春天这样穿再也不用担心感冒

Posted 2023-03-06 感冒

篇首语：知识就是力量，时间就是生命。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了春天这样穿再也不用担心感冒相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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诗云：“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”春天就这样悄悄地来临了，很多人都在心里暗暗庆幸着春天的来临，以为从此可以脱下厚重的大衣，尽情的在和煦的春风中享受美好的春日时光了。无论是爱美的女性朋友还是喜欢轻松自在的男孩子，都早已经受够了被各种衣物包裹的穿法，现在终于熬到了春天，自然要好好放松一下自己。

但是事实却大大出乎了人们的意料，春天的气温虽然比起冬天有了不小的上扬，但是仍然无法保持一个比较均匀的态势。如果贸然的脱下保暖的衣物，那么就很有可能患上感冒等各种疾病。

那么对于我们普通人来讲，应该如何避免多变的天气可能对身体产生的不良影响呢？其实还是有着一定的经验可以供我们借鉴的，下面就让我们一起来看一看。

一、春天要“捂”

在我们长辈的只言片语中，常常可以听到“春捂秋冻”这个词语，其实这四个字就暗含了春天穿衣服的指导原则。虽然春天的气温有所回升，但是极其的不稳定。不仅早晚的温度比较低，而且如果遇到没有太阳的天气，那么一整天都有可能非常的冷。所以即使是身体比较健康的人也要做到这个“捂”字。

一般来说，当气温处于8摄氏度左右时就需要捂一捂，因为这个温度对于大部分人而言还是比较寒冷的。当气温能够持续保持在15摄氏度的时候，就可以适当的减少捂的程度了。

此外，每个人的体质不一样，年纪比较大的老人和体质比较弱的朋友可以多“捂”几天，体热的人则可以少“捂”几天。在这个期间一定要保持防寒保暖衣物的数量，不要随意脱下，以免感冒受凉。

二、上薄下厚

“上薄下厚”也是春天穿衣的一个重要原则，其保护的重点在于背部、腹部、脚底等部位，因为这几个身体的部位都是非常容易受到外界寒意侵袭的地方。腹部如果受凉就容易出现消化不良和拉肚子的情况，而脚部的神经末梢非常的丰富且敏感，更需要重点的进行保护。

对于处于发育期的孩童和体质比较差的老人来说，下身的保暖是一个不能忽视的重点。在出行的时候尽量穿戴一些防风保湿的鞋袜，并且适当的增加自己体育锻炼的频率，这样才能让整个身体都活动开来，降低患病的几率。

三、勤于换洗

除了因为受到外界寒气的侵袭从而导致患上各种疾病外，人体本身也是疾病的一个源头。在每个人的皮肤表面都分布都大量的汗腺，研究表明，每平方厘米就有大约一千多个汗腺，这些汗腺分布于人的全身，是身体排汗的重要通道。

但是当人们排汗的时候，汗液会和灰尘、皮脂分泌物以及表皮脱屑等混合在一起附着在衣物的纤维之中，如果不及时清除，那么衣物中就会积累大量对人体有害的细菌。而且春天是细菌繁殖的高峰期，这些细菌很有可能会对人们的身体健康产生威胁。

所以说，春天的衣服需要我们定期的清洗，最大程度的将躲在衣物中的细菌消灭掉，这样才能有益于我们的身体健康，同时也能使外表看起来更加整洁。

除了通过合理的穿衣来避免春季患病外，我们还可以饮用一些健康的茶饮来更高效的增强身体免疫力。李济仁养生茶汲取了黄精、黄芪、枸杞和西洋参等多种名贵中药材的精华，可以有效缓解因为气血不足产生的畏寒肢冷、耳鸣盗汗、精神萎靡、疲劳无力等多种症状。

对于中老年朋友来说，春天是一个非常容易患病的季节，感冒发烧更是一种非常普遍的现象。如果在这个时候通过饮用养生茶及时的增强免疫力，那么无疑会对人们的健康产生非常大的益处。很多朋友在使用了这款产品后，纷纷留下好评。

关于如何增强身体的免疫力我们就讲到这里，无论是春天正确的着装还是饮用具有补充气血功能养生茶，都可以起到非常不错的保健效果。如果您想要了解更多，不妨点击这里，健康生活从提高免疫力开始。

结语：以上就是给大家带来的关于春天穿衣的一些注意事项的简单介绍。春天是一个美丽的季节，但是我们也要看到在一派春光之下隐藏着不少可能对我们身体产生危害的因素。因此我们一定要保持科学良好的习惯，这样才能在最大程度上避免疾病对我们产生的困扰。

痛风，让多少坚强的男儿疼得直掉眼泪？没有经历痛风折磨的人，永远也不会理解那种痛得想把手脚砍掉的感觉。

忍着痛穿鞋，瘸着脚走路，最怕撞到墙角桌角这些东西，不小心撞到了，那瞬间的疼痛感会让你忍不住尖叫。大半夜的时候，关节疼得像是有刀在割一样。此时若还有风吹进房间，那就疼得更是哇哇直叫了。

以上这些还只是普通痛风患者的日常疼痛经历，若是痛风程度严重的，别说女人了，大男人疼得在地上直打滚也一点都不夸张。

为什么会痛风？

有一部分痛风患者是遗传的，此类人群体内缺乏一种将蛋白质完全分解的酶，导致大量嘌呤在体内聚集，从而造成尿酸增多而沉积在关节中。值得警惕的是，遗传性痛风在痛风患者的比率远远赶不上另一类人群，就是生活习惯和饮食习惯所诱发痛风的人群。

绝大部分人的痛风都是“自找”的，痛风特别偏爱那些狂吃海鲜、狂喝酒、狂熬夜的人群，这类人的血液中尿酸含量普遍偏高，一个不注意就被痛风找上门了。

缓解痛风，试试这些食疗

想要防治痛风，大鱼大肉和酒这些自然不能再吃了，各种贝壳海鲜也都要远离。有痛风困扰的朋友不妨多试试以下食疗：

土茯苓粥

中医经常将土茯苓用于“筋骨挛痛”的治疗，它可以除湿通络，对关节有很大好处，与此同时还能促进痛风病人体内尿酸的排出，因此如今有不少痛风药物都含有土茯苓成分。

土茯苓粥的做法跟我们平时煮粥差不多，用粳米即可。把米粥煮得差不多的时候再加入磨成粉的土茯苓，再次煮沸即可。

白芥山药粥

做法：准备5克白芥粉，100克莲子粉，200克山药(切片)，5克陈皮放一起，煮成粥，然后每天喝一小碗(50克左右)即可。手巧的朋友还可以把这些食材做成糕，50克为一小块，吃起来也很方便。

这款粥中的白芥子有温肺祛痰、利气养胃的功效，最关键的是它对通络止痛、去除关节痹痛有很好的作用。而其他食材则能够增强免疫力，补肾益气，对痛风患者很有好处。

痛风最关键的还是要注意食疗，要忌口。否则好不容易控制的住的痛风就会复发。以上几款痛风食疗大家不妨试试看。