但你必须知道这些健康秘密医生没说

Posted 2023-02-14

篇首语：仓廪实则知礼节，衣食足则知荣辱。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了但你必须知道这些健康秘密医生没说相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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但你必须知道这些健康秘密医生没说

一般情况下我们看病的时候，医生都会嘱咐我们不要做哪些，最好做什么等等，但是医生也不能面面俱到。在生活中有一些健康的小秘密我们并不完全知道，但是确实是我们所需要的，看完之后你会从中收益。

1、骨头汤补钙

很多人很自然的认为用骨头煲汤会很有营养，对于补钙效果会很好。事实可能相反！据研究认为同样质量牛奶含钙量是骨头汤里面所含的钙的量的几十倍。所以补钙效果并不好，如果你要补钙的话，其实喝牛奶就可以解决，当然了，骨头汤里面其他营养物质的含量还是不低的。

2、吃完止咳药少喝水

很多人在喝完止咳药，尤其是类似于止咳糖浆这种粘稠度较高的药时喜欢喝水，这样才会觉得舒服，而且可以将药带进胃里便于吸收。但其实这是个误区，因为止咳药通过在呼吸道黏膜形成保护层，达到止咳作用。立刻喝水不利于保护层形成。

3、吃完感冒药别开车

因为很多感冒药中所含有的扑尔敏成分，会引起嗜睡、犯困等症状，还有些感冒药里面的成分容易引起焦虑的状态。所以在吃完感冒药后，最好别开车，不然会影响判断。

4、小孩子别吃蜂蜜

尤其是在一岁之前的孩子，由于其肠道发育不成熟，很容易受到细菌的影响。蜂蜜本身是个好东西，但是容易受到肉毒杆菌的影响，所以孩子太小吃蜂蜜会有风险。为了你孩子的健康着想，太小的时候还是尽量别吃蜂蜜好了。

5、喝果汁不如吃水果

很多人都喜欢喝果汁，因为其清凉温和的口感、甜而不腻的味道，受到了很多人的青睐。也有人认为把水果榨成果汁有利于吸收，但是其实恰恰相反，很多果汁都紧紧把里面的汁液留下，也就导致了只剩下水果的一部分营养，比如你可能吸收了维生素等等，但是水果里面丰富的膳食纤维都被丢弃了。所以，尽量还是吃水果的好，如果喝果汁可以把渣一起吃了吧。

6、喝汤不养人

很多人觉得汤煮的越久，食材里面的营养就越会被留在里面，但其实汤里面的营养物质都是脂肪和水溶液氨基酸等等，那些所谓的营养物质还在食材里面，所以如果你真的想补充营养的话，那你就把食材也吃了吧。

上面就是小编给大家总结的一些关于生活中的健康秘密，你可能听过一些，但是这些东西很多人却不知道，希望能对你们有所帮助。

关于枇杷你不知道的秘密

初夏到了，满大街的时令水果也成了大家手中的新宠，像西瓜、桃子、荔枝、樱桃等等，这些水果不仅可以生津解渴，更能补充人体大部分的维生素，可是曾被李时珍赞美过的枇杷你又知道多少呢？枇杷是南方中的稀有水果，在初夏成熟，比一般的水果要早，因此被称为“果木中独备四气之时者”。

枇杷中富含丰富的纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。枇杷不仅是可口的水果，并且枇杷还可以入药。枇杷性寒、味甘，酸。

说了这么多，现在我们就来一起看看吃枇杷到底有哪些好处呢？

女人的减肥佳品

枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，可以起到很好减肥作用。

保护眼睛预防近视

枇杷中的胡萝卜素的含量在各类水果中位居第三，胡萝卜素在体内可转化为维生素A，因此，多摄入胡萝卜素可保护视力、养护眼睛。尤其是儿童多吃枇杷，可以起到预防近近视的作用。

帮助消化增加食欲

枇杷含有有机酸，能刺激消化腺分泌，可以起到增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有的作用。

枇杷的其他作用

枇杷除了可以生吃之外，还有哪些秘密是你不知道的吗？

枇杷的美白的作用

枇杷具有美白润肤的作用，取新鲜的枇杷，用其果肉绞汁，早晚涂于面部十分钟，然后用清水洗掉，可以达到去皱增白，润泽肌肤的作用。

通乳

当妊娠呕吐时，可以取枇杷叶配生姜煎服;小儿吐乳不止，可以用母丁香为叶，配以枣汤服用。

枇杷虽好，但是也要注意它的食用方法，避免造成不必要的身体伤害。首先需要注意的是没有熟透的枇杷不能吃，切勿为了贪吃害了自己。吃不熟的枇杷容易导致腹泻，另外，对于脾虚的人群，也不适合食用枇杷。

不可以与枇杷同食的食物

第一，白酒和枇杷不可以同食，这主要是因为酒精容易使枇杷中的类胡萝卜素转变成促氧化物质，攻击正常细胞，不利于健康；第二，小麦和枇杷也不可以同食，虽然小麦有健脾止痢、益肾敛汗、除热止渴的作用，但与枇杷同食易生痰。

看了枇杷的这些功效，小伙伴们是不是恨不得现在就捧上一个枇杷好好地吃起来，但是也千万要记得哪些是不可以与枇杷同食的哟。

但你必须知道 这些健康秘密医生没说

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关于枇杷你不知道的秘密

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