脚跟痛是不是缺钙

Posted 2023-02-16

篇首语：出门莫恨无人随，书中车马多如簇。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了脚跟痛是不是缺钙相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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脚跟痛是不是缺钙

脚跟痛的情况有很多种，可能是我们出现了风湿骨科疾病导致的，也可能是由于我们自身出现了缺钙的问题影响到我们自身的骨骼发育，不管是哪种情况，一定要积极的选择最有效的方法进行治疗，才能够减轻疼痛，大家来熟悉一下脚跟痛是缺钙吗。

脚后跟痛有很多原因。脚后跟痛可能是跟骨上长有骨刺。长骨刺是引起脚后跟痛的主要原因，但不是惟一的原因。多数人的脚跟痛是因为长骨刺后，引起了跟骨滑膜无菌性炎症而引起的。当然还有可能是跟腱损伤、跟腱炎引起，或者跟腓、跟胫韧带等周围组织损伤等原因。且你的情况还伴有腰痛，还要考虑是否有腰椎间盘突出等.另外缺钙。

老年人因足跟痛就诊的比较多，而且女性患者较为常见。足跟痛好发于足跟的底部以及后部承重的部位。足部长期承受人体重量及各种运动的负荷，特别是随着年龄的增加，韧带退变松弛，或不当的长期过度运动，足部韧带的附着点容易引起慢性的累积性劳损和相应部位的骨质增生，从而产生疼痛症状，跟骨最常见。X线侧位片可见跟骨的跟腱和跖腱膜附着部位有尖形或钩形骨性突出，大小不等。治疗方法主要应减轻局部负担，调整脚部受力，用“足跟骨方世医贴”进行治疗。

脚跟痛是缺钙吗的回答是肯定的，如果我们自身出现了脚后跟疼痛的问题，就有可能是缺钙导致的，我们日常可以多吃一些肉蛋来的时候可以有效地帮助我们补充体内所需要的钙物质，同时多吃一些钙片儿效果会更加显著，大家可以去尝试一下。

脚跟痛是肾阴虚吗

生活当中肯定有很多的朋友到医院检查，结果医生给出的结论是肾阴虚。其实引起这个症状的因素是有很多的，其中脚跟痛可能就是引起肾阴虚的，原因之一，也许生活中大家对这一病症了解的不是很多，那么脚跟痛是肾阴虚吗？应该如何来进行治疗呢？带上这个问题，赶紧让我们来了解一下吧。

老中医的说法是对的。足跟痛，中医将此分为气滞血瘀型、寒湿侵袭型、肾虚型等，每型都有不同的特点。肾虚型多发于40～60岁的人，以单足或双足足跟痛为主证。每于久行、久立后症状加重，休息后缓解，伴腰膝酸软、眩晕耳鸣、神疲乏力、心悸、健忘，还常伴失眠、遗精等。舌淡苔白，脉沉细弱。因足少阴肾经起于足小趾之下，斜向足心(涌泉)，出于舟骨粗隆下，循内踝之后，进入足跟，所以，年老体虚、素体虚弱，以及房劳过度、大病久病之后肾的精气亏损，不能充养于足跟，则见足跟痛。

这里要提示的是，肾虚有阳虚、阴虚、阴阳两虚、气虚等类型，各类型的治疗方法是不同的，例如肾阴虚证患者宜滋肾养阴，方用六味地黄丸;肾阳虚患者则宜温肾补阳，方用右归丸或八味地黄丸(桂附地黄丸);肾阴阳两虚患者，宜补阴益阳，方用五子衍宗丸;肾气虚患者，宜补益肾气，方用金匮肾气丸。如果肾阴虚患者误用治疗肾阳虚证的右归丸或八味地黄丸，则会使虚火更加上炎，不但没有疗效，而且会加重病情。做推拿治疗时，宜取足少阴、足太阳经为主，治宜补肾益气，强筋健骨。取大钟、太溪、照海、命门、腰阳关、肾俞及局部阿是穴等，手法以揉法、按法、擦法、弹拨法等为主。机理则为因足跟痛由肾虚所致，故取足少阴肾经以补肾健骨;足太阳膀胱经与足少阴肾经相表里，故可选足太阳膀胱经穴位，用按揉法以加强益肾的作用。因肾藏真阴真阳，肾阳虚不能温煦足跟部经络而致痛，故用弹拨法于局部，按揉命门、肾俞、腰阳关诸穴，使气血运行通畅。取督脉经之穴推拿，又有补肾壮阳之功效。

还有一种简便易行的“鞋垫开洞法”，即在鞋里垫上软垫，在足跟痛的相应部位开一个洞，这样可使患者在站立和行走时，足跟部相应落空，从而减轻压力、缓解症状。另外，采用醋水浸泡方法十分有效，即加入适量的醋(醋与水之比为1∶10)，或直接用米醋1000毫升，加热至脚可伸入浸泡的温度，每天泡足30分钟至一个小时。浸泡过程中醋温下降，应再次加热。可连续浸泡15～20天为一疗程，如果症状没完全消除，可隔20天后再重复1～2个疗程。

最后需要注意的是，此类患者平时尽量不要长途行走、长时站立，要选择合适的鞋子，不要穿高跟硬底鞋等。同时，多晒太阳，多吃黑色食品如黑米、黑豆、黑鱼、黑木耳、黑芝麻等。

看了上面的文章介绍，相信大家对脚跟痛跟肾阴虚之间的相关联系了解的已经很详细了，希望大家能够多方面的了解这个知识，在生活当中从各方面来做好预防，只有有效的做好了疾病的预防才能够减少疾病危害发生，这样对自己的身体健康也是一个有效的保障。