横纹肌肉溶解症的治疗是怎样的呢

Posted 2023-03-06 肌肉

篇首语：时人不识凌云木，直待凌云始道高。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了横纹肌肉溶解症的治疗是怎样的呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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横纹肌肉溶解症的治疗是怎样的呢

相信很多朋友对横纹肌肉溶解症都不了解，横纹肌溶解症(Rhabdomyolysis)是因肌细胞产生毒性物质而导致肾损害的一种疾病，又称肌肉溶解症。固定姿势压迫肌肉、过度运动、高压电电击、全身性痉挛、烧伤或被重物压伤以及部分药物不良反应等都有可能造成横纹肌溶解症。横纹肌溶解症其实只是一种症状，有许多的原因都会造成此一现象。下面大家就来了解一下肌肉溶解症的治疗是怎样的。

横纹肌溶解症早期症状和横纹肌溶解症症状有什么表现

横纹肌溶解的早期表现可能只是轻微肌肉酸痛、无力、关节酸痛等，可因表现特异性不高而被人忽视。典型的表现为急性肌疼痛、肌肉痉挛、肌肉水肿，触诊肌肉有“注水感”，全身表现可有恶心呕吐和酱油色尿。

严重肌肉疼痛和横纹肌溶解的特征为血清CK活性升高，可达正常值的10倍以上。血肌红蛋白浓度升高。约1/3的病例发生急性肾功能衰竭，早期伴高钾血症、高尿酸血症和高磷酸血症。低钙血症的发生较其他类型肾功能衰竭更明显，后期可发生高钙血症，并且成为有些病例的特征。

治疗：

一旦确诊为急性横纹肌溶解综合征，关键是找到病因，去除病因，利用碳酸氢钠碱化尿液，同时对症支持治疗。

补液治疗：在疾病早期用大量的补液治疗能够通过迅速将肌血球素清除出肾脏来预防病情的恶化。在病情稳定之前，可能需要几升的液体来做静脉补充。

利尿剂：甘露醇和速尿之类的利尿剂可能能够帮助快速清除肾中的肌血球素。

对症治疗：如果出现高血钾，应该做相应治疗。出现肾衰也应该做及时的处理。

以上就是肌肉溶解症的治疗的全部内容了，相信大家对肌肉溶解症的治疗有一定的了解了吧，在出现早期症状时一定要去医院看医生就诊，避免对肾脏造成伤害。在饮食方面也要注意，饮食不当、过量很可能是横纹肌溶解症的诱发因素，特别是短时间食用大量河鲜海鲜。为此，建议在品尝海鲜的时候，要节制，避免段时间大量摄入哦。

大肌肉是怎样练成的呢

肌肉是很多人都喜欢的，因为它象征着一种力量，有肌肉的一般都非常的有力量。有肌肉的人群大多在男生的群体中，可是话说回来女生也有，不过比较少。那大肌肉是怎样练成的有方法吗，想要大肌肉块的可要好好的看看了，看看有什么方法可以练成大肌肉块了，让自己变成一个有力量的人。

1.热身运动大约10分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。随意选择：跳绳、跑步、爬楼梯、蹲下起立等

2.力量运动

第一天，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组x8个、平板哑铃卧推5组x8个、俯卧撑：6组x用尽全力

第二天，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x8个、俯身哑铃划船5组x8个、直腿硬拉：6组x8个

第三天，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组x8个、俯身飞鸟5组x8个、单臂哑铃前平举：5组x8个、直立划船：5组x8个

第四天，目标肌肉：肱二肱三，动作：哑铃交替弯举3组x8个、集中弯举3组x8个、胸前单臂弯举3组x8个、窄距卧推3组x8个、单臂颈后臂屈伸3组x8个、背后臂屈伸2组x8个

第五天，目标肌肉：腿，动作：剪步蹲3组x8个、单腿深蹲4组x8个、蛙跳2组x30个、高抬腿3组x120个、仰卧提臀3组x8个

第六天，目标肌肉：背腰腹，动作：引体向上2组x力竭、单臂哑铃划船3组x8个、俯身哑铃划船3组x8个、直腿硬拉3组x12个、卷腹2组x用尽全力、转腰2组x40个、卷侧腹2组x用尽全力、提铃体侧屈3组x12个

运动6天休息一天

3.有氧运动，任意选择下边的运动，做够10分钟的有氧运动，要有那种辛苦坚持的感觉，坚持不了的时候就慢一点。时间在10-20分钟

A爬楼梯 B慢跑 C跳绳 D竞走 E原地跑

每次只有30分钟练习时间——把组间休息时间减到30——45秒，然后省略一些相似的动作，但是必须确保每个肌肉群每次得到一项练习。想增长肌肉——保持内容不变，但增加使用重量，减少每组次数。选择可以完成6——8组次的最大重量。想减肥——可以把整套动作编排为循环练习以提高心率与热量消耗。从每套练习中选出5个动作，第一个练习做2组，每组12次，组间休息10——15次，然后以80%的强度练5分钟有氧运动。随后以同样的方式完成其余4个动作与有氧运动。注意选择下肢用力的有氧运动，比如健身车，以利于上下肢的平衡发展。可不可以每天练腹肌——由于腹肌会参与各种推与拉的动作，所以每周已经得到几次锻炼。你可以选择一些不同的动作，每次轮流进行。

其实打球是练成大肌肉块最简单同时也是最有用的方法，你们看，一般练篮球的人，都有大肌肉块。这是因为他们每天都在运动，在拍篮球的过程中，他们的手臂不停地在动，时间久了也就形成了大肌肉块。除打打篮球外，大肌肉是怎样练成的有方法吗其实方法也有很多，例如，做俯卧撑，每天只要能做20个时间久了也能长大肌肉块。