心理学家揭示鲜为人知梦的奥秘

Posted 2023-01-26 心理学家

篇首语：引诱肉体的是金钱和奢望，吸引灵魂的是知识和理智。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了心理学家揭示鲜为人知梦的奥秘相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

心理学家揭示鲜为人知梦的奥秘

睡觉一般都会做梦，但每个人的梦境都不一样，有做恶梦的也是有美梦，不同的梦境它也有着不同的含意，那么什么梦是好的？什么梦是坏梦呢？今天小编就来给大家分析下那么鲜为人知的梦境到底是什么意思？

睡眠一直是科学家研究人类自身的关键领域。美国亚利桑那大学的临床心理学家鲁宾·奈曼博士说：“大脑就像是另一种消化系统，在夜间，大脑会像消化道一样对信息进行吞咽、吸收、筛选和排除。”美国《赫芬顿邮报》近日刊文，总结了一些鲜为人知的梦的奥秘。

1.人们整夜都在做梦。一般认为，梦只发生在快速眼动睡眠期间，但实际上人们在整个睡眠过程中都在做梦。之所以更多的意识到快速眼动睡眠期间的梦境，只是因为其他时候我们无法看到梦，但并不意味着它不存在。随着夜晚的深入，快速眼动睡眠的阶段得到延长，所以大部分被记住的梦发生在后半夜。

2.如果做梦时被唤醒，你不太可能记住梦的内容。从梦境中惊醒后的精神创伤会让人忘记刚刚过去的梦。要想记得梦境的最佳方法是让自己慢慢醒来，并处于半清醒状态。

3.记得住梦的人大脑活动方式不同。今年发表的一项研究成果显示，与很少能回忆起梦境内容的人相比，经常记得梦境内容的人，大脑的颞顶联合区会有更多的自发活动。这种差异并不仅仅存在于睡眠过程中，也存在于试验参与者的清醒状态下。

4.身体对梦做出的反应与你在清醒状态下是相同的。在梦境之中，遇到紧张的事情，人们的血压和心率会上升，就像在现实情境中遭遇压力境地一样。

5.做梦是一种连续状态，梦可以持续20~30秒，最多可达60分钟。在夜间的初始阶段和快速眼动睡眠时，梦通常会持续几分钟。

6.梦的内容并不奇怪。只有当人们从梦境中醒来，用清醒世界的角度来看，才会觉得梦的内容稀奇古怪。人们没有必要从现实的角度对梦进行解析，它没有固定的规律可循。

7.你可能会在梦境中短暂死亡。有相当多的人认为，在梦境中死亡意味着人就彻底死亡了，实际上，很多人在梦中遇到死亡情况是因为对气候不适应所造成的，这是种有趣的体验。

十大经典梦境的解析

梦究竟与现实世界到底有多大联系？美国着名压力控制专家NERYSDEE，就调查取样的10，000梦境进行分析，并通过对我们常见的几种梦境的解析，向你揭示梦境与现实的关联和梦的意义。

梦境一：坠落、坠落、不停地坠落……

我们常常在进入睡眠之后就开始梦见自己坠落，在空间中坠落，在时光隧道中坠落。专家认为这是由清醒状态转入睡眠状态的感觉，因此这并不是真的在做梦，它不过是我们身体的物理反应，只是我们即将进入睡眠的大脑把它理解成梦而已。

当我们开始入睡时，就开始进入REM状态，即眼球快速运动阶段。我们身体的四肢开始经历猛烈、短促的抽动。科学解释就是：肌阵性痉挛。这种现象在现实生活中也有表现，当我们从悬崖边上走下来的时候就有可能产生这种感觉。我们的潜意识在不清醒的状况下把身体的这种物理反应理解成了梦境。

不难理解，这样的梦境告诉我们，我们害怕即将面对或者已经不得不面对的困难处境。其实，你完全没有必要害怕你在梦中坠落到了底，在现实生活中就有可能死亡的预示，因为到目前为止，还没有这样的事例发生过。

梦境之二：被人追赶

当你梦见自己被人追赶，却又不能动弹跑动，这类的梦境其实是大脑幻想的另一种自然反应，这样的梦境通常出现在REM睡眠阶段。这时，你的身体其实已经麻痹了，我们的潜意识把这种麻痹转化为无助的感觉，就好像你不能逃脱追捕一样。

有时，追赶你的人可以理解成为你对别人的敌意或者别人对你的敌意;一旦你能辨别那些敌意究竟来自哪里，你晚上就不会被这样的噩梦纠缠了。

梦境之三：在天空中飞翔

这是人们经常遭遇的梦境之一：十个人中有七个在他们的有生之年都会体验这样的梦中飞翔。Dee自己在年轻的时候至少做过十次这样的梦，而且每次梦醒之后都感觉非常快乐。

一种解释是灵魂在那时离开了做梦者的躯体，因此当你梦醒时就会感觉这一切好像现实一样。另外一个更科学的解释是：飞翔的梦反应了达尔文曾经提到过的“遗传记忆”，因为他认为我们的祖先是鸟。但可以肯定的是，做这样梦的人不会感觉郁闷。Dee解释说，这样的梦表达了做梦者解决自身问题的希望和能力。

