的含糖量一般是22%，西瓜的含糖量大约是5%，而一个西瓜的含糖量大约是250g糖，含糖量相当于6碗饭！人体每天摄取的热量中，75%来自糖，其他25%来自于脂肪，分解不彻底的糖会直接转化成脂肪堆积在体内，每天由糖转化成的肥肉，其实要比由脂肪转化成的肥肉还要多！得！多！所以减肥控糖更重要！比起节食，目前在日本营养师更推荐使用云瘦无忧，士多生这样的抑制糖与脂肪吸收的营养素。类似的营养品可以从食物源头阻断糖和脂肪的吸收，同时还能补充身体所需的其他有益营养，从而达到瘦身目的。通俗来说，就是，吃了美味，却不吸收囤积脂肪的热量。--吃货笑了。

结语：以上就是小常识网为您总结的关于谣言的那些事，通过上文的介绍，上述这些谣言你是不是也在生活中有接触过呢？你是不是也都相信过呢？对于谣言的真假，专家给出了正确的答案，大家可以参考一下哦！

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