保健不可忽视的几个要素夏季哪些病更容易找上来

Posted 2023-02-14

篇首语：会当凌绝顶，一览众山小。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了保健不可忽视的几个要素夏季哪些病更容易找上来相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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保健不可忽视的几个要素夏季哪些病更容易找上来

在《黄帝内经》中，夏季是属于生长季节，细菌和病毒繁殖更旺盛更猖狂，所以人们在夏季容易得病。这些疾病也可能潜伏到冬季才发作。也可能导致已有的疾病加重。所以在夏季做好预防和保健特别重要。夏季有哪些疾病容易找上我们呢？

一、胃肠道疾病最常见

夏天到了，人的全身各个系统的功能随着温度和环境以及饮食的变化都会发生变化，比如消化系统随着天气的炎热，消化酶分泌减少，胃肠动力降低，导致食欲下降，天气热，人们生吃食物的几率过大，因此摄入不洁食物的机会就多，非常容易产生消化系统的疾病。夏季消化系统的疾病主要有拉肚子、消化不良、胃肠炎、痢疾等。

预防要素：

1、生吃瓜果一定要洗净，如果农药很难去除最好削皮吃。尽量避免过多吃一些街边的小食店里的凉拌菜，在餐馆里吃饭还是以熟食为主，尤其是夏季天气炎热。肉类极易变质，而人们一旦食用了变质的肉类，非常容易出现食物中毒和一系列的胃肠道疾病。

2、现在每家每户都有冰箱，人们很喜欢冰箱里的冷饮和雪糕，给炎热的身体迅速的降温，让人顿感凉爽，可是，人们却忘记了冰箱会给我们带来清凉，但是如果不注意，冰箱也可能给我们带来疾病。夏季，久放在冰箱的食物尽量不吃，有一种被称作耶尔细菌，广泛存在于牛奶、肉、鱼、禽以及蔬菜等许多食物中，而且在-4℃以下的环境生长繁殖的更旺盛。冰箱冷藏层里的食物如果被细菌污染就可能引起肠炎。因此，冰箱内的食品要生熟分开，下次进食前一定要要重新烧熟烧透。

二、各种疾病会加重

夏季炎热的气候会让很多的疾病比其他的季节更加的严重，但是很容易被我们忽略，而忽视了日常的保健，结果，会给健康带来更大的威胁。医生们习惯性的把夏季称为“肾结石季节”，因为发现该病确诊率为冬季的两倍。原因有两个方面：身体脱水和体内维生素D增加。夏季人们出汗多，导致水的摄入相对减少。加上夏日经常晒太阳，使得维生素D的浓度增加。专家认为，缺水的情况下尿液浓度加大，晶体更易形成，导致肾结石。

预防要素：

1、夏季关节炎患者更要保护好自己的关节，因为很多常用的关节炎药物会加重皮肤对阳光的敏感度。导致关节部位出现皮疹等及晒伤。所以，关节炎患者服药物后，出门最好涂抹防晒指数高的防晒霜。

2、很多的糖尿病患者终身依靠胰岛素的注射治疗，夏季就意味着更大危险。夏季气温越来越高时，胰岛素进入血液速度更快。因此，夏季更要密切关注血糖变化，以防不测。

3、我们都知道冬季肺炎多，其实夏季的肺炎会更严重。这是因为夏季如果饮水不足，就会导致支气管分泌物变稠，不易咳出，容易导致呼吸更困难，又非常容易积聚肺脏，引起感染，出现炎症。因此建议夏季每天要多喝水

4、预防肾结石就是多喝水。建议夏季每人每天的饮水量要达到2000毫升以上。

男人找老婆的几个“潜规则” 怎么样找老婆

男性都希望能够找到一个适合自己，两个人可以一起生活、执子之手，与子偕老的老婆。那么什么样的女性才是好老婆呢？首先肯定是要自己喜欢，两个人之间有爱情的，因为在婚姻中，爱情是基石。除了爱情外，还有一些规则可以参考哦。

一：绝不给男人戴绿帽

1：人都是自私的，在感情世界，男人比女人小心眼，女人的前男友甚至前夫，对男人来说，绝对是情感禁区。事实上，绝大多数男人可以容忍自己沾花惹草，却不能容忍自己的女友或老婆出轨。现实告诉我们，出轨的女人很难得到男人谅解，尽管女人会为此感觉不公平，但这就是世道。为此，感情专一，是男人优选女人的第一步。

