膝盖髌骨软化的病因是什么

Posted 2023-02-24 髌骨

篇首语：凡我们所为之事，从未被人理解；一直是这样：要么被赞美，要么被指责。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了膝盖髌骨软化的病因是什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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膝盖髌骨软化的病因是什么

膝盖髌骨软化是现在很多的中老年人会出现的问题，这就会让他们在走路的时候感觉膝盖酸痛，甚至是发软，没有力气，有的时候还容易摔跤，特别是在他们上楼梯的时候感觉更加的吃力，那么膝盖髌骨软化的病因是什么？下面我们就一起来详细的了解一下这种疾病的原因吧。

预防这一疾病的发生，要避免长期、用力、快速屈伸运动，减少对膝关节的持续压力，改善软骨的营养。

但除了机械性因素对关节软骨的慢性损伤外，内在因素是老人关节软骨本身的退变，与年龄等因素有关。因此，一旦出现膝盖发软的症状，老人们无需害怕担心，可以到医院做一个检查，有助于早期诊断。

很多老人对膝盖发软不当回事，休息一下或吃点止疼药就缓解了，因此任由病变在“隐蔽状态”下不断发展，直至发展为关节炎，追悔莫及。

建议在出现自己的膝盖疼刚开始的时候以及出现轻微的膝关节肿大的时候，就是要首先是开始注意自己的作息时间，一定要避免长时间的蹲位以及长期的做一些剧烈的运动，比如说爬山或者是爬楼梯等。

热敷或者按摩对改善症状很有帮助，老人可以在家自己进行。同时注意减肥，合适的体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环。

此外，补充软骨营养，多吃含维生素、蛋白质的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。注意保暖防寒，天气严寒的季节，要给关节保暖，防止风寒入侵。

髌骨软化症的锻炼应以直腿上抬操练为主。可以坐在凳子上，下肢伸直抬高，使大腿离开凳子约1公分，每天坚持，可以锻炼股四头肌。

导致髌骨软化症的因素

1.生物力学因素

创伤学说

在髌骨软化症致病因素中，创伤学说渐趋公认，包括直接创伤、间接创伤及各种反复作用超过关节软骨生理范围的物理应力，导致关节软骨的“薄壳结构”和“拱形结构”破坏，软骨细胞失去它们的保护而坏死，软骨基质合成减少，导致关节软骨进行性破坏。

髌骨不稳定学说

指高位髌、低位髌、髌骨倾斜、髌骨半脱位或脱位。髌骨不稳可造成髌骨关节面上压力增大、分布异常，引起软骨损伤。

髌股压力学说

髌股关节生物力学研究的进展，对髌股压力与髌骨软化症的关系出现了不同认识。强调接触高压对髌骨软骨软化症的影响。但用压力过高学说难以解释临床上髌骨内侧偏面为髌骨软骨软化症高发区的现象。

2.生物化学因素

自身免疫学说

关节软骨表面能阻止抗胶原抗体进入软骨深层组织而对其有保护作用。

通过上文对膝盖髌骨软化的病因是什么？的讲解，我们对膝盖髌骨软化这种疾病也已经有了一定的认识，特别是一些上了年龄的人群，在生活中更要做好保健工作，没事多做一些体育运动，不过不可以做过于激烈的运动，最好是可以做一些柔和的运动，如太极拳。

医学百科运动疗法有宜缓解髌骨软化

人到中年，由于膝关节软骨受到日积月累的磨损，骨性关节炎在所难免。然而，有些年仅30岁左右的年轻人，往往在久站、负重后感觉膝盖活动时疼痛，关节内有摩擦感，这就是膝关节骨性关节炎最早期的表现——髌骨软化。
如果病情发展下去，关节会发生肿胀、肥大，活动受到限制；由于疼痛使运动减少，导致废用性肌萎缩，会进一步加重骨性关节炎，形成恶性循环；因此，运动治疗对髌骨软化、骨性关节炎非常重要。
运动
关节软骨的损坏程度与关节负重有直接关系，运动应遵循以下原则：肥胖者首先要减肥；在疾病活动期，应以休息为主，运动为辅，选择对关节无负担或负担较小的床上运动、水中运动；在缓解期，则应选择有氧运动，增强肌力和关节活动度，特别注意的是必须杜绝增加关节负重的运动，如爬山等。
治疗
治疗膝关节骨性关节炎的方法很多，可以分为两大类：保守治疗+手术治疗。
保守治疗
生活方式改变包括减轻体重，改负重、跑跳运动为游泳、骑车活动；避免如爬山和爬楼梯等使疾病症状加重的运动。
加强股四头肌的肌力训练稳定膝关节，改善关节的营养状况。
使用枴杖等护膝及支具等对关节炎也有一定的治疗作用。
手术治疗
包括截骨、软骨移植、关节镜手术和关节置换等。
康复运动
直抬腿练习仰卧床上，伸直腿上抬离床约30度，坚持10秒，每10～20次为1组，训练至肌肉有酸胀感为止。也可以在小腿上绑缚适当重量的沙袋进行直抬腿训练。
等张、等速肌力训练到医院或康复中心用特殊器械进行相应部位肌肉等张抗阻肌力训练。有条件时，可以进行等速肌力练习，可以更好更快地帮助恢复肌力。
关节活动度练习由于骨性关节炎往往屈曲受限明显，所以屈曲训练很重要。屈膝屈髋，使大腿尽量靠近胸壁。也可以自己双手辅助屈曲膝及髋关节，增加关节活动度。
慢走缓慢步行是一项简单实用的运动形式，有利于软骨的代谢及防止肌肉废用性萎缩。

膝盖髌骨软化的病因是什么

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