血压过低时饱餐之后 女人六个时间洗澡会送命
篇首语：关山初度尘未洗，策马扬鞭再奋蹄！本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了血压过低时饱餐之后 女人六个时间洗澡会送命相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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血压过低时饱餐之后 女人六个时间洗澡会送命
洗澡难道不是随时有条件就可以洗的吗？洗澡也有那么的学问？是的，以下出现这6种情况是不宜洗澡的哦！一起来学习下这养生保健知识吧！>>>地沟油的危害 四大状况需注意
日常养生保健
一、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱，所以不养生。
二、提倡长期用冷水洗脸
对于那些身体体质较差的女性们，是不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，这样有效促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
三、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。
四、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，这样会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱与昏倒。
五、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
六、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。此时，身体是比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生意外。
怎么洗澡最健康？
洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病，例如前列腺炎。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。
1、每周洗几次澡
夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。
2、洗澡水温多少最合适
澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
3、洗澡时间多长最合适
无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
4、用皂要合适
在日常生活中，人们使用的肥皂有4种：硬皂，含碱多，像洗衣皂;软皂，含碱量在25%以下，像各种香皂;过脂皂，不含碱;药皂。这4种肥皂功效各不同，适应的对象也不同。硬皂适用于油腻型皮肤的人，因为它泡沫丰富，去污力强;而软皂、过脂皂适用于干燥型皮肤及婴儿;不同类型的药皂具有消毒、抑菌作用，对皮肤病患者有一定疗效。如中老年人由于皮肤含水量偏低，经常搔痒，宜用含有石炭酸的药皂;油腻型皮肤和患痤疮的人可用含有硫磺的药皂;硼酸皂则适用于婴儿，因其皮肤薄嫩。
正确的洗澡顺序
沐浴应有序进行，先洗脸，再洗头，然后洗澡。
当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。如果洗过澡后，再洗头，头上的油脂不小心会使背部再次“污染”，所以还是自上而下的好。
春季养生保健
1.调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神条理应做到疏泄条达。心胸来阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青看柳，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。
锻炼身体：春天多锻炼，会增强免疫力与抗病能力，一年之中少患流感等种疾病，且令人思维敏捷，
2.不宜疲劳，人们可根据自己的年龄与身体状况选择适当的户外活动，如：太极拳，慢跑，放风筝，春游踏青等。
3.防病保健：春季病毒等微生物繁殖传播很快，易发生流感，肺炎，支气管炎，猩红热，早泄，腮腺炎以及病毒性心肌炎等疾病，所以一定要讲卫生勤晒衣服，除害虫，开窗通风，提高防御能力，传染病流行时少去公共场所，避免传染。
4.防风御寒：春天适宜晚睡早起，到室外多活动，舒展心体，使一天精力更加充沛。根据初春天气乍暖还寒，一日三变的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。要随气温的变化增减衣服。
