有效预防憋尿的方法 长期憋尿的危害提醒
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篇首语：不担三分险，难练一身胆。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了有效预防憋尿的方法 长期憋尿的危害提醒相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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有效预防憋尿的方法 长期憋尿的危害提醒
因为憋尿造成上医院的病人不在少数，一些人在生活中经常有憋尿的习惯，很多人因为工作的关系，会经常憋尿，还有的人晚间由于懒得起床而彻夜憋尿，有的甚至还会因为看一部电视剧看的正上瘾的时候有了尿尿的感觉却又不想错过剧情就爱憋着。憋尿的原因非常多，但是憋尿的结果往往只有一种：就是极其伤害身体。憋尿对于身体的影响是比较大的，所以不管什么原因的憋尿，生命要放在第一位，因为憋尿的危害真的是太多。
在此小常识网小编要提醒大家，切勿憋尿，长期憋尿危害大！
憋尿的危害：
损伤膀胱功能
专家介绍，控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，若经常有意识地憋尿，会使神经功能发生紊乱，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，引发尿潴留。若小便经常不及时排出，不仅会导致膀胱括约肌松弛，出现功能失调，还极容易诱发尿失禁，治疗起来非常困难。
引发尿路感染
尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，容易诱发膀胱炎。若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。
引发前列腺炎
研究表明，导致前列腺炎的一个重要病因，就是泌尿道的细菌通过前列腺管逆行至前列腺而引发感染。
诱发膀胱癌
尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。国外有资料证明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大；有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。这是因为，憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的刺激时间。
诱发排尿性晕厥
排尿性晕厥是一种反射性晕厥，一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生，发作前多无征兆。发病原因虽与多种因素有关，但关键是植物神经功能紊乱所致。专家提醒，因排尿后膀胱压力骤减(憋尿时更严重)，腹腔静脉扩张，导致回心血压下降，脑血流量供应减少，大脑出现暂时性缺血缺氧，因而引发晕厥。
女性憋尿的危害：
对于女性来说，除了有上述的危害以外，还有如下几项危害：
子宫后斜：
女性的生理结构是比较复杂特殊的，生殖器官跟膀胱一同在盆腔内，而且子宫处于膀胱的后边，如果经常憋尿的话膀胱处于充盈的状态，这个时候就会压迫到子宫，让子宫朝后倾斜，会对以后的生育造成一定影响的。
痛经：
尤其经常比憋尿导致的子宫后斜没有办法恢复，所以很多习惯于憋尿的人经常会有痛经的情况，憋尿时膀胱受到严重压迫到子宫之后，就会刺激到经血流出，因此还会在一定程度上导致痛经出现。
尿失禁：
就是因为女性和男性生理情况的不同，女性经常憋尿的话会使括约扩大到一定成大而无法恢复成原有的状态，导致括约肌疲劳罢工就会引起尿失禁。
引起不孕：
经常憋尿导致的子宫后斜，会严重阻碍到经血流出，子宫受到压迫会积压到骶骨前面的神经丛，导致腰骶疼痛出现，会影响到夫妻生活，严重还会导致不孕发生。
预防憋尿的方法
1、注意多喝水让尿液排出