梦境之四：牙齿掉落

如果你做梦梦见你的牙齿掉落，这其实是一个非常好的暗示，预示着你的生活将有大转机出现。

为什么这样的梦就意味着转变呢？其实很简单，牙齿掉落代表着人的奶牙脱落，在现实生活中就表现为从孩童时代到成人时代的转变。所以，这个梦境传递着成长与成熟的讯息，也意味着你将要承担更多的责任。

梦境之五：被爱人欺骗或欺骗爱人

如果你已经结婚或者有了固定的异性朋友，但是在梦中却与另外的男人做爱，或者有意识地在梦中欺骗你的丈夫或男朋友。那么这就表示，你有欺骗你爱人的征兆或者就在不久将作出梦中的举动。

有意思的是，如果你的男朋友告诉你类似的梦境，这有可能意味着他对你的感情是假的，他或许早就对你们的关系感到困惑或者怀疑。

梦境之六：没完没了地做爱……

通常是到达青春期的男性会做这样的梦，而且这样的梦境可能到他们五六十岁的时候还会重现。

好预兆是：如果你梦境中的性爱是愉悦的，这就表示你现在正与你的恋人有着非常良好的进展;如果梦中在观看别人做爱，这就表明你对现有的恋人很满意，却对你们的关系有些无能为力。

最有趣的是，如果你在梦中梦见乱伦，就预示着你将很快从你现任的职位上降下来，并遭受较大的经济损失。

梦境之七：遭遇意外事故

当你梦见出车祸、列车出轨、空难或者翻船等等意外事故时，你要小心：这预示着有不好的事要发生。这种梦境有时就代表着现实生活，当你出行开车或泛舟时都要格外小心。

如果你梦见不幸的事故发生在你认识的人身上，这就表明你对那个人没有好感;相反如果你梦见那个人死了，就预示着那个人将交好运。

梦境之八：与老朋友重逢

这种梦通常发生在你生活发生重大变化的一年或者两年之中，潜意识里，你渴望回到你以前熟悉的地方或者老朋友之中去，然而，你也知道这是不可能的。

也有这样的例子：你可能梦见你孩童时代非常要好的朋友，这意味着你想忘却你现在生活中不愉快的事情，想寻求像少年时代那样朴实、忠诚的朋友。

梦境之九：水、水、到处都是水……

无论你的梦里出现的是宁静的湖水、滴流的小溪、狂怒的河流、平静的海洋;梦中的水总是喻示着生命的精华，代表了精神的洗礼和重生。

一旦你的生活变得复杂，你就有可能梦见自己遇水溺死;湖水象征着你想要尽快从烦乱的生活中挣脱出来，渴望过上宁静安稳的生活。洪水或者狂怒的江水喻示着你面临不能掌控的压力和局面。

梦境之十：可怕的蛇

突然有一次，你在梦中梦见了成千上万条蛇包围着你，你却一点也没有感到害怕，相反，你却表现了沉着、自信与能掌控事态的良好状态。

佛洛伊德学说把蛇理解成为对生殖器的崇拜，然而NERYSDEE却更愿意认为这是一个人精力、性与强大精神状态的表现。

当你的梦里出现口吐信子、进攻你的蛇，这就警示你周围有人在欺骗你、或者有的人非常狡猾、不诚实并且嫉妒你。但是，如果是一条大而迟钝的蛇，就代表着智慧和知识。

梦见自己五官的预示

耳朵

梦见自己的耳朵被割掉，命令能被执行。梦见别人的耳朵被割，要遭受苦难。梦见自己掏耳朵，或让别人给自己掏耳朵，有好消息。梦见有人拧自己的耳朵，所犯的罪会受到法律制裁。梦见耳朵里长毛的人，能发财脸梦见漂亮的脸，会幸福快乐。梦见丑陋的脸，不幸要临头。梦见自己的脸肿了，或者比原来红了，要成为富贵之人。梦见歪曲的脸，大难降临。梦见自己的脸变得苍白或腊黄，是破财的先兆。

鼻子

梦见自己的鼻子挺好看，是吉兆。梦见自己的鼻子十分丑陋，是不祥之兆。梦见鼻子流血，灾难要临头。梦见鼻尖上长脓疮，会被提拔。梦见大鼻头的人，会生意志损，与友吵架。女人梦见鼻子受伤，丈夫的家会臭名远扬。梦见有人抓住了自己的鼻子，会受辱，或被人奴役。梦见自己的鼻孔大了，有犯诈骗罪的危险。梦见自己怕鼻孔疼痛，大难会降。梦见鼻孔生脓包，亲人受骗。梦见马或牛鼻孔吐气，会有危险。

