到底是不是缺乏维生素 冬天手指周围总是长倒刺
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篇首语：怀抱观古今，寝食展戏谑。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了到底是不是缺乏维生素 冬天手指周围总是长倒刺相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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到底是不是缺乏维生素 冬天手指周围总是长倒刺
随着冬天的到来，很多的皮肤出现了变化，如手指脱皮、干燥等情况。有很多女性的手指边上，还长了很多的倒刺，这是不是缺乏维生素的表现呢？和小常识网一起来了解一下吧。
为什么会长倒刺呢？小编为大家整理了这些因素。
1、维生素、微量元素的缺乏
人体的正常运转离不开各种营养素的支持，如果长期缺乏某种营养素，身体就会出现一些异常表现，例如缺钙会导致我们的骨骼发育慢、经常抽筋，缺锌则会导致头发变白等。倒刺的产生也是这个道理，当我们身体中缺乏维生素A、E以及锌硒元素时，倒刺就会容易产生，所以要想避免倒刺的生长，就要摄入这些营养素，主要的方法就是改善饮食习惯，不要挑食，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，同时也可以利用营养保健品进行营养素的补充，但要在专业营养师或医生的指导下选择合适的产品。
2、天气的变化
天气的变化会潜移默化的影响着我们的身体健康，入冬后，倒刺的生长几率会大大增加，原因就是冬季降水较少，气候寒冷干燥，对皮肤的影响很大，皮肤容易因干燥产生皲裂起皮，从而形成倒刺。针对这种情况，冬季多食用一些滋润皮肤的护手霜，或者涂抹维生素E，可以预防手部受伤。
3、皮肤伤病
有一些倒刺的产生跟手部的皮肤病有一定的关系，一般皮肤过敏或者真菌感染会容易导致倒刺的产生，尤其注意手部受伤出现破口后，要积极的处理伤口，不要放任不管，这样可能会导致伤口的感染，是问题进一步扩大，同时有些朋友在长了倒刺之后会选择用手撕掉，想想都觉得疼，在这里小编提醒广大网友，这样只会使倒刺更严重，千万不要这样尝试哦！
冬天出现皮肤干燥是非常正常的一种现象，尤其是南方的人，因为南方的环境比较潮湿，他们的皮肤状态是非常好的。而北方的冬天就不一样了，北方的冬天主要以“干燥寒冷”为主。
皮肤也非常容易出现脱皮的现象，对于指甲旁边长倒刺的人， 也并非跟缺乏维生素有关系。这种情况多是因为角质层干燥，造成的分离情况。相比于油性皮肤的人，干性皮肤更容易出现这种现象，大家不用担心。
缓解这种现象，我们需要做的是护肤。吃完饭、去完厕所之后，洗手后可能人们的做法，就是用手纸擦一擦。在冬天就不适合这么做了，用完水之后，准备后擦手油。如果是皮肤比较干燥的人，还可以用比较油腻的擦手油，其中有维生素E、维生素C的成分即可。
同时，大家都需要注意的一个问题是不要轻易撕掉倒刺，撕掉不仅会很疼，还容易让皮肤受损，从而增加感染的概率。
如何预防手指上长倒刺？
1、首先，保持手部的湿润。最容易引起长倒刺的原因就是皮肤干燥、缺乏水分，而手是被经常使用的，没有足够的水和油脂去滋润皮肤，长时间下来就会引发倒刺。
2、再者，补充维生素。相信很多下孩子的手是经常长倒刺的，原因就是他们经常不吃水果蔬菜，导致自身维生素的匮乏，引起皮肤干燥、暗黄、脱皮，然后自然而然的就长了倒刺。当然很多大人虽然吃了蔬菜水果，但明显太偏食，也会导致维生素的匮乏与缺失。
3、最后，避免使用不合格的化妆品。化学成分可以使手部干燥龟裂，这样也可能长倒刺。比如用了不合格的护手霜，被实验室的一些化学药品不小心沾到了等等。
要预防长倒刺，就应该经常使手保持湿润，多用合格的护手霜，经常洗手可以预防长倒刺；清洁、清洗、接触化学物品时，要养成戴手套的习惯。直接的隔离对手上皮肤的刺激，也可以预防倒刺的发生了；多补充各种维生素，多吃水果，在水果里摄取维生素是最简单健康的方法，这样也可以起到预防生长倒刺。
