憋屁对身体的危害揭秘那些憋着的屁都往哪儿去了

Posted 2023-02-16

篇首语：真正的知识是道德。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了憋屁对身体的危害揭秘那些憋着的屁都往哪儿去了相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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憋屁对身体的危害揭秘那些憋着的屁都往哪儿去了

放屁，其实跟吃喝拉撒一样都是很常见的事，奈何大小便尚且能忍一忍，屁一来有时还真的难忍，有时候自己都没感觉就闷声放了个臭屁，万一是众人都在免不了尴尬。但是有人就是练就了忍屁的本事，愣是忍着不放，久而久之发现自己想要好好放个屁都挺艰难的。我们知道大小便总是憋着对相应的器官都会造成一些影响，那么憋屁是否对身体也不好呢？下面和小常识网一起来了解一下吧。

憋屁是一种危险的行为,有句话说,“有屁不放,憋坏五脏”。下次请你三思--开会或恋爱时,也是被允许上厕所的。屁是很光明正大的气体--健康人放屁的频率一般为6-20 个/天,总量在500ml左右。屁主要来自肠道内细菌分解食物所产生的气体,成份有二氧化碳、氢气和甲烷等。你得到了营养物,中途生产的废气自然要排出,否则这星球上就没有污染这码事了。当然,化工厂不允许建在居民区,在人群中放屁也不是一件值得大声宣扬的行为。屁的臭味来自蛋白质等分解后产生的吲哚、粪臭素、硫化氢等气体。通过改善饮食结构,你可以控制排放气体的成份。这桩事基本是双赢的。憋屁的话,那些气体会积存在肠道内,与来到肠黏膜的血液进行气体交换。化工厂会为了减少污染,把污染物往自家房子里排吗?你也无须这么高道德。

那些憋着的屁都到哪儿去了？

所谓的放屁，其实就是一些气体通过肛门排出，这些气体大多是由于食物进入肠道消化后产生的，当肠道内气体积累到一定的程度，就会排出体外。一般来讲，如果是暂时的憋屁，感觉自己有屁放先到一个无人安静的地方悄悄放的话，这个时候这些气体其实只是暂时性地回到大肠内而已。但是如果是经常有屁就忍着，也忘了让它及时排出来，那么气体就会堆积在大肠里，因为它们找不到排泄的地方，只有“另寻出路”，这个时候，气体中的成分会通过肠道黏膜被血液重新吸收，然后再经过一系列的循环，到达肺部，通过呼吸的时候将它排出去。所以我们才经常说，有口气的人，除了警惕口腔疾病，还要考虑是不是肠胃消化不好的原因。

憋屁是不是对身体不好呢？

经常性憋屁确实对身体还是会有一点影响。一则憋屁的习惯一旦形成，废气堆积在肠道，直接对消化功能造成影响，容易有腹胀不适的感觉，还容易发生便秘，因为废气不能排除。二则，废气不能通过肠道排除慢慢只能再次被血液吸收进入循环，可能会进入其他的器官，造成一些慢性的影响。所以，“有屁快放”这句话还是不无道理的。

如何减少臭屁、响屁？

尽管了解了憋屁不好的道理，但是到了一些社交场合我们还是会难免要保持少放屁。其实，那些令我们尴尬的屁往往就是臭屁和响屁，如果想要优雅地放一个屁，就是要做到声音尽量小、气味也不少太浓。屁的成分八成是氮气，其余还有二氧化碳、氢气、甲烷等等，这些气体都是无臭味的，但是如果当我们吃了某些食物，这些食物在肠道如果产生硫化氢、吲哚等物质通过肛门排出会产生恶臭味，这就是臭屁的来源。而响屁则是因为肠胃对于碳水化合物的消化不良，从而产生了大量的气体，当大量气体给肠道造成压力就会迅速从肛门排出，因为气体比较多流通也比较快，就会形成响屁。

那么如何减少臭屁、响屁？可以通过饮食的调理来达成。首先，如果本来肠胃就不是很好，经常便秘或者拉稀，就建议多补补脾胃，增强肠胃的功能。其次，在饮食上，不可贪吃产气食物，以及难以消化的食物。比如，淀粉含量高的食物以及碳酸饮料摄入过多都容易使放屁大声；而高蛋白质的食物以及本身含刺激性气味的食物也不可一次性吃太多，否则容易放臭屁。此外，如果觉得平时饮食该注意的都有注意但是放屁却总是气味难闻，而且次数频繁，应该及时检查肠胃的相关问题，排除相关疾病。

这事憋着不做小心膀胱细菌急增憋尿的危害

日常生活当中，很多人会有憋尿的习惯，特别是冬天的时候，赖在床上，不急到一定程度不下床，那么憋尿的危害有哪些呢？憋尿对身体的伤害有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看憋尿的坏处吧！

憋尿小心膀胱细菌急增

憋尿致使子宫受压迫

生殖器邻膀胱女性因憋尿而产生的问题相当多，最严重的莫过于困扰着许多女性的不孕问题，这也与长时间憋尿有一定的关联性，女性的内生殖器官和膀胱同在骨盆腔里，且子宫处于膀胱的后面，关系相当紧密。

子宫常被挤压憋尿会让膀胱充满尿液，而肿胀的膀胱将会推挤子宫，让子宫往后倾斜，所以经常憋尿会使子宫后倾且难以归位，子宫一旦被膀胱严重压迫，即会使经血流出受到阻碍，可能造成严重的经痛症状。

神经部位受阻

经常受到压迫的子宫机体，若是再推挤到相关的神经丛，即会引发腰部附近范围的疼痛感，状况严重将可能会引起不孕的问题。

务必休息排尿在气温较高时，人们会饮用大量的水，因此有较频繁的尿意，但许多工作的女性，经常由于工作的关系，强忍着尿意，拖了很久才去解放，但这是相当错误的做法，应在有尿意时，就赶快去洗手间。

