看看手掌就知道 你的身体健康吗
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篇首语:水至清则无鱼,人至察则无徒。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了看看手掌就知道 你的身体健康吗相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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看看手掌就知道 你的身体健康吗
有人说脚是人体的“第二张脸”,那么手可以称得上是人体的“第三张脸”。我们从脸相可以看出身体健康与否,那么身体内部的微妙变化同样会反应我们的手掌之上。手掌虽小,却是能够反应全身上下大部分不适的“神掌”。手指对应着体内的五脏六腑,手掌各个部位对应的器官不同,其所反应的健康问题也不同。一起随小编来看一下!
观手掌知健康
手掌青筋可见or不可见
“青筋暴起”,我想大家都见过。医生在给病人打点滴的时候会将血管暂时阻塞,待青筋凸起后将针头插入血管。青筋为什么会暴起?因为血流不通了。如果手掌出现青筋也不用紧张,仔细观察、谨慎辨别身体到底出现了哪些异常。拇指对应着五根手指中的肺部;食指则对应着脾胃;中指连心,它对应着五脏中的心脏;无名指对应着肝胆;小指对应着肾。根据这些,我们很容易的就能发现身体隐藏的秘密了。如果拇指部位出现青筋,说明肺部血液循环受到了阻塞;食指部位出现青筋,说明脾胃的血液循环出现了阻碍;如果中指部位出现青筋,很有可能是心脏血流受到阻碍;如果无名指部位出现青筋,说明肝气不顺;如果手掌部位出现青筋,说明肠道不通畅,同时伴随着便秘现象。出现血流不畅的现象说明体内有淤血,毒素沉淀,小编建议大家要活血化瘀,定期帮助身体排毒。
手掌方形or长方形
从手掌的形状和颜色可以看出你的身体是否存在隐患。如果你的手掌呈正方形,且皮肤颜色较暗,那么小编提醒您要注意保暖,因为此类体质的人群易患风湿性关节炎。风湿性关节炎给人带来的苦恼我想大家都了解一些。如果你的手掌呈长方形,且皮肤粗糙,那么小编建议大家在日常生活中要注意饮食消化问题,此类人群的体质易患肠胃疾病。肠胃疾病一旦产生将会影响身体各个机能的运作,从而影响日常生活。
掌纹重or轻
每个人的掌纹都有相似之处,都是由三根主线构成的,即生命线、智慧线、婚姻线。这三条主线是每个人都有的,本文在此不做赘述。今天小编要和大家分享的是这三根主线周围的掌纹。主线周围还围绕着一些“非主线”。往往这些非主线更能够反应身体的健康状况。“非主线”有很多,我们主要看纹重的部分,如果出现“X”或“十”,那么说明身体出现了亚健康的隐患。手掌部位主要对于着人体的肠胃系统,如果该部位出现了“X”或“十”,说明肠胃的负担比较重,消化吸收出现了问题。平时要多注意饮食健康,饭后适量运动,有助于身体消化吸收。
观手掌知健康
手汗多or少
夏季到了,恼人的手汗有时候让我们尴尬不已。与人握手亲近时,手汗令人不知所措。正常出汗是人体自我调节体温的方法之一。但是如果出汗过多就要考虑是不是身体处于亚健康状态了。手汗多者多半属于体虚,常见的症状还有甲状腺功能低下、血液循环不畅、月经不调等。如果出汗同时伴随着手冷,一般属于脾胃消化吸收不好,女士还表现为白带增多。
手掌大or小
手掌的大或者小是相对于人体的身高和体重而言的,即手的大小要和身高体重相一致。如果手的大小相对于身高体重是偏大的,那么你就要注意心血管疾病的产生了。反之,手小体大的朋友则需要注意血压低、头晕、易疲劳等症状的发生。因为人体的心脏和自己的拳头一般大,手小心脏就小了,心脏小了,其功能就会变弱,从而引发一系列心血管问题。
手指肉多or肉少