嘴

梦见自己的嘴，会得到爱情。梦见自己的嘴变大了，经济要受损失。梦见吃滚烫的东西烫伤了嘴，要生重病。梦见嘴里塞满了吃的东西，要发财。

眼睛

梦见眼睛发红，预示身体有病。梦见女人的眼睛闪闪发光，一切会付之东流。梦见自己的眼睛肿而不疼，生活会幸福，没有痛苦。梦见涂着黑眼影或眼油烟的女人，经济要受损失。梦见别人朝自己使眼色，意味着要得重病，甚至是不治之症。

千万不要去占卜的五种梦

传说梦是人与神的对话，但不是所有梦都可以被占卜。古代占梦就有一条着名的原则，叫“梦有五不占”。

其一是神魂未定而梦者，不占。

这是因为梦是由人的神魂感应所产生的，按照道教的理论，人的精神由魂与魄共同组成，民间口语常说“丧魂落魄”就是这一思想的体现。它们是人的精神的阴阳两个方面。一般来说，魂由阳气组成，阳气轻清，这样魂之中精神的因素便较重，大体相当于神;魄为阴气，沉滞粗重，是构成人形的基质。所谓梦便是人的阳气与天地万物的阳气相互感通，具体依据梦中所现事物的不同，象征着不同的感应对象。

古人认为，人在神魂未定的状态下所呈现的梦象不是精魂所感，而是精魂未定下的浮想。这种浮想不是占梦术上的“真梦”，因此便不能呈现吉凶之兆。

其二为妄虑而梦者，不占。

所谓妄虑而梦，是由于白天各种邪想而致梦。按照佛教的认识理论进行分析，邪想所梦一般不出眼、耳、鼻、舌、身、意等六识所为，这六识都是因感而发，属于短暂的、浅显的感应。这种感应一般都是无意义的杂想，不包含吉凶的真机。只有进入到第七识未那识，因其中有次层之真我存在，这种真我是生动活泼、真机盎然的，只有在深层的梦中才会显现出来。另外，第八识阿赖耶识为实在的大我，此中一即一切、一切即一，没有任何梦象存在。那么，什么是妄虑而梦呢？举例来说，白天看见一女子，美貌绝伦，如同天仙，晚间便在梦中与之相蚺，甚至云雨一番，颇能快人心意，醒来之后，但见下体粘湿，方知是白日春梦。这种梦想便是因眼识而致梦，纯属邪想所致，没有任何“天机”藏于其中。

其三为寤知凶厄者，不占。

这是说梦中所兆极其典型，用不着再占。当然也有少数人为了逃脱“天数”，强行卜占，那么其间的灵验，便值得怀疑了。明代陈士元的《梦占逸旨》里举了这样一个例子：据《左传》记载，有一个名叫声伯的人，梦中渡洹水，并食琼瑰，奇怪的是在梦中又哭又歌。声伯自己便很通晓占梦术，醒来之后，知道是一个凶兆，惧而不敢占。后来又过了—·段时间，知道天命难违，为了求得心理安定，便强占为吉，结果只过了一天，便呜呼哀哉了。因为此梦按照占梦术解释，实在是一个死象，梦中所为都是送亡魂的仪式，其凶是不言而喻的。

其四为梦而未终、中途惊醒者不占。

在古人看来，一个负载吉凶之兆的梦都是有首有尾的。因为梦其实就是一种象征语言，按照古代占梦家的说法，这是神明向人晓谕的语言。如果梦而未终，尤其是中途被人吵醒，那么便是神谕未明，不可轻易占卜。当然，如果梦境已尽，梦中的彦思比较完整，那就不在此例了。