5.调节饮食：春天宜多吃含蛋白质，矿物质，维生素。各种黄绿色蔬菜，如瘦肉，豆制品，蛋类，胡萝卜，菜花，大白菜，柿子椒，菠菜等，此外还应注意不可过早贪吃冷饮等食品，以免伤胃损阳。
春季养生保健知识
早春
阴寒渐退，阳气开始生发，乍暖还寒。
饮食唐朝的千金方里有一句话叫做“二三月易食韭”，吃这些食物对于人体阳气的生发是有好处的。早春时节，适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳生发，而其中所含的有效成分具有杀菌防病减肥的功效。此时宜少吃性寒食品。
仲春
肝气随万物生发而偏于亢盛。肝亢可伤脾，影响脾胃运化。
饮食少酸多甘，适当进食大枣、蜂蜜类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易消化的食物。山药、春笋、豌豆苗、菜花等，在春天食用也十分有益。
晚春
气温日渐升高。
饮食以清淡为主，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶等，防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热的食品，以防邪热化火，患疮痈疖肿等疾病。
结语：我们生活在忙碌的都市中，不仅生活压力大，节奏快，还要时时刻刻处于各类环境以及生活污染中，所以不仅要养好身体，还是适当的锻炼！
女性在孕期做这事当心会送命
自古以来，女人生完孩子后，就有着坐月子的习惯，古代人认为，女人生完孩子后，身体非常虚弱，总会有关节酸痛等月子病，所以坐月子就是治疗月子病的最好方法，经过几千年的流传，坐月子已经成为每个中国女人生完孩子都会做的事情，在这样的环境下，“月嫂”已经成了如今非常吃香的职业，可是我们有没有怀疑过坐月子的科学性呢？难道女人生完孩子后一定要这样坐月子吗？
前段时间，英国凯特王妃在生完孩子后仅仅9个小时，就穿着裙子高跟鞋带着孩子在公众面前亮相，消息一出，引来无数中国网友吐槽，认为她刚生完孩子才多长时间就出来活动，而且还穿着裙子和高跟鞋，这可是犯了坐月子的大忌啊！那么坐月子究竟有哪些禁忌，而这些禁忌真的科学合理吗？小编今天就带着各位一起来了解下。
坐月子是怎么来的
有人说坐月子是我国传统医学里的，是老祖宗那一辈流传下来的女人产后恢复保养方式，老一辈人都是这样做的，所以我们就应当遵循这个方法，事实上，我国绝大多数的女性在生完孩子后都是谨遵传统的坐月子理念的，对于那些不坐月子的女性，人们常会说，不坐月子，以后有她后悔的了。
小编特地好好查阅了资料，发现古代医学书籍中根本没有坐月子的相关介绍，而坐月子最早发现于两千多年前的西汉年间的《礼记内则》，这本书里，古人将坐月子称之为“月内”。其实这本书并不是什么医学着作，而是一种行为规范，说白了，在古代，坐月子实际上就是一种仪式，而且根据古代民贱君尊的理念，平民百姓和皇朝贵族坐月子的方式是一定不能相同的，也就是说皇朝贵族的女人生完孩子后要好生好养的照顾着，而平民百姓人家生完孩子后一定不能像皇朝贵族那样的照顾。
也就是说，坐月子从医学角度俩说，实际上毫无科学依据，而所谓的“月子病”，实际上就是产妇生产后的正常生理现象。
我知道这样说有很多人都接受不了，但是事实的确就是这样，老祖宗留下坐月子的规矩实际上就是一种礼仪行为，就好像我们看到长辈要尊敬礼貌这样的礼仪行为一样。
而经过几千年的流传，人们却将其当成是产后必须要做的事情，而且还必须遵从传统的理念，甚至将其定义为产后恢复的标准，实际上对产妇造成了很大的伤害，那么传统坐月子理念中，通常对产妇有什么样的要求呢？这些要求究竟是否合理呢？
1、坐月子一定不能通风
传统观念认为，女人生完孩子后，一定不能吹风，认为生完孩子的女人身体非常虚弱，此时如果再吹风，就会患上头痛的毛病，对产后恢复也非常不利，所以孕妇生完孩子后通常都是会把家里的门窗紧闭，让产妇待在这样的一个不通风的环境里恢复。
其实这样的观念很不科学，如果产妇在这样的一个密闭空间里，空气的质量会非常差，此时不论是产妇还是婴儿，在这样的空间里都是非常不好的，产妇此时的身体比较虚弱，抵抗力比较差，这样就会患上呼吸道疾病，所以孕妇生产后，一定要保持房间的通风，家人也要定时开窗换气。
2、坐月子不能洗澡
民间坐月子的观念认为产妇一定不能沾水沾凉，认为沾了就会犯月子病，对产妇的身体不好，所以许多产妇从生完孩子后都是不给洗澡不给洗头，甚至连刷牙都不给，整个人看上去邋遢至极，但是一想到这是坐月子传统，自己的长辈当初也是这样坐月子的，很多产妇也就咬牙忍着，其中的辛苦真的只有自己能够体会。
但是这样让产妇很受伤，因为生产后的产妇，身体虚弱，各种病菌也会趁机侵袭她们的身体，加上产妇处在一个密闭不通风的环境里，身体会大量出汗，身体的细菌会更多，此时如果不做好清洁工作，只会让这些细菌不断对产妇身体造成伤害。
