清明扫墓防六伤 祭拜先人

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篇首语:读书是易事,思索是难事,但两者缺一,便全无用处。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了清明扫墓防六伤 祭拜先人相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、清明扫墓防六伤 祭拜先人

2、常吃寒食有损健康

清明扫墓防六伤 祭拜先人

清明小长假正是扫墓和踏青之际,医生为大家安全出游、健康归来提供了一份防病指南。

防跌伤

每年清明时节,都会有一些老人、儿童因扫墓踏青而不慎摔伤,因为墓地多在山坡等崎岖不平处,缺乏运动的人易出现关节韧带损伤、肌腱拉伤等情况。专家提醒,老人扫墓时最好拄拐,若有儿童随去,需看护好。

控制情绪防心病

“清明也是心肌梗塞、中风等心脑血管疾病的高发期。”专家提醒,患有心脑血管疾病、血压偏高的人,扫墓时要注意稳定情绪,需带上急救药品,身旁最好有亲人陪伴。

烧纸钱时护好眼

“扫墓时焚烧纸钱会产生烟灰,易对眼睛造成意外伤害。”专家说,烟灰、粉尘入眼,会引起眼部过敏、角膜炎等症状。万一出现症状,要及时用清水洗眼,并到眼科就诊。另外,扫墓时不要戴隐形眼镜。

踏青防花粉过敏

眼下正是花粉传播的时期,花粉飘浮在空中,被人吸入体内后,常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔及全身发痒等过敏症状。医生提醒说,有花粉过敏史的人出游前应带抗过敏的药物,并戴口罩、手套等“防护装备”。患有急性病、身体弱或过敏体质的人群,要尽量少去踏青。

慎吃野菜防中毒

扫墓、踏青后,剜野菜带回家也成为不少人的选择。医生提醒,市民如果误食有毒的或被污染的野菜,要进行人工催吐,并及时送医院诊治。

不空腹,适当添衣物防感冒

清明节前后,早晚温差大,老人、儿童、孕妇和身体虚弱的人很容易患感冒。医生建议,扫墓、踏青时出门不宜过早,不要空腹上路;不要过度劳累,更要注意增添衣物保暖。但“春捂”须有度,春季空气湿度较大,如果“捂”过了头,易诱发中暑招惹“春火”。

常吃寒食有损健康

□ 温长路 中华中医药学会
清明节的起源,据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼,后来民间亦相仿效,于此日祭祖扫墓,历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。本来,寒食节与清明节是两个不同的节日,到了唐朝,将祭拜扫墓的日子定为寒食节。顾名思义,就是这一天不能生火,要吃冷食。
关于寒食节的寓意,大体有两种说法:一是纪念春秋时晋文公的贤臣介子推说,最早见于《后汉书·周举传》,书中说:“太原一郡,旧俗以介子推焚骸,有龙忌之禁。至其亡月,咸言神灵不乐举火,由是士民每冬中辄一月寒食,莫敢烟爨。”介子推在晋文公生存困苦、流亡在外期间忠心侍主,晋文公复国后却携老母隐居绵山,招之不出。晋文公无奈,只好放火烧山逼其出,他却坚死不出,抱木而亡。晋文公遂封绵山为“介山”,并下令在全国禁火,以示悼念。另一种是对火星崇拜说,清明时节正好是火星所主,人们“惧火之盛,故为之禁火”。这种说法《周礼》中已有记述。唐宋之后,禁火逐渐变成一种形式,每年清明节皇帝赐新的火种给近臣,代表着权威和恩宠。唐代诗人韩翃在《寒食》诗中说的“春城无处不飞花,寒食东风御柳斜。日暮汉宫传蜡烛,轻烟散入五侯家”,反映了这种习俗。
我国寒食节的主要食品是醴酪(冷大麦粥)、干粥(炒面)、环饼(油炸的馓子)、子推饼(枣糕)等,都是冷冰冰的食物,既缺乏营养,又少含水分,加上乍寒乍暖的季节,长时间食用肯定是对人体有害的。古人对这一问题亦有认识,周举就说过“盛冬去火,残损民命”的话,号召人们恢复温食。曹操则认为,这一习俗对生产、生活和人的健康都有影响,故下达“明罚令”,强令为炊。
长期进食冷食首先伤及的是脾胃功能,它对胃黏膜产生的不良刺激,直接影响胃液的分泌,减弱胃的消化能力,甚至导致胃肠炎、溃疡病的发生。胃的机能被削弱之后,无法为机体提供足够的营养和动力,气血的生化和正常运行自然也受到影响,许多疾病就会发生了。此外,医学专家建议:3岁以下的婴幼儿要禁食冷饮,正在长身体的青少年,患有消化不良、胃肠炎、溃疡病、高血压、心脏病、糖尿病等的人,都要限食冷饮。

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