最后，梦虽有终始但醒后忘佚大半者，不占。

这条不难理解，有些人天天做梦，但是梦后便完，或者是梦醒之后，只能记起一些杂乱的情节，对这些杂梦也不能进行占断，因为其间的“真机”已被扰乱。

暗示64天内衰运的梦

天空裂开

梦见天裂开表示在工作或职场上将面临危机，可能被贬职、撤职或是解职等衰事，所以最近工作上可要加倍努力，免得梦境成真落得欲哭无泪的下场。

青天霹雳

这表示突发的惊人事件，代表会有措手不及或令人意想不到的噩耗发生，让你感到错愕震惊、难以致信，可要提早做好心理准备才行。

巨大动物

梦境里出现巨大的动物，自己却变得很渺小，表示你将会被矮化或孤立，可能在职场或朋友关系上将面临这样的情况，最近要小心处理自己的人际关系。

自己裸身

梦见自己光溜溜的，表示衰事即将要上身，将有丢面子、不名誉或当众出糗的事情发生在你身上，应该要多注意一下最近的行为才好。

从高而坠

梦到从高处坠下或摔落而被惊醒，表示会有挫败之事发生，也许是工作上、人际关系或感情上的无力与挫折，而让你觉得有些气馁，鼓气勇气接招吧！

乌云遮月

梦里出现月亮被乌云吞没的景象，应小心有破财、投资失利的事情发生，也可能是相亲不成，或者家中女人有灾祸之事，因为月亮代表钱财与女性。

女人嬉闹

出现有女人嬉闹的画面，可要小心近期内有犯小人的可能，不仅要多注意一下行为处事，别被小人抓到任何把柄，也要多多观察四周，看看谁是你的小人。

黑暗空间

梦境里出现自己处于黑暗空间的话，注意会有背黑锅的事情发生。应要小心处理身边的事务，免得被人计算而要背上黑锅，落得跳到黄河也洗不清的下场。

有人背对自己私语

梦到有人背对自己窃窃私语，要小心最近可能会被流言攻击或中伤，可要把心脏练强一点，免得事情发生时措手不及，被流言攻击得遍体鳞伤、苦不堪言。

身处迷雾

梦中的你身处于迷雾之中，可能是被人欺瞒或欺骗的预兆，要多注意周遭的人事物，事情在下判断前也要多加思考并小心处理，才可以减低受骗上当的机会。

古今中外的排扰解难梦

要说做梦也能帮助人们排扰解难，好似太荒唐了，可事实上通过梦使一些难题解开的实例还非常多。许多科学家、发明家在他们艰苦的创造发明的过程中，“梦”帮了大忙的例子是很多的，许多难题是在梦中得到启发或者解决的。

比如十九世纪美国的着名发明家赫威在设计缝纫机时，多次失败，整天苦思，焦急不安。一次做梦，国王命令他，如果在24小时内不造出缝纫机，就要用长矛刺死他。他梦见在受刑，长矛升起又落下，并看到长矛的尖上有个小洞，他把缝纫针的针眼从根部移到针尖而成功，终于发明了缝纫机。

诺贝尔奖的获得者德国的奥托·洛伊在工作中遇到了难题，一天半夜里醒来，匆匆记下在梦中非常奇特的解决那难题的想法。第二天早上醒来，梦境都忘了，半夜醒后记下的东西，怎么也看不懂。碰巧第二天晚上又做了同样的梦，醒来他详细地记下梦中的想法。后来经过实验，证实了梦中发现的结果。

1865年，奠定芳香化学基础的着名的德国化学家奥古斯特·凯库勒某晚在火炉旁边打盹时，梦见一条蛇咬住自己的尾巴在旋转，醒后根据其启发而悟出苯的分子结构是环形的，为有机化学做出了巨大的贡献。

美国的化学家查尔斯·古德伊尔研究硫化橡胶多年来未成功，做梦时梦见一个陌生人叫他在橡胶中加入点硫磺试试，结果他就发现了橡胶的硫化作用，从而解决了橡胶的老化问题。

英国剑桥大学的胡钦逊博士曾经对近代的一些科学家进行过调查，发现有70%的教授有在梦中解决疑难问题的体验。牛顿也曾声称他经常在梦中有所发现。

我国的前中国科学院院长卢嘉锡也有过在梦中解决疑难问题的体验，他在厦门大学念书时，有一道高等数学的微积分题解不出来，梦中出现了一个想法，可是醒来却忘了，他冥思苦想，努力回忆起了梦中的那个解法而解决了难题。

现代着名的建筑设计师佘南也曾在梦中完成设计的体验，广州那座富有中国气派，以庭园取胜的白天鹅宾馆，据说就是根据他在梦中的设计而画出草图的。这类例子真是不胜枚举。

从上面的这些实例可以证实，做梦有时确实能够帮助人们排忧解难。不仅如此，当人们怀念家乡或亲人而心情沉重时，梦境能扰慰人们的心灵，会使您的情绪更安定。例如唐代金昌绪的《春怨》诗，正是深闺人思念远方亲人的具体写照。诗中写道：“打起黄莺儿，莫教枝上啼;啼时惊妾梦，不得到辽西”。

是说把树上的黄莺儿打跑，不要让它们不停地在枝头上啼叫;因为它们的啼叫会惊醒我的美梦，使我无法在梦中见到我那远在辽西的丈夫。这首取名《春怨》，意指闺怨的诗句，既惟肖惟妙地反映了一个独守空闺的妇人对丈夫的思念心情，同时也表明了通过梦境与长年远征的丈夫会面，使心灵在梦中得到抚慰。

梦境分析：全球人都做这12种梦

人人都会做梦，梦境五花八门。美国“心理中心网”最新载文，刊出全球12种最常见梦境。心理学家和梦境研究者帕特里夏·加菲尔德收集了世界各地成千上万的梦境案例，并研究了梦境文献后断言：“不论你是谁、从事何种职业、在哪里生活，这12种梦都会做到，而且梦与现实相差甚远。”相信，全球人都会做这些梦，我们来看看这些梦境代表什么吧。

