老人饭后血压低怎么办

Posted 2023-02-05 血压

篇首语：逆风的方向，更适合飞翔。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了老人饭后血压低怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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老人饭后血压低怎么办

听说过高血压、低血压，但你可知道老年人很容易饭后血压低吗？这是怎么一回事？如果预防餐后低血压呢？

张老爹今年65岁，平时身体还挺健康的，可最近总是出现进餐后头晕的症状，到医院就诊，医生说是餐后低血压，这是怎么回事呢？

餐后低血压指的是就餐后收缩压显着下降，即进餐2小时内收缩压下降》20mmHg(现在也有研究认为餐后收缩压下降30mmHg才能定为餐后低血压);或餐前收缩压》100mmHg，而餐后收缩压<90mmHg。若进餐后收缩压下降幅度虽未达到上述标准，但超过脑血流自身调节能力而出现头晕、晕厥等，也属于餐后低血压范畴。

餐后低血压是老年人中常见的现象，多见于心血管疾病、高血压病、截瘫、糖尿病、帕金森病、多系统器官功能衰退、生活不能自理的老年人，也可见于健康老人。

据国外报道，老年人餐后低血压患病率36%～70%。我国有学者报道，住院老年人餐后低血压患病率为74.7%，比体位性低血压更常见。餐后低血压的危害性不亚于高血压，它不仅引起生活质量降低，工作效率下降，还可导致心脑缺血症状。

哪些原因容易发生餐后低血压呢？可能的危险因素有：

1、高血压;

2、高龄 ;

3、进餐时的体位：久坐进餐时易引起餐后低血压;

4、药物：如抗帕金森病药、降压药、利尿药易引起餐后低血压;

5、餐前基础血压：餐前血压不稳定者易引起餐后低血压;

6、膳食的成分：碳水化合物(特别是葡萄糖)较蛋白质和脂肪类食物更易引起餐后低血压;

7、食物的温度：进热食物较冷食更易引起ppH。

餐后低血压主要发生于早餐(65%)，而中餐(19%)、晚餐(16%)亦可发生。多数餐后低血压患者无症状，少数可表现为餐后心绞痛、头昏、晕厥、黑矇、乏力、吐词不清、跌倒、一过性脑缺血等心脑缺血症状，多发生在危险人群中。

那么，怎样早期发现餐后低血压呢？老年人餐后发生跌倒、头晕、晕厥等现象时，应考虑到这些症状与饮食的关系，通过餐前和餐后血压的测定，能很容易发现餐后低血压。另外，24小时动态血压监测有助于诊断。当诊断后，要对患者进行全面检查，了解有无脱水、高血压、自主神经疾病，并对患者所用药物进行评估。

饭后血压低怎么办？老年人要如何预防餐后低血压的发生呢？

一般来说，可以通过改变一些生活习惯来达到。具体表现为：饮食不宜过热，温度在40℃～45℃为宜;要注意混合饮食，不要单纯食用以淀粉或葡萄糖为主的食物作为早餐;餐后在沙发或椅子上多坐一会儿，5～10分钟后再起立活动;已发生过餐后低血压症状的老年人，进早餐前可先喝一小杯凉开水。除此之外，还有一些其他的注意事项，比如不要长久站立、劳累，不要突然改变体位，不要餐后立即洗澡，更不要长时间浸泡在热水里。

高血压患者更应注意避免餐后低血压，最好服用小剂量长效的降压药。老年人平时应进行适当的锻炼，以加强神经体液调节功能，增加机体的适应能力。

高龄老人的血压控制

我的母亲是一位81岁的老人。我发现母亲的血压总是很不稳定，有时一下子特别高，尤其是在早晨;主要是收缩压高，脉压差大，有时可以达到160/65mmHg。这种时候，母亲便感觉头晕。我想问一下，为什么会出现这种情况呢？老年人的血压控制在多少合适呢？

北京李女士

李女士：

人口老龄化的一个现代特点是高龄老人(≥80或≥85岁)数量呈爆炸性增长，该年龄组与其他老年人(≥60或≥65岁)相比增长更为迅速，估计至2050年，全球高龄老人数将从目前的1.02亿升高至4亿，其中中国从1800万至1.01亿。然而，目前该人群并未引起研究者太多注意。

普通成人高血压和低龄老年(60～69岁)高血压患者，血压应控制在<140/90mmHg以下，而中龄老人(70～79岁)或80岁以上的高龄老人，血压不宜降得太低，降压目标值为<150/90mmHg。

高龄老人高血压有其特殊性，表现为：收缩压增高、舒张压低(即脉压增大)，血压波动大，常有昼夜节律异常，白大衣高血压多，假性高血压多，清晨高血压、餐后低血压和直立性低血压等更显着。高龄老人高血压之所以有别于一般成人高血压，与年龄增加相关的动脉硬化、动脉弹性降低、血管对血容量和压力的感受能力及调节能力降低、对药物的不良反应耐受能力差等因素有关。

