怎样才会有助于卵泡发育？

Posted 2023-02-24 卵泡

篇首语：书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎样才会有助于卵泡发育？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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怎样才会有助于卵泡发育？

女性最佳的生育时间是在23岁到20岁左右，但女性生育能力会比男性更容易受到年龄方面的影响，在国外有一件体外射精的实验，四十岁以上的女士和年轻男子的精子作为第一组，30岁以下的女性中50岁以上的男子作为第二组，实验结果第二组的成功率要高得多，这就说明年龄对卵子质量也会有重要的影响。

1.保持身体健康

女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

2.适当的运动

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

3.调整情绪

据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。

4.调节饮食

尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵；水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病，利于卵巢发育，患者朋友如有需要，制定合理饮食方案。

当然改善日常的生活环境也是非常有必要的，一些工业排放和汽车的尾气都很容易会导致女性卵子发生染色体变异，从而影响到平时的生日，所以想要怀孕生宝宝的女性朋友一定要知道如何来培育高质量的卵子。

卵泡囊肿怎样治疗好呢？

卵子的生成是女性特有的一项生理功能，而卵泡的正常发育直接关系到受精卵的质量。所以卵泡出现病变，严重的将会影响女性的受孕。在这里，小编主要为大家介绍卵泡囊肿这一疾病，它也称卵巢囊肿。那么女性朋友发现卵巢囊肿后，应该怎么治疗呢？来看下面的文章。

卵巢囊肿是指卵巢内有囊性的肿物形成，可分为肿瘤性和非肿瘤性两类。通常人们说的卵巢囊肿是指非肿瘤性的那一类。

肿瘤性卵巢囊肿准确地说它属于卵巢肿瘤，既然是肿瘤就有良性和恶性，囊性、实性之分，卵巢恶性肿瘤的病死率较高，居妇科肿瘤的首位，因此一旦确定是卵巢肿瘤，即使是卵巢的囊性肿瘤，如浆液性囊腺瘤、粘液性囊腺瘤、良性囊性畸胎瘤等，虽大多为良性，但有转化为恶性的可能，因此均需早期手术切除。

非肿瘤性卵巢囊肿又称非赘生性卵巢囊肿，大多是卵巢的功能性囊肿，包括卵泡囊肿、黄体囊肿、黄素囊肿、炎症性卵巢囊肿、多囊卵巢以及子宫内膜异位囊肿(即卵巢巧克力囊肿)。卵巢囊肿大多属于非肿瘤性囊肿，直径也很少超过5厘米，这些囊肿并不是肿瘤，大部分是良性的，能自行消退，无需手术。但如果囊肿较大或进行性增大、或破裂，则也该手术切除。

提醒广大女性朋友，卵巢囊肿是可以预防的，要定期作妇科检查。

卵巢囊肿是女性常见的妇科疾病，分为肿瘤性和非肿瘤性。前者一般治疗较困难，很多时候发现已是晚期。由于卵巢的位置比较隐蔽，所以它的病变不易察觉。女性朋友需注意了，若发现卵巢有异常而不能确诊者，应注意随访。