1、被追或被攻击。

梦中遭恶人或动物追赶、伤害或杀害。印度孩子多自诉梦中常遭秃鹫攻击，美国孩子则多梦到鲨鱼。与梦境相反的事实却是，被爱、被拥抱，或与名人、喜欢的人发生“快乐的身体接触”等。

2、受伤或死亡。

梦见自己或心爱的人受伤、被杀或过世，另一种常见梦境是牙齿脱落。相反的情景其实是身体痊愈。

3、遭遇交通工具故障。

梦见发生刹车失灵、缺油或爆胎等故障的梦虽不常见，但一旦发生，就提示我们要积极应对现实中的困难处境。

4、财产受损、丢失或火灾。

梦到钱包、钥匙或婚戒等重要物件丢失，甚至自己的房子神秘消失或发生火灾等，相反的情景是，房子翻新或者换地重盖等。

5、表现糟糕。

梦见考试、上班迟到、找不到教室或忘记台词等，其实是预示你考试、演讲或表演非常完美。

6、跌落或溺水。

梦见被树枝绊倒，从悬崖上跌下，不断往下掉，几乎碰到岩石。在海边游泳时遭遇大浪，几乎无法呼吸。相反的情景是飞行或游泳并不费力，非常惬意。

7、裸体或穿着不得体。

梦见在公共场合一丝不挂或穿着怪异，说明现实中穿着得体自信。

8、错过交通工具。

梦中疯狂奔跑追赶飞机、火车或汽车，结果还是没赶上。相反的情景则是说明你旅途极其顺利，看到了很多美景。

9、机械故障。

梦见电话、电脑等机器出现故障，最常见的是电话故障。其实，相反的情景是一切顺利。

10、自然或人为灾难。

梦到地震、暴风雨、或火山爆发等自然灾害，或者梦见原子弹爆炸、化学战争等人为灾难。相反的情景是，你可能要见到大自然的美景或奇迹了。

11、迷路。

梦见在建筑、迷宫或陌生城市里迷了路。或者极度恐惧却动弹不得、说不出话、叫不出声，更糟的是被人活埋。相反的事实是，你可能会拥有一个新家，或者有财运。

12、亡者。

梦中遭到已故人的批评，这是他们想要告诉你某个重要信息。

梦境预示生男还是生女？

估计很多不知道自己已经怀孕的准妈妈们都有过这种现象，会做一些跟孩子有关的梦，起初会并不在意，觉得只是一个梦而已，但过不了多久就会检查出来怀孕，这就是俗称的胎梦。尽管很多人对胎梦并不在意，也觉得不必当真，但也有不少人认同清晰深刻的梦境给了自己不少的心理暗示，今天我们就一起来看看胎梦如何暗示生男生女。

民间胎梦中的象征物

民间常把胎梦分成四大类：动物的胎梦、植物蔬果的胎梦、大自然的胎梦和金银珠宝等有价物品的胎梦。每一种梦中物都可同时预测生男或生女。

龙：

梦中的龙有角、龙嘴中含有如意珠，或者是孕妇在梦中看到了龙头，这种情况表示出生的孩子将会是一个英俊的儿子。如果是看到了龙尾，或者骑到龙神的话，就表示出生的会是个漂亮的女儿。龙代表着权力，只要是有龙的胎梦都是相当吉利。

老虎：

老虎作为山神的守护兽，不论是生儿还是生女，它都是代表着有贵人降生。梦到自己坐在老虎身上玩，或者是被跑过来的老虎咬出血，又或者是老虎扑到怀里来的情景，表示怀的是个儿子。如果老虎来到家里，或是被抱住的话就表示怀的是个女儿。

金银财宝：

见到宝石或是把宝石拿到手里的梦境中，宝石的个数是单数的话预示着孕妇怀的是一个儿子，若是双数则预示着孕妇怀的是双胞胎女儿。梦中如果出现散发耀眼的光芒的宝石，则是声誉的象征。一只大金戒指代表着儿子，很多只金戒指或者是银戒指则代表女儿。

蛇：

大蟒蛇代表生儿子，黑蛇代表生女儿。大蟒蛇缠绕在身子上虽然代表怀的是儿子，但如果蟒蛇离开家们的话则表示怀的是女儿。一般情况下，梦到蟒蛇离家的话通常生的是女儿。

猪：

猪在胎梦中象征着财富和福气。黑猪代表着儿子，白猪代表着女儿。如果梦到被山猪追赶，则表示孩子今后会成为一个大人物。

鹿：

梦到带角的鹿则通常代表着儿子，美丽的梅花鹿则多代表女儿。

牛：

梦到牛的孕妇所生的孩子，通常被认为是祖上恩赐的。有角力气大的黄牛代表儿子，温顺的母牛、力气虽大却没有角的牛，或者是孕妇梦到两只牛的情况则表示是个女儿。

马：

孕妇如果梦到自己骑着黑马在原野上奔跑或者有一头野马在奔跑的场景，则表示怀的是个儿子。如果梦到的是白马，或者梦到有小马跟着自己则表示怀的是女儿。但是，如果梦到的是匹野性的白马则表示所生的会是一个儿子，且是个贵人。

