红楼梦中刘姥姥的百岁“仙丹” 笑对人生
篇首语：在学习上做一眼勤、手勤、脑勤，就可以成为有学问的人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了红楼梦中刘姥姥的百岁“仙丹” 笑对人生相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
红楼梦中刘姥姥的百岁“仙丹” 笑对人生
目录：
第一章：笑对人生 红楼梦中刘姥姥的百岁“仙丹”
第二章：幽默诙谐的自寿联
第三章：探究长寿老人的十大饮食习惯
说到刘姥姥大家肯定都有印象，在红楼梦中，这可是一位比贾母都要长寿的老人。她虽然没有生在宝贵人家，但是她的心态却是所有人都比不上的。那么刘姥姥平时都是一种什么样的心态呢？下面我们就一起看看能让人长寿的方法吧！
笑对人生 红楼梦中刘姥姥的百岁“仙丹”
笑——它是无名的“神药”，它是健康的标志，它是长寿的法宝。
中国四大名着之一的《红楼梦》，作者曹雪芹披阅十载，五次删改，心血凝集出400多个形象各异男女老少人物。刘姥姥是唯一一个长命百岁的寿星。在她102岁时，其外孙板儿与巧姐成婚，刘姥姥仍然参加喜庆宴。
笑——“神药”显活力
生理学家、心理学家研究，对照《红楼梦》和人物刘姥姥，分析她的心理、生理和身体状况，有特殊、独到的地方：她时常微笑、大笑，笑是一种无名的“神药”——笑能使大脑产生内啡肽，笑是乐观的情绪、兴奋的火花，给人的生命注入一股股活水般的力量。
笑——“神药”具有免疫力
现代医学证明：“神药”——笑，它使人轻松、愉快、有力，使人对生活充满信心，使人具有坚强的意志，促使人不断地分泌出内啡呔，给人以镇痛、抗衰老的作用，从而激活人体免疫力（功能），抑制癌细胞存活（生长），杀灭有害微生物，调整内分泌系统，排除多种生理障碍，增强生命的活力。
笑——“神药”抗衰老
刘姥姥早年丧夫，失去一座“靠山；：其独生女苦熬岁月，她也受苦难，面对挫折、打击、痛苦，她选择吃“神药”——笑口常开，成为精神和生命支柱；女儿、女婿生活穷困，不敬不孝，她从“生气”，变为乐观。她“一进荣国府”：攀亲、乞讨纹银20两，带来一时“全家乐”，如一笑二笑三笑，熬过“冬仨月”，迎来人间的春天。
笑——“神药”笑对人生
刘姥姥“二进荣国府”，鸳鸯巧安排，如演“独幕剧”，饭桌上说笑，老刘老刘，一顿吃个牛……逗得人捧腹大笑，前仰后合“三笑”：一笑弯了腰：二笑流热泪。三笑岔了气。她如笑星、小品演员，走到哪里，笑声到哪里……
笑——“神药”救人命（添寿命）
大观园如失去欢声笑语，贾府、荣府便到了大霉：从兴盛走向没落、衰亡。但是，刘姥姥一进、二送、三进荣国府（贾府），就带去欢乐，刘姥姥一身仗义，即使家贫、穷苦，仍然向人送饭、送衣、送银。她从妓院赎回巧姐，巧姐从火炕里逃出来、她饱含热泪（两眼泪汪汪），拥抱着巧姐，不禁笑起来，巧姐也笑起来了。刘姥姥，她的外貌、言行、形象，全方位立体地表现善良、笑声、乐观的神态、精神，给人给来欢乐的笑声——“神药”，谁吃“神药”，准就收获健康长寿了。
刘姥姥一生，虽然贫穷困苦，她挑选上无名的“神药”——笑，笑对人生、社会、苦难，成为“福如东海”、“寿比南山”，尽情地欢乐、健康长寿……
幽默诙谐的自寿联
古代时兴做寿，于是况寿的对联也应运而生。寿联，在宋代已经有了。据北宋孙奕《覆斋示儿篇》载，黄耕叟夫人三月十四日生日，吴叔经作联贺道：“天边将满一轮月，世上还钟百岁人。”此风到清代盛行起来。从康熙、乾隆、直到慈禧太后，每逢大寿，必大肆庆贺，从京师到地方，灯棚林立，高挂着歌功颂德的寿联。上行下效，文武百官、乡绅地主当然也望长命百岁，于是寿联便时兴了。今天我们见到的旧寿联，有祝男寿、祝女寿、祝双寿的，而且从二三十岁到一百岁，每一大寿，都有适用联语。
在寿联中，自己写来为自己祝寿的自寿联是别具一格的、人逢寿诞，“寿星”自我回顾，自撰寿联似更有几分趣味。
