不吃肉行不行 细数肉吃多的几大危害
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篇首语：桃李不言，下自成蹊。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了不吃肉行不行 细数肉吃多的几大危害相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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不吃肉行不行 细数肉吃多的几大危害
人类被誉为站在食物链顶端的生物，如果不是国家保护，恐怕老虎、狮子等凶猛的肉食动物也将是我们的盘中餐。但是，虽然我们很厉害，但是在人类中还存在着另外一些温柔的群体，他们被称为素食主义者，提倡不吃肉食，而且有很多理论依据，针对性最强的就是吃肉的危害。下面我们就这个话题具体谈一谈。
吃肉太多的危害
引发心脑血管疾病
由于肉类中含有大量的脂肪，如果大量摄入，就会造成人的血液变得更加粘稠，增大心脑血管的压力，如果不加以克制，还会有导致心脑血管疾病的风险发生。
引发肠道疾病
食物最终要经过消化进入肠道然后排出体外，肉类在被消化的过程中容易腐化，会产生一些毒素，这些毒素就会在肠道中堆积，如果不能及时排出就会引发肠道疾病。
胆固醇含量过高
肉质一向是和胆固醇挂钩的，吃肉多会造成脂肪堆积，从而带来胆固醇含量的升高。
不吃肉的健康隐患
缺乏维生素B12
专家表示，任何素食中都不包含维生素B12，而维生素B12又是人体必需的营养成分之一，它最突出的贡献在于制造骨髓红细胞，如果人体缺乏这种物质，就可能引发恶性贫血和大脑神经被破坏等症状。
造成缺铁性贫血
贫血中有一种叫做缺铁性贫血，对素食主义者这绝对是一个隐患。因为素食中的铁元素主要是非血红素铁，人体对它的吸收率很低，而肉食中的铁元素则表现为血红素铁，人体对它的吸收率比非血红素铁要高出5倍以上。因此，吃素还有可能导致缺铁性贫血。
专家的建议
老年人要吃一些肉
专家表示，如果没有特殊的疾病不能吃肉，老年人还是要吃一些肉的，尤其是肥肉，这样可以很好地补充胆固醇。说到胆固醇，很多人就有些闻风丧胆的感觉了，其实胆固醇是人体必需的营养成分，它是雄性激素荷尔蒙的原料。另外，大脑的组成成分中也有胆固醇的参与。
除此以外，专家建议喝牛奶不要迷信脱脂牛奶，对儿童来说，全脂牛奶才是好的选择。
以上就是本文对吃肉的总结和归纳，希望对大家有所帮助。
梦游症的几大危害
相信大家对于梦游症这样的疾病肯定是非常熟悉的吧，在我们周边经常会出现一些梦游症的患者，可能很多朋友会认为梦游症是一种小病，我们没有必要去理会梦游症，其实这样的观点是错误的，梦游症的危害性是非常大的，我们要重视这种疾病，要及时去治疗这种疾病，避免梦游症出现恶化而给治疗带来很大的难度，下文我们介绍一下梦游症的危害。
(一) 梦游症常常和沉重的疾病(例如癫痫)同时发生。患梦游症的儿童后来往往会产生一种沉重的精神压力。这种儿童身上，梦游症时常会与其他一些症状同时发生，使成人知道儿童在自身发展中明显的异常行为。在这种情形之下，儿童应该马上接受治疗。
(二) 有一类梦游大都是身心健全的常态人中发生的特殊现象，它有明显的遗传特性。八十年代初，慕尼黑有一位哲学教授患梦游症，他的行为表现由专家作了十几年的详细观察。这位大学教授生于一个患梦游症的家庭，后来又与一个近亲表姐结婚。因此，他们夫妇二人和三个孩子都患梦游症。一开始，他们对于做出的一些反常行为，自己完全不晓得。在成家后的第七个年头，一次全家五人同坐在餐桌边，二女儿突然推倒整个餐桌，还把餐室的一面镜子敲破，发出巨大的声响，他们突然从梦中惊醒，才晓得他们都患梦游症，于是赶快找医生诊治。
(三) 这一类梦游症的患者最多，表现形式得到广泛的研究。这种人除了有一般精神病的倾向外，完全没有什么疾病的症候。他们患的不是精神病，而是心病，他们的性格有些不稳定不协调的质素。他们是神经过敏，神经质的，很容易被感动到痛哭或大笑，喜欢以自己为一切事物之中心，容易趋于极端。这种游移动摇、意志不定的人，他们的心境几乎没有一时一刻不是在变化的。当要实现某种目的时，他们很难用理智恰当地调和自身欲望，他们整个有机体往往完全服从于强有力的欲望，甚至是在睡眠中也受到这种欲望的支配。他们会在梦中站立起来，向他们幻想中的目标直接走去，而不注意周围的一切。 要唤醒一个梦游症者，比唤醒一个普通的睡眠者更加困难，其原因便在这里。他们整个身心只集中在一件事情--就是实现他们的欲望。他们完全被这个巨大原动力所控制。这一欲望似乎独立起来，与他们的日常生活不存在任何联系，所以，夜间所碰到的事情不在记忆之中。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的病症，那就是梦游症，我们知道梦游症并不是一种小病，梦游症的危害性其实是很大的，所以我们建议读者朋友们一定要重视梦游症这样的病症，上文为我们详细介绍了梦游症的危害。
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