水果和花：

梦到一个饱满的果实或是单数的果实则代表儿子，双数代表女儿。整体上水果不长虫子则是好梦。像菊花等在秋天盛开的花代表儿子，而像梅花等则代表女儿。

辣椒：

红辣椒或是辣椒田代表儿子，青辣椒代表女儿。同样，又红又大的番薯代表儿子，又白又小的则代表女儿。

大海和江：

波涛滚滚的蓝色大海代表着儿子，风平浪静的大海则代表着女儿。

太阳和月亮：

一般在梦中见到太阳代表着儿子，见到月亮则代表着女儿。但是如果孕妇在梦中见到太阳，上前一摸发现是月亮的话则表示怀的是女儿。

遇到以下八梦境预示身体有毛病

从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下，更是难以觉察到体内潜在性病变的异常刺激信号。睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低，这时，白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢，使相应的脑细胞出现应激反应，发生预见性梦境。且不同的疾病与不同的梦境有关，而同一疾病的梦境通常比较相似。

下面是一些与疾病有关的梦境：

1、梦到有人或怪物敲打你的头，或是向你的五官灌流质等。你可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。

2、梦中听到怪响。听觉中枢可能存在某些病变或是其附近的血管发生硬化。

3、梦到气管被卡住、呼吸不顺畅、窒息。呼吸系统可能存在病变。

4、梦中被追逐，心中恐惧，叫不出，跑不动，惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快。可能是心脏冠状动脉供血不足。

5、梦中走路不稳，身体扭曲、肢体沉重，并伴随窒息感，且会突然惊醒。可能是心绞痛的前兆。

6、梦到从高处坠落，但始终是还没落到地面就已惊醒。可能是心脏病的先兆。

7、梦到水的场景，例如洪水、沼泽、溺水等。肝胆系统和肾脏可能有病变。

8、梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛。预示对应的脏腑可能有病变。

因此，有关专家认为，如果睡眠时多次出现类似上述情节的梦境时，应引起注意。

结语：对于睡觉为什么会做梦这个问题，小编可能很难给大家分析清楚，但文中给你列出了很多梦境，也给你分析的梦境的好坏，在这里小编要提醒大家对于解梦要有个正确的认识与看法。

大脑9个鲜为人知的奥秘

大脑是人体的一部分，它控制着人们的行为动作，你对大脑有多少了解呢？大脑有哪些神奇的奥秘呢？吃什么可以帮大脑充电呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！

大脑的奥秘

1.大脑的神经元会终身生长

事实上，大脑强大的自我“重新布线”能力来自神经元的新生和神经元之间相互链接的重组，大脑的这种能力基于一个人一生对新信息的学习和新技巧的获得。

2.休息时，大脑也会消耗人体总耗热量的1/5

大脑每小时大约消耗11卡路里热量，以保持人体活力及各项功能。大脑重量只占人体2%，但却消耗20%的人体能量，大脑养生很重要。

3.20岁之后，每天会有数千个脑细胞凋亡

不过不用担心，很多凋亡细胞会被新的脑细胞取代。另外，大脑有约1千亿个神经细胞，每天凋亡几千个细胞对大脑影响极小。

4.记忆丧失是可逆的

美国西北大学科学家狄帕克·乔普拉博士和鲁道夫·坦斯博士在其新着《超级大脑》中表示，有意识的记忆训练可改善大脑敏锐性，强化学习和记忆，保持更长久的记忆，防止因年龄增长而导致记忆力下降。

5.在短时间内，大多数人能记住7位随机数字

这被称为“工作记忆”

研究发现，对大多数人而言，一次记住8个随机数字十分困难，这也是美国电话号码一直是7位数的原因。

6.大脑本身没有痛感

虽然保护大脑的脑膜和头皮都有疼痛感受器，然而大脑却没有痛感。正因为如此，脑神经外科手术过程中，患者是清醒而有反应的。这些反应有助于医生识别或避开关键大脑区域。

7.人脑60%是脂肪

英国阿斯顿大学的心理研究学家迈克尔·格林博士最新研究发现，人脑组织的60%为脂肪，减肥方法很重要。

因此，专家建议，应该多吃有益大脑健康的好脂肪，其中包括富含欧米伽3脂肪酸的食物，如橄榄油、沙丁鱼、三文鱼和虹鳟鱼等深海肥鱼。

8.不是人人都有“认知障碍症基因”

