7个秘笈要掌握 男人的"硬度"是如何练成的
Posted
篇首语：人生就像骑单车，想保持平衡就得往前走。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了7个秘笈要掌握 男人的"硬度"是如何练成的相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
7个秘笈要掌握 男人的"硬度"是如何练成的
硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，主要是因为阴茎血管问题，血管充血不够就硬度不够，充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题，没有硬度就不能插入。
男性在日常要注意增强阴茎硬度增强的秘笈：
一、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
二、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。
四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
五、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
六、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
七、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。(此方法不能经常用)。
面相看出男人的"性能力"!
鼻孔：相理上有所谓的“鼻如截筒”，从侧面看过去，鼻孔平整的人，生性正直，不会耍花样，在床上也是一样，按部就班，循规蹈矩。鼻孔外露的男人，生性慷慨，个性豪放。鼻孔朝天又圆又大即是典型的“散财童子”，花钱不会手软，容易讨女人欢心，鼻孔愈窄小愈小气，视钱如命，他宁愿拼命赚钱也不愿拼老命做爱。[br]脸型：最佳的性伴侣通常是属于“命带桃花”，女人会比较喜欢带桃花的男人。如果男人的面相像包公或是关公，时常目露凶光，女人一见就怕，怎么会性福呢？桃花相的特征是：眼睛圆、大、水汪汪、眼神飘浮，笑时呈弯月眯眯眼，有双眼皮。圆脸比方脸好，圆形脸的男人比较会体贴女性，会主动为女性服务。“命带桃花”的男人在床上的表现未必极佳，性能力通常是普普通通，但是这种男人的配合度高，容易取悦女性。[br]眼睛：眼角有3条以上鱼尾纹的男人容易色欲熏心，很喜欢做那件事，他会甜言蜜语，使尽浑身解数讨好女性，什么花招都有，但是他绝不会像007一般，让女孩子达到极大的满足，这种男人的性能力尚可而已。鱼尾纹在面相学中主夫妻宫，鱼尾纹杂乱即表示易犯桃花，尤其是“三条箭头形”，直接刺穿宫位，更容易传出诽闻。因为好色，这一类型的男人比较容易尝试新花样，任何招式都想试试看，深具创造性与冒险犯难的精神。[br]嘴唇：嘴唇厚的男人重感情，在床上显得浓情密意，会带给女人性福。嘴唇薄的男人讲话刻薄、顾人怨、不会替人着想。女孩子会比较喜欢嘴唇末梢像菱角一般的男人，这种男人的性能力也不错。[br]额头：额头宽广、饱满、鼓起，这种男人信心十足，容易让女孩子产生安全感，性能力也不错。最大的忌讳是额前的“天苍”凹陷，这种男人畏首畏尾，表现自卑，性器官肯定不大。[br]耳朵：耳朵又大又厚的男人，不会伺候女人，不擅长说情话，这种类型的耳朵就好象是弥勒佛一样，比较不善于谈情说爱。他的性致不高，女人对他不要有太高的期望。相关参考
霉菌性阴道炎反复发作除了与自身机体的抵抗力下降有关，还与平时好吃甜食有直接的关系。所以，如果霉菌性阴道炎反复发作，要暂时“戒糖”。 医师介绍，在门诊中经常发现许多霉菌性阴道
皮肤柔嫩是好事，但有些时候敏感体质总让人忧愁。例如不能吃海鲜，不能碰芒果。其实，除了这些，生活中还有很多过敏源常常被忽略。仔细留意，你会发现，内衣中的化学物质和织物容易引发皮肤刺激，固皮肤敏感的人购买...
皮肤柔嫩是好事，但有些时候敏感体质总让人忧愁。例如不能吃海鲜，不能碰芒果。其实，除了这些，生活中还有很多过敏源常常被忽略。仔细留意，你会发现，内衣中的化学物质和织物容易引发皮肤刺激，固皮肤敏感的人购买...
有女性说，男人是用下半身思考的动物。只要下半身舒适，"功能"就好用，下半身不舒适，就会出现功能障碍。正因为这么想，李逸(化名)虽然有一戴避孕套就疲软的毛病，却从来不曾深究。然而
有女性说，男人是用下半身思考的动物。只要下半身舒适，"功能"就好用，下半身不舒适，就会出现功能障碍。正因为这么想，李逸(化名)虽然有一戴避孕套就疲软的毛病，却从来不曾深究。然而
换季之时，天气忽冷忽热、工作压力大等因素都会导致胃痛，很多人会选择一些迅速止胃痛药物来止痛，专家指出，长期服用一些胃药会损害神经系统和肾脏，而且会掩盖真实病情。胃药也要分类型很多人的家中都备有各类胃药
金庸老先生在3月10日度过了自己的91岁生日，金庸吧官微通过微博送上生日祝福，并晒出金庸先生的照片。照片上，金庸老先生戴着眼镜，头发近花白，抿着嘴微笑，看上去精神很不错。网友纷纷送上祝福："第一部小说
淋病是一种较为古老的疾病，在2000年前的医书中就有类似症状的记载，一般讲淋病可归属于中医学"淋证"、"淋浊"、"毒淋"范畴。但是出现淋病的
淋病是一种较为古老的疾病，在2000年前的医书中就有类似症状的记载，一般讲淋病可归属于中医学"淋证"、"淋浊"、"毒淋"范畴。但是出现淋病的
淋病是一种较为古老的疾病，在2000年前的医书中就有类似症状的记载，一般讲淋病可归属于中医学"淋证"、"淋浊"、"毒淋"范畴。但是出现淋病的