手上长倒刺了又该怎么办呢？
长了倒刺之后，处理倒刺的方法有这些：用指甲刀将倒刺剪掉，再给手上涂抹甘油、手霜或者润肤露，但是要特别注意的是，一定要用指甲刀或者小剪刀剪掉倒刺，而不要用手撕掉倒刺，那样容易造成周围皮肤的损伤，从而引起发炎，甚至引起甲沟炎；还可以用温水泡手，让倒刺软化，再轻轻拔掉或剪掉即可。
那冬天总是口腔溃疡，是不是缺乏维生素呢？这也是大家非常关心的问题，口腔溃疡虽然是一个小的症状，但它折磨人的程度不低。当面对嘴里都是溃疡面时，他们不光是说话难受，吃饭还会更痛苦。
有的人说，出现这种现象就是缺乏维生素了。其实不是，诱发口腔溃疡的原因有很多， 有遗传因素、心理因素、某种疾病等等。如果你是复发性口腔溃疡的人，最近你的精神压力非常大，就有可能诱发口腔溃疡。
但也不用过于担心，口腔溃疡一般在一个星期左右就可以自动痊愈。如果你可以忍受的话，坚持一段时间就会好转。大家需要注意的是，不要因为这样吃大量的蔬菜水果，蔬菜超过500g、水果超过350g，就已经吃超出健康的范围了。
尤其是水果多吃，水果里面也含有大量的热量，多吃会增加热量的摄入，反而不利于身体健康。
最后提醒大家，在干燥的冬季每天的水要补充够了，健康的成年人标准是1500ml~1700ml。对有口腔溃疡的人跟手指长倒刺的人，都有一定的好处，缓解身体的干燥感。
手指长了倒刺千万别做这事 手上长倒刺
爱用牙齿咬什么地方当心染病上身呢？在生活中，很多人手上长倒刺，那么，你知道倒刺是怎么形成的吗？拔倒刺的危害有哪些呢？我们应该如何清除倒刺呢？下面我们一起来看看倒刺应该怎么办呢？>>>身上出现这层皮千万别撕掉
女孩牙齿撕咬这一物，结果……
春天天气干燥，手上皮肤也跟着变差。手指上就时不时的冒出个倒刺来。你们一般都怎么处理？用指甲刀剪掉、用嘴咬下来、还是直接手撕？
前阵子，有则新闻说是湖南的一个小女孩，用牙齿咬掉了手指上的倒刺，引起手指红肿化脓。到医院的时候，医生当晚就做了手指切开引流清创手术，指甲也被拔除。医生说，来的再晚的话，还可能引发骨髓炎。
有的朋友可能说，不就拔个倒刺吗，怎么能那么严重？倒刺，还真没你想的那么简单！倒刺在医学上称为逆剥。指端表面近指甲根部的皮肤裂开，形成翘起的三角形肉刺，这就是“倒刺”。
倒刺形成有3个原因
一是由于手部皮肤干燥，角质层有裂纹所致。
二是由于缺乏维生素C而引起。
三是由于外界刺激，比如经常摩擦、啃手指，或者经常接触一些刺激性物品。
“手撕”倒刺的后果
用手去撕倒刺，一旦导致皮肤破损，伤口碰到水后容易引起感染，轻则红肿疼痛，重则导致甲沟炎，引起皮下脓肿。当然，如果运气不好，细菌进入骨头，还可能引起骨髓炎;如果细菌通过血液循环扩散至全身，可能会引起脓毒血症，甚至会危及生命。
倒刺，我们应该温柔对待
1.有倒刺的时候，建议用剪刀剪掉，切勿直接撕扯或者用牙齿咬。
2.擦点护手霜，保持手部肌肤湿润，可以有效减少倒刺。
3.如果长期出现倒刺，可以适当的补充维生素C，来缓解症状。
倒刺可以预防吗？
答案当然是「可以」啦！只要做到以下几点，就可以大大减少生长倒刺的几率：
1、尽量避免直接接触碱性用品
少用肥皂、洗洁精等，如果一定要用，在对乳胶不过敏的情况下，可以戴上乳胶手套，避免直接接触。
2、平时多注意手部保护，常擦护手霜
尤其是在洗手后，记得涂抹一层乳、霜或是滋润型软膏，皮肤干燥的可以选择含油脂较多的护肤品，有滋润、锁水、抗角化的作用最佳。
3、保持均衡饮食
可适当多吃一些豆制品、蔬菜水果、牛奶鸡蛋等，多补充维生素A、D以及微量元素锌、硒等，例如食用胡萝卜、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海带、紫菜、海鱼、绿色蔬菜等。
结语：通过上文的介绍，你知道用牙齿撕咬倒刺有什么严重后果了吗？在生活中，对我们来说保养手部非常重要，很多人都会有这样的经历，一到春季，手部就会变得和树皮一样干巴巴的，而且还会长倒刺，其实，这些情况都可以避免的哦！
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