另外，老年高血压的急性并发症多、死亡率高，特别是伴有心、脑、肾疾病或外周动脉明显狭窄的高龄老人，血压过高或偏低都容易发生心脑血管急性事件。

老年高血压患者应在医生的指导下，使收缩压达标，避免过度降低血压，选择平稳、有效、安全、服药简便、依从性好的药物，注意保持24小时血压达标，尤其要控制夜间和晨峰血压，才能有效降低心脑血管事件和死亡率。治疗措施的选择首先要强调生活方式改变，再根据血压的波动特点，选择如利尿剂、β-受体阻断剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶或血管紧张素受体拮抗剂等任何一种药物作为初始治疗，但绝大多数老年高血压需要2种以上的药物联合应用，要在医生指导下经常测血压，选择合适的服药时间并进行剂量或种类的调整。

王朝晖，华中科技大学同济医学院协和医院综合科(老年医学/干部科)主任，主任医师、教授、博士生导师。武汉市心血管病分会委员兼秘书、中华医学会武汉老年医学会常务理事、湖北省健康管理学会常务理事、中华医学会湖北省康复医学会理事、中华预防医学会武汉分会慢病预防与社区卫生服务分学会副主任委员，主要从事老年心血管疾病及冠心病免疫炎症性血栓形成机制研究。

结语：老人养生之道在于控制好自己的血压，不论是高血压还是低血压，都是健康的拦路虎！(文章原载于《大众健康》，刊期：2012.10，作者：李云桥、王朝晖、杨彬，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

豆腐竟然还能提高血压孕妇血压低吃什么好

在现实生活中，往往有许多女性在怀孕期间会出现血压低的状况。那对于孕妇出现血压低的状况，我们应该怎么办才好呢？今天小编就为大家来介绍一下，孕妇血压低吃什么好，孕妇血压低我们应该怎么办。同时，小编还会告诉大家，孕妇出现血压低的原因，下面我们就一起来看看吧。

孕妇血压低吃什么好

孕妇血压低的主要原因是因为体内的气血不足所导致的。那对于孕妇出现血压低的状况，我们应该给孕妇吃什么好，相信这是很多人所在意的问题。那下面小编就来为大家告诉孕妇血压低吃什么好吧。

1、必须加强营养，多吃补气血食物

对于低血压患者来说，应该荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。尽量多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

2、尽量补充“造血原料”的食物

如果伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C，还应该多吃如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等“造血原料”食物。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、适当补充高钠、高胆固醇饮食

与高血压病相反，低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15g(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

4、可多吃刺激性食物刺激食欲

低血压并伴有食欲不振者，可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、平时少吃降血压食物

少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

6、忌吃生冷食物

忌食生冷及寒凉、破气食物，如冷饮、菠菜、萝卜、芹菜等。

孕妇血压低怎么办

很多人在出现血压低的时候，往往不知道该怎么办。而对于怀孕期间的女性朋友来说，更是不知道该怎么办。今天小编就来为大家介绍一下，孕妇出现低血压的时候应该怎么办吧。希望大家了解之后，可以帮助一下你身边低血压的孕妇们。因为怀孕期间的女性朋友是很不容易的，不是吗？

1、多吃些温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，还可吃些大枣、红小豆等，原则是少食多餐，增加营养的同时还有利于纠正低血压。

2、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

3、多吃莲子、大枣、桑椹等具有健神补脑功效的食物，这些宜经常食用，增强体质。

4、坚持每天多做运动，来增加自身的血容量。

5、贫血引起低血压的孕妇患者，要多吃富含蛋白质、铜、铁元素的食物，比如肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、很多情况下，孕妇低血压没有明显的症状，一般不会对胎儿造成过于严重的影响，但一旦因血压低出现休克，应要立即送往医院抢救，提升孕妇血压，并作积极有效的治疗。

孕妇血压低的原因

对于很多女性朋友来说，自己怀孕期间出现血压低的状况很不理解。因为没怀孕的时候，自己的血压明明是正常的。那是什么原因让孕妇出现血压低的原因呢？下面我们就一起来看看吧，相信大家看完之后就知道了。

1、在孕妇娠晚期的时候，则就会很容易导致返回心脏的血液减少，则就会导致血压下降。

2、随着一天天的过去，胎儿是不断的增大的，如果胎儿是仰卧的话，那么则就会很容易造成增大的子宫压迫，导致静脉血液回流受阻，容易导致心排血量迅速下降，血压随之降低。

3、其实血压的高低是跟很多的因素有关系的，其中心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素都是影响血压的重要原因。

4、在女人的子宫增大之后，还会出现压迫横隔，导致神经兴奋，导致心跳减慢，造成血压下降。

孕妇血压低在饮食上要注意什么

1、血压低的孕妇在适当增加食盐摄取量的情况下，同时要注意食盐摄入量不可太高。

2、一些富含蛋白质的食物要少食多餐。

3、要注意生姜对于低血压孕妇来说也是应适量食用。

4、低血压孕妇要少吃冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

5、低血压孕妇忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

孕妇血压低可以吃药吗

1、孕妇在怀孕期间不能随便吃药，血压低可以通过食疗来缓解，或是食用一些补血口服液，调理一段时间。

2、食疗效果不明显时，可以用三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。

结语：对于出现低血压的朋友来说，自己的饮食需要格外在意的，因为这会影响的你的身心健康。而对于怀孕期间的低血压朋友来说，你们是更应该了解的。因为你的饮食是会影响到你肚中的宝宝的。而对于没有低血压的朋友来说，多了解一下这些是很有必要的。毕竟谁都不能保证自己不会得低血压，不是吗？

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