手指肉多或者肉少和人的胖瘦是一样的,属于正常现象。如果手指相对于身体偏瘦,手指间还有缝隙,就说明消化系统功能弱,性格懦弱、神经也衰弱。如果手部肌肉瘦薄、冰凉,多为气血不足或阳虚;手部肌肉瘦薄、发热,多为阴虚火旺或内伤发热。如果人瘦手却很胖,那么就是脂肪堆积,会有高血压、高血脂的隐患。
结语:掌与心相通,手掌之上可以检测人的身体是否健康,手掌之上可以查看人体五脏六腑是否存在隐患。身体的任何一处变化无不逐一显示在手掌之上。经常查看自己的手掌,做自己的健康小助手。尽早发现身体的小问题,及时做好预防措施,才能远离疾病,拥有健康的身体。
六个观点知道身体的健康状况
知道你身体健康的状况吗?想了解你是的身体还能使用多少年?六道测试题可帮测试出你的健康状况。帮你未来保住你的身体。
六个观点知道身体的健康状况
他的年龄多大?不要以为有身份证和户口本就掌握了他的实际状况。他真正的年龄只有他们的身体才最有发言权。下列七个测试,能帮助你认清他的真相。
测试一、记忆力
他现在的记忆力是否不减当年?做一个测试,便见分晓。下列20个词让他默记60秒,然后再和他聊聊天或者做些别的事情,5分钟后你再让他重复刚才记下的词语,看他记住了多少。
20个测试词汇:图章、日历、假期、柜子、钢笔、电话、润肤霜、苹果、门、风、手提袋、官员、桥、眼睛、骆驼、闪电、快乐、小屋、鱼、自行车。
结果:
记住的词汇17-20个 生物年龄20岁
记住的词汇14-16个 生物年龄30岁
记住的词汇11-13个 生物年龄40岁
记住的词汇8-10个 生物年龄50岁
记住的词汇5-7个 生物年龄60岁以上
SOS:缺乏脑力锻炼,人的短期记忆力会下降得特别厉害,新的信息经常记得不牢,转身就忘。在日常生活中,训练记忆力的方法有很多,最简单的就是拉他到超市购物,事先让他一项一项记住要买的东西,然后在购物结束时再拿出你的小清单核对,这样不仅锻炼他的记忆力,又有人帮你拎东西,一箭双雕哦!
测试二、灵活性
你肯定见过小宝宝将自己的大脚趾塞到嘴里的可爱场景,要知道年过50的人,如果没有板凳的帮助,基本就系不上鞋带。他的灵活性又如何呢?赶快测试一下吧!让他站直,两脚合拢,挺直双膝,然后屈身弯腰,伸直双腿,测量一下他的手指距离地面的差距,这样你就可以马上知道答案了。
结果:
两手平放地面 生物年龄20岁
指尖触地 生物年龄30岁
离地10厘米 生物年龄40岁
离地20厘米或以上 生物年龄50岁以上
SOS:每天和他一起做一些肢体的伸展运动,就算是伸懒腰、弯腰取物这种小动作也能一样达到运动的效果。但需要注意的是伸展力度以不感到疼痛为宜。任何时候都不要用力过猛!也许你的他会觉得奇怪,为什么做同样的肢体伸展练习,女人会比男人灵活。这应归功于雌激素的作用,它对韧带和肌腱有一定的“柔软功能”。
测试三、肺功能
从30岁起,即使你是个健康的人,如不进行体育锻炼,肺活量也会减退,更别提你整天被香艳包围了。不妨测测肺功能,方法很简单:点燃一根蜡烛,看与蜡烛距离多远才能将蜡烛吹灭。
结果:
距离1.2米 生物年龄20岁
距离1.0米 生物年龄30岁
距离0.8米 生物年龄40岁
距离0.7米 生物年龄50岁
小于0.7米 生物年龄大于60岁
SOS:呼吸气息差?那就通过有些需要耐力的运动,才能帮助他增强肺功能。如果可以的话,你可以买些气球回来,每天让他吹上几个,几周后他的肺活量就会显着增加,肺部也会变得年轻起来。
测试四、心脏循环系统
脉搏是我们循环系统健康的指示灯。静止休息时脉搏越低,说明我们的心脏越健康。在饭后散步结束后,让他安静地坐下休息10分钟,然后用你的食指和中指在他的手腕上测量一下他的脉搏。
结果:
脉搏跳动60次 生物年龄20岁
脉搏跳动65次 生物年龄30岁
脉搏跳动70次 生物年龄40岁
脉搏跳动75次 生物年龄50岁
脉搏跳动80次 生物年龄60岁
SOS:医学研究证明,每星期只需要一次耐力的运动,就能明显抑制住心血管系统的衰老进程。
测试五、反应力