二：会做家务，让男人有回家欲望

1：独生子女时代，越来越多的女人远离厨房，或下馆子或到公婆或自己父母家蹭饭。要知道，下馆子成本太高，公婆和自己父母不能守护自己一辈子，且和长辈一起吃饭并不自由。所以，想要留住男人的心，总要先留住男人的胃。虽然说做饭不是女人的专利，但是，沾些烟火气才是完美人妻。

三：积极向上，有专属自己的事业

1：不是所有的男人都希望爱人做家庭主妇，女人应该有自己的事业，一方面，避免自己和社会脱轨，另一方面，也算是为家庭财政做一点贡献。现实告诉我们，有独立事业的女人，在家庭生活中更容易得到男人的尊重。

四：舍得花钱，让男人有种存在感

1：女人婚后抠门是不想让丈夫在打拼事业的过程中太辛苦，事实上，抠门女人并不会让男人感激，因为抠门等于与挤压男人在婚姻中付出，从而削弱男人的存在感。聪明的女人一定要学会有节制的败家和在情感领域索取。人与人相处久了，为什么舍不得分手，是因为不甘自己的付出付诸东流，为此，懂得让男人付出的女人更容易让男人欲罢不能。

五：温和顺从，又能坚守内心底线

1：男人不喜欢和自己对着干的女人，更不喜欢过分顺从的女人。和自己对着干的女人，会让男人觉得太强势，过分顺从的女人，男人又会觉得对方没思想。人都是贱骨头，为此，在婚姻的博弈中，女人在坚守自己底线的同时，在一些事情上，一定要多听取男人的建议且不要吝啬于对男人某些正确的决定给予一定的表扬。

六：很少抱怨，给男人传递正能量

1：不要拿他人丈夫的成功和你丈夫的不成功作比较，不要对生活的现状过于伤感和抱怨，不要面对生活的重压时常唉声叹气或者流眼泪。因为负能量的东西无形之中会传递给男人一份压抑，从而让男人觉得和你生活在一起很不愉快，再加之家庭外部的各种压力，会让男人喘不过气。生活给了我们重担，我们要在重担下学会自我减压。

七：人格独立，让男人有独立空间

1：女人需要圈养，而男人渴望放养。很多女人都喜欢粘着男人，婚前，男人之所以会成全女人的粘人，是因为男人知道找个自己喜欢的女人结婚不容易，婚后，男人之所以反感女人的粘人，那是男人的本性使然。为此，一个可以给男人充分信任，并给男人足够个人空间的女人，才能让男人感到舒坦。

八：懂得尊重，绝不当众奚落男人

1：人人都知道没必要打肿脸充胖子，但事实上大家都在为所谓的面子和生活顽强的抗争着，尽管体现面子最直接方式是奋斗后的社会地位，但不是每个人在奋斗之后都能换取成功的结果，为此，女人要学会在亲朋好友面前给足男人面子，那不是虚伪的表现，而是护夫的起码礼节。当众奚落丈夫，不但会撕碎男人的面子，还会给自己带来泼妇的标签。

九：本性善良，能够尊老爱幼

1：夫妻是婚姻的核心，但婚姻不只是两个人的事情。男人希望自己的家庭和睦，善良，孝敬的老婆，能给男人一个温馨、稳定的港湾，是每个男人心里最渴望的对象。

十：保持身材，容貌只需尚可

1：男人，骨子里男人对胖女人、丑女人以及过于漂亮的女人都是持排斥态度的。请相信人都是视觉动物，如果你的外貌特征不能吸引男人眼球，即便你在其它方面都非常优秀，男人也不会给你爱的机会。为此，匀称的身材，说得过去的长相是情感建立的第一步。在此需要强调，男人排斥过于漂亮的女人，是因为男人的不自信所致。

十一：人生，最重要的不是努

，而是选择。所以有句话是这样说的：男人选择怎样的女人为妻，等同于选择怎样的生活。

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男人找老婆的几个“潜规则” 怎么样找老婆

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