准妈妈怎样喝孕妇奶粉孕妇喝什么奶粉好

Posted 2023-03-02 奶粉孕妇奶粉准妈妈

篇首语：智慧源于勤奋，伟大出自平凡。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了准妈妈怎样喝孕妇奶粉孕妇喝什么奶粉好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、准妈妈怎样喝孕妇奶粉孕妇喝什么奶粉好

2、4个发面让您选好奶粉孕妇喝什么奶粉最好

准妈妈怎样喝孕妇奶粉孕妇喝什么奶粉好

孕妇喝特制奶粉有什么讲究呢？一般来说，以每杯牛奶250毫升为例，建议孕妇一天可以喝1~2杯就好，可以补充每天所需要的钙质等营养成分。当然，与专业医师面对面探讨选择适宜自己的孕期奶粉是明智的。记住：勿喝产品标示不清楚的奶粉。

准妈妈怎样喝孕妇奶粉营养

目前市面上有专门为准妈妈配制的"孕妇奶粉"，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，可以满足准妈妈在孕期的特殊需要。

患有糖尿病的孕妇，最好请医生合理规划孕期饮食，将孕妇奶粉中的蔗糖摄取量也计算在日常饮食计划内。如果是家族中有糖尿病史的孕妇，医师一般都会先为其做糖尿测试。

如果测试后有异常反应，一般情况下会有营养咨询科的医师帮助设计饮食内容，适当地控制糖类的摄取量，而不是说单纯地拒绝孕期奶粉。

凡事过犹不及，准妈妈也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。将奶粉替代水更不足取。许多重要的营养成分还是要从一日三餐中摄取的，例如蛋白质、脂肪、糖类、纤维等。

有的准妈妈喝牛奶拉肚子怎么办呢？

如果平时喝牛奶就拉肚子的话，喝孕妇牛奶也会引起腹泻。但是奶类毕竟是孕期十分重要的营养来源，建议孕妈妈可以采取循序渐进的办法：

先将牛奶稀释后当水喝，以后每天慢慢地增加浓度，但要以不引起腹泻为原则，让身体渐渐适应牛奶的成分，时间久了就会习惯。

选购孕妇奶粉时，除了考虑价格因素以及到正规的商场选购之外，还应看奶粉中是否添加了孕期要补充的微量元素与矿物制等特殊营养成分，可以多比较几个品牌，看看哪个奶粉中添加的营养成分是比较全面而均衡的。

如果怕发胖，可以选择不含糖的孕妇奶粉。

相比鲜奶和普通奶粉而言，建议孕妇选择孕妇专用配方奶粉比较好。孕妇奶粉在国外已有相当长的历史，进入国内也有将近十年的时间。面对各种品牌、各具特色的孕妇奶粉，消费者往往无所适从。那么，孕妇究竟该如何选择自己需要的奶粉呢？

首先孕妇要了解自己的营养状况。

准备怀孕前，先去做一个全面的检查，以了解自身的营养状况，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议。

准妈咪喝孕妇奶粉的最佳时机

早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失70%到%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。

如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

如何选择优质的孕妇奶粉？

1、改善肠道环境，防便秘

孕期激素分泌会使胃肠蠕动减慢，到了中晚期还会影响血液循环，所以便秘是孕期的常见症状。有的准妈妈一星期才便一次，所以选择预防和改善孕妇上火便秘的孕妇奶粉很关键，可以为孕妇减轻痛苦。

现在虽然已经进入立秋时节，但南方大部分地区仍处于燥热天气，加上孕妇心理负担过大，容易上火，便秘情况就会更加严重。孕妇奶粉中含有改善母体肠道环境、促进消化的营养成分，有助于减少孕妇便秘的发生。

2、均衡营养比例，促进吸收

怀孕期间需要大量的营养摄入，奶粉营养比例均衡，可以促进营养的有效吸收。但需要注意的一点是，奶粉应按说明适量饮用，否则造成某些营养超标，同样损害健康。

另外，孕妇注意在平时的饮食上也要均衡营养，并选择低脂的食物以避免妊娠肥胖。

3、添加有益于胎儿生长发育的营养成分

孕妇奶粉不是单给母体输送营养，更是为了给胎儿提供充足的营养。所以在挑选孕妇奶粉时更要注意DHA、胆碱、钙、叶酸、核苷酸等有助于胎儿脑部、骨骼、细胞等发育元素的添加。

