7种中医疗法强健心脏 心悸怎么办
篇首语：弓背霞明剑照霜，秋风走马出咸阳。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了7种中医疗法强健心脏 心悸怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
7种中医疗法强健心脏 心悸怎么办
心悸是很多中老年人都会出现的症状，这种病发生会伴随着一些其他症状，比如失眠、健忘、眩晕、耳鸣等，如果不及时治疗会危害中老年人健康，那么心悸怎么办呢？中医方法对治疗心悸有效果么？下面就让小编介绍7种中医疗法治疗心悸！
心悸怎么办 7种中医疗法强健心脏
1.心虚胆怯之心悸：
心悸不宁，善惊易恐，坐卧不安，少寐多梦而易惊醒，食少纳呆，恶闻声响，苔薄白，脉细略数或细弦，可选服安神定志丸。>>>重影伴心悸多汗 谨防甲亢
心悸、怔忡、惊恐不宁者可服用定心汤：龙眼肉30克，酸枣仁15克，山茱萸15克，炒柏子仁12克，生龙骨20克，生牡蛎20克，生乳香3克，生没药3克，水煎服，每日一剂，日服二次，十日一疗程。肝气偏旺或惊恐所致的心悸、不寐等。
可食茯苓粥：茯苓30克，羚羊角粉2克，粳米100克，先将茯苓捣细煎汤去渣，入粳米煮粥，加入羚羊角粉2克，调匀，温服，每日一次，一周为一个疗程，有平肝息风，宁心安神之功。
2.心脾两虚之心悸：
心脾气血两虚证引起的心悸怔忡，健忘失眠，盗汗虚热，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱者：
可服归脾汤：龙眼肉20克，炒枣仁12克，炒白术12克，茯神9克，当归9克，黄芪15克，人参6克(另煎)，木香8克(后下)，远志6克，炙甘草3克，生姜5片，大枣3枚，水煎，每日一剂，日服二次，有益气补血，健脾养心之功效。
或选蜜枣龙眼羹：蜂蜜、大枣、龙眼肉各300克，生姜汁10克，将大枣、龙眼肉洗净，加水适量煎至七成熟时，加入蜂蜜和生姜汁，继续用文火煮熟，每次饮用药汁30克，食用大枣、龙眼肉各5枚，每日三次，适用于心悸怔忡，失眠健忘、食欲不振、脾虚血少等症，有痰及湿滞停饮者不宜服用。>>>心悸
3.阴虚火旺之心悸：
心肾不足，阴虚火旺较重的心悸易惊，心烦失眠，五心烦热，口干，盗汗，思虑劳心则症状加重，伴有耳鸣，腰酸，头晕目眩，舌红少津，苔薄黄或少苔，脉细数者：
可用黄连阿胶汤：黄连3克，阿胶9克(烊兑)，黄芩9克，白芍9克，生鸡子黄2枚，水煎2次，阿胶烊入，用生鸡子黄调入药汁，分二次温服，有滋阴降火安神之功。
4.心阳不振之心悸：
心悸不安，胸闷气短，动则尤甚，面色苍白，形寒肢冷，舌淡苔白，脉虚弱或沉细无力者：
可选用桂枝龙牡汤：桂枝6克，炙甘草12克，生牡蛎12克(先煎)，生龙骨12克，水煎服，每日一剂，日服三次，有温补心阳，安神定悸的功效。
5.水饮凌心之心悸：
心悸，胸闷痞满，渴不欲饮，下肢水肿，形寒肢冷，伴有眩晕，恶心呕吐，流涎，小便短少，舌淡苔滑或沉细而滑者：
可用苓桂术甘汤：茯苓12克，桂枝9克(去皮)，白术6克，炙甘草6克，加水1200毫升煮至600毫升，去渣，每日分三次温服，有振奋心阳，化气利水的功效。
6.脾肾阳虚之心悸：
惊悸怔忡，全身虚肿、身寒怕冷、神疲乏力、腰酸、纳少，舌质胖淡，苔薄白腻，脉沉迟者：
可选参茸炖鸡肉食疗方：鸡肉100克，高丽参6克，鹿茸3克，一起放入炖盅中，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。
肾气不足，血不养心所致之腰酸乏力，头晕耳鸣，心悸少寐者：
可食用枸杞龙眼粥：枸杞子、龙眼肉、柏子仁(去壳及杂质)各10克，大枣10枚，紫米50～100克(根据个人食量酌加)，先将紫米和大枣加水适量煮粥，快熟时加枸杞子、龙眼肉、柏子仁，再煮15分钟即可，温服食用，7～10日为一疗程，有滋肾补血，养心安神之功，对肾气虚，心血不足所致的心律失常也有疗效。
7、极泉穴按摩法：
极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。极：高及甚为极，君位为极;泉：水之始出曰泉。心者，君主之官，极泉位置最高，又为首穴，如君登极。心主血脉，手少阴心经起于极泉，喻手少阴脉气由此如泉中之水急流而出，故名极泉。
取穴法：曲肘，手掌按于后枕，在腋窝中部有动脉搏动处取穴。当遇到突发的惊吓，心跳加快，并感到胸闷、头晕、头痛、出汗、浑身乏力时，只要弹拨极泉穴，症状就能得到有效的缓解。
其方法：使腋窝暴露，另一手食、中指并拢，伸入腋窝内，用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴，此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束，弹拨时手指下会有条索感，注意弹拨时手指要用力向内勾按，弹拨的速度不要过急，弹拨时会有明显的酸麻感，并向肩部、上肢放散。
极泉穴的按摩方法：按摩时，用一只手的中指指尖按压另一侧腋窝正中的陷凹处，有特别酸痛的感觉;再用同样的方法按压另一侧的穴位;先左后右，每日早晚各按一次，每次揉1～3分钟。能够有效治疗各种心脏疾病，如心悸、心痛、心绞痛、冠心病、心肌炎等。