清代道光年间，郯城人吴小岩五十寿时，作自寿联云：“学昌黎百无他长，只这般视茫茫，发苍苍，齿牙摇动；慕庄周万有一似，可能够梦蘧蘧，觉栩栩，色钼皆空”“昌黎”即唐代文学家韩愈，“庄周”即古代哲学家庄子。上联说自己已垂垂老矣，而韩愈的学业，文才一点也没学到：下联说仰慕庄子，汉有万分之一的相似——梦多（化用庄子多梦典故）。自画像简练生动，自嘲令人忍俊不禁。
某人五十自寿联日：“已过一万八千日；应知四十九年非。”巧用数字，且含深刻反省之意，颇有严于自责的高风。
清末有个叫庄白俞，曾撰四十自寿联云：“今已无闻，再十年也无闻，醉酒看花且永日；未能不惑，只一言差堪不惑，读书养气可延年。”上联似因学无所成或而消沉：下联总结的延年之道却可取。
近代李石冰有七十自寿联云：“老何所求，一袭绣衣，曾经沧海；传之勿替，三冬文史，差胜金籯。”上联以自己有较丰富的经历而感到安慰：下联则希望子孙们继承下他的满腹才学。“金籯“犹“金匮”，以金属所制藏书柜，也指国家藏书之处。看来老先生对自己的才学颇为自负。
清代乾隆皇帝是中国历代封建皇帝中最长寿者（病逝时八十九岁），在位六十年，也仅次于其祖父康熙皇帝（在位六十一年）。他七十岁寿辰时撰有一副自寿联：”七旬天子古六帝；五代孙曾余一人。”
与此联相近的，当属近人王云稼的八十白寿联：“八旬举案夫偕妇；四世同堂子抱孙。”“八旬举案”，恐怕早已过了“金婚”庆典，夫妻几十年相敬如宾，的确不易；子孙满堂，自是尽享天伦之乐。这当是平民之乐，虽不比乾隆“七旬天子”之乐，但也足堪慰藉了。
自寿联中最着名的当推清代文学家、书画家、“扬州八怪”之一的郑板桥所撰六十白寿联：“常如作客，何问康宁，但使囊有余钱、瓮有余酿、釜有余粮，取数页赏心旧纸，放浪吟哦，兴要阔，皮要顽，五官灵动胜千官，过到六旬犹少；定欲成仙，空生烦恼，只令耳无俗声、眼无俗物、胸无俗事，将几枝随意新花，纵横穿插，睡得迟，起得早，一日清闲似两日，算来百岁已多、”联语通俗浅显，活泼诙谐，天趣盎然，既含有良好祝愿，更不乏自我嘲讽，恰似其人品之生动写照。其中“放浪吟哦”、“纵横穿插”数语，更为传神。
探究长寿老人的十大饮食习惯
古代帝王追求长生不老，这本不现实，然而长寿之人确实存在，他们为什么会长寿，有什么长寿秘笈？让我们一起来了解下长寿老人的饮食习惯吧。
一、喜欢喝粥
从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。
二、天天一斤奶
喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。
据说，美国现有25000名百岁寿星，其中80%为女性，她们的饮食习惯是普遍喝奶。百岁寿星贝宁，每天喝两杯奶，有时喝得更多，所以，她到百岁之时，仍没有骨质疏松迹象。
三、小米是最佳补品
老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱有病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。
清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢米很有道理。
四、玉米当主食
玉米，是长寿老人离不开的主食。美国医学会作过普查，发现美国的土着居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化，原来是吃老玉米吃的。
医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高血压和动脉硬化。
五、豆腐人人都爱
老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱》谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也。亦可入荤馔。冬月冻透者味尤美。”
豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐的功效具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。
