国庆长假别忽视健康

Posted 2023-03-02 国庆节

篇首语：最关情，折尽梅花，难寄相思。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了国庆长假别忽视健康相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、国庆长假别忽视健康

2、十一长假男性别忽视的几个问题

国庆长假别忽视健康

国庆假期秋高气爽，人们大多外出旅游或走亲访友，感受节日的快乐。不过长假也应“悠”着点，衣食住行都应以安全健康为核心。

首先，注意不能“伤食”。尤其是老人、小孩，面对色、香、味俱全的菜肴和零食，往往食量大增，有时难免会狼吞虎咽。由于吃起来没有节制，很容易造成急性胃扩张，消化吸收不良会造成胃损害。

其次，注意秋季花粉过敏。有过花粉过敏史者尽可能避免外出旅游。如果要出行，不仅要随身带好适宜自己的脱敏药物，还要少去那些花草树木茂盛的地方，尤其要避免进入菊花、百合、桂花、月季、秋海棠等过敏源多的景区。

同时，注意气温变化。对于参加室外活动的人来说，要注意秋季气温日较差大（早晚凉、中午热）的影响，早晚在室外时，一定要根据气温适宜地穿衣，不能盲目“秋冻”，以避免伤风、感冒等呼吸道疾病的发生。

特别要提醒一些慢性病患者，如高血压、冠心病患者，在节日期间切忌没完没了地搓麻将，通宵达旦地看电视，以及较长时间地跳交谊舞、唱歌，也不要“例外”地去抽烟喝酒。

十一长假男性别忽视的几个问题

[b]标签：男性长假[/b][br]每次的假期过后，医院都要经历一个男科疾病求诊的小高峰，而且病种相对集中。其中，前列腺炎患者人数居首位，其次是生理功能障碍与泌尿系感染。原因是节日期间，人们常常玩乐过度，如喝酒不节制，生活不规律，夫妻生活频繁等，导致平常潜伏的一些男性生殖疾病发作或是旧病复发。[br]世界健康网[health.icxo.com]:为了让男性朋友过个健康、安心的长假，男科疾病专家，在临床数据统计、分析的基础上，对长假期间，容易出现的状况及对应策略，做出了详细的解释与指导。[br]饮酒过度，前列腺疾病复发[br]十一长假，少不了聚会。亲朋好友见了面，也少不了多喝几杯。“感情深，一口闷;感情厚，喝不够;感情铁，喝出血”……适量喝点小酒，是可以交流交流情感，但太豪爽，就容易把前列腺也给“灌醉”了。[br]专家解析[br]前列腺对酒精十分敏感。福州东方男子医院前列腺疾病研究所研究小组指出，酒精入人体后，通过血液到达前列腺，使前列腺发生充血，前列腺液分泌增加。如果前列腺持续不断地受到刺激，就会反复地分泌腺液，从而使前列腺的功能得不到恢复，腺体血液循环出现障碍，前列腺液排泄不畅，导致腺管阻塞，久而久之，就可能发生无菌性炎症。同时，由于上述情况的长期存在，使腺体的免疫功能受到损害，又容易造成细菌等病原微生物的感染，而发生细菌性炎症。[br]应对策略[br]养成良好的生活习惯，对预防前列腺炎具有积极的作用。为了过个健康又安心的十一长假，男性朋友，一定要做好“保养”。即不要酗酒，尽量少吃辛辣食物，避免长时间久坐、憋尿等。[br]对于患有前列腺炎的朋友来说，要想过健康长假，就是在条件允许的情况下，积极寻求治疗。目前，对于前列腺炎的治疗方法有很多种，治疗效果也不尽相同，从目前临床治疗情况来看，前列腺“新生代ZRL可视腔内介入疗法”，有其优势。该疗法特有的B超定位系统对前列腺病变部位实时寻迹，动态跟踪，准确定位;并能瞬间突破前列腺脂质包膜屏障;疏通堵塞的前列腺小腺管，消除会阴部胀痛、尿频、尿急、尿痛等临床症状;同时可激活和调节神经性中枢功能，解除前列腺疾病并发的男性生理功能障碍，恢复男人雄风。[br]“新生代可视腔内介入疗法”，还具有靶向性强，疗效确切，疗程短等特点。该疗法由福州东方男子医院引入至今，已使上万例患者恢复了健康。[br]疲劳玩乐，生理功能障碍[br]十一长假，很多家庭都选择了出游。而男性作为家庭的顶梁柱，在旅游中依然起到主干的作用，买门票、张罗吃饭、安排住宿、看管行李，尤其是还要照顾家中的老人和孩子，这一件件差事都少不了个“累”字。过度劳累，极易导致夫妻生活的力不从心。[br]专家解析[br]福州东方男子医院专业男科医生解释，身体疲惫、情绪紧张等原因导致的生理功能障碍常见因素，在中青年男性中都有可能发生。[br]疲劳引起生理功能障碍，主要是因体内会产生大量的“过氧化脂质”，这种物质可直接引起生物膜损伤。如不及时诊疗，对生殖系统可造成不可逆转的病理损伤。慢性疲劳导致的生理功能障碍最早是心因性的，但随着疲劳程度的不断积累，如不及时治疗，将逐渐过渡至器质性，最终可能会成为永久性。[br]应对策略[br]在节日期间，也要懂得“劳逸结合”，要合理安排休息时间。如果出现了生理功能障碍，要与爱人沟通，适时调整自己的心态。一般由疲劳引起的生理功能障碍，通过调理，是可以恢复的。