有时候很多人不是自己想憋尿，而是在日常生活中尿液本来就很少，在此特别提醒各位男性及女性朋友不要等到口渴了再喝水，饮食要以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯水。冷天以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水，再冷也要多饮水，这样可以让尿液及时排泄出去，避免细菌在尿路繁殖。
2、养成两小时左右就排尿一次的习惯
可以说预防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。不管男性女性都要养成两小时左右就排尿一次的习惯，可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。因为有研究表明，常喝含有维生素C的饮品，例如橙汁、猕猴桃汁等，能够提高女性尿液酸度，帮助预防泌尿系统感染。
3、上班一族避免久坐
好多上班一族一上班就坐在电脑面前，虽然也经常喝水，但是因为坐着的缘故，对于尿意不是特别的明显，长此以往自然而然的就有憋尿的习惯了，所以上班一族因为经常走走，并且定时的排尿。
总结：以上就是关于憋尿的情况，相信大家通过以上的阅读也有一定的了解了，在生活中，大家一定不要憋尿哦，因为这种行为对于男性或者是女性都是很不好的，危害很大，希望大家能够和注意一下。
男人这种事情老憋容易感染 憋尿的危害
不知道大家有没有过憋尿的情况，我相信绝大多数人都面临过这样的窘迫，很多人都会选择憋，但是长期憋尿的话很容易引起膀胱炎的，对身体的危害很大，所以一定要多加注意，了解一下憋尿的坏处以及憋尿的后果吧，希望能对你们有帮助。
现在的年轻人由于压力太大，工作繁忙，会议时间冗长，经常在办公室一坐就是半天，也很少起身活动。有了尿意自然也是能憋就憋。我们都知道，尿液是从肾脏产生的，经过输尿管进入膀胱，尿液在肾脏不间断的产生，如果膀胱尿液过多，而肾脏又不可能停止产尿，那么长期憋尿会到来什么后果吗？憋尿会引起膀胱炎吗？我们且来看看憋尿的危害。
憋尿最常见的危害，泌尿系统感染
有句古话叫流水不腐，一旦尿液在膀胱内长期潴留，便容易导致急性膀胱炎症，特别是育龄期女性。因为女性的尿道比男性短而且直，尿道口临近肛门，长期憋尿会使细菌在尿中大量繁殖，造成膀胱炎症。
此外，上尿路一般是无菌的，当憋尿导致尿液逆流时，那么就会将下尿路的细菌带入肾脏，导致一个逆行性感染，比如肾盂肾炎等，这种危害比膀胱炎要大得多，治疗起来也麻烦很多。
憋尿最危险的危害，膀胱破裂
我们都知道膀胱就像一个气球，膀胱空虚的时候膀胱壁很厚。但是随着膀胱被尿液充盈，膀胱壁就会变薄，而憋尿后，膀胱的厚度可能被撑到只有几毫米，是非常的脆弱。
如果这时候遭遇外力撞击，就可能会导致膀胱破裂。膀胱破裂是非常痛苦的事情，会造成腹部器官的急性感染，处理起来也非常困难。
得了膀胱炎怎么办
膀胱炎初期症状
容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，且胃口虽好却日渐消瘦，月经紊乱。
腰痛
这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。
多汗
比往常出汗多可能是植物神经紊乱。
急性膀胱炎
常突然起病，排尿时尿道有烧灼痛，尿频，往往伴尿急，严重时类似尿失禁，尿频尿急常特别明显，每小时可达5～6次以上，每次尿量不多，甚至只有几滴，排尿终末可有下腹部疼痛。尿液混浊，有时出现血尿，常在终末期明显。
耻骨上膀胱区有轻度压痛。部分患者可见轻度腰痛。炎症病变局限于膀胱粘膜时，常无发热及血中白细胞增多，全身症状轻微，部分病人有疲乏感。
慢性膀胱炎
尿频、尿急、尿痛症状长期存在，且反复发作，但不如急性期严重，尿中有少量或中量脓细胞、红细胞。膀胱炎如果及时治疗的话，症状是会很快消失的，这时候患者不要掉以轻心，要坚持治疗。
在医生通过检查确认膀胱炎已经治愈再停下来，不要因此而让膀胱炎转化成慢性。
疾病治疗
一般治疗
包括适当休息，多饮水以增加尿量，注意营养，忌食刺激性食物，膀胱刺激症状明显的病人给予解痉药物缓解症状。
观察
一些特殊情况下的无症状菌尿患者不需要常规抗菌药物治疗，需要密切观察病情。
抗菌药物治疗
抗菌药物治疗是尿路感染的主要治疗方法，推荐根据药敏试验选择用药。
疾病预后