六、每天吃一个鸡蛋
每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。
百岁寿星，着名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排，每天饮食坚持“三个一”：“早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，中间吃一个大苹果。”他一日三餐多吃素，少吃肉，科学安排饮食，吃出了健康。
七、偏爱红薯
吃红薯是长寿老人的一大喜好。医学家研究，红薯有五大功效：1.和血补中，营养丰富;2.宽肠通气，促进排便;3.益气生津，增强免疫;4.含抗癌物质，能防癌抗癌;5.抵抗衰老，防止动脉硬化。
医学家说，红薯含有大量黏蛋白，故能防治肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强。还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。
八、喜爱大白菜
大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。国画大师齐白石先生，有一幅特意的大白菜图，独论白菜为“菜中之王”，并赞“百菜不如白菜”。
老人常说：“白菜吃半年，大夫享清闲。”大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶。从药用功效说，大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。
九、冬天不离萝卜
长寿老人冬天饮食不离萝卜。他们说：“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季保安康。”“扬州八怪”之一郑板桥曾写过一幅对联：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。”“萝卜就茶”是郑老先生的养生之道。
萝卜是地地道道的老人保健食品。中医认为，它能化积滞、消食积，疗痰咳失音，治吐血、衄血、消渴、止痢、祛头痛、利小便等;生吃可以止渴、清内热、化痰止喘和助消化，蒸熟吃能消食健脾，并有补益功效。
十、胡萝卜是老人心爱物
胡萝卜也是老人都喜爱的心爱物。
胡萝卜高含维生素A，，有极为丰富的胡萝卜素。研究表明，胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种营养成分。
胡萝卜素在高温下也很少破坏，容易被人体吸收，然后转变成维生素A，所以能治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症和眼干燥症。胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。因此，有经验的老人常把胡萝卜切成片或丝同油炒，这样，胡萝卜素的保存率可达79%以上。切片和肉一起炖，胡萝卜素的保存率高达95%。
结语：刘姥姥之所以能如此长寿，追根究底就是因为她有一颗长寿“仙丹”——笑口常开！（文章原载于《养生月刊》，刊号：2012/02 第三十三卷 第二期，作者：袁士良、王延群，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表小常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
实在是最佳的自然药物 经常笑对身体的9大好处
对于生活中紧张的氛围，面对压力的时候，我们应该保持愉快的心情去应对，不管生活中出现的什么问题，我们都应该积极的面对。笑对大家来说，是一件简单也不简单的事情，因为取决于你的想法和心情。对于女性来说，也会遇到各种生活的压力和不愉快的事情，这个时候，大家应该多笑笑。那么，笑的好处是哪些呢？一起看看吧。
经常笑对身体的9大好处