而且科学研究表明，通常生产后的两三天产妇就可以洗澡，将身体的细菌清理干净，而且洗澡也可以促进产妇全身血液循环，对产妇的身体健康其实很有帮助，但是一定要洗热水澡，而且不能泡澡，否则就没有这样的功效，反而对身体不利。所以产妇坐月子期间其实一定要做好个人卫生工作，这样对产后恢复才会更加有利。
3、坐月子期间要捂着
这里小编先给大家说一条新闻，前两个月，上海的一名产妇在家坐月子，当时正值盛夏，天气非常炎热，但是家里人为了让她做好月子，不仅把家里的门窗紧闭，空调不给开，甚至还给她一条棉被，让她裹在自己的身上，结果这名产妇活生生的中暑身亡，只留下她刚出生不久的孩子和悲痛的家人。
其实很多产妇坐月子的时候，家里人都会让她要捂着，如果是天气寒冷的时候还好一点，但是在盛夏季节，动不动就将近四十摄氏度的高温下，还让本就身体虚弱的产妇裹着厚厚的棉被，房间密闭还不开空调和电扇，产妇出现中暑的可能性是极高的，相信不少生过孩子的女性朋友都有过这样的经历吧，对于她们来说，所谓的坐月子其实就是“捂月子”。
传统观念认为产妇关节会酸痛，所以一点不能受凉吹风，一定要捂着，不然会落下关节炎的毛病，其实这样做很不可取，不仅会出现中暑，而且这样捂着，身体再大量出汗，孕妇体内的电解质大量流失，身体实际上是更加虚弱，而且细菌也会在这样闷热的环境下大量滋生，反而会造成产妇感染，出现上海那名产妇的情况并不少见，这时空调其实可以开着的，只要不对着人吹，温度调到适宜，对产妇并不会造成影响。
4、坐月子要大鱼大肉
经常会看到不少女人生完孩子后胖了很多，有的人甚至身材大幅走形，怀孕前婀娜多姿的身材在坐完月子后也变得如同中年妇女那样的“心宽体胖”。
其实这是与女人坐月子时的饮食有关，因为传统观念认为女人生完孩子后，身体营养流失严重，必须要好好进补，而且一些女人由于身体比较虚弱，为了让孩子吃到奶，所以就各种大鱼大肉做给产妇吃，以此达到催奶的效果，恐怕产妇坐月子唯一比较享受的就是这一点了。
女人产后的确需要进补，这点是毫无疑问的，可是，一定要这样大鱼大肉补着才行吗？这些大鱼大肉说到底还是高蛋白的食物，产妇生产完之后不准动，不准做事，只能呆在那里，肠胃的蠕动力本来就不好，再吃这些大鱼大肉的，往往会吃不下了，但是在家人的要求下还是得吃，这样就让产妇非常不舒服，因为根本不容易消化啊，然后就会转换成脂肪堆积在体内，造成产妇体型严重走形。
另外，盲目的大鱼大肉实际上并不能达到进补的效果，因为产妇需要的营养是多方面的，维生素，矿物质，碳水化合物这些都是产妇身体所必需的，所以还必须搭配水果、蔬菜以及其它食物一起食用才可以进补，否则不仅会造成产妇发胖，而且也给产妇的肠胃带来了很大的负担。
5、坐月子期间不准活动
中国网友之所以吐槽凯特王妃生完孩子仅9个小时就带着孩子亮相，主要原因就是受传统坐月子观念里，产妇产后不得随意活动这条要求所影响的，在他们看来，凯特王妃这样做，身体肯定会出问题的，以后身体肯定会出现各种各样的毛病。
其实从医学角度来说，产妇生完孩子后是一定要多加活动的，这是因为产妇此时身体的血液处在一个高凝状态，如果不活动一下，只是成天躺在那里，那么就会造成产妇全身血液流通受阻，血液一旦不流通就会形成血栓，如果血栓脱落了，落入身体其它部位，比如肺部血栓，可是致命的啊！
而且产妇之所以在坐月子期间会感觉到全身酸痛，其实正是血液不流通造成的，所谓的月子病其实正是这样的坐月子观念造成的，产妇只要不做剧烈的活动，平时散散步，简单收拾下家务，其实是完全可以的，而且多多活动还可以有助精力的恢复，也可以将体内的杂物排出体外，对身体的恢复大有帮助。
产妇该怎么恢复
其实上面小编在逐一揭破坐月子的传统理念时，已经给各位提出来产妇如何坐月子了，简单来说，产妇在刚生完孩子后是要好好休息的，因为这时的身体也的确是非常虚弱的。
饮食上产妇要进补，但是一定不能盲目进补，最好是全方位均衡地补充营养，一些蔬菜水果只要不是凉性的，其实产妇都可以食用的。
而在行为上，产妇生产完之后，也要适当进行活动，根据产妇身体的恢复，逐渐增加活动量，对身体血液流通和体内淤物排除非常有效。
而且还要保证产妇居住环境要经常通风，天气炎热的时候可以适当开会空调，温度适宜且不要对着人吹就可以了，并且产妇也要经常性做好自己和宝宝的卫生工作，这样才能避免细菌滋生和传染。
而在心理上来说，有的产妇会患上轻微抑郁症，这时候家人就要多陪陪产妇，陪她聊聊天，并且帮助产妇疏开心结，调理好心情，这样也有助于产后恢复。
结语：我们受传统坐月子观念的熏陶已经这么长时间了，在老一辈的心目中，产后坐月子就是一件天经地义的事情。产后恢复是一定要有的，但是我们一定不能盲目坐月子，否则这种没有科学依据的坐月子观点实际上是让产妇非常难受，甚至会要了她们的命！遵循科学严谨的知识理念，根据每个人的体质去调理，这样才有助于女人产后健康恢复。
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