据记者调查发现，市场上的奶粉品牌，提供母体和宝宝营养的奶粉很多，但营养均衡、有效改善肠道环境并获得一定市场口碑的产品并不多见。

上海纽贝滋营养乳品有限公司是记者调查中口碑比较好的一个，营养均衡，有利于促进营养吸收，改善母体肠道环境，有效预防上火便秘情况的发生。

还可以增强机体抵抗能力，维护胃肠道健康。纽贝滋还有一个最受妈妈们喜爱的优势，那就是避免了盲目增添营养带来的身材严重走形，纽贝滋孕妇奶粉所用的低脂肪配方，有助于合理维持孕期体重和产后体形恢复，同类产品中热量最低，市场口碑一直不错。

4个发面让您选好奶粉孕妇喝什么奶粉最好

孕妇喝什么奶粉好？相信这个问题让每一个准妈妈费心不少？该选牛奶粉还是羊奶粉？该选雅培牛妈妈还是蓓安羊妈妈呢？下来我就给各位准妈妈们分析下。

首先胎儿的发育都需要些什么主要元素？叶酸和铁，DHA，ARA等;妈妈需要摄入合理的脂肪，保证胎儿发育，还要保证妈妈身材不肥胖;怀孕期间减少感冒几率，给胎儿健康的成长环境;最好还能减少妊娠斑的产生，让妈妈享受怀孕的幸福。

下来我就一点一点的给大家分析。

1、胎儿需要的核心营养素

现在市场上的配方奶粉，不管是牛奶粉还是羊奶粉都是根据胎儿生长发育所需添加营养元素，在国家标准范围值内，从这个角度讲，牛奶粉和羊奶粉，不同品牌之间不会有大的区别。

只是不同营养素的含量多与少的问题，不是越多越好，配比合适，适合自己就行，不管多少都是符合国家标准的。这个大家大可放心。

2、妈妈摄入合理脂肪

脂肪摄入人体后，经代谢转换，可以提供机体热能，而且还能提供必需脂肪酸，供胎儿生长发育，其中的成分参与细胞膜与神经髓鞘组成，对胎儿中枢神经系统发育尤为重要。

如果孕妇脂肪摄入不足，将不利于免疫系统与神经系统的发育。从这个意义上说，每天必需的脂肪摄入量是必须的，尤其准妈妈一定要注意了。

羊奶肪球直径小，一般为2微米左右，仅为牛奶的1/2 甚至1/10，且均匀分布于奶中，在消化道中，与消化液接触面积大，而且多为中链脂肪酸，易吸收。

所以羊奶的脂肪一般不会转化为人体脂肪贮存、堆积，导致肥胖。怕肥胖的妈妈就可以考虑选择妈妈羊奶粉了，蓓安采用先进的均质粉碎工艺，使羊奶脂肪球变的更小，成就了蓓安黄金微米脂肪球。所以蓓安羊奶粉是怕肥胖准妈妈的理想食品。

3、提高免疫力

只有提高免疫力，妈妈才能少感冒，胎儿才能有一个健康的成长环境，选择配方中含有，免疫球蛋白IgG/IgA的产品，这个不管牛奶粉和羊奶粉一般都会有的，而羊奶粉含有特殊的上皮生长因子(EGF)能够有效提高妈妈自身的免疫力能力，保障胎儿正常发育，妈妈更健康。宝宝更多保护，所以说在提高免疫力方面，羊奶粉更胜一筹。蓓安妈妈配方羊奶粉注重VC的合理摄入量，让妈妈的免疫力系统更合理、更完善。

4、减少妊娠斑

这个牛奶粉和羊奶粉就没法相提并论了，着重说说羊奶粉吧。羊奶中有丰富的上皮细胞生长因子(EGF)美容业成为“美容因子”，可以修复表皮细胞，阻碍黑色素形成，对肌肤的的滋润平滑起到很好的修复作用，显现出美白肌肤、保湿平皱的作用。

羊乳中超氧化物歧化酶(SOD)丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用。所以说羊奶粉在减少妊娠斑的产生，起到了很好的效果，爱美的准妈妈就可以考虑选择羊奶粉了。

蓓安妈妈配方羊奶粉，强化维E摄入合理量。维E可以中和自由基，保护肌肤组织。可滋养皮肤，增加皮肤纤维弹性，减少出现细纹、松弛的状况。

还能促进皮肤微血管循环，脸色看起来自然红润有活力。所以如果您选择羊奶粉，蓓安妈妈配方羊奶粉将是你最合适的选择。孕妇喝什么羊奶粉，这个问题相信大家有一个比较清晰的选择吧。祝愿一个妈妈选择到自己喜欢合适的妈妈奶粉。

孕妇要怎样喝奶粉

1. 不要拿孕妇奶粉当水喝

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。

如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

2. 孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求

孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。

但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

3. 产后也可以喝孕妇奶粉，比喝汤更容易吸收

孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

4. 孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。

而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿畸形。

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