一、促进血液循环，增加代谢能力
一项实验观察，在观看喜剧影片时，20人中有19人的脉膊上的动脉血流会增加，因为大笑能使心脏收缩加强，心率加快，心血输出量增加，故当捧腹大笑时连接四肢的肌肉也一起运动，在经由外部吸氧与内部血流加快过程运作中，促进全身新陈代谢，进而提高机体的抗病能力;因为充分的血液循环可以加速消减血液中有害的毒素，体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解;同时更借由血液循环的顺畅将养分运送至末梢皮肤而排出沉积废弃物，改善肤质，连带有美容效果。
二、止痛与降压作用
当我们笑时，大脑的神经细胞就会释放出一种叫B-内啡肽物质，它是一种没有副作用的止痛剂，有别于药性的吗啡，它是大脑中专门负责传递产生快感和止痛信息的激素;B-内啡肽物质同时使体内皮质组织等部分血管壁放松，达到修复血管，使血压回降效果 。
三、促进肺功能
因为我们发笑的时候，鼻、口张开，肺部扩张，肺活量增加，吸入大量氧气带出二氧化碳，所以大笑除令呼吸系统更顺畅外还可以促进肺功能。
四、促进消化
笑也是一种有效的消化剂。当愉快的大笑时，肩膀会耸动、胸膛摇摆、横膈膜震荡，使得内脏得到按摩，良好的情緖发泄可增加消化液的分泌，喜悦的笑声能促进消化道的活动，从而增进食欲，有助于食物的消化和吸收，增强肠胃功能。
五、减肥
研究人员指出：大笑时身体会有80组肌肉抽动，大笑1分钟等于做运动45分钟。也就是*在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量，所以如果每天开心微笑10--15分钟，等于可以消耗50千卡的热量，一年即可减肥2KG，更重要的还可促进平时很少运动的腹部肌肉呢。
六、舒解压力
大笑是最好的放松法，无论真笑假笑，都对身心有益。真笑时，大脑的愉快中枢会兴奋;在面对压力与负面情绪时，努力假笑时，也会刺激大脑中与愉快感觉有关的相关区域。
所以，既然笑有这么多好处，那当该笑时请放懐大笑吧，不要顾虑眼角所产生的皱纹，因为那时的您是最美了;如果感到失落、郁闷、难过的时候，也不妨对着镜子，咧嘴提起嘴角，眯起眼睛，下拉眉毛尽量做出一个笑的表情，试着感受笑容带给你的放松与宽心，体悟不一样的生活吧。
七、笑能增强人体免疫力 活化正常细胞战胜癌症
国外专家对观看喜剧和相声表演的癌症病人进行血样检测，发现病人在笑过之后，体内正常细胞的活性大大提高。日本学者发现，经常微笑，体内抗癌细胞——杀伤癌细胞的活力会明显增强，开怀大笑更是如此。
癌症患者如果看漫画和喜剧表演，被称为NK细胞的免疫细胞将会增加。先天性过敏性皮炎的患者看完外国的喜剧电影后，皮肤的溃烂程度减轻了。
对许多癌症患者的试验表明：笑能增加正常细胞的数量，而正常细胞能摧毁病菌和痛细胞。
八、笑能强化人体释放胰岛素降低血糖值
笑实验表明，人在笑时胰岛素会增加，有利于降低血糖值的蛋白质比平常要多得多。快乐的心情，能够使大脑中的一种遗传基因开始工作，从而改变整个身体的生理状态。每天饭后看30分钟幽默录像，也能够控制血糖值。
九、笑是和谐运动 大笑1分钟相当放松45分钟
笑能促进血液循环和腹肌收缩。弗赖伊教授指出，100次的捧腹大笑中所吸收的氧气相当于做10分钟滑船器运动的吸氧量。德国研究人员指出，大笑一分钟就相当于做了45分钟运动一样，可令你容光焕发。在笑的时候，最放松的部位是眼部肌肉，眼睛消耗的能量是全身神经消耗能量的25％左右，可缓解脑疲劳。
笑的时候，很轻松地眯起眼睛效果最好。事实上大笑时身体会有肋组肌肉在抽动，是一种非常健康和有益的运动。从医学角度上看，一个人大笑时，肩膀会耸动，胸膛摇摆，横隔膜震荡，甚至会令人抽搐，血压要上升。
血液含氧量在呼吸加速时增加，而更重要的是脑部释放出一种化学物质，令人感到心旷神怡，实在是最佳的自然药物。大笑过后，血压会回降，减少分泌令人紧张的荷尔蒙，免疫系统会增强。
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