小儿须警惕的五类疾病
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篇首语：炒沙作縻终不饱，缕冰文章费工巧。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小儿须警惕的五类疾病相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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小儿须警惕的五类疾病
小儿体质“稚阴稚阳”，意思是说小儿时期正是生长发育的大好阶段，同时小儿对外界刺激反应性强，适应能力差，抵抗力弱，因而容易受外界不良因素影响，容易引发以下龋齿、消化不良、肺炎等五个方面的疾病。
龋齿：儿童的乳齿质软而脆，恒齿釉质比成人薄，很容易损伤或侵蚀成龋齿。
消化不良：消化能力较成人差，胃的容量不大，胃壁又薄，容易发生消化不良，故需注意饮食卫生和合理的营养。
骨骼弯曲：儿童骨组织内含钙较少，骨化过程尚未完成，骨胳弹性强，容易弯曲。
肺炎：儿童的呼吸道比成人短而狭，组织柔嫩，呼吸道粘膜易受损伤，呼吸道壁的血管和淋巴管较多。肺泡比成人小，胸廓发育与胸廓肌肉较成人差。
皮肤病：儿童的皮肤细嫩，表皮易剥脱，易使皮肤感染而发生皮肤病。
针对以上小儿易患五种疾病，作为家长要格外注意小儿日常良好习惯的养成：饭后漱口以及控制甜食的摄入量，保持良好的站姿坐姿，注意肺脏保暖，注意饮食卫生和合理的营养等等。
冬天最要补的五类营养素
1、Vc 作用：可提高人体免疫力，预防感冒，促进血液循环 补充渠道：辣椒、香菜、蒜苗、芥菜、苦瓜、雪里蕻、鲜橘、橙子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃等新鲜蔬果，蔬菜尽量凉拌以免Vc流失 2、Va 作用：可提高体力，能补血，防止角膜干燥 补充渠道：动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果 3、Vb族 作用：可产生能量，维持皮肤健康 补充渠道：菠菜、猪肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜和奶制品。 4、钙 作用：维持骨骼和牙齿的健康，预防骨折 补充渠道：多晒太阳使体内保持充足的Vb，以促进钙的吸收：新鲜蔬菜、紫菜、虾皮、牛奶、奶制品、豆制品等 5、β-胡萝卜素 作用：可减少慢性疾病的患病几率 补充渠道：菠菜、生菜、西蓝花等绿色蔬菜，胡萝卜、马铃薯、番薯、哈密瓜等黄色蔬果相关参考
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小儿肾炎属自体免疫性疾病，患儿多为5~10岁的儿童，70%~80%的患儿有浮肿，而浮肿最早出现的部位是眼睑，尤以清晨起床时最为明显。因为眼睑处组织松弛，加上晚上平卧体位，最易导致多余体液积聚而形成水肿
一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5次，不宜过于剧烈。年龄大些或体质较差的人可以适当减少运动时间和强度。二、老年人仍须注意重量训练。重