急性单纯性膀胱炎患者经治疗和采取一定的预防措施后，总体预后较好。未经治疗的急性膀胱炎患者进展至上尿路感染的情况较少，迁延成慢性症状可能持续数月，但可以逐渐自发缓解。
疾病预防
一、多喝水，最好每天两升。
二、及时排尿，不要憋尿。
三、注意个人卫生，勤换洗内裤。女性解小便后用干净的卫生纸由前向后擦拭。
憋尿最无奈的危害，排尿困难
我们应该会生活中遇到，憋尿太久，反而会造成排尿困难甚至排不出尿。
是因为长期憋尿会导致膀胱的“开关”失灵，尿道括约肌容易疲劳，等需要排尿的时候，反而“打不开”，而出现排尿困难。
特别是有前列腺肥大的患者，憋尿很容易诱发尿潴留，一旦出现，只能到医院进行导尿。
憋尿最恐怖的危害，诱发肿瘤
憋尿是否会导致肿瘤，虽然目前没有证据直接证实。但是长期的憋尿，尿液中的代谢废物，就会长期刺激膀胱粘膜，也更容易感染导致慢性膀胱炎。
一旦出现慢性膀胱炎，就需要及时治疗了，这里推荐中药利尿消炎药丸进行治疗。随着时间的推移，肿瘤的发生率就可能会提高。
通过上面的介绍，我相信大家对憋尿的危害有了一定的了解。
憋尿会引起膀胱炎吗？答案是肯定，同时憋尿不仅会引起膀胱炎，还会导致一些更严重的疾病。所以为了自己的健康，希望大家还是不要憋尿，在忙也要及时排尿。
膀胱炎是发生在膀胱的炎症，上厕所时很难受，主要由特异性和非特异性细菌感染引起，还有其它特殊类型的膀胱炎。特异性感染指膀胱结核而言。
非特异性膀胱炎系大肠杆菌、副大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、粪链球菌和金黄色葡萄球菌所致。
其临床表现有急性与慢性两种。前者发病突然，排尿时有烧灼感，并在尿道区有疼痛。
有时有尿急和严重的尿频。女性常见。终末血尿常见，严重时有肉眼血尿和血块排出。
慢性膀胱炎的症状与急性膀胱炎相似，但无高热，症状可持续数周或间歇性发作，使病者乏力、消瘦，出现腰腹部及膀胱会阴区不舒适或隐痛。
常见的非特异性膀胱炎系大肠杆菌、副大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、粪链球菌和金黄色葡萄球菌所致。多数是通过经尿道的逆行感染所致。
结语：经常憋尿的话，对于身体的危害是很大的，所以我们在平时的生活中一定要多加注意，有想上厕所的冲动最好不要憋，不然伤害的只会是自己的身体，希望对你们有帮助，毕竟身体才是最重要的，把身体照料好了，才能更好的继续以后的生活工作。
相关参考
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不知道大家有没有过憋尿的情况，我相信绝大多数人都面临过这样的窘迫，很多人都会选择憋，但是长期憋尿的话很容易引起膀胱炎的，对身体的危害很大，所以一定要多加注意，了解一下憋尿的坏处以及憋尿的后果吧，希望能
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男性憋尿的危害 憋尿的人，精神上往往既想忍着尿，又害怕尿液不自主地排出，沾湿床褥或衣裤，所以精神负担很重，久而久之会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出，特别对于男性来说憋尿对身体...
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...但是不想起来或是怕黑，想着等天亮再去。1.引起膀胱炎憋尿时膀胱内大量的尿液使膀胱壁压力增大，膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用减弱，当旅途劳顿，免疫力低下时，尿液中的细菌就会乘虚而入，引起急性膀胱炎，出现尿频...
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在日常生活中，我们都有过憋尿的坏习惯。因为工作忙，开会等等的原因。但是你知道吗，男性如果长时间憋尿甚至会患癌，具体是怎样的，我们一起来看下吧。尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上
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