研究发现，一些基因测试能够告诉患者是否有罹患认知障碍症的危险。但这并不意味着高危人群都会得这种病。因为有些认知障碍症患者并没有所谓的“认知障碍症高危基因”。

9.人们对大脑的利用是全面的

事实上，我们几乎每天都在使用整个大脑，至今仍然流行的“人脑只使用了10%”的观点没有丝毫科学依据。

关于脂肪的8个奥秘

1、脂肪有不同的颜色

成人体内约有50克的褐色脂肪，在寒冷天气下，褐色脂肪会把白色脂肪燃烧掉，以产生能量和热度。它在一年内燃烧掉的能量相当于4.5公斤的白色脂肪。但人们从四五十岁时开始流失褐色脂肪。

2、不是每个人都有褐色脂肪

患有肥胖症的人很少有褐色脂肪，专家推测可能是他们体内多余的的白色脂肪阻碍了褐色脂肪的生长。

3、脂肪既隔热又保温

所有的脂肪细胞都能感觉到温度，它们通过释放能量加热保温。

4、锻炼能改变脂肪细胞DNA的结构

人体的脂肪数量，部分程度上是由基因所决定的，但体育锻炼能影响脂肪细胞的DNA，使它们发生更多有益身体健康养生的改变。

5、人们的脂肪细胞会有不同

患代谢病(如糖尿病、高血压等)的肥胖症患者其脂肪细胞不同于一般人的脂肪细胞。前者并没生成新脂肪细胞，是原始脂肪细胞不断膨胀的结果。

6、脂肪中充满了大量干细胞

这些干细胞类似于从胚胎中衍生出来的干细胞。

7、脂肪细胞

也需要睡眠，睡眠不足，会损伤人体脂肪对胰岛素的反应能力，从而导致体重增加或今后患上糖尿病。

8、看不到的脂肪

更需关心，虽然腰间赘肉和双下巴让人讨厌，但内脏脂肪更需关注的，它会释放有害物质，增加人们罹患慢性疾病的风险。

19个有趣的人体奥秘

1.人都有独特的舌印。

2.普通人体中含有的铁足够生产3英寸(7.62厘米)的铁钉;含有的硫足够杀死一只普通狗身上的所有跳蚤;