心悸吃什么好
1、桂圆
桂圆具有益心脾、补气血、安心神的功效，尤其适宜心血不足型心悸之人。可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用。
2、红枣
红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
3、酸枣仁
宜用酸枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对心血不足型心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食。
4、莲子
先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。
结语：心脏是我们赖以生存的重要器官，如果出现心脏不舒服症状就要赶紧去医院检查、治疗！尤其是感到心悸，就更要注重自己的身体变化，因为心悸会随时威胁生命！小编推荐的7种治疗心悸的方法，大家可以试一试，但要记得在医生的指导下使用哦！
办公族一起做做“快餐运动”
不少办公族常常抱怨，想运动却没时间，有没有简便省时的健身方法？南京体育学院运动人体科学系副主任孙飙教授建议，这些人不妨做做“快餐运动”。
所谓快餐运动是近来一些欧美国家的人们开始钟情的运动，指“分时段”地做“温和运动”，像快餐一样，方便简单地达到最耗能量的效果。
很多人以为运动就要出大力，流大汗，才能达锻炼效果，但运动学的最新观点是———做十多分钟的温和运动更强身健体。
美国专家最新研究报告指出，分时段10分钟健身的累积效果，与一次30~40分钟的集中锻炼相比，能多减掉30%的脂肪，同时还可有效降低体内甘油三酯的水平，使心脏病的患病几率降低一半，心血管的耐力增强一倍。
此外，传统理论认为，有氧运动20分钟之后才开始燃烧脂肪，所以每次运动最好在30分钟以上，而快餐运动则不需要这么多的时间，每次做十多分钟的温和运动就足够了。
其原因可能是人刚开始运动时，机体立刻调动能量，来应对运动引起的生理上的变化，这样会消耗很多能量；如果运动30分钟以后，机体慢慢适应了这种变化，开始回归正常的生理活动，这样消耗的能量相对就降低了。
“快餐运动”很简单，下公共汽车后快走15分钟回家，再做20分钟的家务，这样每天的耗能量基本就够了；或者骑自行车上下班，或者乘公交车提前一站下车步行，开自家车的停车后快步到单位或回家，然后徒步爬楼梯，以及早晚散步等等，其运动量也基本够了。
相关参考
心悸的发病原因主要是跟我们的心脏供血以及神经异常有关系的，特别是对于经常出现焦虑以及紧张的朋友，你们经常会出现心悸的症状。对于心悸这种疾病，我们建议大家应该要及时的进行治疗，以免病情的恶化。对于心悸是...
心悸的发病原因主要是跟我们的心脏供血以及神经异常有关系的，特别是对于经常出现焦虑以及紧张的朋友，你们经常会出现心悸的症状。对于心悸这种疾病，我们建议大家应该要及时的进行治疗，以免病情的恶化。对于心悸是...
...的表现症状以及发病原因有一些的了解。心悸是一种伴有心脏异常以及心率失常的疾病，希望你们可以对于心悸的发病原因进行预防，特别是压力比较大的朋友们。心悸是自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。可有心脏跳动异...
...的表现症状以及发病原因有一些的了解。心悸是一种伴有心脏异常以及心率失常的疾病，希望你们可以对于心悸的发病原因进行预防，特别是压力比较大的朋友们。心悸是自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。可有心脏跳动异...
...的表现症状以及发病原因有一些的了解。心悸是一种伴有心脏异常以及心率失常的疾病，希望你们可以对于心悸的发病原因进行预防，特别是压力比较大的朋友们。心悸是自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。可有心脏跳动异...
心悸跟心慌这两种症状很多朋友可能会出现误解，经常认为这是同一种症状。其实，心慌的症状是表现出内心恐慌，比如我们遇到一些自己害怕的事情往往会出现心慌的症状，而心悸是因为心脏出现早搏以及心脏神经异常等造成
心悸跟心慌这两种症状很多朋友可能会出现误解，经常认为这是同一种症状。其实，心慌的症状是表现出内心恐慌，比如我们遇到一些自己害怕的事情往往会出现心慌的症状，而心悸是因为心脏出现早搏以及心脏神经异常等造成
随着社会的进步，我们的工作也在加快，而且由于在生活当中不注意了后出现心悸的情况也特别多，一般心脏病容易出现心悸的现象，这也是一种严重的疾病，不过心悸并不只是心脏病后出现，别的情况也可能会导致心悸情况的
心悸是一种比较常见的疾病，它主要是因为心里因素引起的，比如我们生活压力以及工作压力太大造成的，还有可能是因为心脏病或者高血压等疾病造成的，所以我们建议大家应该要对于心悸的治疗方法以及发病原因引起重视。
心悸是一种比较常见的疾病，它主要是因为心里因素引起的，比如我们生活压力以及工作压力太大造成的，还有可能是因为心脏病或者高血压等疾病造成的，所以我们建议大家应该要对于心悸的治疗方法以及发病原因引起重视。