哭久了眼睛痛怎么办呢

Posted 2023-03-01 眼睛痛

篇首语：只有忍得住寂寞，才能够见明日的繁华。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了哭久了眼睛痛怎么办呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、哭久了眼睛痛怎么办呢

2、天寒养眼小窍门

哭久了眼睛痛怎么办呢

哭久了眼睛痛的情况我们可以用清水来清洗我们的眼睛，可以帮助我们达到一个非常不错的止痛效果，同时我们也可以进行一些眼保健操运动，都可以达到一个很好的止痛效果，千万不要在吃一些辛辣的食物，否则可能会加重病情，简述一下哭久了眼睛痛怎么办吧。

1.千万别滴眼要水，眼药水大部分是缓解眼睛干涩的，但是你哭过以后的眼球本身含水量就高，并且含碱量和高，这样的眼睛是不能用眼药水的.建议你用冷毛巾冷敷一下，这样是最不伤害眼睛的方法了.用煮熟的鸡蛋(当然要去壳)在肿的部位滚一下，立马见效

2.用凉水把毛巾浸透，敷在眼睛上，反复几次，会有效果的，最好再做一下穴位按摩，就像眼睛保健操一样，大拇指按在太阳穴，食指捋着眉毛刮几下，再用食指(成弯曲状)轻轻的刮上眼皮和下眼皮，帮助消退水分

3.因为菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊等都有很好的疗效.中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，你平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。

以上介绍的哭久了眼睛痛怎么办的解决方法都是一些权威专家总结出来的非常不错的方法，可以帮助我们达到一个针对性的治愈效果，同时我们日常千万不要经常哭眼睛，否则可能会对于我们自身的眼部健康产生很大的伤害。

天寒养眼小窍门

几次寒潮的入侵，天气越发干燥、寒冷，眼睛也越来越不舒服。清早一起床，眼睛干涩、眼屎多；上班路上，眼睛“迎风流泪”；在办公室里待久了，眼睛还干涩、发痒。冬天很多家庭使用空调、暖气保暖，导致室内空气干燥。中医讲，燥为阳邪，会加速泪液蒸发，导致眼睛“上火”，表现为眼干、眼屎多。
防止室内干燥、眼睛上火可以在房间里使用加湿器，或在床边放水以增加周围湿度，还应避免睡在空调出风口处。另外,可用一些帮助眼睛去火的小验方：
1.菊花茶：菊花适量，开水冲泡饮用；
2.决明子茶：取炒决明子6克，捣碎，沸水冲泡饮用；
3.清热明目茶：生地6克，麦冬6克，菊花3克，金银花3克，沸水冲泡后，加盖闷20分钟，待凉后饮用。
寒冷的早晨，很多人外出时眼睛不自觉地流泪。要预防“迎风流泪”，首先外出时戴防护镜；其次不用脏手揉眼，脸盆、毛巾要个人专用；如果泪流不止，警惕沙眼、慢性结膜炎等。
天气干燥，加之用眼不当，干眼症困扰着越来越多的人。防治干眼症，按摩也不失为一种好方法，具体做法：起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛)，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地旋转揉眼球20秒钟。
防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的补给，首先要注意营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维丰富的食物。其次，应该吃些对眼睛有保健功能的食物，如芝麻、胡萝卜等，能缓解眼睛疲劳，防止干涩。（季楠）