测试他的反应力,就需要你这个好助手,当然还需要小道具,就是一根直尺,它至少要30厘米。让他站在你面前,你轻轻拿住直尺一端,让他做好准备抓住你松手而落下的直尺,看下他抓住直尺的位置,并测量这个位置距离另一端的距离。
结果:
反应距离8厘米 生物年龄20岁
反应距离15厘米 生物年龄30岁
反应距离20厘米 生物年龄40岁
反应距离25厘米 生物年龄50岁
反应距离30厘米 生物年龄60岁
没抓住 生物年龄70岁
SOS:提高身体的反应力,只有通过运动。虽然很多运动都能锻炼反应力,但最有效的是什么呢?羽毛球、壁球和乒乓球都是最佳选择。
测试六:平衡感
顺着马路走、溜旱冰或者双手离把骑自行车,这些看起来简单的小动作都是测量平衡感的好方法。别以为这都是专属小孩子的小把戏,从理论上说,人到70岁都是可以走钢丝的。
现在不妨测试一下他的平衡能力到底有多高?测试时候你要帮他看表,记下他身体保持平衡的时间。现在测试计算时间开始,你让他单腿站立,紧闭双目,抬起另一只腿的膝盖,双臂平放,以帮助身体保持平衡。当他失去平衡,另一只脚着地的时候,测试就结束。
结果:
单脚站立的时间60或60秒以上 生物年龄20岁
单脚站立的时间40-59秒 生物年龄30岁
单脚站立的时间30-39秒 生物年龄40岁
单脚站立的时间25-29秒 生物年龄50岁
单脚站立的时间少于25秒 生物年龄60岁或以上
SOS:如果你发现他的平衡感已经衰老了很多,那就要经常对他进行训练。方法多种多样:最简单的就是在马路沿上行走,或者单腿支撑平衡练习:单腿站立,另一只脚往后面伸展,而上身尽量往前。
解读女人如何用眼神传达情感
通过目光的接触更可以看出一个人的心态与性格的不同:一旦被别人注视而将视线突然移开的人,大多自卑,有相形见拙之感。无法将视线集中在对方身上,并很快收回视线的人,多半属于内向性格,不善交际。听别人讲话时,一面点头,一面却不将视线集中在谈话者身上,表示对来者和话题不感兴趣。说话时,将视线集中在对方的眼部和面部,是真诚的倾听,尊重和理解。
1、只注意自己手中的活计,不看对方说话,是怠慢、冷淡、心不在焉的流露;
2、仰视对方,是尊敬和信任之意;俯视他人,是有意保持自己的尊严;
3、伴着微笑而注视对方,是融洽的会意;随着皱眉而注视他人,是担忧和同情;
4、面无悦色的斜视,是一种鄙意;
5、看完对方突然一笑,是一种讥讽;
6、突然圆眼瞪人,是一种警告或制止;
7、从头到脚地巡察别人,是一种审视;
8、彼此心存好感的两人说话,更注视对方的眼睛,以示寓意通达;
9、话不投机的人相遇,一般都尽量避免注视对方的目光,以消除不快。
10、有人在交际中,喜欢戴太阳镜,即使在室内或阴影下,也不将眼镜摘下,是因为他不愿让别人从他一双眼睛发现他的秘密。但是,戴着深色眼镜与人交往,目光不能等同的接触,会造成一些隔膜和不悦。
眼神和心理,是交往中引人注目的一个课题,注意在实践中领悟的运用,是有价值的。
1、如果你希望给对方留下较深的印象,你就要凝视他的目光久一些,以表自信。
2、如果你想在和对方的争辩中获胜,那你千万不要把目光离开,以示坚定。
3、如果你不知道别人为什么看你时,你就要稍微留意一下他的面部表情的目光,便于对策。
4、如果你和别人碰面,觉得不自在,你就要把目光移开,减少不快。
5、如果你和对方谈话时,他漫不经心而又出现闭眼姿势,你就要知趣暂停,你若还想做有效地沟通,那就要主动地随机应变。
6、如果你想和别人建立良好的默契,应60%-70%的时间注视对方,注视的部位是两眼和嘴之间的三角区域,这样信息的传接,会被正确而有效地理解。
7、如果你想在交往中,特别是和陌生人的交往中,获取成功,那就要以期待的目光,注视对方的讲话,不卑不亢,只带浅淡的微笑和不时的目光接触,这是常用温和而有效的方式。
总结:了解了那么多不知道小编给你做的这六道测试题怎么样?不知道你身体达不达标,最好也给父母也做下让他们也能健健康康的生活。
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