温馨提醒：在休息解尿时，也能够趁机放松眼睛、舒缓筋骨，以提升工作效能。

冲洗灭除病菌在憋了一段时间的尿液以后，除了要赶快把膀胱排空，最佳的方式即为再补充更多的水分，逼使自己多几回小便，这对于膀胱而言有冲洗作用，能够避免膀胱里面的细菌增生。

憋尿的13个坏处

1、尿失禁

女性身体的结构的特殊，括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，经常憋尿可能导致括约肌无力。如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

2、子宫后斜

因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

3、痛经

如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。

4、腰痛

受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。

5、不孕

憋尿时子宫向后倾斜，当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出，轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者会出现不孕。

6、膀胱受损

经常憋尿很容易导致膀胱功能受损。这是因为在憋尿的过程中，膀胱为了储存尿液不断地胀大，膀胱壁上的血管被压迫，长时间如此很容易导致膀胱粘膜缺血，从而影响膀胱的正常功能。如果你比较长时间的强行憋尿，会使膀胱内尿不断增多，等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂。

7、尿路感染

正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的，而我们在进行排尿的过程中一是能够帮助排出身体的代谢物，一是尿液能够帮助冲刷这些细菌。经常憋尿，很容易导致尿道口的细菌大量的聚集，引发尿路感染。

8、肾衰竭

当憋尿时不断胀大的膀胱，在身体抵抗力下降的时候，细菌也会趁虚而入，尿路感染严重的还可能引起肾衰竭。

9、肾盂炎

经常憋尿给尿液更多的时间在膀胱滞留，很容易给细菌提供大量繁殖的机会，细菌在大量繁殖的同时也不断地侵入组织。并且在憋尿的过程中，细菌有足够的压力和时间不断向上游，可能导致肾盂炎。

10、排尿性晕厥

经常憋尿容易引发排尿性晕厥，而且这种情况还经常发生在20岁到30岁的人身上。这主要是因为憋尿之后突然用力排尿导致胸腔内的压力突然急剧增加，引发脑缺血导致的。还有一个原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓，诱发的排尿性晕厥。

11、心脏疾病

经常憋尿还可能引发心理上的疾病。一是经常憋尿容易引发想要排尿的生理上、心理上的紧张。二是对于患有高血压、冠心病的病人来说，经常憋尿很容易导致血压升高、心绞痛等等疾病症状。

12、情绪急躁

如果你憋尿你会感觉到小腹胀痛，憋的时间越长，你的情绪就会越急躁，身体也会出现很多不舒服的情况。这是因为憋尿使膀胱充盈，让你的交感神经过于兴奋，就会导致这样不好的效果。

13、尿结石

尿液在膀胱的停留时间的延长很容易析出晶体停留在膀胱，引发尿结石。

虽然网传憋尿可以提升性快感和性功能，提高膀胱的质量，锻炼膀胱的弹性。提升自我控制能力，锻炼人的意志力。荷兰科学家甚至发现憋尿憋到一定程度时，大脑会高速运转，帮助你快速的解决问题。但是憋尿的坏处很多，危害性更大，严重时候甚至会以前你腹膜炎，腹部剧痛甚至出现休克，危及自己的性命。

上卫生间注意事项

起身太快致头晕

心脑血管病患者如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立，容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤。美国疾病控制与预防中心专家指出，65岁以上的老年人坐下或离开马桶的动作很危险，尤其是85岁以上的老人，一半人是在大小便时受伤的。另外，高血压患者晨起血压会更高，很多人有起床后就排便的习惯，因此极易在如厕时发生意外。

如厕蹲起动作要慢

中老年人晨起排便时，动作一定要慢，慢慢蹲下去、站起来。老年人常有关节炎，由于膝关节软骨表面被破坏，常会造成下蹲困难，因此宜选用马桶。家里还可以考虑在马桶周围安装把手，便于老人起坐。

用力排便要谨慎

有便秘问题的人，特别是患有高血压的老人，要考虑在如厕前先使用润肠药物，排便时不能太用力。另外，最好不要憋尿，如果憋得太久，男性最好不要站立排尿，也不要一下子排完，动作一定要慢，不要用力。

洗澡湿度大影响脑供血

厕所是一个密闭缺氧的环境，长时间待在其中，很容易引起大脑和心脏缺氧。另外，浴缸大小、室温和水温都会带来血压波动。浴缸小而深，水对心脏的压力就大;洗澡水太热容易诱发脑溢血;沐浴后如不注意保暖，冷空气刺激皮肤，血管收缩，血压就会上升。

水多地滑摔跤常见

一般来说，厕所是家中最湿滑的地方，洗澡、洗漱后溅出的积水，一不留神就能让人摔倒。研究显示，卫生间最易滑倒的时刻是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，受伤比例占到总数的9.8%。很多老人跌倒后容易出现骨折，本来就有冠心病等心脏问题的人，会因猝不及防的摔倒诱发心绞痛，需立刻急救。

家电多隐患也多

有些家庭中厕所放有大型家电，比如洗衣机和热水器，存在不少安全隐患。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故。燃气热水器则容易诱发一氧化碳中毒。

上厕所时要“长心眼”

对此，专家提醒，大家不要把上厕所当成一件简单事，一定要留个心眼儿，尤其老年人。

结语：憋尿对于身体的伤害是十分大的，所以我们在生活当中一定要保持良好的习惯，有尿不要憋着，那么对于憋尿的危害有哪些？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！生活当中要多多注意哦！

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这事憋着不做小心膀胱细菌急增 憋尿的危害

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