是怎么回事 有些人总无精打采易疲乏力
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篇首语：研卷知古今；藏书教子孙。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了是怎么回事 有些人总无精打采易疲乏力相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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是怎么回事 有些人总无精打采易疲乏力
在日常生活里，我们经常会看到这样的一类人，他们经常没精神、无精打彩、易疲劳乏力。这是怎么回事？假如你就经常如此，那你就必须看看阅读此文了，或许它会成为你身体健康的转机。
为什么有的人总是无精打采？
“虚”之因
若一个人总是没精神、易疲劳乏力，原因可能就是生活作息不好，如爱晚睡、睡不好造成的;当然也可能是这个人经常加班、工作压力巨大造成的。
人若是经常处于这种状态，不只会易烦恼，情绪不好，还会让我们身体的免疫能力大大降低。中医上我们通常称之为虚。
“寒”之始
当你“虚”了，免疫能力下降了。若你还不注意穿衣、晚上吹空调，没事就冲冷水澡，日久体内就会储满“寒气”。那时候，你就开始比一般人“怕冷、怕吹空调，甚至晚上睡觉都会觉得冷”。这就是“虚寒”体质。
“湿”之状
当身体成为“寒”体质，“湿”也就会如影随形。那么身体“湿”了，会是如何的体验？当湿气积累到一定程度了，我们的身体就如一件被暴雨淋过的衣服，会感觉身体很重且很难受。
“寒湿”之祸
一、 新陈代谢、血液循环变慢
当时“寒湿”侵害久了，身体的新陈代谢、血液循环都会变慢;当新陈代谢、血液循环变慢，身体内部就容易凝固，因此这一阶段也叫“凝”;
二、 凝之祸引发淤、堵之疾
当身体进入“凝”时间久了，血管、脉络就会出现淤、堵现象。淤属于早期，症状为身体经常麻，偶尔还会出现胀痛与酸痛;而堵就属于后期了，堵的位置不同，引发的疾病也会不同。
由上文，我们可以看出这样我们体质恶化的实质，就是“祸”起于“虚”，“寒”、“湿”趁“虚”而入。大家对照下自己，我们各自到底属于哪个级别的健康状态？那么问题来了，我们如何改变这种不健康的体质呢？知己知彼，方能百战不殆：那么我们必须明确寒湿之气从何来。
扼穴而守，退除寒湿
寒湿之气通常由以下五大穴进入我们的身体，分别是肩之大椎穴、胸之膻中穴、肚之神阙穴、腰之命门穴、脚之涌泉穴。若我们要预防寒湿体质，就要护住胸背腰腹足所对应的五大穴位关口。若要根除这寒湿之气，当然也是从这五大穴位开始。
在文章的最后，我希望大家可以通过此文能够明白各类孱弱之体以及自己的健康状况以及相应的身体隐患在那里。
秋日，小儿易患“手足口病”
立秋过后没几天，3岁多的小孙女有些发烧，舌头上、手背上、手指上、小腿上、脚面上起了好多小水疱，孩子疼痛难忍，无精打采，吃不下饭，睡不好觉。无奈我们带她来到儿童医院就诊，医生检查后说，“小姑娘得的是手足口病”。[br]当时，我们大吃一惊，因为我们是头一次听说这种病。医生见我们吃惊的样子，就慢慢给我们解释：手足口病是由肠道病毒引起的一种急性传染病，以出疹、发热为特征。4岁以下婴幼儿是发病的主要人群。一年四季都可发病，以夏秋季较多。它可以通过玩具、餐具、鼻咽分泌物、飞沫等多种途径传染。潜伏期是3~ 8日，发病初期先有发热、咳嗽、流涕和流口水等类似感冒的症状，有的孩子可能有恶心、呕吐等反应。此后手、足出现椭圆形或梭形的水疱，水疱清亮，周围有红晕。随着病程进展，水疱从中心部慢慢凹陷，变黄、干燥、脱掉（脱屑）。另外，手指端、脚趾端可散布比较坚硬的淡红色丘疹或者疱疹。同时，在口腔里，如嘴唇、舌、口腔黏膜、牙龈上也有散在的水疱，但口腔里的水疱很快破溃而形成灰白色的小点或一层膜，周围还有红晕，膜下能见到点状或片状的糜烂面。[br]医生说的和我孙女的症状一样。当我们问这种病怎么治疗时，医生又告诉我们：由于这种病是由病毒感染引起的，可以服用抗病毒的药物，如病毒唑、病毒灵等；同时要注意保持局部清洁，避免继发感染。口腔糜烂，小儿吃东西困难时，可以给他吃一些流质食物，而且要注意饭后漱口。局部可以涂金霉素鱼肝油，以减轻疼痛，促使糜烂面早日愈合。还可以口服一些B族维生素，如维生素B2等。假若小儿发热，也可以用一些清热解毒的中药。本病如治疗及时一般在1～2周痊愈。[br]医生还特别强调说，不要小看手足口病，它可合并心肌炎、脑炎、脑膜炎、迟缓性麻痹等，所以应加强观察。它也不是终身免疫，这次好了以后还有再次感染发病的可能。[br]如何预防手足口病呢？医生说，平日教育孩子养成良好的个人卫生习惯，严把病从口入关，做到饭前、便后洗手；打喷嚏或咳嗽时要掩遮口鼻，妥善清理分泌物；对玩具、餐具要定期消毒。此病流行时，尽可能少带孩子到公共场所，若在托儿所或幼儿园内流行时，首先应将患儿与健康幼儿隔离，患儿应留在家中，直到热度、皮疹消退及水泡结痂为止。同时，将患儿的玩具或其他用品彻底清洗并用消毒液消毒。保持室内空气流通。健康儿可以口服板蓝根冲剂加以预防。相关参考
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