含有的碳足够生产900支铅笔;含有的钾足够发射一门玩具炮;含有的脂肪足够生产7条肥皂;含有的磷足够制造2200个火柴头。

3.研究表明，当男人渴望食物时，他们倾向于脂肪和盐。女人渴望食物时，更爱吃巧克力。

4.男人在睡觉时，平均1—1.5小时勃起一次，睡觉养生。

5.手指甲或脚指甲从根部长到指尖约需6个月。

6.普通人每天上6次厕所。

7.婴儿出生时有300块骨头，但成年人仅有206块骨头。

8.胡须是身体上生长最快的毛发。

如果一个普通男人从不刮胡须，那么到离开人世时，他的胡须将长到30英尺(9.14米)长。

9.到60岁时，大多数人已失去了一半的味蕾。

10.到70岁时，你的心脏已经跳动25亿次。

12.咀嚼时会产生200磅(90.72公斤)的力量。

13.人类性交的平均延续时间为2分钟。

14.人的左肺小于右肺，这是为了给心脏腾出空间。

15.人体中最大的细胞是女性卵子;最小的是男性精子。

16.人体内每分钟有3亿个细胞死亡。

17.女人消耗脂肪的速度比男人慢，每天约为50卡路里。

18.女人的心脏比男人的心脏跳得快。

19.根据德国学者的研究，在一周内，星期一时心脏病发作的几率最高。

17种食物给大脑充电

1.蓝莓：

抗氧化物“花青素”的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导，吃蓝莓可以减肥。

2.青花菜：

富含抗氧化剂与植物营养素，能防护大脑纤维，不受毒素影响。

3.鸡肉：

富含酪胺酸，此胺基酸为制造多巴胺、肾上腺素与正肾上腺素等提高警觉性的化学物质的必须品。

大脑制造了这些物质后，思考和反应速度就会更快，变得更积极、注意力集中、更有活力。

4.柑橘类水果：

富含维生素C，还有其他抗氧化物。有助于维持清晰的记忆力，帮助大脑细胞抵抗危害，多吃水果可以养生。

5.胡萝卜：

富含贝塔胡萝卜素与其他天然物质，能防护大脑纤维，不受毒素伤害。

6.豆类：

提供葡萄糖给大脑当燃料，而纤维质又能减缓葡萄糖的吸收，有助维持精神稳定、提高警觉性和专心度。

7.菠菜：

富含铁质。铁质与记忆力、专心度、心智功能有关。

8.优格：

研究发现，益生菌食物可提高心智警觉度。也能帮助消化，适合轮夜班的工作者。

9.蛋白：

蛋白质高，可增加肾上腺素，有助于大脑维持清醒，提高警觉性。

10.辣椒：

含有辛辣的化学物质“辣椒素”，可刺激循环、帮助消化、保持鼻子畅通;还可以将愉快的感觉直接传送到大脑，吃辣椒可以美容。

11.超瘦牛肉：

富含铁，可改善记忆力、警觉性与注意力。

12.甜菜根：

含苯丙胺酸，此胺基酸有助于大脑细胞之间的讯息传递。

13.蛋：

富含维生素B“胆碱”，能提高记忆力。

14.猪肉：

富含维生素B1，能保护髓磷脂，促进细胞间沟通。

15.罗蔓生菜：

富含维生素B中叶酸，对记忆和神经细胞健康养生很重要。

16.毛豆：

含有苯丙胺酸，有助于大脑细胞间的讯息传递。

17.鲔鱼：

富含OMEGA-3脂肪酸，有助累积和巩固髓磷脂。

八大营养补脑食品排行榜

饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。

深色绿叶菜

蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。

而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。

鱼类

鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑，多吃鱼对养生有益。

研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较。

老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

全麦制品和糙米

增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。

糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。

大蒜

大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。

大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用。

因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。

鸡蛋

鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用，鸡蛋是很好的养生食品。

豆类及其制品

所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。

另外，还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质，特别适合于脑力工作者。

大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油酸含量很多，它们具有降低人体内胆固醇的作用，对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。

核桃和芝麻

现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。

因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。

另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。

水果

菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的接受能力;

香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。

大脑保健要素

1、健康的血液循环

大脑无时无刻离不开血液循环来供应其营养和氧。所有对血液循环有害的因素，比如咖啡因、尼古丁、高血脂、高血糖、高血压，对心血管系统有害，对大脑也同样有害。保持血液循环的健康，是健脑的第一要素。

2、坚持运动

体育运动能够帮助血液循环加快和正常化，降低高血脂，高血糖，治疗高血压。运动能够促进大脑血的供血量和供氧量，维护大脑的健康。运动是世界上最简单有效，也是最便宜的健脑方法，其功效要远远胜过市场上的任何健脑补品。每天坚持30分钟以上的耗氧运动，例如简单的快步行走，这是对你的大脑防老保健最好的投资。

3、充足的睡眠

成人每天至少要睡7个小时。熟睡7个小时一个晚上，能够使得你的大脑得到充分的休息调整。爱曼博士多年来从事大脑供血量变化的研究。他指出，每天晚上睡足7个小时以上的人，他们睡眠时进入大脑的血流量明显减少，低于那些睡眠不足的人们。这说明他们的大脑在睡眠时得到更有效的休息。充足的睡眠不仅使得大脑在其清醒时工作得更有效，而且防止大脑过度疲劳，保护大脑不至于早衰。

4、积极的思想和健康的心态

大脑不仅管思考，而且管情绪，管心态。人的思维和情绪心态之间，有着千丝万缕的联系。在实际生活中，一个心态健康的人，他的思想也总是积极向上的。为什么呢？爱曼博士指出，思想活动时大脑中会产生化学物质。如果把人的思想活动分成积极的思想和消极的思想，那么大脑在进行积极的思想活动时(快乐，自信，助人为乐，学习新知等)产生的化学物质与进行消极的思想活动时(悲伤，自卑，忧郁，愤怒，焦虑，仇恨等)所产生的化学物质不同。前者影响产生健康良好的心态，对大脑的健康长寿有益。而后者则影响产生低落消极的心态，对大脑的健康长寿有害。

人活在世上，不可能没有消极的思想。问题是学会如何控制自己的思想情绪，化解矛盾，变消极心态为积极心态。这不仅仅是保护大脑健康的重要一环，而且也是提高人们生活质量的要素。

大脑保健禁忌

1、长期饱食

现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质会明显增多。纤维细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化。

长期饱食，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。

2、嗜酒嗜甜食

酒精使大脑皮层的抑制减弱，故酒后人觉得头重脚轻、举步不稳、反应迟钝等。酗酒对大脑的损害尤其严重。甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，影响大脑发育，多食甜食不利于健康养生。

3、不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑，勤于思考，人才会变聪明。反之，越不愿动脑，大脑退化越快，聪明人也会变愚笨。

4、带病用脑

在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。

5、蒙头睡觉

随着被子内的二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降。长时间吸进潮湿的含二氧化碳浓度高的空气，对大脑危害极大。

6、不注意用脑环境

大脑是全身耗氧量最大的器官，只有保证充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。因此用脑时，要特别讲究工作环境的空气卫生。

总结：通过上文的详细介绍，相信大家对有关大脑的知识有了比较清楚的认识，大脑是身体很重要的部位，想要大脑时刻灵活运转，保健方法必不可少，大家一定要仔细阅读上文哦！